针刺承山穴怎么操作

针刺承山穴怎么操作

承山针刺方法

取穴法：伏位，小腿后面正中线。腓肠肌肌腹最突点 下缘。

简易取法：

1.腘横纹中点至外踝尖平齐处连线的中点是本穴。

2.直立，足尖着地，足跟用力上提，小腿后正中，肌肉紧张而出现“人”字形，“人”字尖下凹陷处即是本穴。

进针方向：从屈侧面向伸侧面与小腿曲面成90°。

进针深度：直刺，深1-2.5寸，艾炷灸3-5壮，或温和灸5-15分钟。

感觉及放射方向：局部可有酸胀感，有时扩散至腘窝;深刺时，有麻电感向足底放射。

作用主治

承山为足太阳膀胱经腧穴，本穴具有舒筋活络，通调腑气，凉血止血，和肠疗痔，消肿止痛作用，主要用于治疗腰背疼痛，腿痛转筋，膝下肿，足跟痛，便秘，痔疮，脚气，小儿惊厥。

注意事项

1.承山忌重刺激，以防伤及神经，本穴深部为胫神经，如手法过重刺伤神经，可沿胫神经分布路线出现灼痛，麻木， 运动障碍等。

2.忌提插刺激过大，本穴穴下有胫后动，静脉，故提插幅度不宜过大，以免伤及动脉，造成血肿。

针刺承泣穴怎么操作

承泣针刺方法

取穴法：坐位，眶下元中点下方1分处。

简易取法：瞳孔直下，当眼睑缘与眶下缘之间。

进针方向：从前向后与额状面成90°。

进针深度：直刺，嘱病人眼朝上看，或施针者以左手拇指向上轻推眼球，眼眶下缘缓缓刺入，宜浅刺0.3-0.5寸，不宜提插;若深刺时，针尖应略改变方向，略朝内后上方，即朝眶尖方向，不可紧贴眶下壁刺入，针刺可达1-1.5寸;或刺入眼睑皮下后，朝内眦方向眼皮横刺(适用于眼轮匝肌痉挛)。

感觉及放射方向：酸在附近。

作用主治

承泣穴位胃经起始穴，又是任脉，阳跷，足阳明等三经交会穴，该穴可以疏风清火，祛邪明目，多用于治疗近视，远视，散光，青光眼，夜盲症，色盲症，睑缘炎，结膜炎，角膜炎，视神经炎，视神经萎缩，眶下神经痛，面肌痉挛，面神经麻痹等症的治疗。

注意事项

1.从眶下缘中点到眶下管，沟移行处距离平均为10mm，眶下沟的平均长度为16mm，因此当进针深度超过10mm(0.4寸)时，若针尖贴近眶下壁，既有刺入眶下沟，刺破眶下动，静脉，导致严重出血的危险，因此深刺时针尖不可贴近眶下壁，要略朝眶尖方向。

2. 本穴进针时靠近眶下缘，一般不致刺中眼球，若进针时未按压眼球，或进针部位过于贴近眼球，则有可能发生此种意外。眼球壁外层巩膜十分坚韧，刺中表层即有滞针感，只要进针不过快，不致刺穿。但应重视的是，在最易刺中的眼球左右横径最大处，也是巩膜最薄的部位，仅有0.3-0.5mm，临床上若有刺中眼球时，应及时转科治疗。

3.承泣深刺不应超过1.5寸。眼动脉伴随视神经经视神经孔入眶腔，初位于视神经外侧略偏下，以后转至视神经上方，故深刺承泣时以损伤眼动脉。

4.承泣穴下皮肤肌肉浅薄，神经血管丰富，又有眼球，故艾灸不利于病情，且可能会损伤眼球，影响视力或加重眼病，故本穴禁灸。

承山针刺方法和注意事项？承山针刺图解 承山穴穴位解剖

1.皮肤：由腓肠内侧皮神经分布，到该穴皮肤的神经纤维来自第4腰神经。

2.皮下组织：内有上述皮神经和小隐静脉。

3.腓肠肌：由胫神经支配，到该肌的神经纤维来自第1，第2骶神经。

4.比目鱼肌：位于腓肠肌深面，并与之合成小腿三头肌，其神经支配同腓肠肌。

5.胫神经：正当穴位深处，若刺中有触电感放射足底。

上班族抗疲劳按摩“解乏穴”

