养生健康

奶油芝士和奶油奶酪的区别

奶油芝士和奶油奶酪的区别

奶油芝士和奶油奶酪是不是同一样的东西呢,我们要了解奶油芝士和奶油奶酪的区别必须先认识到芝士和奶酪的差别,那么我们就能很好的回答这个问题了,那么什么是芝士,什么又是奶酪呢,我们先从芝士也奶酪的概念认识这两种食品吧。芝士我们也叫做奶酪,是采用牛奶发酵出来的。

芝士是牛奶浓缩出来的精华,芝士能够提高人体的抵抗能力并且对于人体的新陈代谢有很好的促进作用,常吃芝士可以起到美容和保护眼睛的功效。

奶酪是牛奶经浓缩,发酵而成的奶制品,它基本上排除了牛奶中大量的水分,保留了其中营养价值极高的精华部分,被誉为乳品中的’黄金“。每公斤奶酪制品浓缩10公斤牛奶的蛋白质、钙和磷等人体所需的超牌营养素,独特的发酵工艺,使其营养的吸收率达到了96%—98%。

奶制品是食物补钙的最佳选择,奶酪正是含钙最多的奶制品,而且这些钙很容易吸收。就钙的含量而言,250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。

奶酪能增进人体抵抗疾病的能力,促进代谢,增强活力,保护眼睛健康并保护肌肤健美。

奶酪中的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用,有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡,防治便泌和腹泻。

奶酪中的脂肪和热能都比较多,但是其胆固醇含量却比较低,对心血管健康也有有利的一面。

英国睡科医生认为,人们在吃饭时吃一些奶酪,有助于防止龋齿。吃含有奶酪的食物能大大增加牙齿表层的含钙量,从而起到抑制龋齿发生的作用。

上文我们介绍了什么是芝士,我们也介绍了奶酪的概念,其实芝士和奶酪是没有任何区别的,芝士也就是奶酪。所以奶油芝士和奶油奶酪是同样的东西,大家不要因为名字的不同而当成是两种食品,导致出现迷惑的情况。

芝士奶酪蛋糕的营养价值

吃芝士奶酪蛋糕能补钙。芝士,也就是奶酪,经过牛奶浓缩,吃起来口味有些特别,咸咸的。加热融化昨晨芝士奶酪蛋糕,那是一种令人闻着都感觉心动的香味,想要约女神,亲自做上一个芝士奶酪蛋糕可好?吃芝士奶酪蛋糕能补充钙呢,既然喝牛奶能补充钙,防止骨质疏松,吃芝士也能补钙呢。

吃芝士奶酪蛋糕能补充蛋白质。芝士奶酪蛋糕吃起来很甜,闻起来很香浓,不仅能打开你的味蕾,还可以补充蛋白质呢,不过不能吃多,毕竟甜度调高,而且芝士奶酪本身热量就有点高哈。

心情不好的时候做一个芝士奶酪蛋糕吧,不闲下来想东想西,和心爱的TA一起约做芝士蛋糕怎么看都是一个美好的画面哦,想约男神约女神,你懂的。

奶油奶酪如何保存

1、切开奶油奶酪。刀沾上醋杀毒,切好的奶油奶酪包上一层保鲜膜,装入保鲜袋放入冰箱!。

2、不切割奶油奶酪。装在保鲜袋里面真空保存,开口周围放几个酒精棉球,袋子里面装入几个酒精棉球,奶油奶酪就能愉快的放入冰箱冷冻!

芒果千层蛋糕怎么做

首先我们要做千层蛋糕里面的班戟皮,先准备好以下材料:

班戟皮材料:(8寸圆模大小约13张)

低粉 160克

牛奶 500克

鸡蛋 2-3个

糖 40克

黄油 30克

香草精、吉士粉( 没有的话可省略)

2

将第一步中的所有材料混合,搅拌均匀,如果你有料理机,可以直接放进去搅打,没有的话最好过筛。充分混合后,静置30分钟。

将配制好的班戟皮蛋液,用平底锅小火摊成蛋皮,注意火候,不要烧焦,这样才能有鲜艳的黄色哦。

接下来我们要做夹陷了,这是芝士奶油部分的材料:

淡奶油 250克

奶油奶酪 250克

糖 120克

柠檬汁 可省略

将第四步里的材料,各自打匀打发,混合均匀即成芝士奶油夹陷。

取5个芒果切成小粒。

准备好以上的材料,下面就可以“盖房子”了。取一个八寸圆模具,按照一层班戟皮,一层奶油,然后每隔3层奶油就夹一层芒果粒的方法来累加,一共做好(至少)12层,其中有3层是夹有芒果粒的哦。

