西洋参女性吃了有什么好处 西洋参一次吃多少合适

西洋参女性吃了有什么好处 西洋参一次吃多少合适

3~5克左右。

西洋参是寒性的药物，一次性不宜食用过多，以免加重身体的寒症，进而引发一些不适，适量吃西洋参可以帮助补气养阴，对脾肺虚弱、心气不足的症状有较好的改善作用。

一般成年人一次食用西洋参的量控制在3~5克左右，如果需要食用西洋参改善疾病，那食用的剂量应在医生专业建议下服用。

如何挑选好的西洋参

质量好的西洋参一般整体的规格都比较大，并且它的纹路比较明显，而差的西洋参则与其相反。

好的西洋参一般呈现的是淡黄色和浅褐色，而质量不好的西洋参一般会呈现出纯白色或者偏白色的颜色，这种情况下最好不要购买。

质量好的西洋参从横切面切开之后一般会呈现出很多不规则的圆圈，而差的或者假的西洋参一般是不会呈现出不规则圆圈的。

西洋参选大个还是小个 西洋参怎么挑选

一、要看产地，是产自美国的野山西洋参、种植西洋参还是国内引进种植的西洋参？产地不同，口感和效果都不同，价格自然也有差距；

二、要看年份，种植西洋参一般3-6年就可采收，时间越长越好。因为成本因素，市场上大部分西洋参一般只有三年半时间.

三、要看形态，芦头清晰、分量又轻的西洋参才是好参，这次西洋参节上，就有许多几十年长成的单支就要万元以上的野山西洋参，你可以现场比较下，好参和差参的差别在哪里。

西洋参月经期可以吃吗

因人而异

经期不宜吃寒凉、生冷、刺激之物，以免加重经期不适症状。西洋参性凉，一般来说经期不建议食用。但经期能否吃西洋参，还是由个人体质和症状决定。西洋参有补肺降火、补气养阴、养胃生津的功效，经期有咽干口渴、咳喘痰血、五心烦热、神疲乏力等症状的女性，可适量服用西洋参，一定程度上能缓解气虚阴亏、肺虚久嗽的症状。

怎样辨别西洋参的好坏

商品西洋参芦头较小，一般看不见芦碗或芦碗稀少，较小而浅；生晒参（人参）芦头明显较大，芦碗较多，大而凹陷较深。

入口西洋参纵皱纹，不规则，粗而深；国产西洋参表面较光滑，纵皱纹细而浅，根头部横皱纹明显可见。生晒参根的上部或全体有疏浅断续的粗横纹及明显的纵皱纹，但纵皱纹不如入口西洋参粗而深。

西洋参皮孔较粗壮；生晒参的皮孔较细长。

入口西洋参质地坚实而重，置手中感到沉重而坚实；国产西洋参质地次之；生晒参质地较轻，置手中有轻浮感。

进口西洋参一般质硬不容易剪断，当剪断时声音较轻脆，断面较整洁。国产西洋参不如上述明显；生晒参质较松，易剪断，轻脆声不明显。

西洋参质地较致密，断面裂隙不明显；生晒参断面可见明显裂隙。

西洋参断面可见形成层外侧多环断面继续排列的朱砂点（树脂道），并且形成层色较深，以进口者更为明显；生晒参断面形成层环色较浅，朱砂点稀少。

西洋参具有特殊香气，进口者香气更浓；生晒参具青草样香气。

取直径为0.8厘米，厚约0.2厘米的参片置口中，西洋参与生晒参均微甘，但进口西洋参味浓，生津作用强烈，口感可持续2分钟左右；国产西洋参味不如进口货，口感持续时间约1分钟；生晒参味较淡，生津作用较弱。

用西洋参切片热开水浸泡，进口西洋参一般水质清净，少混浊；国产西洋参一般常显混浊。

西洋参泡水要注意什么 西洋参泡水注意事项

1、西洋参及西洋参制品每日用量最多5克，不要一次吃太多。

2、西洋参毕竟是中药，是药三分毒，最好在医生指导下食用，且不要长期食用。

3、西洋参与其他药物一样,也会有导致不良反应的副作用,如果服用西洋参出现畏寒、腹痛、腹泻、食欲不振、皮肤过敏、瘙痒等症时，应当立即停止服用。

4、不建议晚上喝西洋参，喝了会亢奋，睡不着。

5、喝西洋参的时候要避免吃萝卜和梨子，避免降低药性。

伏天可以吃西洋参和黄芪吗 西洋参黄芪茶可以长期喝吗

可以长期适量喝。

西洋参味甘、微苦，性寒，含有西洋参皂苷、西洋参多糖、多糖、蛋白质、核酸、肽类、氨基酸、淄醇类等营养成分；黄芪味甘、性微温，含有黄芪皂苷、黄芪多糖、黄酮类化合物、氨基酸、蛋白质、核黄素等营养成分，两者搭配泡饮具有补升阳、养阴生津、利水消肿、增强抵抗力的功效，可以长期适量喝，但不能过量，一天服用西洋参3-6克，黄芪10-15克合适。

吃西洋参会长痘吗 长痘吃多少西洋参合适

一周2~3次，一次3~6克。

西洋参有补气养阴、养胃生津、清热除烦的功效，适用于气阴亏虚、内热消渴、口干咽燥、虚热烦倦等症状，常服用可以提高免疫力、促进血液活力、调节血压和保护心血管系统。一般来说，西洋参一周服用2~3次，一次吃3~6克即可。

