益母草的食用方法

养生健康

益母草的食用方法

1、治痛经：益母草30～60克、延明索20克、鸡蛋2个，加水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻，去药渣，吃蛋饮汤。经前，每天一次，连服5～7次。

2、治闭经：益母草90克、橙子30克、红糖50克水煎服。每天一次，连服数次。

3、治功能性子宫出血：益母草50克、香附15克，鸡蛋2个，加水适量同煮，熟后去蛋壳再煮片刻，去药渣，吃蛋饮汤。每天一次，连服4～5天。

4、治产后腹痛：益母草50克、生姜30克、大枣20克、红糖15克，水煎服。每天一剂。治恶露不绝

益母草50克、黑木耳10克、白糖50克，水煎服。每天一剂。

女性月经期可以吃红枣吗

阿胶滋阴补血、红枣补气养血、益母草活血化淤——对女性来说，它们都是上佳的补益之品。然而，中国中医科学院教授杨力指出，并不是所有女性都适合进补这些食物，进补时机也有讲究，否则反对身体不利。

一般情况下，女性在经期，如果出现月经量过多、气血虚、体虚乏力、头昏等症状，可以在经期刚刚过后，适当进食一些阿胶和红枣，以达到补气养血的作用。食用量依各人情况而定，症状严重者，可连续食用两三天，症状较轻者食用一两天。但如果经期出现血热、血色偏黑、便秘、口干舌燥、月经不通畅等表现，则不宜食用这两种食物，否则易加重症状。

益母草与阿胶、红枣不同，其具有活血化淤的作用，通常在出现月经不畅、痛经、经血中有块状物等情况时，可适当食用，以使经血通畅。此外，月经推迟的女性，在比预期晚了两三天时，可以吃点益母草，食用量按各人经期状况而定;平时月经量较多、气血较虚的人不能随便食用，否则容易加重出血，造成月经量过多等。

宫寒吃什么好

很多女性对于益母草并不陌生，其常被用来治疗女性的月经不调和痛经。首先，在中医看来益母草性味苦、辛、微寒，入肝经、心包经和膀胱经。主要有活血、调经、消肿和清热解毒的作用。除了可以用来治疗月经不调，还可以治疗痛经、闭经、恶露不尽、水肿、少尿和疮毒等。所以，宫寒引起的月经不调和痛经的女性可以选择益母草食用。

其次，现代医学对益母草进行研究，发现其中起到作用的主要成分是益母草素，其包含多种生物碱。在动物身体上实验发现益母草对于子宫具有兴奋作用，同时可以抗血小板的凝聚和血栓的形成，可以起到促进血液循环的作用。另外，益母草还有美容的功效，其能活血清热和解毒利湿，煎汤外洗可以改善皮肤湿疹、湿疮、粉刺和蛇虫咬伤。如果配以其他药物，还能改善面部生斑。

益母草如何吃

药食同源，益母草是药也是野菜。除了孕妇不可食用益母草之外，并没有其他的禁忌。一般益母草可以用来煮蛋、煲鸡汤、炖肉和煮甜汤。

当归作为一位中药材其主要具有补血和血、润燥、调经、抗癌和抗衰老的功效。首先，当归被中医誉为血中圣药，还有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”这样的说法。当归适用于妇女百病，对于宫寒引起的月经不调、痛经、闭经、手脚冰冷、妇科炎症等具有调理作用。其次，传统医学认为当女性出现气虚的情况，那么津液也会不足，出现大便干结和便秘等问题。而当归可以润肠通便，促进肠道排毒。

另外，女人年轻美丽主要靠养气血，当归补血养气，可以改善女性气血不足引起的面色苍白、无光泽，毛发干枯等问题。同时现代科学对当归研究发现，其对于妇科肿瘤，血虚羸弱起到作用，还可以抗衰老。

当归的食用方法

当归的吃法非常多，首先其可以作为茶饮，切片之后泡茶饮用。其次可以煲汤，如当归红枣汤、当归乌鸡汤或者当归炖鸡蛋等。

艾草常被用作端午节的装饰和辟邪，但是它属于一味中药，既可治病又可外用保健。首先，艾草的主要功效是温经、祛湿、散寒、平喘、安胎和抗过敏。自古中医典籍记载艾草为止血要药，对于治疗寒性引起的妇科疾病效果比较好。而对于宫寒女性而言，艾草具有暖宫的作用，在一些中成药中还有艾附暖宫丸这样的药剂。主要起到理气补血和暖宫调经的作用。