表面的装饰可以按照个人喜好摆弄。我做的是芒果花,做这个装饰需要用到2-3个芒果,将芒果切片摆出造型即可。

在芒果装饰的外围挤上一圈打发的鲜奶油。

在芒果花上放几粒钢珠糖果。

这个蛋糕做到这一步就基本完成了! 但如果它是一个生日蛋糕,你可以继续下面的步骤。

准备好适量的黑、白巧克力。

还有自己喜欢的生日快乐文字模具。

将巧克力加热融化,倒入模具中即可成型。

在蛋糕的顶端放上一片巧克力生日牌牌。

再插上蜡烛,这个漂亮的芒果千层蛋糕就做好啦!

制作芝士蛋糕的技巧

芝士蛋糕通常都以饼干做为底层,也有不使用底层的。有固定的几种口味,如原味、香草起士蛋糕,巧克力芝士蛋糕等,至于表层加上的装饰,常常是草莓或蓝莓,也有不装饰或是只是在顶层简单抹上一层薄蜂蜜的种类。此类蛋糕在结构上较一般蛋糕扎实,但质地却较一般蛋糕来得绵软,口感上亦较一般蛋糕来得湿润。那么做芝士蛋糕有一些小贴士,大家一起来学习一下吧!

1、芝士蛋糕”和奶酪蛋糕”是同样的蛋糕,只不过叫法不一样而已。芝士蛋糕根据芝士含量的多少,分为轻芝士、中芝士、重芝士蛋糕,一般轻芝士蛋糕奶酪含量较少,口感偏清爽,而重芝士蛋糕含有丰富的芝士,口感细腻浓郁。

2、芝士蛋糕的主原料奶油奶酪又叫奶油芝士、奶油干酪等,它的质地细腻,口感清爽,是一类最适合制作芝士蛋糕的奶酪。奶油奶酪在冷藏状态下稍有些硬,在室温下放置一段时间,或隔水加热后会变得柔软,此时才能用打蛋器搅打到顺滑,用来制作芝士蛋糕。

3、柠檬汁指新鲜柠檬挤出的汁,它用于改善重芝士蛋糕的口感。

4、水浴法是烤芝士蛋糕时通常使用的方法,它可以避免芝士蛋糕烤得太老,出现口感粗糙或者口感比较面”的情况。也可以防止蛋糕顶部烘烤时开裂。

5、烤芝士蛋糕刚出炉时比较脆弱,此时不要急于脱模,放冰箱冷藏4个小时以后再脱模并切块食用,效果最佳。

6、冻芝士蛋糕制作时,牛奶不要煮沸,并且冷藏4小时以后才可以食用。

奶油奶酪如何保存 奶油奶酪怎么吃

用料:

高筋粉300g、细砂糖60g、盐2g、奶油奶酪50g、奶粉15g、鸡蛋40g、牛奶150g、黄油25g、酵母4g、全蛋液适量(刷表面用)

奶油奶酪小餐包的做法:

1.将除黄油外的所有材料混合揉成光滑的面团,加入切小块的黄油揉至扩展阶段,放温暖处基础发酵至两倍大。

2.将面团排气后平均分成12份,滚圆码入烤盘。

3.放温暖处发酵至两倍大,表面刷蛋液,撒上芝麻或杏仁片。

4.放入预热好的烤箱,170度25分钟,上色满意加盖锡纸。

黄油和奶油奶酪有什么区别

奶油奶酪的原料是牛奶,但是里面也加入了鲜奶油或者鲜奶油和奶油和牛乳的混合物,所以即使是冷冻过的奶油奶酪,看上去也是会比较柔软的。但是奶油奶酪会很容易就吸收到其它食物的味道,所以一定要密封保存。

黄油的原料是牛奶,从牛奶中分离出淡奶油和脱脂乳,将淡奶油继续加热搅拌就得到了黄油。所以黄油和淡奶油其实有很多相似之处,不过脂肪含量却远比淡奶油要高。

奶油奶酪的代表作是芝士蛋糕,原料就是奶油奶酪,有涨姿势吗?给你一块奶油奶酪,你可以充分想象,因为它能做出各种各样的dessert。奶油奶酪烤土豆、香炸奶油奶酪卷、树莓奶油奶酪蛋糕杯、培根奶油奶酪焗土豆卷,每一样都是令人食指大动的美味。

