藕带怎么做好吃 吃藕带的好处
藕带怎么做好吃 吃藕带的好处
藕带中含有丰富的铁元素，铁元素可以为身体合成血红蛋白，而且藕带中含有维生素C，维生素C可以促进铁元素的吸收和利用，有助于身体补血、造血。
藕带是莲藕嫩芽，其中含有丰富的膳食纤维，，有助于促进胃肠道蠕动，增加食物残渣的湿度，加速身体废物和毒素的排出，对于有便秘困扰的人来说，适量吃藕带还可以改善便秘的情况。
莲藕是一种富含维生素C的食物，藕带的维生素C比莲藕还要高，维生素C很好的抗氧化能力，可以清除体内自由基、减少细胞损伤，还有延缓衰老的功效。
藕带什么季节吃
夏天多吃藕带是夏天比较好的食品，含钾丰富，夏天人出汗多，多吃富含钾的食品就最好了，藕就是很适合。藕生吃可以除湿，熟吃可以补脾。
食用藕带的日常注意事项
藕带对哪些病有辅助治疗的作用?
脂肪肝，肝硬化，糖尿病
哪些人群适宜食用藕带?
乳母，久病体虚人群
哪些体质的人适宜吃藕带?
健康体质平和质
哪些体质的人不适宜食用藕带?
特禀体质
食用禁忌
藕带最好不要生食。有些藕寄生着姜片虫，很容易引起姜片虫病。人吃了带囊蚴的生藕，囊蚴就会在小肠内发育为成虫，成虫附在肠黏膜上，会造成肠损伤和溃疡，使人腹痛、腹泻、消化不良，儿童还会出现面部浮肿、发育迟缓、智力减退等症状。
藕带多少钱一斤
8-20元一斤不等。
藕带也就是没有长大莲藕，藕带和莲藕不可兼得，只能取其一，很多种植莲藕的藕农为了保证莲藕的收成，一般都不太愿意掐取藕尖，因此藕带的价格也会比莲藕高很多。藕带的价格与采收量、市场需求等多种因素相关，大部分地区藕带的价格多在8-10元一斤不等，也有些地区藕塘较少，价格可能会高达20元一斤左右。当然，其具体价格还是应当以当地的市场价为准。
藕带是没有长大的藕吗 2018藕带多少钱一斤
20元左右。
藕带的产量非常少，所以，藕带的价钱一直不便宜，一般售价在20元左右，从价钱来看比猪肉还要贵一些。藕尖最好吃的地方是尖部，脆嫩可口；最好吃的批次是头批，口感较为脆甜，再往后的藕带口感就会开始发涩了。
藕带是什么
藕带是荷花的叶子或者是莲藕的根,从小在城市里长大的人或许可能不知道这藕带是怎么来的,也可能没有见过藕带在没被经过人工加工前的样子.但是这些对于那些从小居住在乡下农村的人来说一点都不会陌生.可能他们还自己去动手挖过藕带也说不定.藕带一般都是在夏季才会有的吃.
藕带跟莲藕一样都是长在池塘或者河里,而且长在地里的深处需要通过挖掘才能得到.但与莲藕不同的是藕带生长的比莲藕要浅,藕带的上方还是连接着荷花或者是荷叶的.所以比就比较容易弄到.
藕带又叫藕心菜就是莲(Nelumbo nucifera Gaertn.)的幼嫩根状茎,由根状茎顶端的一个节间和顶芽组成.藕带与莲藕为同源器官,条件适宜时,藕带膨大后就成为了藕(所以,准确地讲,藕是膨大的根状茎).藕带,又叫藕鞭、藕簪、藕心菜.
湖北人最喜欢食用藕带.其实,古代就有采食藕带的习惯,如《本草纲目》记载的"藕丝菜"就是现今所谓的藕带.目前,市场上销售食用的藕带,主要有两个来源,即子莲和藕莲,以子莲为主.安徽的池州市、湖北等地栽培子莲时,一般一次定植,连续种植三年.从第二年开始,由于田间植株过密,采收藕带,实际上起到疏苗的作用.所以,子莲藕带是子莲栽培中的副产品.另外,也有部分农户利用莲藕(藕莲)采收藕带.莲藕的藕带与子莲藕带相比较,更加粗壮、脆嫩.