其次，艾叶不仅内服可以调理宫寒，还可以外用调理妇科疾病。艾草对于治疗尿路感染、阴道炎、外阴瘙痒等都有一定的作用。另外，女性宫寒不仅会引起痛经和月经不调，还会导致气血不畅，经血不能顺利排出。常会出现经期延长，血块多。此时如果利用艾草泡脚，可以温通经脉，促进血液循环，让帮助女性排出污血。

艾草的使用方法

艾草不适用于阴虚血热的患者，也就是有上火现象的人群。一般艾草可入药、外用和作为食物。当作为食物时，艾草可以用来制作青团、包子或馒头。当外用时，艾草可以用来煎水洗浴、熏蒸、泡脚等。另外，艾灸所用的艾条、艾绒等也由艾叶制作而成。而且艾灸对于治疗女性的宫寒效果更好。

宫寒的女人还会出现头晕、无力、手脚冰冷、腰酸等现象，此时可以通过食用阿胶来调理身体。阿胶除了可以补血益气、延缓衰老、提高免疫力，还可以帮助女性美颜、安胎和扩张血管。阿胶通过补血起到滋养皮肤发作业，长期服用不仅可以使脸色红润，肌肤细腻，还可以调养气虚、血瘀和血热等情况，对于月经不调有调理作用。

但是阿胶有一个缺点，经期服用容易导致月经量多或紊乱，所以最好等经期结束再进行服用。除了上文提到的几物之外，我们还可以选择食用桂圆、红豆、枸杞等食物，这些也可以帮助女性改善宫寒，起到排毒和美颜的作用。

益母草新鲜的能吃吗新鲜益母草的做法

材料：鲜益母草100克，红枣50克，猪瘦肉200克，姜、盐适量。

做法：

1、猪瘦肉洗净切块备用。

2、益母草、红枣洗净，生姜洗净，切片。

3、在砂锅内放入适量清水煮沸，加入猪瘦肉，焯水，捞出洗净。

4、将所有食材放入砂锅中，加入适量清水。

5、大火煮沸后，改用小火煲1小时左右。

6、然后加入食盐调味即可。

材料：益母草200克，鸡蛋2只，油、盐适量。

做法：

1、益母草去掉根部，洗净，切碎备用。

2、锅中放油，将益母草炒至8成熟。

3、鸡蛋放入碗中打散，加入益母草，食盐拌匀。

4、将蛋液倒入锅中，煎至金黄色熟透即可食用。

益母草男人可以喝吗男人吃益母草的好处

益母草对女性的有调节月经的作用，主要原因还是在于益母草有活血化瘀的功效，因此，男人食用益母草能活血化瘀，对脑血栓、冠心病。脑梗死、高脂血症、中心视网膜脉络膜炎、高血压等都有很好的治疗效果。

益母草中含有一定量的植物碱，其中包括益母草碱、水苏碱等，这种植物碱性的成分有利尿作用，因此，益母草在临床上还是用来治疗慢性肾炎。

益母草对女性很重要，但是女性在月经期间都不适合食用益母草，其主要原因在于益母草属于寒性的药材，因此，食用益母草能清热去火，对热性体质的男性很适合。

鼻子上长痤疮怎么治

1、仙人掌食疗法

用刀子刮去刺手的仙人掌刺，把仙人掌切成丁状，拌上橄榄油、鸡肉，味道好好，营养价值也很好。

2、雪梨芹菜汁食疗法

准备芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，直接饮用即可，长期坚持有祛痘效果。

3、益母草食疗法

外敷和内服相互配合有祛痘的奇效，益母草能去淤生新，活血调经，含有硒、锰等多种微量元素，能抗氧化、防衰老，具有相当不错的益颜美容、抗衰防老功效。内服的可以购买益母草颗粒。

4、激光祛痘法

现在激光利用脉冲激光治疗暗疮能迅速起效，能使炎症性的丘疹、结节迅速消退，同时，能使毛囊口的白头、黑头易清洁排除。毛孔变细、油脂分泌减少而使面部洁净无油腻感。另外，脉冲激光对痤疮疤痕也有治疗作用，能同时减少暗疮疤痕的形成。

