哪些方法有效预防眼袋

养生健康

哪些方法有效预防眼袋

用棉花擦拭眼睛周围皮肤

用粗糙的毛巾去擦拭眼部其实对皮肤的伤害是很大的，更不要说我们脆弱的眼部肌肤了，所以，洗面擦脸时，可以先绕过眼睛，之后再用棉花抹洗眼睛周围的皮肤比较好。

对待眼部周围皮肤动作要轻柔

眼袋的产生是因为我们的下眼睑皮肤过早松弛而出现的，其实，眼睛周围的皮肤极之薄弱，稍一不小心就会拉扯到眼部肌肤，所以，在擦眼霜，化妆或卸妆的时候，动作要轻柔，切忌用力拉扯。可以用无名指指腹，将眼霜轻轻点在上下眼睑及眼皮处。由内眼角经过上眼皮轻轻涂到眼尾。

每天多喝清水，睡前半小时尽量别喝水

每天要多喝清水，至少八杯，尤其是早上起床时，晚上则不适宜饮太多水，特别是睡前半小时，这有可能影响眼部的循环，导致排水不畅形成眼泡水肿或者眼袋。

多做眼部穴位按摩，帮助循环

眼部穴位按摩能刺激眼部经络和穴位，能调节眼部皮肤的气血。经常对眼部进行按摩能够有效预防眼袋，达到美容养颜的作用。我们可以通过打开眼部穴位，来实行泄洪的计划。闭上眼睛，平躺在床上，用食指轻轻按压攒竹穴，也就是眉头下方的凹陷处，可以很好地缓和眼睛的疲劳，帮助多余水分的排出。

戴隐形眼镜时应向上拉眼皮

现在很多MM都有带隐形眼镜或者美瞳的习惯，配戴的时候，会习惯性的下拉眼皮，有时一天会带上取下三四次，这样会使下眼睑的皮肤不那么紧致了。如果想方便地戴上镜片，可轻轻拉高上眼皮。

尽量少眯眼镜，眨眼睛，大力揉眼睛

眼部肌肤运动量很多，一天平均要眨眼10000次，导致眼部肌肤十分容易老化松弛。所以，不要养成擦眼睛、眯眼睛、眨眼睛的坏习惯;尽量不要大力揉眼睛，大力揉眼睛使眼部肌肤受损。

怎样快速消除眼袋预防

眼袋最好还是预防为主。平时眼部上妆、卸妆注意动作轻柔，不要随便擦眼睛、眯眼睛，不盲目减肥和节食，每天多喝水，早晚图眼霜，避免长时间用眼疲劳都有助于预防眼袋的出现。

有黑眼袋怎么办

长了眼袋怎么办一：睡前在眼下部皮肤黄瓜片，坚持下来可收到减轻下眼袋的好效果。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。木瓜茶不仅町缓解眼睛的疲劳，而且还有减轻眼下囊袋之功效。

长了眼袋怎么办二：日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜抑或口香糖等，有利于改善颜面部肌肤。平时尚须注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物。注意膳食平衡，可对此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质，以帮助女性预防眼袋。

长了眼袋怎么办三：为了消除下眼睑松垂或形成囊袋，最好每天能斜卧在一块斜面木板上几分钟，借此姿势增加头面血液循环，以改善颜面部肌肤营养状况。每晚睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩，以帮助女性预防眼袋，减轻衰老的良好效果。

长了眼袋怎么办四：对待下眼袋，在国外有人常采用甘菊、上等红茶或玫瑰子等，抑或用加温的蓖麻油或橄榄油，每天在眼袋处湿敷15分钟到数小时。这些物质有助于解决眼下部所出现的囊袋问题，以帮助女性预防眼袋。

长了眼袋怎么办五：亦可在面部用些乳脂或油类，用手指朝上击打颜面部位。特别要注意在眼周围软弱的皮肤上重点轻敲。平时应当避免随意地牵拉下眼睑或将其向外过度伸展、这些措施都有助于下眼袋的减消，以帮助女性预防眼袋。

如何改善眼袋

1、蔬果敷眼，草莓、苹果、黄瓜和土豆片都有助眼袋和皮肤颜色变浅。

2、如果是水肿型眼袋，轻微按压1分钟能减少皮肤内的液体。

3、加强维生素A、C和E，及减少碳水化合物。

4、垫高头睡觉，可防眼袋积水。

5、汤匙放冰箱10-20分钟后，冰敷双眼2-3分钟。

预防眼袋的食疗方法

原料：苹果3只，生鱼1条，红枣10枚，生姜2片。

制法：苹果去皮去心去蒂，切成块状;红枣去核;生鱼煎至鱼身成微黄色。瓦煲内加入清水，用猛火煲滚，然后放入全部材料，改用中火继续煲两小时左右，加盐、味精调味食用。

功效：此汤可治脾虚血气不足，防止眼袋生成，消除黑眼圈。

怎样有效的预防眼袋

眼袋，就是下眼睑浮肿，由于眼睑皮肤很薄，皮下组织薄而松弛，很容易发生水肿现象，从而产生眼袋。眼袋的形成有诸多因素，遗传是重要因素，而且随着年龄的增长愈加明显。

一般来讲，成年人，尤其是女人，在25～30岁之间就会生出眼袋。这多半是脂肪堆积的结果。最好的解除办法，就是将其彻底去除。有的人认为自己眼袋不算太明显，总是想等到眼袋再大一些的时候再去除，此观念是错误的，其结果必将以付出下眼睑皮肤过早松弛为惨重代价。