如果你喜欢做曲奇,做面包,相信你对黄油会有一定的了解。加入了黄油的曲奇很香,有种炼奶的味道,其实这种香味恰恰也证明了黄油和淡奶油的味道是很相似的。你迷恋烹饪,黄油也是个不错的伙伴,如果你不担心黄油的奶香味遮盖掉肉类的的鲜美,你可以用它煎牛奶,煎鹅肝。

芝士蛋糕的做法

芝士蛋糕,或起司蛋糕、干酪蛋糕,是西方甜点的一种。有着柔软的上层,混合了特殊的芝士,再加上糖和其他的配料,如鸡蛋、奶油、椰蓉和水果等。

怎么做芝士蛋糕?为宝宝做一款自制的芝士蛋糕,让孩子体验你的美味吧!芝士蛋糕有两种,烤芝士蛋糕和冻芝士蛋糕,一个需要拷,一个需要冻,看个人喜欢的口感和需要啦!

烤芝士蛋糕的做法

芝士蛋糕通常都以饼干做为底层,也有不使用底层的。我们现在学习的就是不用底层的芝士蛋糕。

【材料】

奶油奶酪(芝士奶油)250克,牛奶150毫升,糖80克,鸡蛋3个,玉米淀粉20克,低筋面粉2大勺,葡萄干60克,柠檬皮屑半个,动物性淡奶油130毫升,柠檬汁5毫升。

【做法】

1、蛋白和蛋黄分离。把三个蛋黄打散,加入50毫升牛奶,再加入玉米淀粉。搅拌均匀,需要搅拌到玉米淀粉完全溶解,变成无颗粒状态的蛋奶液备用。

2、将100毫升牛奶与20克糖混合,放入可以高温加热的容器中,用小火煮沸后关火。

3、立即倒入步骤1的蛋奶液,搅拌均匀,然后开小火继续煮至浓稠状的蛋黄糊,离火冷却备用。

4、把奶油奶酪(芝士奶油)在室温下软化后,用打蛋器打至顺滑,加入冷却后的蛋黄糊,再加入130毫升的鲜奶油和半个柠檬皮屑,搅拌均匀。

5、筛入面粉,搅拌匀。

6、倒入葡萄干,拌匀成芝士糊。

7、开始打发蛋白,在蛋白里加入柠檬汁,将蛋白打至粗泡后,分三次加糖打发,打到湿性发泡即可。

8、盛1/3蛋白霜倒入芝士糊里,用橡皮刀从底部向上翻拌均匀(不要划圈搅拌,以免蛋白消泡)。再把剩下的蛋白霜全部倒入芝士糊里,继续用橡皮刀翻拌均匀。

9、把拌好的蛋糕糊倒入模具,抹平。端起来在灶台上用力震两下,把内部的大气泡震出来。在烤盘里注水,然后用锡纸将蛋糕模的底部包住,放入注水的烤盘里,再放进预热好的烤箱,中下层,150度,烤2个小时左右。

10、烤好后立即从烤箱中取出,冷却后脱模,在表面刷些柠檬汁和橙汁,放冰箱冷藏过夜后再食用。

冻芝士蛋糕的做法

【材料】

奶油奶酪(芝士奶油)200克、牛奶100毫升、鸡蛋一个、白糖80克、吉利丁两片、淡奶油300毫升、饼干若干片

【做法】

1、饼干放入食品袋中,用擀面杖擀压成碎,放入碗中与10克白糖拌匀;

2、黄油隔热水融化;

3、溶化的黄油与饼干屑拌匀,放入包好锡纸的模具中用刮刀压实压紧,放入冰箱中冷藏;

4、接下来制作奶酪糊,奶油奶酪用微波炉加热30秒至软化,加入30克白糖,用打蛋器搅拌顺滑无粒状;

5、吉利丁片用冷水泡软,捞起滴干水份。

6、牛奶加入20克的白糖放入小锅中煮至边缘冒小泡时离火,缓慢加入打散的蛋黄,边加入边搅拌。

7、将步骤5中泡软的吉利丁片加入至蛋奶中,搅拌至完全融化;

8、淡奶油加入5克的白糖打至七分发;

9、将步骤6的蛋奶与奶酪糊少量分批混合拌匀;

10、将步骤8的淡奶油也加入拌匀;