由此可见，激光治疗痤疮不失为一种更安全、有效、简单的方法。还其它方法像：第三代微晶磨削术、痤疮瘢痕打孔术、细胞生长因子外敷、生物胶原局部注射等综合治疗面部痤疮瘢痕取得重大进展。操作精细，风险小。

益母草食用注意事项

在使用益母草之前是需要一些问题的，像是在月经期就不适宜使用益母草，因为益母草有活血的效果，如果在月经期使用只会加重月经量，这对于月经期的女性来说其实是很伤身的。而益母草虽然时常被用作是产妇产后初期缩宫的良药，但是在怀孕期间，孕妇是忌用的，因为益母草的有效成分对子宫有兴奋作用，能够收缩子宫，这会对腹中胎儿产生不良的影响。

月经过少的常见证型有血虚、肾虚、血淤等。如果经血量少色淡，伴有乏力、没精神、面色萎黄、口唇色淡，或有小腹空坠感等表现的，多属于血虚型。若伴有小腹冷痛、或腰酸痛、夜尿多，多属肾虚。若月经量少、颜色暗红、有血块，常伴有腹痛，则多属于血淤型。血虚或肾虚的患者用益母草，会伤其正气，不但不能治病，反而可能加重症状

另外，在服用益母草药品时，需注意不要与下面药物同服，不宜与肾上腺素同用。益母草具有降压作用，能降低甚至逆转肾上腺素的作用。宜与异丙肾上腺素同用。益母草增加冠脉流量，减慢心率

，可以拮抗β-受体兴奋剂异丙肾上腺素的心脏兴奋作用。不宜与阿托品同用。减弱益母草的降压作用。

据悉血虚或肾虚的患者用益母草，会伤其正气，不但不能治病，反而可能加重症状。所以血虚或肾虚患者最好不要食用益母草，特别是肾虚患者，在临床上有益母草致肾衰竭的报道，所以在这点上要格外注意。在服用益母草药品时，需注意不要与下面药物同服，不宜与肾上腺素同用。益母草具有降压作用，能降低甚至逆转肾上腺素的作用

新鲜益母草怎么吃

材料：新鲜益母草300克，瘦肉末50克，油、盐、姜、蒜适量。

做法：

1、益母草择去杂草，泡水洗净，沥干水分备用。

2、锅中热油，加入蒜、姜、肉末爆香。

3、倒入适量清水。

4、水开后，加入益母草，煮至断生。

5、然后加入食盐调味。

材料：益母草200克，鸡蛋2只，油、盐适量。

做法：

1、益母草去掉根部，洗净，切碎备用。

2、锅中放油，将益母草炒至8成熟。

3、鸡蛋放入碗中打散，加入益母草，食盐拌匀。

4、将蛋液倒入锅中，煎至金黄色熟透即可食用。

益母草喝多了有副作用吗益母草的副作用有哪些

益母草具有活血化瘀的功效，并且还有促使子宫兴奋的功效，因此，益母草不适合孕妇食用，尤其是孕早中期，胎儿还不是很稳定，在活血化瘀和子宫活动频繁的双重作用下和容易引起流产。

俗话说是药三分毒，益母草也是一样，益母草在动物实验上被真是有小毒，其水提取物经静脉注射可致动物死亡，其致死剂量约为600mg/kg,在低剂量下不存在中毒反应，而人体的肝脏的解毒功能比较强，少量食用不会引起中毒。

