​瑜伽可以治疗女性月经不调吗

​瑜伽可以治疗女性月经不调吗

瑜伽治疗月经不调的方法有以下几种：

单脚背部伸展式

功效：伸展韧带，挤压内部器官，放松背部肌肉，温柔的按摩腹部，促进下半身的血液循环，增强胃肠功能，消除由于腹部淤血导致的月经不调。

基本动作：1、正坐在床上，右脚屈膝放在床上与左脚成90度角，右脚跟靠在胯下位置，脚趾贴着左脚的大腿内侧。

2、吸气，提起双臂，腰背挺直，将双手往上尽量伸展，两手手心向内。

3、由下盆带动，呼气，身体慢慢往左脚的方向前伸展，背部保持挺直，左脚跟蹬直，脚趾朝天，拉长肩膀和胳膊，尽量向前倡导，直至到达甚至超越左脚掌的位置。

4、吸气，再次挺直背脊，接着一边呼气一边慢慢将上半身向前伸展，先是腹部，然后顺序将胸部，脸，最后是额头贴在左小腿上，双手抓着左脚掌外侧。

5、保持这个姿势30-60秒，练习时以感觉舒适为限度，然后轻轻倒次序恢复正坐，再换另一只脚重复上述步骤。

坐角式

功效：这个姿势促进骨盆区域的血液循环，放松髋部，有助于调整月经，使之规律化，并刺激，旺盛卵巢的功能。

基本动作：1、坐在床上，在不感于过于用力的情况下，尽量宽阔的张开两腿，保持两腿伸直，大腿背面和小腿的腿肚子平贴地面。

2、用两手大拇指和食指分别抓住两个大脚趾，尽量伸直脊柱，将两肋的肋骨张阔，挺起。

3、两眼向上看，深呼吸，一边保持这个姿势10-15秒。

患上月经不调有哪些治疗措施效果好

月经不调患者在生活中的点点滴滴有所注意也有治月经不调的效果。首先要多吃一些清淡，有营养的蔬菜水果，平时可以进行一些适当的锻炼来促进血液循环，做到早睡早起，不要打破体内的内分泌平衡。然后要做到不吃刺激辛辣，甘甜肥腻之品，不熬夜不受凉。当然啦调整好心态也是十分重要的。

泡脚其实是自我治疗月经不调一个非常不错的选择，当然不是指普通的热水泡脚了，虽也有一定益处，但是无法达到治月经不调的效果。中医认为女子以肝为主，而脾则统血，因此月经不调的女性朋友在泡脚的时候可以加入一些入足厥阴肝经，或入足太阴脾经的药物，如肉桂、丁香、乌药、当归、川芎、白芍、熟地、白术、杜仲等。

患上月经不调有哪些治疗措施效果好?当归延胡汤可以治疗女性月经不调，需要准备当归9克，延胡索5克，生姜2片，把所有的药材和生姜一同放入砂锅内，加入适量煮成汤，月经不调女性患者需每日一剂，连服三日即可，此方具有活血散寒的功效，用来治疗月经不调会有非常好的效果。

益母草汁粥可以治疗女性月经不调，需要准备鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜适量，大米100克，把大米煮熟放入所有药汁以及蜂蜜后再熬成粥即可，此方具有滋阴养血、调经消瘀的功效，用来治疗月经不调会有非常好的效果。

治疗月经不调多少钱

影响治疗女性月经不调的有关因素：

因素一：月经不调的具体不适。这是决定月经不调治疗费用的决定因素，因为月经不调包括月经量少、月经推迟等具体情况，不同的情况，治疗的时间和治疗的过程都不一样，所以费用也会有所差别。

因素二：治疗方法。目前对于该病的治疗方法很多，不同的方法，费用肯定不一样。

因素三：不同地区。不同地区的消费水平，也是影响月经不调治疗费用的一大因素。

因素四：不同的医院。每个医院的收费标准都不一样，所以月经不调的治疗费用也会不一样。

妇科专家提醒，女性月经不调一定要选择专业正规的医院就诊，去正规专业的医院治疗，不仅收费合理，最重要的是治疗效果有保障。目前根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院治疗女性月经不调约2000——5000元不等。

藏红花泡水喝有什么好处 治疗女性月经不调

藏红花泡水喝能治疗女性月经不调。据古籍记载，藏红花“味甘、微辛，性平；归心、肝经；体轻质润，入血行散，主治月经不调，痛经，经闭，产后恶露不行，腹中包块疼痛等症。”。但同时也有流产的副作用，因此孕妇慎用。

当归川芎的食用方式和注意事项 调经止痛

当归被古人称为“妇科圣药”，既能补血、又能活血行滞而止痛，是妇科补血活血、调经止痛的要药，又因其性温，因此对血虚、血瘀有寒的女性特别适宜，用来治疗女性月经不调、月经量少、月经衍期、闭经、痛经等症状均有显著的疗效；同时川穹也有活血止痛的功效，可用于月经不调，经闭痛经，瘕腹痛，胸胁刺痛，跌扑肿痛，头痛，风湿痹痛。