11、拌匀后倒入模具中,放冰箱冷藏4个小时后再取出脱膜食用,也可脱膜后装饰好再食用。

小贴士:

1、牛奶不要煮沸,否则鸡蛋打入时就变成蛋花汤了。

2、蛋糕一定要冷藏4个小时以上才可以食用。

3、脱膜时用吹风机围着模具吹一圈或用热毛巾转一圈即可脱膜。

4、切蛋糕时将小刀加热后再切,切面会比较整齐。

芝士怎么保存

分情况。

1.马苏里拉芝士

马苏里拉芝士是属于固体块状的芝士,如果要保存的话,可以先切成小块,再用保鲜袋分别装好后放入冷冻室,等到要用的时候,先它放到冷藏室回温,然后再拿出来使用,这样会比较好一点,不会导致融化。

2.奶油芝士

奶油芝士是软奶酪,不建议冷冻保存,可能会导致口味以及形状都有变化,需要尽快食用。如果一次用不完,也可以把其装进保鲜袋中,排尽空气,然后再放冷藏室保存,不过还是建议尽快食用为好。

如何在家自制好吃的芝士蛋糕

香甜的芝士蛋糕是非常受欢迎的,在冬季的下午温暖的阳光照射着,如果这时候我们可以做一块芝士蛋糕给我们心爱的人吃的话也是一件非常惬意的事情,这样可以让我们的生活变的有意义起来,那么对于美味的芝士蛋糕要怎么样做才能最好吃呢?我们现在就来看一下如何在家自己制作美味的芝士蛋糕吧。

芝士又名奶酪、干酪,指动物乳经乳酸菌发酵或加酶后凝固,并除去乳清制成的浓缩乳制品。芝士本身主要由蛋白质、脂类等营养成分组成,除同牛奶一样,含有丰富的钙、锌等矿物质及维生素A与B2外,还因其是经过发酵作用制成而使这些养份更易被人体吸收。芝士蛋糕就是用它做的。

芝士又名奶酪、干酪,指动物乳经乳酸菌发酵或加酶后凝固,并除去乳清制成的浓缩乳制品。芝士本身主要由蛋白质、脂类等营养成分组成,除同牛奶一样,含有丰富的钙、锌等矿物质及维生素A与B2外,还因其是经过发酵作用制成而使这些养份更易被人体吸收。芝士蛋糕就是用它做的。

主料:奶油奶酪(125g)

调料:奶油奶酪(125g)、奶油(50g)、鸡蛋(2个)、酸奶(80g)、低粉(35g)、糖(50g)

1 所需材料 集中下。

2 奶酪酸奶蛋液糖适量混合成奶酪糊,最后加入低粉轻拌均匀。

3 蛋白打发 不用太硬性的,看冒点尖不塌下来即可。

4 混合2个糊糊即可。

5 模具应该是6寸的,我只有8寸的就用上了,芝士蛋糕其实还是用底座分开的模具好,这样最后好脱模,我脱的好累,而且底部幸好先垫了油纸。

6 进烤箱 水浴 中下层 160度 1个小时即可。

7 出炉了,意外的发现,烤的真好,居然没有塌陷。

8 冷藏4小时后吃 切一片,味道真好,软软绵绵~~~简直太美味了。

9 从模具拖模的时候用保鲜膜转移的,可惜上面还是掉了点的。。。。要是直接底部分开的可直接顶出来,效果更好。

芝士一直冰冻会过期吗 芝士怎么做好吃

可以与奶油奶酪搭配,做出很好吃的鲜虾咸芝士蛋糕,不仅有芝士的咸味,还可以配合奶油以及奶酪的奶香味,味道十分好。

材料:奶油奶酪,牛奶,虾,鸡蛋,青椒,洋葱,芝士

做法:

1.青椒,洋葱切碎末,虾焯熟后切小丁。

2.将室温软化的奶油奶酪倒入大碗,加入盐,用打蛋器搅打成顺滑无颗粒的状态

3.分次加入鸡蛋,搅拌至完全混合。

4.加入牛奶、溶化成液态的芝士、白糖、黑胡椒粉,搅打均匀。

5.倒入处理好的虾肉、青椒、洋葱,搅拌均匀,倒入模具中,将模具烤盘,烤约1-2小时,等到表面金黄,即可出炉。

奶油奶酪怎么吃 奶油奶酪的营养价值

每公斤奶酪制品都是由10公斤的牛奶浓缩而成,含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分,是纯天然的食品。就工艺而言,奶酪是发酵的牛奶;就营养而言,奶酪是浓缩的牛奶。由于制作过程中各种对人体有益的菌类的存在和作用,奶酪具有特殊的香味且其中的营养成分特别容易被人体消化和吸收,其中蛋白质的消化率达到96%--98%。