在中医看来，因身体疲劳导致的腰腿不适等病证多由久坐久站、远行过劳、寒邪侵袭、气血不畅、筋脉失养所引起，不妨通过穴位按摩的方法，及时进行调理和日常保健。小腿肚上的“承山穴”，就是一个有效的“解乏穴”。

承山穴这个穴位属于足太阳膀胱经，位于人体小腿后侧正中间，腓肠肌肌腹下。用力伸直小腿或抬起脚跟时，小腿肚上会出现一个类似“人”字型的凹陷，凹陷的尖角处就是它。

顾名思义，承山穴正是承受着人体这座“山”。身体站立时，小腿肌肉自然紧张，承山穴所在的位置相当于“筋、骨、肉”的一个交点，是最直接的受力点。因此，当身体“不堪重负”时，承山穴也会“挺身而出”，帮我们承担压力，缓解疲劳。

经常按压此穴，可舒筋活络、壮筋补虚，对缓解腰背疼痛、腿疼转筋、小腿痉挛等效果良好。在缓解肌肉紧张的同时，消除疲劳感。此外，经常按摩此穴还能舒畅同一条经络上的经气，散寒祛湿，对痔疮、便秘等肛门部疾患也有功效。

平常可坐在椅子上自我按摩，也可躺着由他人操作，每日1-2次，每次10分钟左右。需要注意的是，由于该部位的深处有胫神经走过，按摩力道过大或特别敏感的人可能沿神经分布区域出现灼痛、麻木、运动障碍等不适。轻者停止按摩后即可消失，重者症状可持续数天。

承山针刺方法和注意事项？承山针刺图解 承山针刺方法

取穴法：伏位，小腿后面正中线。腓肠肌肌腹最突点 下缘。

简易取法： 　　1.腘横纹中点至外踝尖平齐处连线的中点是本穴。

2.直立，足尖着地，足跟用力上提，小腿后正中，肌肉紧张而出现“人”字形，“人”字尖下凹陷处即是本穴。

进针方向：从屈侧面向伸侧面与小腿曲面成90°。

进针深度：直刺，深1-2.5寸，艾炷灸3-5壮，或温和灸5-15分钟。

感觉及放射方向：局部可有酸胀感，有时扩散至腘窝；深刺时，有麻电感向足底放射。

针灸治疗膝盖外侧疼痛 针灸疗法六

取穴：委中、委阳、阴谷、承山、昆仑、太溪、悬钟。 　　操作方法：穴用三棱针点刺放血，然后拔火罐，其余穴位用毫针常规针刺，根据穴下气感，虚补实泻。

功效：此疗法适用于治疗膝痛屈曲，膝关节不能放平，委中穴疼痛明显者。

针灸可以诊疗坐骨神经痛

中医讲究健康针灸对医生的专业程度有严格的要求，针灸可以起到治病的效果。针灸给人们的身心健康带来了很大的帮助，同时，还可以治疗骨神经痛。下面，我们就具体的来了解下吧。

基本治疗

[治则]疏经通络，行气止痛。

[处方]

足太阳经型：秩边、承扶、殷门、委中、承山、昆仑。

足少阳经型：环跳、风市、膝阳、关阳、陵泉、悬钟、足临泣。

[加减]腰骶部疼痛者加肾俞、大肠俞、腰阳关、腰夹脊、阿是穴;与天气变化有关者加灸大椎、阿是穴。

[操作]诸穴均用提插捻转泻法，以沿腰腿部足太阳、足少阳经向下放射感为度，不宜多次重复。

其他疗法

1.电针

[取穴]参考基本治疗处方。

[操作]每次选2～3穴。用密波或疏密波，强度根据病人的耐受性决定。通电10～15分钟后，病人感到电流量减小时要重新调整电流量。每次留针20～30分钟。

2.刺络拔罐

[取穴]阿是穴、次髎、委中、委阳、悬钟。

[操作]在腧穴附近找到瘀血络脉，常规消毒后，用消毒三棱针对准穴位，快速刺令络脉约一毫米深，令血自动流出，待血止后再加拔火罐，吸出瘀血，10～15分钟后起罐，并清洁局部皮肤，消毒针口。急性期可隔日放血一次。非急性期可一周放血一次，配合针刺法。