关于藕带药用价值,李时珍《本草纲目》记载,"藕蔤"(藕带)"气味甘,平,无毒",并引用宋·苏颂《本草图经》,谓藕带"主治"为"生食,主霍乱后虚渴烦闷不能食,解酒食毒".另外《本草纲目》还引用汪颖《食物本草》(公元 1620 年),谓藕带有"解烦毒,下瘀血"的功用.李时珍还介绍说,藕带"功与藕同".
如上面所说的是藕带的营养价值和药用价值和莲藕的营养价值和药用价值是一样的,偶带和莲藕就像是同根生的兄弟一般.但是莲藕与藕带不同的是藕带的表面上有比较密的刺而莲藕的表面就比较的光滑.所以在市场上售卖的藕带多是已经被去掉刺的半加工品.
新鲜藕带怎么保存不变色 藕带的选购方法
1、颜色：天然的藕带的颜色比较的粗糙，且表皮比较的干燥，还有锈斑。但是如果是被处理漂洗过的藕带，表面比较的光滑，颜色很白。而且天然的藕带放置一段时间会出现白色的现象。
2、气味：被漂洗过后的藕带闻起来会有刺激的味道，而天然的藕带没有这种味道。
3、味道：天然的藕带味道比较的甘甜，且很脆，而漂洗过的藕带的味道有酸味。
藕带能不能生吃
藕带在日常生活中食用的时候最好还是不要将其直接生吃着食用，因为藕带是属于一种生长在淤泥中的食材，若是不将其烹制成熟食用的话，生吃会导致人体将藕带中含有的有害物质也吸收，藕带中带有的有害物质在被人体吸收之后会对人体健康造成一定的影响，出现肠胃不适等情况，所以在日常生活中食用藕带的时候最好还是将其烹制成熟之后食用比较好一点，这样食用的藕带的口感也比较好，也不会出现对身体不利的情况。
吃藕带有什么好处
补血、造血
藕带中含有丰富的铁元素，铁元素可以为身体合成血红蛋白，而且藕带中含有维生素C，维生素C可以促进铁元素的吸收和利用，有助于身体补血、造血。
防治便秘
藕带是莲藕嫩芽，其中含有丰富的膳食纤维，，有助于促进胃肠道蠕动，增加食物残渣的湿度，加速身体废物和毒素的排出，对于有便秘困扰的人来说，适量吃藕带还可以改善便秘的情况。
延缓衰老
莲藕是一种富含维生素C的食物，藕带的维生素C比莲藕还要高，维生素C很好的抗氧化能力，可以清除体内自由基、减少细胞损伤，还有延缓衰老的功效。
莲藕如何做 莲藕各个部分的做法和功效
止血散瘀
藕节我们一般都会直接扔进垃圾桶，其实呀，藕节可是一味良药，藕节含有鞣质，可以有效止血，比如流鼻血、咳血、牙龈出血等，还能凉血散瘀，是热病血症的食疗佳品。
做法
将3—5个藕节清洗干净，加两碗水煮半个小时，每天煮两次，将两次的获得的药汁作为茶饮，3—5天就可以起到止血的效果。
适合人群
一般人群都适用，尤其是肝病、便秘糖尿病人等有虚弱之症的人，藕节属于凉性，产妇不宜食用。
清热化痰、除烦止渴
藕带甘凉入味，能健脾开胃，补益气血，作为莲藕生长初期最嫩的一部分，藕带嫩而脆，甜而爽，老少皆宜，腌制和热炒都好吃。
泡椒藕带
材料
藕带300克 嫩姜4片
大蒜3瓣 泡椒50克
白醋适量糖适量盐适量
步骤
1、将藕带洗净切成小段，放到清水中浸泡。
