肉苁蓉粉泡水怎么泡

养生健康

肉苁蓉粉泡水怎么泡

1、取肉苁蓉粉约5克左右放入杯中。

2、倒入沸水冲泡。

3、搅拌均匀待稍冷却后即可服用。

4、一天喝1-2次。

肉苁蓉粉怎么吃最好

1、取肉苁蓉粉约5克左右放入杯中。

2、倒入沸水冲泡。

3、搅拌均匀待稍冷却后即可服用。

4、一天喝1-2次。

材料：肉苁蓉粉20克左右，枸杞约20克，小布袋1个，50度白酒500毫升。

1、将肉苁蓉粉放在布袋中系紧。

2、将肉苁蓉粉和枸杞放入玻璃容器中。

3、将白酒倒入。

4、放在阴凉处浸泡约15-30天左右后即可饮用。

5、一次20毫升，一天1-2次，饭后服。

材料：肉苁蓉粉约10克，粳米100克，姜丝少许，食盐或白糖适量。

1、粳米洗净，放入砂锅中。

2、加入适量清水煮粥。

3、待粥熟后倒入肉苁蓉粉、姜丝搅拌均匀，再煮5-10分钟左右。

4、出锅前加入食盐或白糖调味即可。

肉苁蓉粉泡水喝的功效

肉苁蓉粉药性甘、咸、酸、温，入肾、大肠经，具有补肾益精的作用，其中含有丰富的生物碱、氨基酸、维生素等多种营养物质，可以温肾阳，益精血，帮助治疗男性肾阳虚、阳痿、早泄及女性月经不调等症。

肉苁蓉粉中的成分可以抑制大肠对水分的吸收，促进粪便的湿润；帮助促进小肠的蠕动，促进粪便排泄，所以喝肉苁蓉粉泡水能在一定程度上促进排便，对于经常便秘的人群具有一定好处。

肉苁蓉粉中含有苯丙醇糖的成分，可以在一定程度上抑制下脑垂体、性腺、胸腺等部位的老化，所以喝肉苁蓉粉泡水可以帮助延缓人体各细胞衰老。

肉苁蓉粉中含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质、无机盐及钠、锌、钾、锰、铜等多种营养物质，还含有苷类肉苁蓉粉苷以及黏多糖等成分，对人体有益，所以喝肉苁蓉粉泡水可以帮助补充人体营养，维持人体健康。

人在运动后体力下降，主要是由于体内血睾酮下降引起，肉苁蓉可以帮助防治疲劳引起的血睾酮降低，促进垂体分泌，加快体力恢复；肉苁蓉粉能帮助增加糖原储备，补充肌肉运动时所需的能量，所以喝肉苁蓉粉泡水能帮助人体抵抗疲劳，加快人体体力的恢复。

肉苁蓉粉中含有肉苁蓉多糖的成分，这种成分可以帮助促进淋巴细胞的增殖及提高人体淋巴细胞的活性，从而增强人体免疫系统的免疫功能。

肉苁蓉粉中提取的有效成分—苯乙醇，可以帮助软化血管，增强心脑血管的血液循环，所以喝肉苁蓉粉泡水能帮助改善人体微循环，保护心脑血管。

肉苁蓉粉的食用方法

肉苁蓉粉是植物肉苁打磨出来的粉，而肉苁蓉是一种味甘、咸，性温，归肾、大肠经，有补肾阳、益精血、润肠道等功效的中药材。

并且其中还含有丰富的氨基酸、生物碱、维生素等多种营养物质，在食用后对人体健康非常有益，因此肉苁蓉粉可以直接泡水喝，也可以用来熬粥、煲汤、炖肉或者是泡酒，根据自身喜好即需要选择一种食用方法即可。

肉苁蓉粉喝多久有效果

具体见效时间因人而异。

肉苁蓉粉是中药肉苁蓉打磨成的细粉，因为每个人体质不一样，对药效的吸收程度也不一样，所以无法明确具体的见效时间。

一般来说，若肉苁蓉粉作为某种疾病的治疗，如：男性阳痿早泄、女性月经不调、老年性便秘等症，需要的时间就比较短，一般治疗时间从7天到1个月不等，具有治疗时间应咨询医生；若将肉苁蓉粉作为保健药材服用，用于提高免疫、延缓衰老、护心护脑等，则需要较长的时间才能见效。

