怎样保护睾丸健康
怎样保护睾丸健康
按理说，睾丸所处的位置不大容易受到伤害，可是也有一些情况容易使睾丸受到直接打击，如从自行车上跌下来，或跌坐在某硬物上，正好碰在睾丸上，这时，人们无法躲避这种来自下方的打击。特别是老年人，手脚不灵便，很容易从自行车上跌下来，或跌在路边小沟里，难免在下滑过程中使睾丸受损。俗话说，防患于未然，老年人特别要小心，避免产生上述危险。睾丸十分娇嫩，老年人的阴囊皮肤萎缩后变得很单薄，保护能力就更差了，尤其是阴囊皮肤弹性差，睾丸悬挂的程度也加重了，所以更要特别注意。
睾丸受到打击后会反射性收缩至紧贴会阴处，因此，只要受到的打击不是太重，稍稍活动一下，使缩上去的睾丸迅速下降到原来的位置即可，不然的话，因受外力刺激而提升的睾丸长期处于不正常位置，睾丸扭转会使血管扭曲、睾丸血液供应中断、缺血时间过久等导致睾丸组织坏死。如果疼痛很快缓解，一般也就没有什么问题，但如果受力过重，疼痛不止，或尿中混有血液的话，就应立即送往医院泌尿科进行检查和救治，如果错过治疗良机，就会出现严重并发症，那时就追悔莫及了。
睾丸是男性身体最重要的器官，它是精子的源产地，分泌雄性激素。所以男性朋友都在咨询如何进行睾丸保养。那么如何进行睾丸保养?成睾丸在阴茎下方的阴囊里，其表面光滑，并与附睾和输精管相接触。睾丸随着性成熟迅速生长，老年人的睾丸随着性机能的衰退而萎缩变小。
睾丸有一层坚厚的纤维膜，将睾丸分成许多睾丸小叶。睾丸小叶内含有精曲小管，精曲小管的上皮能产生精子。小管之间的结缔组织内有分泌男性激素的间质细胞，男性一旦进入到12~14岁的青春发育期后，间质细胞能生产大量的睾丸酮，这种雄性激素可促进男性生殖器官的生长和发育，促进睾丸制造精子，诱发和保持男性的性欲望。在睾丸酮的作用下，机体才能显示出男子汉的特征，如皮肤增厚、肌肉发达、骨骼粗壮、胡须生长、喉结突出、声调低沉等。
睾丸酮是雄性激素的主要成分，在人体内的生物效应极为重要，主要有以下几方面：
1。生儿时期，睾丸酮水平为一高峰，到青春期前下降至最低水平。
2。春期，睾丸酮水平升高。睾丸酮在血中浓度升高的年龄为12~17岁，此时也标志着男性的性功能已基本成熟，具备产生精子的能力和性欲的萌动。
3。性在20~30岁时，睾丸酮水平达到高峰，同时显示为有节律的波动，即在一年中有周期性变化和每天中的节律性变化，成年男性睾丸酮水平在秋季时最高，春季时最低，每天的周期性节律性变化是清晨最高，晚间最低。
4。性在40岁以后睾丸酮水平开始缓慢下降，这与人体的日常损耗和生活压力过大有关。当雄性激素下降到一定程度时，便会出现暴躁、抑郁、易疲倦、性欲减退等症状，这便意味着进入了男性更年期。睾丸是男性生殖系统重要而常被忽略的器官，因此男性要注重睾丸保养。
如何进行睾丸保养，建议你时常摸摸睾丸，顺时针、逆时针各按摩十分钟，长期坚持必有益处。如在按摩时发现有疼痛感，可能为睾丸炎或附睾炎，应及时到医院检查。得到医生确诊并及时治疗，这样治愈的几率较高。切记：时间就是生命。另外，原发性急性睾丸炎经医生治疗无效者，应考虑癌变的可能。睾丸富弹性，热胀冷缩，检查时间最好是热水浴以后，因为这时阴囊松弛。
