孕期最易忽略的13个生活危险
孕期最易忽略的13个生活危险
1.喜欢逛街购物
女性朋友多半都爱逛街购物，孕妇也不例外，不过，孕妈咪逛街时最好挑选非假日或非周年庆时期以及选择较宽敞的商店，否则一不小心在人潮中就容易被推挤或碰撞。
【影响】：容易被推挤或碰撞。
【方法】 1.避开人潮时段。 2.可穿着明显的孕妇装，让别人清楚发现你是孕妇，减少危险。 3.人潮较多时，可将空出的一只手挡在腹部前，以防发生碰撞的危险。 4.购物后如果物品较重可考虑请商店代为寄送，不要大包小包全部扛在身上。
2.穿高跟鞋&拖鞋
孕妇应选择鞋底有弹性且较为平底的包鞋或凉鞋，而避免重心不稳、易腰酸背痛的高跟鞋及容易脱落的拖鞋。同时，鞋底应选择防滑或购买止滑鞋垫贴在鞋底，以增加行走的安全。如果某些场合需穿着略高跟的鞋子，那么不妨多带一双平底鞋作更换。
【影响】： 1.易重心不稳而跌倒。 2.易腰酸背痛。 3.拖鞋容易脱落。
【方法】 1.应选择鞋底有弹性且较为平底的包鞋或凉鞋。 2.应选择防滑鞋子。 3.购买止滑鞋垫贴在鞋底。 4.特殊场合多带一双平底鞋作替换。
3.泡温泉
怀孕初期，泡过热的温泉可能会造成胎儿畸形、流产，到了怀孕末期，泡温泉容易造成早产。此外，不干净的温泉会使孕妇发生阴部感染。所以，怀孕中期身体稳定的孕妈咪，如果想要泡温泉，最好选择水温不过高的温泉，时间尽量控制15分钟左右，或选择只泡泡双脚。此外，在温泉或泳池等环境，都要留意行走的安全。
【影响】： 1.流产。 2.早产。 3.阴部感染。
【方法】 1.只泡泡双脚。 2.浸泡时间约15分钟。 3.留意行走时的安全。
4.家电电磁波
目前并没有直接的证据证明家电的电磁波对人体的健康有害，所以，妈妈不需要太过紧张。建议使用微波炉、电磁炉、冰箱、洗衣机等各种家电时，需要保持50公分以上的距离，另外，不要近距离观看运转中的微波炉以避免伤害眼睛;此外，不要让电磁炉空转，不用时应先关掉。
【影响】：目前并没有直接的证据。
【方法】 1.使用家电用品尽量保持50公分以上的距离。 2.勿近距离观看运转中的微波炉。 3.不要让电磁炉空转，不用时应先关掉。
5.接触宠物
孕妇如果养猫，较为担心的是感染弓浆虫病，该病源会造成胎死腹中或流产。不过，弓浆虫病的传染主要是透过粪便的接触，因此，只要将整理排泄物的工作交给家人并勤洗手，不用太过担心。至于，其它宠物则有过敏及寄生虫的问题，加上照顾宠物也很花时间，必要时可考虑先将宠物托给家人或朋友照顾。
【影响】：感染弓浆虫病造成胎死腹中或流产。
【方法】 1.整理排泄物的工作交给家人。 2.处理动物粪便后要洗手。 3.暂时将宠物托给家人或朋友照顾。
6.搬重物&抱小孩
孕妇搬重物或抱小孩，可能会造成腹部过度用力，并引起子宫收缩，而且有时为了抱重物，孕妇必须以腰部前挺的方式来支撑，因姿势不良而引起背痛。
【影响】： 1.子宫收缩。 2.背痛。
【方法】
1.孕妇最好不要提重物，特别是有早产前兆的孕妈咪更要注意。
2.如果有时非得抱宝宝，也最好坐下来才抱。
7.使用精油
许多精油目前尚未有明确的证据可证明其致癌性或致畸胎性以及疗效，因此，孕妇是否能使用精油，一直颇受争议。一般来说，涂抹类的精油常见伤害为引起气喘、皮肤过敏等;熏香类的精油还有火灾、灼伤和一氧化碳中毒等事件发生。
【影响】： 1.易引起气喘。 2.皮肤过敏。
【方法】 1.孕妇使用精油一定特别注意安全，尽量避免使用。 2.如要使用，避免成分不明。 3.身体感觉不适时就停止使用。
8.使用清洁剂
市售清洁剂多半是具有毒性的化学产品。如果使用不当，可能造成接触的皮肤红肿、疼痛或刺激呼吸道等症状，长期下来，还有可能伤及肝和免疫系统。因此，孕妇使用清洁剂时，应戴手套并保持环境通风。不要任意混用不同种类的清洁剂，如漂白水加上盐酸等酸类清洁剂，会产生有毒氯气。
【影响】：
1.接触的皮肤红肿、疼痛或刺激呼吸道等症状。
2.可能伤及肝和免疫系统。
【方法】
1.不要任意混用不同种类的清洁剂，以免产生有毒气体。
2.可以使用安全的用品来替代清洁剂，例如苏打粉、白醋等。
9.拿高处的物品