2、锅里加水烧开，把藕带放进去焯10秒钟，捞出放到冰水中。
（tips：焯水后的藕带放到冰水中，可以让口感更脆嫩~）
3、将藕带放到盆里或玻璃罐里，加入姜片、蒜末、泡椒、白醋、盐和白糖，倒入泡椒水，密封腌制1—4个小时，就可以吃到酸辣爽口的泡椒藕带了。
（tips：泡椒水最好能将藕带淹没~）
酸辣藕带
材料
藕带300克 红椒1颗
干辣椒3个 姜2片
大蒜3瓣 白醋适量
糖适量盐适量食用油适量
步骤
1、干辣椒、蒜切末，姜切丝，红椒切丁，藕带切段。
2、锅里加油烧热，爆香姜丝、蒜末和干辣椒，倒入藕带、红椒，煸炒2分钟。
3、加白糖、盐和白醋，煸炒均匀即可出锅。
补心益血、止渴生津
莲藕是一种高营养的低脂食物，生吃可以去火凉血，熟吃则能补心益血、止渴生津。藕段好吃，做法五花八门炝炒、油炸、煲汤，各有风味。
香辣藕片
材料
莲藕200克 瘦肉100克
蒜末1勺 干辣椒5颗
面粉1勺 酱油3勺
黑醋2勺 植物油1汤匙
辣椒油2汤匙
步骤
1、瘦猪肉切片，加1小勺酱油、1勺面粉，拌匀腌15分钟。
2、莲藕去皮洗净，切片。
3、热油锅，爆香蒜蓉、干辣椒，加入猪肉，中火煸炒至颜色变白。
4、加入藕片，煸炒2分钟，加入酱油、黑醋，炒1分钟。
5、加植物油和辣椒油，继续炒1分钟即可出锅。
炸藕盒
材料
莲藕200克 五花肉450克
姜3片 小葱2根
胡椒粉适量糖适量
味精适量生抽适量
面粉100克 淀粉110克
糯米粉25克 盐适量
泡打粉10克 黑芝麻少许
植物油适量
步骤
1、五花肉洗净剁成肉末，加姜末、盐、胡椒粉、白糖、味精、生抽、葱末及少许淀粉水，朝同一个方向搅拌。
（tips：500克肉至少放100克淀粉水，这样做出来的肉馅更加鲜嫩~）
2、调酥炸糊：在碗里加100克面粉、100克淀粉或生粉、25克糯米粉和一小撮盐，拌匀。
（tips：加盐可以使面筋更加紧密，糯米粉可以防止肉馅吃油，做出来的藕盒才不会腻，但糯米粉不宜过多，多了炸的时候会蓬松~）
3、按照混合粉末:水为5:4的比例加清水，然后搅拌均匀，加100克植物油和10克泡打粉和少许黑芝麻。
（tips：泡打粉热油锅的时候再放就可以）
4、莲藕洗净去皮，切成薄片，将肉馅夹在两片藕片中。
5、锅里加食用油烧热，藕盒蘸上酥炸糊。
6、放到油里炸，炸到两面金黄就可以了。
小贴士：
挑莲藕的时候，有3个小诀窍：
①闻味道：有泥土味是正常的，如果带有酸味，可能是工业药剂处理过的；
②看气孔：通气孔大的莲藕，汁水多，更脆甜；
③看藕节距离：藕节之间间距越长，成熟度越高，口感越好。
藕含有花多酚，切开后容易变黑，要想让藕不变黑，可以将藕泡在水中，水里加盐、醋、柠檬汁中的任何一种，这样就能有效阻隔花多酚发生黑化反应。
藕带去皮吗 藕带的皮怎么去掉
藕带轻轻用刮刀刮去外皮，放在水中隔离空气以免变色。
藕带最好还是削皮吃比较好，带皮吃的口感会不好，当然如果你想尝试不削皮的藕带那也是可以的。