每次在不孕不育或生殖门诊采访，都能看到很多年轻的男性求诊。原因无非是遗传、疾病、不良生活习惯、药物这些早已为大家所熟悉的影响。其实，男孩在成长过程中可能因为多种原因造成睾丸的损伤，不少人因此会导致成年后不育。对此，家长们一定要高度警惕。
隐睾：出生后就要及时检查
儿子出生后，一家人欣喜若狂，对孩子的吃穿住行都会想得很周到，却偏偏可能忘了看孩子的生殖器是否正常。专家说，有些男孩生下来后睾丸不在阴囊内，而在腹股沟或腹腔的腹膜后，这种状况称为“隐睾”。
隐睾最危险是在腹腔的腹膜后，位置深，温度高，对睾丸的发育有极大影响。如果一直不发现，睾丸就很难长大，到成人后可能只有花生米大小。虽然性功能不受影响，但在长期高温的‘烘烤下’，喜凉的生精上皮被严重破坏，生育几率将丧失殆尽。隐睾位于腹股沟就面临外伤风险，因睾丸不活动，小孩趴在地上可能压烂睾丸，导致睾丸破裂出血，也会影响生育。
建议：男孩出生后要及时检查生殖器。发现隐睾后，可先注射促性腺激素让睾丸自然落到阴囊里。不行则最好在2岁前做手术，生精功能可不受影响。2-5岁做手术也来得及，可以保存大部分生精功能。超过5岁再做手术并且是双侧隐睾，则成人后很难生育。
睾丸发炎：预防腮腺炎很重要
和睾丸发炎相比，腮腺炎在家长眼里无疑是小病。“不就是常见的呼吸道病毒感染嘛，在家隔离几天，等肿消了照样又是一个健康孩子。”可你知道吗?引起腮腺炎的病毒不光对腮腺有害，也是睾丸生精上皮的敌人，会阻碍精子的生成。腮腺炎患儿中有很多都伴发睾丸肿大、发炎，一旦产生生精障碍，就很难恢复和逆转。
如何保护睾丸健康
温度对睾丸的正常功能有重要的作用，睾丸所需要的正常的生理温度是35度，而体内的摄氏37度体温对它的功能是有损害的。一些隐睾(胚胎发育障碍造成睾丸不能正常下降至阴囊)患者由于睾丸长期在温度过高的环境下，睾丸无法发挥正常功能，他们的性功能是很差甚至无性功能的。
阴囊对于睾丸功能的调节有重要的作用，对此男性应该清楚。但必需清楚，阴囊的温度调节功能是有一定限度的。当温度的变化超出了它调节的范围时，睾丸的生理功能就不可避免地受到损害。所以，要善待你的睾丸，因为这会影响睾丸的散热。同样，长期坐在宽松的沙发也是影响下身的散热的。日常生活中，提倡宽松的裤子、保持下身的通风、干燥，使得睾丸有一个轻松的工作环境，从而能发挥最大的生理功能。
由此可见，要想远离睾丸炎等生殖感染疾病，男性就要在平时爱护自己的睾丸，让它有一个轻松的工作环境，这样才能远离睾丸类疾病，并且让它的生理功能一直保持在正常的状态之下。这是生殖健康的重要组成部分。
怎样保护睾丸健康
现在电视上转播的国内外足球赛很多，不少男性观众十分喜爱看足球，不知道你们是否留意到这么一个现象，每当在禁区前罚直接或间接任意球时，守方充当人墙的队员总是不约而同地用双手捂在下身前面，这是为什么呢？事实证明碰撞睾丸会致命，碰撞睾丸为什么会致命？又不是伤害了大脑，具体的自己看吧。
原来，男子的整个外阴部，包括阴茎和睾丸，都是要害部位，尤其是睾丸。由于睾丸神经分布及其外面的那层又厚又韧的白膜，使它的体积受到严格限制而不能轻易变形。所以，睾丸是一对捏不得碰不得的娇嫩器官，它们对压力极其敏感。比如，你可以随便捏捏自己的大腿肌肉，或捏捏肚皮，这都不会感到特别疼或难受，可是你要用同样的劲或者更小的劲去捏一下睾丸，那就不能忍受了。因此，一旦男子的会阴部，包括阴茎、阴囊、睾丸被足球重重击中，一定会疼得打滚，痛苦不堪，无法忍受，甚至会疼得晕过去，发生所谓神经性休克。在过去的不少小说中就描写到睾丸被踢伤致死的故事。
