荔枝干一天吃几个

荔枝干一天吃几个

热性体质3-5个；寒性体质8-10个。

荔枝干是性温食物，食用后会增加身体中的燥热之气，因此，热性体质不宜大量食用，以免加重身体中的热气，3-5个是比较合适的剂量；寒性体质可以比热性体质稍微多吃几个，但是也不能大量食用，寒性体质吃多了荔枝也会上火。

荔枝壳怎么煮水泡脚

材料：带壳荔枝干50颗、水2500毫升

做法：1、带壳荔枝干去壳，用刷子将粗糙外壳刷洗一下，再以开水冲净。2、锅中冷水加入荔枝壳，盖上锅盖，中火煮滚，转小火续煮15分钟，熄火闷半小时或是更久。

用法：将荔枝壳煮的水倒入桶中，不太热的时候将脚放入桶中浸泡，直至水变凉。一天两到三次，可以消肿止痒。

荔枝干一天吃多少合适 干荔枝淮山汤

材料：干荔枝、淮山、大米。

1、大米淘洗干净。

2、浸泡20分钟。

3、干荔枝去壳。

4、淮山去皮切块用清水浸泡。

5、泡好的大米放在电饭煲里面。

6、加入干荔枝。

7、加入淮山和适量的清水。

8、按煮粥键。

9、中途加入冰糖。

10、煮好后出锅食用。

干荔枝的吃法 荔枝干一天吃多少合适

10粒左右比较好。

荔枝性温，荔枝干是新鲜荔枝的干制品，同样具有燥热性，而且荔枝干中含有较多的糖分，吃多了荔枝干不利于身体健康，因此需要控制食用量，一天食用10粒是比较合适的，需要注意的是不建议一次性食用10粒，最好是分次食用或者是炖汤食用。

孕妇可以吃荔枝干吗 适合孕妇的荔枝干的做法

材料：荔枝干30个、瑶柱20克、光鸭1只、陈皮1/4个、生姜2片。

做法：

1、荔枝干去壳去核，瑶取出果肉，瑶柱用清水泡发。

2、陈皮用水泡软，刮去白瓤洗净。

3、光鸭去皮斩成块状，放入沸水中氽烫，捞起过冷河，沥干水备用。

4、瓦煲注入适量清水，放入鸭肉、荔枝干、瑶柱、陈皮和姜片，加盖大火煮沸，改小火2小时，加盐调味即成。

材料：荔枝干20粒、红枣6粒、干银耳1个、红糖适量。

做法：

1、红枣和银耳用清水浸泡，荔枝干去壳洗净。

2、把银耳撕小块和红枣，荔枝干一起放入电压锅内胆，加入适量的清水。

3、加盖按下营养炖--煲汤，滴声提示后加入红糖搅拌红糖溶化即可食用。

荔枝壳煮水怎么煮

带壳荔枝干25颗、水800cc

1、带壳荔枝干去壳，用刷子将粗糙外壳刷洗一下，再以开水冲净。

2、锅中冷水加入荔枝壳，盖上锅盖，中火煮滚，转小火续煮15分钟，熄火闷半小时或是更久。

将荔枝壳煮的水清洗长有湿疹的患处，一天两到三次，可以消肿止痒。

荔枝干一天吃几个 健脾养血

荔枝干味甘、酸，偏温性，对人体来说具有健脾养胃的作用，而且荔枝干中的营养物质含量也特别的高，因此对于病后体质虚弱、脾虚贫血的人群来说，平时可以适当地吃一些荔枝干，来起到健脾养血的作用。

荔枝的药用价值

(1)治女性虚弱贫血：荔枝干、大枣各七个，水煎服，每日一剂。

(2)治疔疮恶肿：荔枝肉、白梅各三个。捣作饼子，贴于疮上。

(3)治风火牙痛：大荔枝一个，剔开，填盐满壳，煅研，搽之。

(4)治孕妇堕胎后下血不止及产后出血：荔枝干七个(连壳和核一起打破)，用两碗水煎至一碗服下。

(5)治小儿遗尿：每天吃荔枝干十个。

(6)治呃逆不止：荔枝七个，连皮核烧存性;为末，白汤调下。

(7)治气虚寒痛：荔枝肉5枚，煮酒1杯服用，屡服有效。

荔枝虽好也要食之有度，专家提醒：不要连续大量进食荔枝。对孩子来说，内火重的小朋友最好不要吃，而正常儿童也尽量少吃;对老人而言，有便秘现象的老人尽可能不要食用;特别是有肝病、肾病、糖尿病、胃肠病患者更应慎食!

桃子荔枝可以一起吃吗 荔枝干一天吃几颗

一般不超过10颗。

虽然荔枝营养丰富、多汁清甜，对自身健康有一定的好处，但是荔枝干是一种温性的食材，并不建议过多食用，以免增加身体内的燥热之气，对自身健康不利，一般来说，一天好吃10颗是比较好的剂量，不仅不会上火，还能补充人体丰富的营养，在一定程度上增加自身免疫力，建议炖汤或泡水食用。