孕妇拿取高处物品时，较担心因重心不稳被掉落的物品砸到或摔倒，最忌讳孕妇垫椅子拿高处的物品，万一不小心可能会跌倒受伤，需拿取高处物品还是由他人代劳为宜。
【影响】：1.易被掉落的物品砸到。 2.摔倒。
【方法】由他人代劳为宜。
10.浴室滑倒
孕妇需小心避免在湿滑浴室中发生滑倒意外，因此，浴厕最好保持地板干燥，多增加一些防滑垫。如果必须跨越浴缸时，一定要记得先抓好一旁固定的把手。如果需要洗头，最好是坐着洗或小心站好，提防重心不稳或晕眩而摔倒。
【影响】：滑倒意外
【方法】
1.增加防滑垫。
2.洗头时最好是坐着洗或小心站好，以防摔倒。
11.上下楼梯
孕妇上下楼梯应尽量扶着把手行走，而且，避免在行走楼梯时讲手机、拿东西，以防不注意发生摔倒的危险。另外，曾有一位孕妇在商店购物时，因为想避开放在楼梯上的商品，结果不小心摔下楼梯，这也是孕妇购物时应该多留意的地方。
【影响】：摔倒的危险。
【方法】避免在行走楼梯时讲手机、拿东西。
12.搭乘大众交通工具
上班高峰时间，不管是公交车、地铁，因为人潮拥挤都有一定的危险性，如果妈妈必须搭乘大众交通工具，应该要注意车内乘客过多时，尽量改搭下一班车，多使用电梯、少搭手扶梯、尽量避开尖峰时间，如果没有位子可以坐，一定要抓好拉环。
【影响】：被撞到的危险。
【方法】 1.避开尖峰时段。 2.多使用电梯、少搭手扶梯。 3.抓好拉环。
13.乘坐摩托车
孕妇最好是不要骑或搭乘摩托车，主要是担心发生意外的危险，马路有些地方坑坑洞洞，安全性令人担忧。特别是怀孕初期及末期，孕妈咪都应该特别注意外出的安全。
【影响】：发生意外的危险。
【方法】孕妇最好是不要骑或搭乘摩托车。
生活中常被孕妇忽略的那些危险运动
怀孕期间坚持运动有非常多的益处，但是一定要注意从事安全的活动项目。随着孕期的进展，你应该避免那些可能会让你跌倒或是增加腹部受创伤几率的活动。此外，某些运动还会让你的体温升高，这对你腹中的宝宝也许存在潜在威胁。
1.高风险运动。你要避免潜水和可能摔伤的活动，例如骑马、滑雪、滑水等高风险的运动。就算平常你是一个这些运动的好手，也没有必要在这个阶段冒险。
2.自行车运动。如果你选择自行车运动，也要多加小心，或者最好把这类运动推迟到孩子出生之后再进行。虽然自行车运动爱好者可能会不同意，但有些专家认为，在怀孕中期和怀孕晚期骑自行车对孕妇有危险，因为你这时的平衡感和平时有所差别，所以更容易摔倒。
3.跑步。孕期开始练习跑步也不是个好主意，但如果你在怀孕前就有跑步的习惯，怀孕后也不妨继续坚持。
4.仰卧起坐。从怀孕初期开始，你就应该避免仰卧起坐等需要平躺才能完成的动作，因为这会让你感到头晕，并减少子宫的血流量。
5.举重和其他需要长时间静止站立的运动。这些运动可能会使流向胎儿的血液量减少，所以，在做孕期运动时，你应该不断地改变姿势，或者前后踏踏步也可以。
6.接触性运动：在足球、篮球、曲棍球等运动中，你和你的宝宝面临着很大的风险，你有可能会被球或球棒打倒，被其他球员撞击，或者是在运动中跌倒。
7.网球：如果你在怀孕前就打网球，那么在你怀孕后和缓地打打网球也没什么问题。但你可能会在掌握平衡以及突然停步上有一些麻烦，所以，你一定要小心。大多数孕妇发现到了怀孕中期和怀孕晚期，随着腹部的增大，自己已经很难完整地打下一场网球了。
8.出去散步散步是一项最好的孕期运动。孕妇散步既可以帮助保持体重，又不会给膝盖和脚踝造成负担。散步是孕期9个月中最安全的活动方式，只要走上15～20分钟就能让你摆脱倦怠，精神洋溢。
孕期最应警惕的13种生活危险
1.泡温泉
怀孕初期，泡过热的温泉可能会造成胎儿畸形、流产，到了怀孕末期，泡温泉容易造成早产。此外，不干净的温泉会使孕妇发生阴部感染。所以，怀孕中期身体稳定的孕妈咪，如果想要泡温泉，最好选择水温不过高的温泉，时间尽量控制15分钟左右，或选择只泡泡双脚。此外，在温泉或泳池等环境，都要留意行走的安全。
【影响】：1.流产。2.早产。3.阴部感染。
【方法】1.只泡泡双脚。2.浸泡时间约15分钟。3.留意行走时的安全。
2.接触宠物