女性吃鲍鱼的好处和坏处 治疗月经不调

鲍鱼滋补作用比较强，有一定滋阴养阴的功效，可以用来治疗女性月经不调；如果女性月经周期紊乱，月经期间常伴有腹痛等不适症状的，适量吃些鲍鱼做的汤品可以有效的治疗月经不调的症状。

肉苁蓉对月经有什么影响

肉苁蓉可以在一定程度上调理月经。

中医认为，肾藏精，精化气，精生血，精血同源，月经的多少、女性生殖均与肾精相关；而肉苁蓉入肾经，具有温肾阳，益肾精的功效，可以帮助调理女性月经量少、痛经、不孕等症，所以肉苁蓉可以在一定程度上辅助治疗女性月经不调之症。

女性月经不调怎样有效调理

有效治疗月经不调的方案一：要根据每位患者月经不调的具体原因对症下药，具体病因具体治疗。一些患者月精量过多，是正常女性的两倍，有这种的女性要进行止血措施，可以服用的药物有补血类药物或进行输液和刮宫止血手术能有效治月经不调。

有效治疗月经不调的方案二：女性月经不调怎样有效调理?女性不孕是月经不调的原因之一，这也是更多女性急于治疗的疾病，医生要根据患者的病情选择适合的治疗方法，改善女性不孕的病因，促进女性排卵，提高女性排卵质量，通过改善女性不孕对治月经不调有很大的帮助。

有效治疗月经不调的方案三：日常调理是治疗女性月经不调的主要手段之一，在生活中女性要放松心情，调整好心态，积极向上，保持愉悦的心情，不要情绪波动，在经期要注意小腹保暖，避免吃辛辣刺激性食物，保持适当的运动，提高身体免疫力，有足够的休息时间，不要干体力活，避免劳累，多吃一些富有营养的食物补充身体蛋白质和维生素。这些方法能有效治月经不调。

女性如何治疗月经不调

1、针对病因来治疗

女性如果患有子宫肌瘤、甲状腺亢进或者低下等问题，也是会影响月经出现月经不调的情况。因此针对这个病因，女性需要到医院检查并根据病情积极配合治疗

2、止血

由于月经期长或者月经量多引起的月经不调的话，除了采取一般的止血措施以外，可以根据情况选择激素止血或者刮宫止血，加以口服补血药或者是一些输液治疗。但不管使用哪种，都需要经过医生的确认。

3、调整周期

治疗女性月经不调，可以单一采用雌激素、孕激素治疗，也可采用联合的周期治疗，当然还可以采用中药治疗。

4、不孕

下丘脑-垂体-卵巢轴中的任何一环或者多环出现失调的话也是会引起女性无排卵的，这是导致不孕的原因之一，也是导致女性月经不调的原因。

不过，有些女性不孕是因为黄体功能不足，因此治疗时需要根据具体情况选择具体的治疗方式。

针对女性月经不调有什么中医疗法

活血理气法可治月经不调：

月经先后无定期，经量或多或少，色紫红，或伴小腹疼痛拒按，或有胸胁、乳房、少腹胀痛，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩等，属气滞血瘀型月经不调，治疗此类型可选用理气活血汤，其中包括柴胡、丹参、当归、牛膝、桃仁、红花、枳壳、合欢皮、川芎、甘草等中药，具有活血理气的功效，可以很有效的治疗女性月经不调。

补血益气法可治月经不调：

症见月经周期提前或延后，经量增多或减少，经期延长，或少腹疼痛，或头晕眼花，或神疲肢倦，纳少便溏，舌质淡红，脉细弱等，属气血两虚型月经不调，治疗此类型的月经不调可选用气血双补汤，其中包括党参、山萸肉、枸杞子、远志、补骨脂、龙眼肉、甘草等中药，具有补血益气的功效，可以很有效的治疗女性月经不调。

活血化瘀法可治月经不调：

针对女性月经不调有什么中医疗法?症见经行不畅，胸胁乳房及小腹胀痛，烦躁易怒或善叹息，嗳气食少，经血色红或紫，舌边尖红，口苦咽干，苔薄黄等，属肝郁化热型月经不调，治疗此型类月经不调可选用逍遥散，其中包括柴胡、当归、芍药、薄荷、茯苓、生姜、大枣等中药，具有活血化瘀的功效，可以很有效的治疗女性月经不调。

补气摄血法可治月经不调：

症见经行先期，或经期延长，量多色淡质清稀，神疲肢软乏力，食少便溏，舌淡苔薄等，属气虚型月经不调，此类月经不调可选用归脾汤，其中包括白术、人参、黄芪、当归、酸枣仁、木香、大枣等药物组成，具有补气摄血的功效，可以很有效的治疗女性月经不调。

当归的作用 调经止痛

当归被古人称为“妇科圣药”，当归既能补血、又能活血行滞而止痛，是妇科补血活血、调经止痛的要药，又因其性温，因此对血虚、血瘀有寒的女性特别适宜，用来治疗女性月经不调、月经量少、月经衍期、闭经、痛经等症状均有显著的疗效。