注意：肉苁蓉粉虽然无明显的毒副作用，但是它毕竟是一种中药材，在服用肉苁蓉粉前，应当咨询专业医生。

肉苁蓉粉喝多久有效果肉苁蓉粉一次吃多少合适

5克左右。

一般建议喝肉苁蓉粉每次服用5克左右，一天喝1-2次即可，不宜过量服用，肉苁蓉粉的药性偏温，过量服用可能会导致体内虚火上炎，引起口腔溃疡、咽喉疼痛等一系列上火症状。

肉苁蓉粉泡水喝的功效喝肉苁蓉粉泡水的禁忌人群

1、肾阴虚者。肉苁蓉粉具有温补肾阳的功效，肾阴虚者喝肉苁蓉粉泡水可能会加重其原本五心烦热、失眠多梦、潮热盗汗等阴虚症状。

2、脾虚泄泻者。肉苁蓉粉泡水具有润燥滑肠，促进排便的作用，脾虚泄泻者喝肉苁蓉泡水可能会引发或加重原本便溏、腹泻等不适。

3、未成年人。肉苁蓉粉泡水的补益作用较强，未成年人身心发育尚未完善，喝肉苁蓉粉泡水可能会影响其自身身体发育。

肉苁蓉巴戟天泡水的功效

肉苁蓉味甘、酸、咸，性温，入肾、大肠经；巴戟天味辛、甘，性温；入肾、肝经；肉苁蓉、巴戟天两者均入肾经，都有补肾阳，益精血的功效，肉苁蓉巴戟天泡水可补助元阳，帮助治疗男性阳痿早泄、遗精、不育，女性月经不调、不孕等症。

肉苁蓉和巴戟天药性均属温性，有温补肾阳之功效，肉苁蓉巴戟天泡水可以帮助治疗少腹冷痛，风寒湿痹等症。

中医认为“肾主骨”，意为肾藏精，精生髓，肾强壮，则骨髓充实，骨骼强壮，肾的精气盛衰，直接影响到骨骼的生长及营养状况，而肉苁蓉和巴戟天均有补肾益精的功效，肉苁蓉巴戟天泡水可以在一定程度上帮助强壮筋骨。

肉苁蓉粉中含有肉苁蓉多糖的成分，可以帮助促进淋巴细胞的增殖及提高人体淋巴细胞的活性；巴戟天中的有效成分可以在一定程度上帮助提高免疫细胞的的活性，延缓免疫器官的衰竭，所以肉苁蓉巴戟天泡水可以在一定程度上帮助提高机体免疫功能。

肉苁蓉粉怎么吃效果最佳

肉苁蓉粉是一种粉剂，本来就需要用水来帮助吞咽，而用开水的话，不仅不会损伤药物成分，还可以激发药性，使其达到更好的疗效，因此肉苁蓉粉用开水冲服的效果比较好。

肉苁蓉粉性味甘、咸、温，归肾、大肠经，有补肾阳、益精血、润肠道等功效，属于滋补类的药材，所以将其用来熬粥、煲汤、炖肉吃也可以起到比较好的效果。

酒精是一种良好的半有机溶剂，可以有效将肉苁蓉粉中的药效溶出，而且酒精有促进药性挥发的作用，因此肉苁蓉粉泡酒喝同样可以达到比较好的效果。

肉苁蓉粉喝多久有效果喝肉苁蓉粉的禁忌人群哪些

肉苁蓉粉具有温补肾阳的功效，肾阴虚者吃肉苁蓉粉可能会加重其原本五心烦热、失眠多梦、潮热盗汗等阴虚症状。

肉苁蓉粉具有润肠通便的功效，可以促进肠胃的蠕动，脾虚泄泻者服食可能会加重原本腹泻等不适。

肉苁蓉粉泡水的补益作用较强，未成年人身心发育尚未完善，喝肉苁蓉粉泡水可能会影响其自身身体发育。

肉苁蓉可以打粉吃吗

可以。

肉苁蓉是可以打磨成粉来吃的，也可以切片来泡水饮用。肉苁蓉粉可以用来泡水喝，也可以煮粥或者是炖汤是放入，效果都是非常好的。

肉苁蓉具有多种功效，可以润肠通便、增强体力，治疗肾虚、闭经，还具有滋补的功效，要用价值很高，打成粉的肉苁蓉还有更加有助于吸收。