孕妇如果养猫，较为担心的是感染弓浆虫病，该病源会造成胎死腹中或流产。不过，弓浆虫病的传染主要是透过粪便的接触，因此，只要将整理排泄物的工作交给家人并勤洗手，不用太过担心。至于，其它宠物则有过敏及寄生虫的问题，加上照顾宠物也很花时间，必要时可考虑先将宠物托给家人或朋友照顾。
【影响】：感染弓浆虫病造成胎死腹中或流产。
【方法】1.整理排泄物的工作交给家人。2.处理动物粪便后要洗手。3.暂时将宠物托给家人或朋友照顾。
3.喜欢逛街购物
女性朋友多半都爱逛街购物，孕妇也不例外，不过，孕妈咪逛街时最好挑选非假日或非周年庆时期以及选择较宽敞的商店，否则一不小心在人潮中就容易被推挤或碰撞。
【影响】：容易被推挤或碰撞。
【方法】1.避开人潮时段。2.可穿着明显的孕妇装，让别人清楚发现你是孕妇，减少危险。3.人潮较多时，可将空出的一只手挡在腹部前，以防发生碰撞的危险。4。。购物后如果物品较重可考虑请商店代为寄送，不要大包小包全部扛在身上。
4.穿高跟鞋&拖鞋
孕妇应选择鞋底有弹性且较为平底的包鞋或凉鞋，而避免重心不稳、易腰酸背痛的高跟鞋及容易脱落的拖鞋。同时，鞋底应选择防滑或购买止滑鞋垫贴在鞋底，以增加行走的安全。如果某些场合需穿着略高跟的鞋子，那么不妨多带一双平底鞋作更换。
【影响】：1.易重心不稳而跌倒。2.易腰酸背痛。3.拖鞋容易脱落。
【方法】1.应选择鞋底有弹性且较为平底的包鞋或凉鞋。2.应选择防滑鞋子。3.购买止滑鞋垫贴在鞋底。3.特殊场合多带一双平底鞋作替换。
5.使用精油
许多精油目前尚未有明确的证据可证明其致癌性或致畸胎性以及疗效，因此，孕妇是否能使用精油，一直颇受争议。一般来说，涂抹类的精油常见伤害为引起气喘、皮肤过敏等;熏香类的精油还有火灾、灼伤和一氧化碳中毒等事件发生。
【影响】：1.易引起气喘。2.皮肤过敏。
【方法】1.孕妇使用精油一定特别注意安全，尽量避免使用。2.如要使用，避免成分不明。3.身体感觉不适时就停止使用。
6.搬重物&抱小孩
孕妇搬重物或抱小孩，可能会造成腹部过度用力，并引起子宫收缩，而且有时为了抱重物，孕妇必须以腰部前挺的方式来支撑，因姿势不良而引起背痛。
【影响】：1.子宫收缩。2.背痛。
【方法】
1.孕妇最好不要提重物，特别是有早产前兆的孕妈咪更要注意。
2.如果有时非得抱宝宝，也最好坐下来才抱。
7.使用清洁剂
市售清洁剂多半是具有毒性的化学产品。如果使用不当，可能造成接触的皮肤红肿、疼痛或刺激呼吸道等症状，长期下来，还有可能伤及肝和免疫系统。因此，孕妇使用清洁剂时，应戴手套并保持环境通风。不要任意混用不同种类的清洁剂，如漂白水加上盐酸等酸类清洁剂，会产生有毒氯气。
【影响】：
1.接触的皮肤红肿、疼痛或刺激呼吸道等症状。
2.可能伤及肝和免疫系统。
【方法】
1.不要任意混用不同种类的清洁剂，以免产生有毒气体。
2.可以使用安全的用品来替代清洁剂，例如苏打粉、白醋等。
8.家电电磁波
目前并没有直接的证据证明家电的电磁波对人体的健康有害，所以，妈妈不需要太过紧张。建议使用微波炉、电磁炉、冰箱、洗衣机等各种家电时，需要保持50公分以上的距离，另外，不要近距离观看运转中的微波炉以避免伤害眼睛;此外，不要让电磁炉空转，不用时应先关掉。
【影响】：目前并没有直接的证据。
【方法】1.使用家电用品尽量保持50公分以上的距离。2.勿近距离观看运转中的微波炉。3.不要让电磁炉空转，不用时应先关掉。
9.浴室滑倒
孕妇需小心避免在湿滑浴室中发生滑倒意外，因此，浴厕最好保持地板干燥，多增加一些防滑垫。如果必须跨越浴缸时，一定要记得先抓好一旁固定的把手。如果需要洗头，最好是坐着洗或小心站好，提防重心不稳或晕眩而摔倒。
【影响】：滑倒意外
【方法】
1.增加防滑垫。
2.洗头时最好是坐着洗或小心站好，以防摔倒。
10.拿高处的物品
孕妇拿取高处物品时，较担心因重心不稳被掉落的物品砸到或摔倒，最忌讳孕妇垫椅子拿高处的物品，万一不小心可能会跌倒受伤，需拿取高处物品还是由他人代劳为宜。
【影响】：1.易被掉落的物品砸到。2.摔倒。
【方法】由他人代劳为宜。
11.上下楼梯
孕妇上下楼梯应尽量扶着把手行走，而且，避免在行走楼梯时讲手机、拿东西，以防不注意发生摔倒的危险。另外，曾有一位孕妇在商店购物时，因为想避开放在楼梯上的商品，结果不小心摔下楼梯，这也是孕妇购物时应该多留意的地方。