半熟芝士可以常温几天 怎么自制半熟芝士

主料:淡奶油200g、牛奶50g、蛋黄80g、细砂糖20g、香草荚一段、牛奶94g、淡奶油50g、蛋黄46g、细砂糖20g、玉米粉6g、奶油奶酪166g、奶油36g

辅料:柠檬汁6g、君度橙酒10cc、蛋白40g、细砂糖26g

做法:

1、淡奶油、牛奶、细砂糖、香草籽拌匀,倒入打散的蛋黄中拌匀,加热至60度,过滤后倒入模具约五分满。

2、160度水浴法烤25分钟,取出备用

3、蛋黄、玉米粉、细砂糖拌匀,牛奶、淡奶油煮至微沸,分次倒入蛋黄糊中拌匀,然后边加热边搅拌成卡士达酱,加入奶油奶酪拌匀后加入奶油,再加入柠檬汁拌成柔滑的程度,降温备用。

4、蛋白加细砂糖打至6~7分发

5、加入芝士糊中翻拌,加入君度酒拌匀,倒入烤好的布丁上,约八分满,稍微敲几下去除大气泡。

6、180度水浴法烤25分钟。这样烤出来嫩嫩的。

7、大功告成,考虑到冬天了,尽量不让大美妞吃凉的,所以就不冷藏了。但是无疑冷藏以后口感更好。

相关推荐

小小无花果的惊人营养

无花果是一种营养很丰富的果实,富含葡萄糖、果糖、蔗糖,含糖量高达20%。还有少量柠檬酸、苹果酸,以及能帮助消化的淀粉酶、脂肪酶、蛋白酶等。今天就教大家做一款无花果的甜品。 无花果芝士蛋糕 材料:无花果、细砂糖、水、香草豆荚、消化饼干、黄油、奶油奶酪、酸奶、鸡蛋、柠檬汁 做法:1、无花果5颗对半切开; 2、细砂糖50g+水100g+香草豆荚1根煮开后放入无花果小火煮沸后关火,焖至冷却做成糖煮无花果; 3、消化饼干80g磨碎+融化的黄油35g拌匀,压实于模底; 4、奶油奶酪250g和50g黄油室温软化,加90

黄油和芝士的区别

区分黄油和芝士确实是需要一定的技术的,因为黄油和芝士在外形上面还是很像的,我们要深入了解黄油和芝士的差别是需要一定技术的,我们可以分别从黄油和芝士的概念以及应用面入手了解黄油和芝士,我们还可以了解黄油和芝士的营养成分的不同。 黄油是直接用牛奶加工出来的,黄油的营养很丰富但是里面含有的脂肪量很高,芝士我们也叫做是奶酪,芝士是从牛奶中发酵出来的。 黄油、奶酪,看起来是不是挺像的,实际上,这两个奶类家族的兄弟还是有所区别。 黄油 又称白脱,英文名Butter,是直接从新鲜牛奶中提炼出的,不添加任何防腐剂的纯天然

半熟芝士可以常温几天 半熟芝士怎么保存时间久

半熟芝士蛋糕是要放在冰箱冷藏保存的,温度保持在0-5°c左右即可。半熟蛋糕有一点十分特别,就是制作蛋糕的芝士奶油不经过成熟加工处理,直接将牛乳凝固后,去除部分水分加工而成。质感柔软湿润,散发出清新的奶香与淡淡的酸味,十分爽口。但储存期很短,要尽快食用。小编想说,这入口即化的半熟芝士,我还能留着过夜?

