甜白酒的功效与作用禁忌 美容养颜

甜白酒的功效与作用禁忌 美容养颜

甜白酒中含有酒精，所以食用后可以加快血液循环，促进

机体的新陈代谢，缓解气血淤堵，从而使面色红润有光泽，并且甜白酒中含有与人体细胞结构相似，极易被吸收的护肤成分，外用可以达到美白嫩肤的功效。

冬笋的功效作用及禁忌 美容养颜

冬笋中含有一定的蛋白质、维生素、纤维素、糖分以及钙、铁、磷等成分物质，营养价值以及食用价值比较高，适量食用可以为人体的皮肤提供养分，使人体肌肤变的细嫩光滑，具有一定美容养颜的作用。

吃松茸的禁忌 美容养颜

松茸中含有大量维生素E、纤维素多糖以及硒元素等抗氧化性物质，女性食用之后可以帮助有效的清除体内的自由基，对络氨酸酶具有抑制作用，可以抑制黑色素在体内的沉积，能使女性皮肤白皙柔嫩，具有一定美容养颜的作用。

橙汁的功效与作用禁忌 美容养颜

橙汁中富含维生素C，而维生素C可促进人体合成胶原蛋白，让皮肤变得光滑有弹性，同时维生素C还是高效抗氧化剂，可以抵抗自由基对皮肤造成的伤害，分解皮肤中的黑色素，预防色素沉着，使人肌肤白皙有光泽，坚持每天喝一杯橙汁你会发现皮肤有逐渐变好的趋势。

芒果和什么不能一起吃

无特殊食用禁忌。

芒果吃起来香甜可口，而且营养价值高，富含维生素、矿物质、胡萝卜素、碳水化合物等营养成分，食用芒果后，可以起到美容养颜、润肠通便等作用，从营养的摄取来说，芒果和常见食物一起搭配食用食用后不会引起不适反应，芒果是新鲜水果，一般情况下，芒果和其他水果只要不过多的食用，无特殊的食用禁忌。

秋葵的功效与作用及禁忌 美容养颜

秋葵含有丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩；秋葵同时富含类不萝卜素和β-胡萝卜素，可以保护皮肤，减少自由基损伤。

豆浆的功效与作用禁忌 美容养颜

豆浆中含有的植物雌激素，大豆蛋白质，维生素，卵磷脂等物质，可以调节女性的内分泌系统，延缓皮肤衰老，具有美容养颜的功效。

沙田柚的功效与作用禁忌 美容养颜

沙田柚中含有大量纤维素、维生素C等成分，其中纤维素具有一定促进胃肠道蠕动的作用，从而可以加快人体排出体内的毒素物质；而维生素C具有很强的抗氧化性，可以防止人体衰老以及抑制黑色素形成，滋润人体皮肤，所以沙田柚具有一定美容养颜的作用。

阿胶的功效与作用及禁忌 美容养颜

阿胶能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量，通过补血而滋润皮肤。长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。是滋养皮肤，美容养颜之佳品。

苦瓜的功效与作用及禁忌 美容养颜

苦瓜中含有益肤的营养成分。取苦瓜挤汁，调入冰糖烛食，能美容驻额。以苦瓜汁擦身，可护肤洁肤。

吃马蹄的禁忌 美容养颜

马蹄中含有丰富维生素C，其中蛋白质是构成机体组织的必须物质，肌肤也必不可少，而维生素C是非常好的抗氧化剂，可以消灭皮肤氧化的自由基，减缓皮肤老化的速度，对皮肤具有非常好的美容作用，可以美白，嫩肤，滋润等，因此女性常吃马蹄能有美容养颜的作用。

桃胶的功效与作用及禁忌 美容养颜

人体皮肤的衰老和自由基有直接关系，皮肤的弹性和胶原蛋白有关，人体内的胶原蛋白不足时，便会出现皮肤的弹性下降，出现皱纹等，桃胶中含有较多的植物胶原蛋白，适量的食用桃胶能有效的补充机体的胶原蛋白，对皮肤弹性的下降有防治效果。

西梅的功效与作用禁忌 美容养颜

西梅中含有丰富的抗氧化成分，食用后帮助人体抵抗多种导致衰老的自由基，并可以减少紫外线对皮肤的伤害，阻止黑色素的形成，而且还能促进皮肤细胞的新陈代谢，因此对于人体来说具有美容养颜、延缓衰老的作用。

青枣功效与作用及禁忌 美容养颜

青枣中含有丰富的维生素c，食用后具有一定的抗氧化性，可以帮助人体抵抗多种导致衰老的氧自由基，并减少紫外线对皮肤的伤害，抑制黑色素的形成，因此平时适当地吃一些青枣的话，可以起到美容养颜、延缓衰老的作用。

人参果的功效与作用禁忌 美容养颜

人参果中的维生素和矿物质含量都非常丰富，维生素C能有效对抗自由基，缓解皮肤衰老，而矿物质能增强细胞活力，让皮肤更健康，起到美容养颜的作用。