【影响】：摔倒的危险。
【方法】避免在行走楼梯时讲手机、拿东西。
12.乘坐摩托车
孕妇最好是不要骑或搭乘摩托车，主要是担心发生意外的危险，马路有些地方坑坑洞洞，安全性令人担忧。特别是怀孕初期及末期，孕妈咪都应该特别注意外出的安全。
【影响】：发生意外的危险。
【方法】孕妇最好是不要骑或搭乘摩托车。
13.搭乘大众交通工具
上班高峰时间，不管是公交车、地铁，因为人潮拥挤都有一定的危险性，如果妈妈必须搭乘大众交通工具，应该要注意车内乘客过多时，尽量改搭下一班车，多使用电梯、少搭手扶梯、尽量避开尖峰时间，如果没有位子可以坐，一定要抓好拉环。
【影响】：被撞到的危险。
【方法】1.避开尖峰时段。2.多使用电梯、少搭手扶梯。3.抓好拉环。
生活中被孕妇忽略的危险药物
1、非处方药
所谓非处方药是指：凭自己的判断，按照药品的使用说明自行使用的药，比如感冒、咳嗽、发热等一些常见病的自行诊治。在服用这些感冒药和抗过敏药物之前，妈妈最好再跟你的医生确认一下自己是否可以服用某种药物。
2、处方药
与非处方药相对，处方药就是医生给你配的药啦~~~
当你发现自己怀孕时，如果你正在服用抗抑郁类药物、抗生素，或者一些治疗哮喘、暗疮、糖尿病、高血压、癫痫症的药物，那妈妈需要征求一下医生的意见。下面这些是小编列出来不能使用的。
(1)抗酸剂：避免使用各种含有铋和碱式水杨酸盐的抗酸剂。
(2)四环素类和卡那霉素：导致胎儿先天性耳聋或肾脏损害。
(3)链霉素和卡那霉素：导致胎儿先天性耳聋或肾脏损害。
(4)氯霉素：抑制胎儿的骨髓造血机能，致新生儿肺出血。
(5)磺胺类药物：导致胎儿多种畸形，也可导致新生儿核黄疸。
(6)阿斯匹林和非那西汀：导致胎儿骨骼、肾脏及神经系统的畸形，其发生畸形的部位与某一器官形成过程有关。
(7)巴比妥类：导致胎儿的手指或脚趾短小、鼻孔通联、精神萎靡等。这类药有口服的鲁米那、速可眠、戊巴比妥钠、异戊巴比妥及注射用的苯巴比妥钠。
(8)激素类药：如可的松、肾上腺皮质激素、胰岛素等，均可导致胎儿兔唇、腭裂、无脑儿、脑积水等畸形。
(9)抗癫痫药：三甲双酮、苯妥英钠可引起胎儿脑异常。
(10)抗癌药：可引起流产、早产、死胎，胎儿多发畸形。
(11)减肥药：爱漂亮的妈妈，如果准备怀孕，或者已经有宝宝了，为了宝宝千万不要再减肥了哦!目前，减肥药已产生极大争议，某些药物用于正常人身上，尚且造成伤害，何况是用于孕妇身上。已有许多案例显示，由于孕妇不知已怀孕而使用减肥药，造成胎儿畸形及无脑壳等严重的后遗症。
孕期6大最易被忽略的危险信号
相比起普通人，孕妇更容易发生头晕的现象，尤其是下面的几类孕妇，最容易孕期发生意外：
1、有高血压的孕妇
孕期患高血压病的孕妇，血压下降幅度会更大。由于血压下降，流至大脑的血流量就会减少，造成孕妇脑血供应不足，孕妇脑袋就会出现缺血、缺氧，从而引起头晕。一般发生于怀孕5个月后，跟浮肿、蛋白尿一同出现，严重时孕妇会出现抽搐、昏迷甚至死亡。
2、贫血的孕妇
孕妇贫血，也会经常出现头晕现象。妊娠中期，母体内血液急速增加，加上来不及制造红血球，于是血液变成水血症，易发生贫血症状。孕妇患贫血后，因为供氧不 足容易感到疲倦，并出现头晕眼花、四肢无力、活动后气急、心跳加快等症状，不利于胎儿的生长发育。所以孕妇在孕期一定要注意摄入含铁丰富的食物，如动物 血、猪肝、瘦肉等。
3、手脚水肿的孕妇
一般多发生在怀孕6个月以后,出现足部、小腿浮肿现象，一般下午明显一些，夜里休息后会有消退。当孕妇出现下肢甚至全身浮肿，同时伴有心悸、气短、四肢无 力、尿少等不适症状时，情况就不正常了。孕妇会出现皮肤真皮层代谢营养不良，会直接影响到胎儿的生长发育，而且婴儿的皮肤也会受到影响。严重的会使母体各 器官缺血、缺氧，对母亲和胎儿都有很大损伤。
下面是孕期的一些危险信号，准妈妈千万别忽视：
1、身体瘙痒
一般来说，受激素的影响，孕妇皮肤尤其是腹部会出现轻微的瘙痒。如果少数妈妈的手、脚心处会莫名发痒，那么要注意了，这可能是肝内胆汁淤积症。胆汁郁积导 致的瘙痒，严重时会出现黄疸、肝功能异常、胆酸升高等现象，也可能因此导致死胎、早产等情况出现。如果是在孕晚期出现的瘙痒，一般不建议顺产，而是实施剖 腹产，经阴道分娩会加重胎儿缺氧，甚至死亡。