如何预防少精症
1改变不良习惯。
戒除烟酒，尽可能少吃或不吃太过油腻和辛辣刺激食物，注意避免接触日常生活当中的有毒物品。
2注意个人卫生。
每日的情节工作不可少，尤其是做好男性生殖部位的清洁，可以起到预防各种危害男性生育能力的传染病的作用，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。
3呵护睾丸健康。
睾丸是很娇嫩的人体器官，它的主要功能就是促进精子的有效生成，其最佳工作温度要比人的体温低1度左右，而一旦温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。
如何保护睾丸健康
保护睾丸的方法
冷水浴
冷水浴可以说是保护睾丸的一个主要方法，这个方法已经从古代流传到现在，其作用非常强大的。在每天晚上睡觉之前，先用冷水冲洗睾丸，让睾丸的温度变低，而每次的时候差不多用冷水冲泡3分钟，然后休息3分钟，连续进行3次。这样做可以促进睾丸的血液循环，从而让睾丸吸收到新鲜的血液。
按摩睾丸
对睾丸进行按摩也是护理睾丸的一个有效方法。在每天睡前，先用双手搓热，然后轻轻的按摩睾丸，按摩到睾丸出现酸痛感即可，这样不仅可以促进睾丸的血液循环，也可以检查睾丸是否有出现疾病，如果出现就可以及时的进行治疗。
夏天要如何保护睾丸健康
夏季炎热容易出汗，睾丸处于封闭的环境里容易被闷伤，睾丸最怕热，温度过高会伤害睾丸内的精子，所以夏季要注意帮助睾丸散热，不要穿紧身裤子和过紧的内裤，内裤应选择容易吸汗的棉质，让睾丸能处于相处舒适的温度和环境之中。
其次。男人们夏天爱做户外运动，运动起来就顾不了很多，往往会在不知不觉的情况下伤害了睾丸，男人睾丸也是容易活动的部位，会随着男人的运动而运动，当男人剧烈运动时可能会让睾丸扭转和碰撞，所以爱运动的男人要避免过于剧烈的运动，还要少做伤害睾丸的运动，比如赛车、骑自行车等。
再者。睾丸的健康关系重大，睾丸是分泌激素的器官，也是孕育生命的地方，要减少睾丸受到危险的几率。睾丸有自我保护意识，当我们处于紧张危险时候，睾丸会迅速往上提，并被阴囊紧紧包裹住来保护自己，当睾丸受伤时，我们可以用毛巾包一块冰块，放在阴囊下来减少组织的损伤。
最后。饮食健康影响着男人的健康，当然也影响睾丸的健康，经常吃脂肪类食物会干扰睾丸激素的产生，使睾丸激素分泌紊乱，日常多吃含维C的食物能提高睾丸免疫力，预防炎症。
按摩睾丸对静脉曲张有影响吗
一旦患了精索静脉曲张，睾丸的温度就会升高，因为睾丸缺乏良好的静脉回流，会造成睾丸温度有一定的升高，但是精子的发生跟生长都是需要一些特定的环境，于是对这种温度升高颇不适应，精子生成便受到障碍。精索静脉曲张时，睾丸静脉血液回流受阻、滞留，影响了睾丸内血液循环，导致血液内co2蓄积，由此干扰了睾丸的正常代谢，影响精子发生。
另一方面，精索静脉曲张还会导致肾脏方面的一些不适。肾上腺的代谢产物，如皮质醇、儿茶酚胺以及5-羟色胺等，可能反流进入精索静脉，并对睾丸的生精上皮产生毒性作用。抑制睾丸的内分泌功能。精索静脉曲张会损害睾丸的间质细胞，影响睾酮的分泌，从而影响生精功能。
按摩睾丸对静脉曲张有帮助吗?