奶油奶酪能自己做吗

可以,一起来看看奶油奶酪具体的做法吧。 材料:全脂牛奶、淡奶油、盐、柠檬。 步骤: 1、牛奶和淡奶油倒入锅里面,小火加热,记住要不断搅拌哈,等到全锅边泛起小泡泡。 2、关掉火,倒入榨好的柠檬汁。 3、等到小泡泡变得越来越大之后,静静等待其凝结,最后加入盐调匀。 4、在锅上面铺上纱布,将凝结的颗粒和乳清一起倒入纱布里面过滤哈。 5、之后用重物压住挤出水分,压1个小时就ok了,放入冰箱里keep住,奶油奶酪就完工了。

奶油奶酪能自己做吗 奶油奶酪小孩能吃吗

可以。 奶酪最大的优势是钙含量丰富,40克奶酪的钙含量相当于250毫升的奶或200毫升的酸奶。而且,奶酪还含有维生素D。成长奶酪添加很多供孩子成长的营养成分,如DHA藻油、维生素、钙等,还有多种水果。另外,乳糖不耐受的孩子可放心吃。所以说奶酪对于宝宝来说有着很好的作用,不仅可以补钙,还能有帮助体质体质的作用。

奶油奶酪一般怎么吃

食材:焦糖、黄油、奶油奶酪、鸡蛋、低筋面粉、淡奶油。 步骤: 1、白砂糖加入水煮,煮到冒烟而且变成深棕色,关火。加入淡奶油搅拌。 2、黄油放在锅里面加热融化,并将电动打蛋器搅拌。 3、奶油奶酪隔水加热融化,饭后倒入黄油里面,搅拌至柔软顺滑。 4、敲开3个鸡蛋,取蛋黄后加入白砂糖搅拌均匀,分三次搅匀哈。 5、蛋白加入白糖之后打发气泡,倒入1/3的蛋白到奶油奶酪糊当中搅拌,之后加入低筋面粉搅拌。 6、继续喝将剩下的蛋白和奶油奶酪糊搅拌。 7、焦糖加入到奶油奶酪糊中搅拌,然后入模烘烤。 8、烤箱预热到180度,

黄油和芝士的区别

黄油是直接用牛奶加工出来的,黄油的营养很丰富但是里面含有的脂肪量很高,芝士我们也叫做是奶酪,芝士是从牛奶中发酵出来的。 黄油、奶酪,看起来是不是挺像的,实际上,这两个奶类家族的兄弟还是有所区别。 黄油 又称白脱,英文名Butter,是直接从新鲜牛奶中提炼出的,不添加任何防腐剂的纯天然食品。 黄油浓缩了牛奶中丰富的蛋白质、钙质和维生素A、B、D和脂肪等物质,营养价值极高。 在食用时,黄油是涂抹面包、饼干、馒头,制作烘焙食品及作为西餐配料的佳品,在世界各地广为食用,特别是在欧美等发达国家,更是每餐必不可少的食

青柠檬怎么吃 做点心

材料:奶油芝士125克、鲜奶油180ml、青柠檬汁20ml、细砂糖50克、青柠檬皮屑1大匙、朗姆酒9ml、新鲜蛋黄2个、黄桃少许 做法: 1、奶油芝士室温软化,放入大碗中,加入25克糖用打蛋器打匀,加入蛋黄打匀(先加一个蛋黄搅打均匀后再加另一个),倒入朗姆酒打匀。 2、青柠檬汁中放入鱼胶粉15g,放置3分钟后隔水加热至溶化。 3、将鲜奶油加入余下的25g糖打至6分发,倒入芝士糊中搅拌均匀,拌入青柠檬皮屑,将所有材料混合均匀。 4、模具中先放一片戚风蛋糕,将芝士糊倒入一半加入切碎的黄桃果粒后,再将剩下的芝士

痛经不能吃哪些东西 痛经不宜吃奶酪类甜品

芝士,奶油,乳酪等甜食容易影响身体对镁元素的吸收,而痛经与体内缺镁也有一定关系,镁元素能够刺激人体内多种酶类,抑制神经兴奋,而镁元素缺乏容易导致人情绪变得紧致,从而加重痛经症状。

鱼胶粉的吃法(做法)大全

柿子果冻的做法 材料:软柿子2个、鱼胶粉15克、白糖随意(可以不放)、水(15克鱼胶粉用10汤匙的水)、酸奶盒3个。 做法:准备好原料;软柿子挖去果肉。泡好的鱼胶粉隔热水蒸化。鱼胶粉水同柿子果肉混和搅拌好。倒入空的干净酸奶盒内。把装好的酸奶盒放到冰箱冷冻1小时。 橘子果冻的做法 材料:橘子、鱼胶粉、草莓。 做法:将橘子去皮取肉,留大约100克的果肉备用,剩余的果肉榨出新鲜果汁;将草莓洗干净,鱼胶粉用少许的果汁泡一下;将果汁倒入奶锅中,用中小火煮开;隔水将鱼胶粉融化成液体状,在温热的水中保存液状,别让鱼胶粉