2、胎动减少或增加
18周以后就能感觉到胎动，一般在睡前、饭后、洗澡时、对着肚子说话时胎动会比较频繁。数胎动的方法，应该是三餐后各数一小时胎动，把3个小时获得的胎动 次数总和再乘4即为12小时胎动次数，正常的应该在30次以上，如果少于10次为不正常。但如果平时胎动正常，突然间胎动减少或增加明显，为异常情况。
3、子宫增长过缓
孕妇的体重从孕13周起至足月，体重以平均每周增加350克的速度增长。孕28周后，如产前检查发现孕妇的宫高低于该孕周宫高的第10百分位数，就有胎儿 发育迟缓的可能。胎儿发育迟缓，常见于母体体重增加不良、子宫内感染(如麻疹、梅毒)、先天异常、染色体异常等。如果做矫正未能改善，就有需要引产的可能。
孕期最易被忽略的危险信号
1、身体瘙痒
一般来说，受激素的影响，孕妇皮肤尤其是腹部会出现轻微的瘙痒。如果少数妈妈的手、脚心处会莫名发痒，那么要注意了，这可能是肝内胆汁淤积症。胆汁郁积导 致的瘙痒，严重时会出现黄疸、肝功能异常、胆酸升高等现象，也可能因此导致死胎、早产等情况出现。如果是在孕晚期出现的瘙痒，一般不建议顺产，而是实施剖 腹产，经阴道分娩会加重胎儿缺氧，甚至死亡。
2、胎动减少或增加
18周以后就能感觉到胎动，一般在睡前、饭后、洗澡时、对着肚子说话时胎动会比较频繁。数胎动的方法，应该是三餐后各数一小时胎动，把3个小时获得的胎动 次数总和再乘4即为12小时胎动次数，正常的应该在30次以上，如果少于10次为不正常。但如果平时胎动正常，突然间胎动减少或增加明显，为异常情况。
3、子宫增长过缓
孕妇的体重从孕13周起至足月，体重以平均每周增加350克的速度增长。孕28周后，如产前检查发现孕妇的宫高低于该孕周宫高的第10百分位数，就有胎儿 发育迟缓的可能。胎儿发育迟缓，常见于母体体重增加不良、子宫内感染(如麻疹、梅毒)、先天异常、染色体异常等。如果做矫正未能改善，就有需要引产的可能。
睡觉时胸口痛怎么办
人最危险的几类疼痛 人体有几类最危险的也是最致命的疼痛，这类疼痛由于症状平常，表面上还看不到有什么大的厉害危险，一般都不会被引起重视而被忽略，所以也是潜在的致命的威胁。 第一类:心绞痛、心肌梗死、心血管病类疼痛 危险指数 ★★★★★★★ 无原因的肩酸背痛、疲倦、头脑不清、心闷、有突发性心前区一时疼痛，这类疼痛刚开始时期的发作间隔时间较长，一年可发生几次，再发展到一个月发生1--2次，后期发展到每周或每天发作数次。
由于这类疼痛不会影响到正常的工作和生活，再者其疼痛是一时性的，性质和一般的颈椎病、肩周炎的疼痛一样，用药后可缓解，医疗检查时心脏一般没有大问题，所以轻易就被忽略，到疼痛后期，也就是心前区和后背、肩膀周围的疼痛强烈，发作期间间隔很短时，就到了非常危险的地步了，随时可能发生心肌梗死。 发作时间:0.5-2年。 危险指数大，致死率高。
第二类:脑出血、脑血栓、脑梗塞、脑死亡、脑血管类疼痛 危险指数 ★★★★★★ 无原因的肩酸背痛、疲倦、头脑不清、躺下或低头时有血往头上涌、时而有脑供血不良的表现，视物不清楚，头晕、头疼、头昏，耳鸣、下颚酸痛、睡眠变化，嗜睡或经常睡不好觉，没有精神，有的人前期血压和心脏没有什么反映。 由于这类疼痛先期不会有什么大的表现，疼痛性质和一般的颈椎病非常相似，很容易被忽略，有的人喝酒后头疼会加重，但醒酒后就没有什么表现了，医疗检查有的可能会血脂高，症状与颈椎病相似。由于隐藏性大，所以很容易被忽略 发作时间:0.5-4年。 危险指数大，致死率、致残率高。 第三类:无原因类死亡疼痛 危险指数 ★★★★★ 无原因的周身不适，胃痛、腹痛、睡眠变化、腰痛、恶心反胃、血压升高、腿疼、性欲低下、脚寒腿凉、下肢乏力，有很多人的疼痛与腰脱的症状极其相似。
上面的文章我们了解到了睡觉时胸口痛是什么原因，而造成的，要积极地注重自己的身体健康，在自己的睡觉时间，保持好充足的睡眠时间以及，保护好自己的身体健康注意营养均衡。
孕期女性最易忽略的13个生活危险
一、喜欢逛街购物
喜欢逛街购物