3.穴位注射

[取穴]腰4、5夹脊穴，环跳，殷门，阳陵泉，飞扬，悬钟。

[操作]每次选2～4穴。用当归、红花、威灵仙等中药注射液，或用维生素B1、B12注射液，1%普鲁卡因注射液，10%葡萄糖注射液。臀部穴位每次可注入药液8～10毫升，其他穴位每穴用2～3毫升。隔日一次，10次为一疗程。

4.穴位埋线

[取穴]肾俞、环跳、承扶、殷门、风市、足三里、阳陵泉、承山。

[操作]每次选3～4个穴，交替使用，一周埋线一次，3次为一疗程。

5.三棱针

[取穴]肾俞、八髎、环跳、阿是穴、白环俞、承扶、殷门、承山、风市、阳陵泉、悬钟、丘墟、足临泣。

[操作]每次选用2～5穴，用消毒三棱针横穿过穴位下，提起皮肤并摆动几下，拉断肌纤维，反复挑拉，以将皮下白色纤维挑尽为度。所选穴位逐一挑完为一次，每周挑一次，3次为一疗程。

温馨提示：针灸的时候一定要注意，根据自己的情况来看，对症下药，多注意休息，哪里不舒服治疗哪里，大家不要担心，针灸的办法是对您的神经很有帮助的。在治疗的同时一定要注意配合治疗。

承山针刺方法和注意事项？承山针刺图解 针刺承山的作用主治

承山为足太阳膀胱经腧穴，本穴具有舒筋活络，通调腑气，凉血止血，和肠疗痔，消肿止痛作用，主要用于治疗腰背疼痛，腿痛转筋，膝下肿，足跟痛，便秘，痔疮，脚气，小儿惊厥。

腿部肌肉有针扎疼痛怎么缓解

1、轻者适当活动下肢即可自行缓解，若发生在卧床时，应当下床，扶床站立使血液充盈下肢。疼痛剧烈者可热敷并按摩腓肠肌，也可用松节油揉擦局部。

2、迅速地掐压合谷穴(即手臂虎口、第一掌骨与二掌骨中间陷处)和人中穴(即上嘴唇正中近上方处)。掐压20-30秒钟之后，疼痛即会缓解，肌肉会松弛，其有效率可达90%。

3、针刺承山穴、委中穴等。反复发作者可适当加服镇静药物。

4、自我按摩。自我按摩可以起到温经通络、宣通气血、解痉止痛等作用。自我按摩对于缓解腓肠肌痉挛所致小腿肌肉僵硬、剧痛等症状效果颇佳，有时甚至可以手到病除。如果是在睡觉中突然出现腓肠肌痉挛，首先可以背屈患脚，给腓肠肌以被动牵拉的力，解除腓肠肌的痉挛，然后再进行腓肠肌的自我按摩，方法如下：

(1)按揉小腿肌肉：取坐位，一手或双手用按法或揉法自腘窝至跟腱，用力按揉数分钟，至小腿肌肉放松为止。

(2)揉腘窝：取坐位，用双手食指和中指点揉腘窝，约2分钟。

(3)点承山(承山穴是小腿伸直时肌肉出现人字形凹陷处)：取坐位，用拇指点揉承山穴，以有酸胀感为宜，约2分钟。

(4)弹拨跟腱：取坐位，用拇指用力弹拨跟腱数10次。

(5)揉搓小腿：取坐位，用双手相对用力揉搓小腿肌肉，约2分钟。

(6)拍打小腿：取坐位，双手五指自然并拢，掌指关节微屈，虚掌平稳而有节奏地平拍小腿，约2分钟。

(7)涂药：取尼奥抽筋消涂在小腿抽筋处，抽筋症状即刻消失不疼了，以后不再抽筋。

如果自己腿部肌肉像针扎般疼痛比较轻微的话，那么尽量的还是不要采取药物的治疗，毕竟是药三分毒的，只要是适当的去活动一下自己的腿部就可以得到缓解的，如果是自己比较严重的话，那么就必须要进行一些热敷，可以用热毛巾敷在自己的腿部，基本上来说只要敷半个小时就可以达到缓解效果。