步骤/方法

眼睛周围的皮肤极之薄弱，化妆或卸妆的时候，动作要轻柔，切忌用力拉扯皮肤。

画下眼线时以不拉动眼皮为原则，为求方便，可以用乾粉扑轻按在面上来稳定手的位置，这便不容易画错位置了。

洗面时，用棉花抹洗眼睛周围的皮肤，比用粗糙的毛巾好。

配戴隐形眼镜的时候，不要拉下眼皮，如果想方便地戴上镜片，可轻轻拉高上眼皮。

不要养成擦眼睛、眯眼睛、眨眼睛的坏习惯;阳光猛烈的时候要戴上太阳眼镜。

切忌减肥、节食，以致营养不良或体重突然下降的现象出现，因为脂肪量迅速改变会影响皮肤弹性。

每天要多喝清水，至少八杯，尤其是早上起床时，晚上则不适宜饮太多水。

每日早晚洁面后取适量Dermae抗衰老眼霜均匀涂抹于眼周轻轻拍打按摩直至完全吸收。

睡前半小时尽量别喝水，这有可能影响眼部的循环，导致排水不畅形成眼袋。我们可以通过打开眼部穴位，来实行泄洪的计划。闭上眼睛，平躺在床上，用食指轻轻按压攒竹穴，也就是眉头下方的凹陷处，可以很好地缓和眼睛的疲劳，帮助多余水分的排出。

如何预防眼袋

1首先女性朋友们一定不要熬夜，并且在睡觉之前的半个小时不要喝水，因为这样很容易引起眼睛浮肿，要尽量养成早睡早起的习惯。

2平常闭眼休息的时候最好可以用热毛巾敷一下眼睛。把毛巾沾上热水，然后把毛巾敷在眼睛上，大概敷5-10分钟左右。或者可以泡一杯热茶，然后用热气熏眼睛，这样能够有效疏通眼部血液。

3如果眼睛痒的话，不要用手大力揉眼睛，可以闭上眼睛休息一下，或是用清水清洗一下眼部，阳光猛烈的时候要戴上太阳眼镜。

4早晚洗脸的时候，尽量用化妆棉沾水清洗眼部，清洗完之后，图上眼霜，要保持眼部滋润，以防止眼部干燥。

烦人眼袋如何预防

烦人的眼袋出现的时期是因人而异的，大多数人是在25～30岁之间就会生出眼袋，45岁左右更明显，眼袋的出现不仅影响人们的形象，也会一定程度的影响人们的自信心，因为看起来衰老、憔悴。那么，有什么好的方法能够有效地帮助我们预防眼袋呢?

首先要了解眼袋的形成原因才能更有效地对其进行预防，那么眼袋是如何产生的呢?随着人们年龄的增长，皮肤也呈现衰老状态，那么眼袋就是因为下眼睑的衰老而形成的，衰老的皮肤弹性不足，包不住堆积在眼周围的脂肪，所以眼袋就慢慢产生了。

预防眼袋

Tip1、充足的睡眠

睡眠不足是过早出现眼袋以及眼袋加重的重要原因。良好地睡眠可以有效地改善眼睑组织的血液循环，缓解眼部疲劳，减缓眼睑衰老。

Tip2、均衡的营养摄入

平日里多吃点绿色蔬菜和富含维A的食物，也可以常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物。这是非常健康的，而且效果虽不是立竿见影，但是只要你坚持下去，一定会收到意想不到的效果。

Tip3、眼部按摩

可以去书店买一些关于眼部按摩的书籍，但是小编觉得眼保健操就是最好的按摩方法了，既有助于防止眼袋、黑眼圈的产生，而且还能改善视力。

Tip4、优质的营养眼霜、眼膜

在选择眼霜、眼膜的时候一定要注意质量，切莫贪多、贪便宜，一定要使用适合自己眼部皮肤的产品。

如何预防眼袋

1、眼睛周围的皮肤极之薄弱,化妆或卸妆的时候,动作要轻柔,切忌用力拉扯皮肤。

2、画下眼线时以不拉动眼皮为原则,为求方便,可以用干粉扑轻按在面上来稳定手的位置,这便不容易画错位置了。

3、洗面时,用棉花抹洗眼睛周围的皮肤,比用粗糙的毛巾好。

4、配戴隐形眼镜的时候,不要拉下眼皮,如果想方便地戴上镜片,可轻轻拉高上眼皮。

5、不要养成擦眼睛、眯眼睛、眨眼睛的坏习惯;阳光猛烈的时候要戴上太阳眼镜。

6、切忌减肥、节食,以致营养不良或体重突然下降的现象出现,因为脂肪量迅速改变会影响皮肤弹性。

7、每天要多喝清水,至少八杯,尤其是早上起床时,晚上则不适宜饮太多水。

8、早、晚要涂眼霜,早上可用有紧肤效用的眼霜,晚上则使用能补充水分的滋润性眼霜。

预防眼袋的方法充足睡眠可预防眼袋

保证充足的睡眠，每天八小时的睡眠，不要熬夜，尽量在每晚23前入睡.清早起床要多喝水，不要用力去揉搓眼睛.饮食要清淡，少吃盐分太高的食物，特别是女性生理期的前几天。

眼膜为什么会变薄自制眼膜的方法

1、把喝过的绿茶包包，放到冰箱，或放冷水里冷却。在眼睛周围涂点维生素E，然后把冷却后的绿茶包放眼睛上，一方面可以预防眼睛生皱纹，另一方面可以舒缓眼睛疲劳，预防眼袋。

2、蛋清加白醋两滴加点黄瓜汁，涂在眼睛周围有去皱纹的功效。

3、如果眼睛周围皮肤较暗又干，又有眼袋的话，那就试试将去脂牛奶放冰箱冰镇，眼睛周围涂维生素E后，把牛奶敷上，兼具美白，防皱，去眼袋的功效哦。