精索静脉曲张的外治疗法，症状较轻，静脉曲张不甚明显者，可用阴囊托带将阴囊托起，并进行局部冷敷。对睾丸进行适当按摩，促进私处的血液循环，按摩睾丸能减轻精索静脉曲张引发的阵痛，保护睾丸健康。如果静脉曲张明显者，不论症状轻重，为预防睾丸萎缩及其生精功能障碍的发生，须行及早手术治疗。
怎样保护睾丸健康
现在电视上转播的国内外足球赛很多，不少男性观众十分喜爱看足球，不知道你们是否留意到这么一个现象，每当在禁区前罚直接或间接任意球时，守方充当人墙的队员总是不约而同地用双手捂在下身前面，这是为什么呢?事实证明碰撞睾丸会致命，碰撞睾丸为什么会致命?又不是伤害了大脑，具体的自己看吧。
原来，男子的整个外阴部，包括阴茎和睾丸，都是要害部位，尤其是睾丸。由于睾丸神经分布及其外面的那层又厚又韧的白膜，使它的体积受到严格限制而不能轻易变形。所以，睾丸是一对捏不得碰不得的娇嫩器官，它们对压力极其敏感。比如，你可以随便捏捏自己的大腿肌肉，或捏捏肚皮，这都不会感到特别疼或难受，可是你要用同样的劲或者更小的劲去捏一下睾丸，那就不能忍受了。因此，一旦男子的会阴部，包括阴茎、阴囊、睾丸被足球重重击中，一定会疼得打滚，痛苦不堪，无法忍受，甚至会疼得晕过去，发生所谓神经性休克。在过去的不少小说中就描写到睾丸被踢伤致死的故事。
如何按摩睾丸
1、睡前和早晨起床前在床上或被窝里，两腿自然伸直，稍分开，搓热双手。
2、一手按住小腹(丹田处)，另一手拇指、食指将睾丸托握于虎口，并固定阴茎。
3、用余下三指轻轻捏睾丸，默数81下。然后左右换手，重复一次。
4、按摩时思想要专一，神不外驰，若阴茎勃起，务求克制。
5、收功时，一手托阴囊，一手沿肚脐搓圈，顺逆各81次。
按摩睾丸能提高精子质量
中医认为精子稀少属虚劳范畴，多因先天禀赋不足，或房劳过度损伤肾精，或大病久病，气血两亏，肾精化源匮乏，最终导致肾精不足而成本症，因此说肾之虚损是导致精子稀少的直接原因。
男人肾亏虚则会导致精子质量下降，而中医按摩能起到活血化瘀的功效，对于治疗肾虚也有一定的作用。特别是按摩睾丸，能有效舒缓精囊，保护精囊健康对于提高精子质量有很大帮助。因此，在日常生活中，可适当按摩睾丸，保护睾丸健康。
自测睾丸健康
其实，这是片面之见。男性睾丸大小有一个正常范围，男性可以自我检查一下。
台北荣民总医院泌尿外科主治医师黄志贤发表的一项研究指出，有一个简单的检测方法，就是用拇指与食指做“OK”手势。男性可用两个手指围成的圈去套睾丸，如果很松或根本塞不进去，就说明睾丸大小异常，最好去医院检查一下。
一般，中国成年男性睾丸体积在15～23毫升左右，两侧睾丸的大小差异不超过2毫升。小于12毫升的，提示睾丸发育不良或萎缩。如果睾丸体积异常增大，则可能是睾丸精液囊肿或肿瘤，也可能影响睾丸功能。
除了大小，睾丸位置也是一个需要注意的问题。如果位置过高，位于腹股沟，甚至在肚子里，睾丸功能就会受到影响。同时，正常的睾丸质地硬且有一定弹性。硬而没有弹性，或过于柔软，表明内部组织可能遭到破坏。建议男性每个月检查一下自己的睾丸，以便及早发现问题，接受治疗。
散打怎么保护睾丸
护裆是拳击运动中保护私人私处的重要装备,在散打等肢体接触较强烈的运动中所佩戴的一种护具。 护裆在意外撞击私处时可起到缓冲作用大大的减轻对人体的伤害。比赛中,若护裆脱落一分钟内不能修好,运动员可不戴护裆继续打满这个回合,然后在休息期间进行更换。假如助手不能提供完好的护裆,比赛则不能继续下去。
自测睾丸健康
睾丸是男人的“钻石”，它制造精子，同时分泌雄激素，可谓其安身立命的根本。在绝大多数男性眼里，睾丸的大小与性能力有关，认为是越大越好。
其实，这是片面之见。男性睾丸大小有一个正常范围，男性可以自我检查一下。
台北荣民总医院泌尿外科主治医师黄志贤发表的一项研究指出，有一个简单的检测方法，就是用拇指与食指做“OK”手势。男性可用两个手指围成的圈去套睾丸，如果很松或根本塞不进去，就说明睾丸大小异常，最好去医院检查一下。
一般，中国成年男性睾丸体积在15～23毫升左右，两侧睾丸的大小差异不超过2毫升。小于12毫升的，提示睾丸发育不良或萎缩。如果睾丸体积异常增大，则可能是睾丸精液囊肿或肿瘤，也可能影响睾丸功能。
除了大小，睾丸位置也是一个需要注意的问题。如果位置过高，位于腹股沟，甚至在肚子里，睾丸功能就会受到影响。同时，正常的睾丸质地硬且有一定弹性。硬而没有弹性，或过于柔软，表明内部组织可能遭到破坏。建议男性每个月检查一下自己的睾丸，以便及早发现问题，接受治疗。