女性朋友多半都爱逛街购物，孕妇也不例外，不过，孕妈咪逛街时最好挑选非假日或非周年庆时期以及选择较宽敞的商店，否则一不小心在人潮中就容易被推挤或碰撞。
影响：容易被推挤或碰撞。
方法：1、避开人潮时段。2、可穿着明显的孕妇装，让别人清楚发现你是孕妇，减少危险。3、人潮较多时，可将空出的一只手挡在腹部前，以防发生碰撞的危险。4、购物后如果物品较重可考虑请商店代为寄送，不要大包小包全部扛在身上。
二、穿高跟鞋OR拖鞋
穿高跟鞋OR拖鞋
孕妇应选择鞋底有弹性且较为平底的包鞋或凉鞋，而避免重心不稳、易腰酸背痛的高跟鞋及容易脱落的拖鞋。同时，鞋底应选择防滑或购买止滑鞋垫贴在鞋底，以增加行走的安全。如果某些场合需穿着略高跟的鞋子，那么不妨多带一双平底鞋作更换。
影响：1、易重心不稳而跌倒。2、易腰酸背痛。3、拖鞋容易脱落。
方法：1、应选择鞋底有弹性且较为平底的包鞋或凉鞋。2、应选择防滑鞋子。3、购买止滑鞋垫贴在鞋底。4、特殊场合多带一双平底鞋作替换。
三、泡温泉
泡温泉
怀孕初期，泡过热的温泉可能会造成胎儿畸形、流产，到了怀孕末期，泡温泉容易造成早产。此外，不干净的温泉会使孕妇发生阴部感染。所以，怀孕中期身体稳定的孕妈咪，如果想要泡温泉，最好选择水温不过高的温泉，时间尽量控制15分钟左右，或选择只泡泡双脚。此外，在温泉或泳池等环境，都要留意行走的安全。
影响：1、流产。2、早产。3、阴部感染。
方法：1、只泡泡双脚。2、浸泡时间约15分钟。3、留意行走时的安全。4、家电电磁波。
四、家用电器
家用电器
目前并没有直接的证据证明家电的电磁波对人体的健康有害，所以，妈妈不需要太过紧张。建议使用微波炉、电磁炉、冰箱、洗衣机等各种家电时，需要保持50公分以上的距离，另外，不要近距离观看运转中的微波炉以避免伤害眼睛;此外，不要让电磁炉空转，不用时应先关掉。
影响：目前并没有直接的证据。
方法：1、使用家电用品尽量保持50公分以上的距离。 2、勿近距离观看运转中的微波炉。 3、不要让电磁炉空转，不用时应先关掉。
五、接触宠物
接触宠物
孕妇如果养猫，较为担心的是感染弓浆虫病，该病源会造成胎死腹中或流产。不过，弓浆虫病的传染主要是透过粪便的接触，因此，只要将整理排泄物的工作交给家人并勤洗手，不用太过担心。至于，其它宠物则有过敏及寄生虫的问题，加上照顾宠物也很花时间，必要时可考虑先将宠物托给家人或朋友照顾。
影响：感染弓浆虫病造成胎死腹中或流产。
方法：1、整理排泄物的工作交给家人。2、处理动物粪便后要洗手。3、暂时将宠物托给家人或朋友照顾。
七、使用精油
许多精油目前尚未有明确的证据可证明其致癌性或致畸胎性以及疗效，因此，孕妇是否能使用精油，一直颇受争议。一般来说，涂抹类的精油常见伤害为引起气喘、皮肤过敏等;熏香类的精油还有火灾、灼伤和一氧化碳中毒等事件发生。
影响：1、易引起气喘。2、皮肤过敏。
方法：1、孕妇使用精油一定特别注意安全，尽量避免使用。2、如要使用，避免成分不明。3、身体感觉不适时就停止使用。
八、使用清洁剂
市售清洁剂多半是具有毒性的化学产品。如果使用不当，可能造成接触的皮肤红肿、疼痛或刺激呼吸道等症状，长期下来，还有可能伤及肝和免疫系统。因此，孕妇使用清洁剂时，应戴手套并保持环境通风。不要任意混用不同种类的清洁剂，如漂白水加上盐酸等酸类清洁剂，会产生有毒氯气。
影响：1、接触的皮肤红肿、疼痛或刺激呼吸道等症状。2、可能伤及肝和免疫系统。
方法：1、不要任意混用不同种类的清洁剂，以免产生有毒气体。2、可以使用安全的用品来替代清洁剂，例如苏打粉、白醋等。
九、拿高处的物品
孕妇拿取高处物品时，较担心因重心不稳被掉落的物品砸到或摔倒，忌讳孕妇垫椅子拿高处的物品，万一不小心可能会跌倒受伤，需拿取高处物品还是由他人代劳为宜。
影响：1、易被掉落的物品砸到。2、摔倒。
方法：由他人代劳为宜。
10、浴室滑倒
孕妇需小心避免在湿滑浴室中发生滑倒意外，因此，浴厕好保持地板干燥，多增加一些防滑垫。如果必须跨越浴缸时，一定要记得先抓好一旁固定的把手。如果需要洗头，好是坐着洗或小心站好，提防重心不稳或晕眩而摔倒。
影响：滑倒意外。
方法：1、增加防滑垫。2、洗头时好是坐着洗或小心站好，以防摔倒。