西洋参泡水喝的方法

西洋参泡水喝的方法怎样最科学?西洋参被称为百草之王,是滋补的良药 ,很多人都想知道西洋参泡水喝的方法。本文以专业的角度告诉您西洋参泡水喝的方法怎样最科学。 从古代的中医就已经开始利用西洋参了，西洋参的主要作用是安神养气，主要是通过对增强中枢神经，达到平心静气的效果，同时用西洋参还可以增强身体的抵抗力，还可以消除疲劳，对于现代经常有烦躁或是记忆力不好，或是提前有老年痴呆的人来讲西洋参泡水喝的功效真的是太适合了，关注养生的人赶紧详细来了解一下： 1，西洋参可以增强心肺功能，同时还有安神的作用。

2，西洋参可以调节血压，高血压是很多人的心病，平时可以喝一些西洋参泡水哦，同时西洋参可以抑制动脉硬化并促进红血球生长，增加血色素的份量。 3，西洋参可以调节胰岛之分泌，因此对糖尿病有功效。 4，西洋参有调节副肾上腺素之分泌和促进身体新陈代谢的作用。 5，西洋参可以强身健体，对运动员有很好的作用。 6，西洋参可以抑制癌细胞生长， 增加免疫功能。

西洋参食物性味凉，所以对于秋天干燥引起的很多小疾病都是有效果的，同时西洋参和不同的材料搭配养生的效果也是不一样的。 西洋参泡水喝的方法

准备西洋参片或参须3g，枸杞3克，加适量沸水，加盖闷约5分钟，即可饮用，并可反复冲饮至无参味。

拿出西洋参片或参须3g，菊花0.5g，沸水冲饮。具有滋阴生津，清热明目之功效。 西洋参片或段或参须3g，麦冬1g，加水煮沸后用文火煮约1小时，饮汁。可增强西洋参之滋阴生津润肺功效。

西洋参蜜枣茶：将西洋参切片或切段或参须10克，放入沙锅炖，待水沸后将蜜枣放人，用中火炖约1小时，即可。喜冷饮者可将之放入冰箱作冷饮用。此方能平肝火，清肠热，老少皆宜。

选材关键

选择西洋参时应首先辨别是国产的还是进口的。我国前市场上的西洋参有两类，一是美国和加拿大进口的，一类是引种的，其功效和价格也相去甚远。药房销售的西洋参大部分均为引种的，价格一般为几块钱一克不等;进口的西洋参一克在十几到二十几块不等，在国内仅有像福临门西洋参、同仁堂等少数大型品牌能够买到，价格以同仁堂最贵，福临门西洋参较为实惠。辨别方法为：进口西洋参的皱纹不规则，显得粗而深，国产西洋参表面较光滑，皱纹细而浅;其次，进口产品手感较沉，国产的较轻;进口西洋参往往香气更浓，国产的则淡很多。

西洋参泡水喝的用量

健康与亚健康人的每天服用量一般在6-10克即可,病人用量则视疾病严重程度、所处治疗阶段、病程长短、病人体质、症状明显程度、年龄、季节等因素而定,一般每天服用量要在2-5克之间,每天的用量可分2到3次吃完。当然,西洋参作为一种中药,虽然疗效确切,但,是药三分毒,因此,专家提醒大家,服用西洋参的时候最好不要大剂量服用,条件允许,可以通过咨询医生或者专业药师调整用量。

很多人家里没有很精确的电子秤,就算有电子秤也不太可能每次吃时都称一下重量,只能凭感觉抓上若干粒,感觉量不合适会适当增减,感觉量合适再拿来服用,既然是估计就会有误差,为了让误差尽可能小,我们有必要知晓每次该吃几克的西洋参,那么服用西洋参时一次该用多少合适呢?第一步、要根据自身情况确定自己每天合适的西洋参用量(以克计,参考第一段所述),把洗干净的西洋参片放进碗里,再把碗放到放了水的锅里,水不用太多,下面可以垫个架子,不要让水滚起的时候漫到碗里,隔水蒸上十分钟即可食用，西洋参片可以反复冲泡，一直泡到无味，连同西洋参片一起嚼服。

西洋参的其他服法

一是冲服法，将西洋参碾成细粉，每次5克，开水冲服(加盖闭闷5分钟后饮用)，喝完后可重复冲水，至无味时为止。

二是炖服法，将西洋参切片，日取2-5克，用开水浸泡3-5小时，再置砂锅内隔水蒸炖20-30分钟，早饭前半小时饮用。

三是蒸服法，将西洋参烘干，碾成细粉，每次用5克，加一个鸡蛋调匀，蒸后服用。

四是含服法，将西洋参放锅内先蒸一下，使其软化，后切成薄片，贮存于玻璃瓶中，一次口含二、三片，每天含服2-4克，后将参渣吞下。

五是炖鸡法，用西洋参50克，同红参炖鸡法一样操作和使用。六是配枣法，西洋参20克，大枣5枚，隔水炖成汤液，每晚睡前分次饮用。

西洋参每天吃多少克合适

建议3克即可。

虽然西洋参是补益的药材，但是由于其本身药性偏凉，因此不建议一次吃太多，以免寒凉之气对脾胃造成一定的影响，日常保健建议西洋参一天泡3克是比较合适的，如果是西洋参切片，按一片0.5克计算一天放6片就可以了，若是自身体质特殊的话，可根据情况适当的增减用量。