如何防止老人夜间抽筋

不少人夜间睡熟时常常发生小腿抽筋，以致痛醒，起床活动后症状减轻，再入睡后以抽筋，以致整夜不得安宁。小腿抽筋医学上称为腓肠肌痉挛，发生的原因很多，缺钙、贫血、下肢静脉曲张，营养不良、肺结核、心脏病等都可引起此症。尤其是人，由于局部血液循环不畅或代谢原料更易发生。出现小腿抽筋首先不要紧张，轻者适当活动下肢即可自行缓解，疼痛剧烈者可热敷并按摩腓肠肌或用松节油揉擦局部，还可针刺承山穴，委中穴等，反复发作者可适当加服镇静剂。

人由于各种生理机能的衰退，容易发生钙代谢的负平衡，极易出现抽筋或骨折等现象。为预防夜间小腿抽筋，老人在膳食方面要多吃些含钙量高的营养食品，如奶、豆、虾米皮、芝麻酱、海带等，也可在食品中加骨粉、乳酸钙等钙盐。为老人烹制的菜和汤中加点醋或放几枚山楂、梅子，可促进食物钙溶化，易为人体所吸收。此外，冬节老要要注意下肢保暖--尤其是在时。平时要加强体育锻炼和运动，每日对小腿肌肉进行按摩，促进局部血液循环。

便秘按摩什么穴位

1、医生们通过临床观察发现，肛肠病变患者多在承山穴处有明显压痛或条索性改变，即所谓的疾病阳性反应点。承山穴属于足太阳膀胱经穴位，有润肠通便、清热利湿、化淤止血、通络止痛的功效，是临床上治疗痔疾、肛裂、便秘的有效穴位。

2、此外，按揉承山穴还能预防肌肉抽筋。中医认为，肌肉抽筋多是由于感受寒邪、远行过劳、气血淤滞、经络不通、筋脉失养等造成的。承山穴位于腓肠肌肌腹，具有行气活血、舒筋活络、解痉止痛等作用，能较好缓解腿骶部转筋、小腿痉挛疼痛。一般而言，短时间内做大量剧烈运动，或孕妇、中老年人等缺钙人群易出现抽筋症状，都可以使用艾灸或按摩承山穴的方法进行防治。在运动前按揉一下左右承山穴3～5分钟，能有效预防小腿抽筋。

3、操作方法

按摩法：

患者双手握住小腿腓肠肌下正中的 “承山穴”。拇指指腹由轻及重垂直点按承山穴，先柔后刚，先浅后深，当患者感觉到局部有明显的酸胀感为度。与此同时，将踝关节尽量用力背伸，配合按揉2～3分钟，然后再轻揉局部放松。重复按摩2～3次，每日1～2次。

悬灸法：

患者取最舒适的坐位，艾条点燃后放于承山穴上方，距离皮肤约2～3厘米进行熏灸，使温热感向深处扩散，每次灸10～15分钟，以局部微红为度。每日或隔日1次 (多用于防治抽筋)。

痔疮的针灸治疗

1.基本治疗

治法 清热利湿，化瘀止血。以足太阳经及督脉穴为主。

主穴 承山 次髎 二白 长强

配穴 便秘者，加支沟、大肠俞;脾虚气陷者，加脾俞、百会。

操作 诸穴均针用泻法，脾虚气陷者宜用补法，可灸。

方义 承山、次髎均为膀胱经穴，足太阳经别自承山穴处上行入于肛中,故取之用泻法,既能调理膀胱气化以清湿热，又能疏导肛门局部气血，属“经脉所过，主治所及”。督脉亦过肛门，长强穴属督脉，位近肛门，刺之可直达病所，清利湿热。二白为治疗痔疮的经验用穴。

2.其他治疗

三棱针法 在第7胸椎两侧至腰骶部范围内寻找痔点，其状为红色丘疹，一个或数个不等，出现的部位亦不一致。每次选一个痔点，用粗针挑刺，并挤出血珠或粘液，7天左右1次。