十一、上下楼梯
孕妇上下楼梯应尽量扶着把手行走，而且，避免在行走楼梯时讲手机、拿东西，以防不注意发生摔倒的危险。另外，曾有一位孕妇在商店购物时，因为想避开放在楼梯上的商品，结果不小心摔下楼梯，这也是孕妇购物时应该多留意的地方。
影响：摔倒的危险。
方法：避免在行走楼梯时讲手机、拿东西。
十二、搭乘大众交通工具
上班高峰时间，不管是公交车、地铁，因为人潮拥挤都有一定的危险性，如果妈妈必须搭乘大众交通工具，应该要注意车内乘客过多时，尽量改搭下一班车，多使用电梯、少搭手扶梯、尽量避开尖峰时间，如果没有位子可以坐，一定要抓好拉环。
影响：被撞到的危险。
方法：1、避开尖峰时段。2、多使用电梯、少搭手扶梯。3、抓好拉环。
十三、乘坐摩托车
孕妇好是不要骑或搭乘摩托车，主要是担心发生意外的危险，马路有些地方坑坑洞洞，安全性令人担忧。特别是怀孕初期及末期，孕妈咪都应该特别注意外出的安全。
影响：发生意外的危险。
方法：孕妇好是不要骑或搭乘摩托车。
糖尿病最容易被人忽视的5种症状
哪些是容易忽略的糖尿病症状
1、肩关节疼痛：
一些老年糖尿病患者可有肩周关节疼痛伴中、重度关节活动受限。有时，顽固的肩周关节疼痛和关节活动受限成为老年糖尿病患者的唯一临床表现。
2、肌病：
包括不对称的肌无力、疼痛和骨盆肌、下腹肌萎缩。严重的肌萎缩常误诊为甲状腺功能亢进或恶性肿瘤。
3、精神心理异常：
表现为精神萎靡、抑郁、焦虑、悲观和记忆力减退，有些患者的精神心理异常与脑血管病变所致的脑萎缩有关。
4、足部皮肤大疱：
为糖尿病的较特有表现，皮肤大疱类似于Ⅱ度烫伤水疱，常在1周内逐渐消失，但可反复发作。
5、神经病性恶病质：
是老年人糖尿病常见的一种特殊并发症，表现为抑郁、体重明显下降、周围神经病变伴剧痛，可在持续1～2年后自然缓解。
鉴于糖尿病诱因较多，也容易忽略，日常生活中还是要多注意预防糖尿病的。但是日常生活中要怎么预防糖尿病呢?下面为大家总结出几个生活中预防糖尿病的方法：
日常被忽略的13大护肤死角
脱水的干粉脸
对付：卡粉，眼角、鼻翼处堆积的粉沟
踏入干燥的季节，缺水的肌肤，上底妆难，维持贴服更难上加难，被办公室里的空调吸走了水分的皮肤逐渐开始变得更为干燥，眼角的细纹和鼻沟的纹路让粉底深陷其中，自然、年轻的光彩不见了，整张脸一下子苍老了许多……
含有锁水精华的妆前乳
想改善“卡粉”情形，妆前乳格外重要，使用含有保湿锁水精华的妆前乳霜，能有效提升肤质，为妆前作好准备。而在上妆前，涂抹时多按摩一下肌肤，可以活络血液循环系统，即可有效避免出现粉沟与卡粉。
上妆技巧与粉底质量相辅相成
上妆技巧固然重要，但你一定要找到一款适合自己的轻盈粉底，这才是重中之重。轻盈的粉底，会像空气一般，永远不出现乳粉与“卡粉”，不要完全相信化妆品广告，所有的底妆产品都在宣扬自己的质地有多滋润多轻盈。那么，要如何挑到最好的粉底?到化妆品柜台索取体验装回家试用，或者在专柜直接试用。自己动手，用湿纸巾将手擦干净，然后用手指将粉底涂在鼻沟眼角等容易干燥出皱的地方，然后对着镜子做表情，观察粉底的亲肤性与滋润性。
干燥的雪花脸
对付：脸部因干燥泛起的白色皮屑
天气一变冷，肌肤水分流失，这时缺乏护理的全身肌肤会瘙痒、紧绷，出现干纹，甚至白色皮屑，严重的简直就是“小雪纷飞”。而这些干屑，并不是全脸发生到处开花，而是仅仅出现在局部。
全脸保湿滋润防止皮屑出现
挤2—3滴保湿精华液在手心，将全脸分成额头、两颊、下巴等5个区，将产品均匀涂抹后以打圈的手法延展全脸，轻轻拍打直至吸收，感觉肤触干爽为止。接下来用同样的手法涂抹保湿乳液，按摩时注意以容易干燥的脸颊为主。
解决只长在鼻尖的干屑
你可能会面对这样的问题：除了鼻尖以外，其他地方的皮肤都没有脱皮现象，涂上粉底后状况更严重。这是因为鼻尖是去角质时容易忽略的位置，而死皮的脱落则会表现为干燥皮屑。你需要做的不仅仅是单纯的保湿，而是先用性质温和的面部磨砂膏调和点清水涂在鼻尖及周围，以打圈的方式进行按摩清除老旧的角质和皮屑。然后将乳液涂在鼻头处轻轻按摩即可。
麻烦的刺猬手
对付：指甲周围的小倒刺