益母草中含有很多的植物碱，植物碱是过敏原的一种，很多过敏体质的人不能接粗益母草，食用可出现过敏反应，常见的症状有：皮肤瘙痒、发红、体表温度升高、出现红疹等。

益母草具有利尿消肿的作用，因此，益母草不可大量食用，也不可长期食用，食用过多可引起肾脏的负荷过大，出现肾炎、肾功能损伤等。

益母草男人可以吃吗吃益母草的注意事项

1.男人能吃益母草，但是仅仅限于食用益母草茶、益母草汤食，不适合食用益母草胶囊，益母草膏等成品，其中可能添加了雌激素成分。

2.益母草性寒，男人吃益母草也不能吃太多，以免引起脾胃虚寒，出现消化不良。

益母草小孩子可以吃吗小孩吃益母草怎么办

1.益母草毕竟属于中药材，其副作用很小，小孩少量食用多半不会直接出现明显的副作用，对身体的危害也不是很大，可不予以处理，只要不再继续食用，可自行恢复。

2.小孩摄入益母草量过大，甚至出现了很多益母草食用过多的症状，需及时就医，对症接受治疗。

宫寒的女人必吃它

1.益母草

很多女性对于益母草并不陌生，其常被用来治疗女性的月经不调和痛经。

首先，在中医看来益母草性味苦、辛、微寒，入肝经、心包经和膀胱经。主要有活血、调经、消肿和清热解毒的作用。

除了可以用来治疗月经不调，还可以治疗痛经、闭经、恶露不尽、水肿、少尿和疮毒等。所以，宫寒引起的月经不调和痛经的女性可以选择益母草食用。

其次，现代医学对益母草进行研究，发现其中起到作用的主要成分是益母草素，其包含多种生物碱。在动物身体上实验发现益母草对于子宫具有兴奋作用，同时可以抗血小板的凝聚和血栓的形成，可以起到促进血液循环的作用。

另外，益母草还有美容的功效，其能活血清热和解毒利湿，煎汤外洗可以改善皮肤湿疹、湿疮、粉刺和蛇虫咬伤。如果配以其他药物，还能改善面部生斑。

益母草如何吃

药食同源，益母草是药也是野菜。除了孕妇不可食用益母草之外，并没有其他的禁忌。

一般益母草可以用来煮蛋、煲鸡汤、炖肉和煮甜汤。

2.当归

当归作为一位中药材其主要具有补血和血、润燥、调经、抗癌和抗衰老的功效。

首先，当归被中医誉为血中圣药，还有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”这样的说法。当归适用于妇女百病，对于宫寒引起的月经不调、痛经、闭经、手脚冰冷、妇科炎症等具有调理作用。

其次，传统医学认为当女性出现气虚的情况，那么津液也会不足，出现大便干结和便秘等问题。而当归可以润肠通便，促进肠道排毒。

当归的食用方法

当归的吃法非常多，首先其可以作为茶饮，切片之后泡茶饮用。其次可以煲汤，如当归红枣汤、当归乌鸡汤或者当归炖鸡蛋等。

3.艾草

艾草常被用作端午节的装饰和辟邪，但是它属于一味中药，既可治病又可外用保健。

首先，艾草的主要功效是温经、祛湿、散寒、平喘、安胎和抗过敏。自古中医典籍记载艾草为止血要药，对于治疗寒性引起的妇科疾病效果比较好。而对于宫寒女性而言，艾草具有暖宫的作用，在一些中成药中还有艾附暖宫丸这样的药剂。主要起到理气补血和暖宫调经的作用。

其次，艾叶不仅内服可以调理宫寒，还可以外用调理妇科疾病。艾草对于治疗尿路感染、阴道炎、外阴瘙痒等都有一定的作用。

另外，女性宫寒不仅会引起痛经和月经不调，还会导致气血不畅，经血不能顺利排出。常会出现经期延长，血块多。

此时如果利用艾草泡脚，可以温通经脉，促进血液循环，让帮助女性排出污血。

艾草的使用方法

艾草不适用于阴虚血热的患者，也就是有上火现象的人群。

一般艾草可入药、外用和作为食物。当作为食物时，艾草可以用来制作青团、包子或馒头。

当外用时，艾草可以用来煎水洗浴、熏蒸、泡脚等。

另外，艾灸所用的艾条、艾绒等也由艾叶制作而成。而且艾灸对于治疗女性的宫寒效果更好。

4.阿胶

宫寒的女人还会出现头晕、无力、手脚冰冷、腰酸等现象，此时可以通过食用阿胶来调理身体。

阿胶除了可以补血益气、延缓衰老、提高免疫力，还可以帮助女性美颜、安胎和扩张血管。

阿胶通过补血起到滋养皮肤发作业，长期服用不仅可以使脸色红润，肌肤细腻，还可以调养气虚、血瘀和血热等情况，对于月经不调有调理作用。

但是阿胶有一个缺点，经期服用容易导致月经量多或紊乱，所以最好等经期结束再进行服用。