长满倒刺的甲周，虽然看起来并不起眼，但是却总像块心病一样想把它连根拔掉。而事实上，这并不只是你的错，双手上的倒刺是因为肌肤太干燥，角质层有裂纹所致，而如果你常常让美甲师挫掉指甲周围的角质缘，那样会使甲周的皮肤失去保护，没过几天你发现会生出许多倒刺。
除掉倒刺，一定不能直接拽
手上有倒刺时，千万别急着将它拔掉，因为倒刺与肌肉是连在一起的，撕拉倒刺时，不仅疼痛，还会让周围的皮肤受伤。正确的方法是用温水浸泡有倒刺的手，等皮肤变得柔软后，再用小剪刀将其剪掉，然后抹护手霜。或是营养油按摩指甲四周及指关节，也可软化粗皮冰去除倒刺。
含有维生素成分的甲周保养品
如果除去倒刺很久了却仍然不愈合，那表明你的皮肤缺乏维生素C。使用含有维生素C和维生素E成分的甲周保养品，涂抹时轻轻按摩甲周皮肤，可以有效缓解干燥，避免倒刺的产生。
皮肤医生建议：手心手背分开保养
因为手心手背角质厚度不同，手部保养要分开更有效。手心角质较厚，问题往往是干燥，易采用蜡质或油质才能锁水，而手背包括指甲周围的皮肤则使用含有滋润修复效果的抗氧化美白手霜才更具有修护作用。
上粉前先将粉底液倒在手心
上粉前先将粉底液倒在手心，让手心的温度略微温热粉底液，然后打圈轻轻搓揉。再用粉底刷均匀沾取粉底液，以鼻翼为中心由脸部中央往外刷，可以减少刷纹。
遮瑕的部位如何涂粉底
需要加以遮瑕的部位，如容易出现卡粉的眼部下方、鼻翼及毛孔粗大位置，用手指指腹或海绵沾取一点粉底乳霜点在局部重复涂抹。
最后以掌心按压全脸约10秒以定妆
最后以掌心按压全脸约10秒，有助定妆之用。再沾取适量蜜粉以粉刷尖端轻刷全脸，接着将刷子旋转缩回一些，刷毛更紧密之后沾取蜜粉，刷在容易出粉沟的鼻侧及T区部位。
生活中常被忽略的事
1、养宠物
很多女性都喜欢在家里养个小猫小狗，这些宠物的可爱模样的确让人喜欢。但是在怀孕之后，孕妈可要忍住自己的喜欢减少与宠物接触的时间。之所以说怀孕之后不能养宠物，是因为害怕宠物体内存在弓形虫，这些物质会威胁到胎儿的生命，导致流产等严重后果。但是实际上，弓形虫病的传染主要是透过粪便的接触。因此，只要将整理宠物的粪便的工作交给家人并勤洗手，就不用太过担心。有些宠物可能还会有寄生虫或过敏的问题，加上养宠物会消耗孕妇大量的精力和体力，所以，最好在怀孕之后先将宠物交给其他亲戚或者朋友来照顾。
2、泡温泉
在怀孕之前，不少女性都喜欢泡个温泉，让自己的身心都得到放松。但是如果你已经怀孕了，就不要再进行泡温泉这件事情了。怀孕早期，由于温泉的水温普遍较高，泡温泉有可能引起胎儿畸形或是流产。到了怀孕晚期，泡温泉会导致孕妇早产。而且，有些温泉并不是很干净，会造成孕妇的阴道感染。如果在怀孕中期，身体条件允许的情况之下，孕妇想泡泡温泉也不是不可以，但是不能选择温度过高的温泉，而且时间要控制在15分钟左右，最好只是泡泡双脚。在温泉或者游泳池等环境下行走一定要注意安全，以免地面太滑而导致摔倒。
3、常逛街
女人都喜欢逛街，孕妇当然也不例外。怀孕之后，很多孕妇都会常常进出商场，给自己买漂亮的孕妇装或是给宝宝准备些衣物。但是商场里人多拥挤，孕妈要逛街的时候要保护好自己的大肚子，不要被人挤到或是撞到。
孕妇想要逛街的话，最好不要选择节假日，也不要去人很多的商店里买东西。可以穿着明显的孕妇装，让别人知道你是孕妇，减少一些不必要的危险发生。人较多时，可将空出的一只手挡在腹部前，以防发生碰撞的危险。购物后如果物品较重可考虑请商店代为寄送，不要大包小包全部扛在身上。还有一点就是孕妇要逛街的话，身边一定要有人陪伴，不要独自一人去逛街。
4.、高跟鞋
应该有很多孕妇都知道怀孕之后是不能再穿高跟鞋了，会引起孕妇重心不稳、腰酸背痛。其实孕妇还要尽量避免容易滑落的脱鞋。选择鞋子的时候尽量选择鞋底有弹性且较为平底的包鞋或凉鞋，鞋底应选择防滑或购买止滑鞋垫贴在鞋底，以增加行走的安全。如果某些场合需要穿着略高跟的鞋子，那么不妨多带一双平底鞋，累了就可以及时更换。
对于孕妇来说，胎儿的安全和健康是最为重要的。在怀孕期间，有很多事可能会被孕妇所忽略，不要以为这些都是小事，所以不在意。其实恰恰是这些小事可能会影响到母体和胎儿的健康。孕妈们，为了自身和胎儿的健康，以上这5件事一定要引起重视哦，这样胎儿的健康才能得到保障