4类女性不适合洗冷水澡
4类女性不适合洗冷水澡
第一种：处于月经期的女性不能洗冷水澡
这是女性应该知道的常识。女性在经期洗冷水澡时，会因为水温过低而感到寒冷，从而导致心跳过快、血压升高以及神经紧张等系列现象。而且经期洗冷水澡容易出现痛经现象。女性月经期间盆腔会明显充血，如果遇到突然寒冷刺激，会引起子宫、盆腔内血管痉挛收缩，发生痛经现象。所以，女性经期不能洗冷水澡，同时，还不宜喝冷饮、冰冻饮料。
第二种：孕妇不能洗冷水澡
孕妇同样不能洗冷水澡，因为不仅会伤害到孕妇自身的健康，同时还会影响到胎儿的健康。冷水澡会使孕妇的皮肤毛孔突然紧闭，血管骤缩，会导致胎儿的供养减少，也会使孕妇体内的热量散发不出来，致使孕妇生病。
此外，洗冷水澡后会使孕妇感到四肢无力，以及出现肩、膝酸痛、腹痛等现象，还可能诱发关节炎及慢性胃肠疾病。
第三种：哺乳期的女性
处于哺乳期的女性也不适宜洗冷水澡，因为冷水澡的去菌能力很弱，而哺乳期的女性需要给孩子喂奶，必须保持乳房的洁净度。而且哺乳期的女性身体还处于一个较弱的阶段，洗冷水澡容易惹上一些妇科疾病。
第四种：抵抗力较弱、阳虚体质的女性
抵抗力弱的女性当然不适宜洗冷水澡，冷水会刺激皮肤，以及血管等，容易惹上感冒等症状。
夏天洗澡水温多少合适
水温在35~40摄氏度最合适。
夏天能否洗冷水澡要看不同情况，依据体质而定。对于适合洗冷水澡，且已经习惯冷水冲凉的人，洗冷水澡没有什么大不了的，还有一些益处。像女性一般是不建议洗冷水澡的，以及一些不适合洗冷水澡的情况下，如大汗淋漓时，建议不要用冷水冲凉，以免疾病找上门。
老年人可以适当用冷水洗澡
洗冷水澡有养生防病的作用
人在洗冷水浴的时候，人体受到冷水的强烈刺激，犹如全身穴位受到针刺的作用。在最开始的一两分钟内，人体皮肤表皮收缩，血液流向内脏，但是在两三分钟后，皮肤适应了这种温度，血液会重新分布，回流到皮肤表皮。
这一过程就像让人体血管“做体操”一样，不仅能够增强机体的适应能力，提高免疫力预防疾病，还可以增强血管弹性，预防动脉硬化。
此外，冷水浴还能够刺激人体的神经系统，导致机体心跳加快、呼吸加深、血流加速，不仅促进人体新陈代谢，还能够使皮肤变得更加柔软有弹性。同时，洗冷水澡有助于增强人体消化功能，对慢性胃炎、胃下垂、便秘症状有一定的预防作用。
冷水浴虽好 也要讲究科学方法
天气寒冷，为了能够最大化享受“冷疗法”的好处，我们应该学习正确进行冷水的方法。这样才能够科学锻炼，在锻炼身体的同时学会保护自己。
第一、冷水浴要循序渐进。人体应该有一个适应的过程，所以冷水浴要从秋季或者初冬开始再过度到冬季。同时，洗冷水的时候应该先做“热身”运动，用手搓皮肤和关节，直到身体略有发红、发热开始。洗澡时，应当先向四肢部位淋水，数分钟后再冲胸、背部，给身体一个缓冲过程。
第二、冷水浴要注意水温和时间。冷水浴的水温不要太低，一般以5℃-10℃为宜，同时冲澡10-15分钟即可，最长也别超过半个小时。冷水浴后，应当及时将身休擦干，并用毛巾擦至皮肤微红发热为止，促使皮下血管迅速扩张，这时可使全身感到温暖舒适。
第三、留意自身的感受。如果在洗澡过程中出现皮肤持续变白、头晕、身体寒战等症状应立即停止，以免发生意外。
这些人不适合洗冷水澡
冷水澡并非人人适宜，以下人群要慎洗：婴幼儿及60岁以上的老人最好不要洗，女性在月经期、孕期不要洗，平时水温也要避免过低;因长期加班或者患病身体免疫力下降的人不要洗，否则会使细菌病毒趁虚而入。
引起感冒、咽喉炎等疾病;对冷水敏感者不要洗，否则会引起皮疹;高血压患者洗冷水澡，会使血压升高，甚至导致脑血管出血、中风、昏迷等症状;心脏病患者洗冷水澡，易加重心脏负担，诱发心绞痛、急性心肌梗死甚至猝死;风湿病、坐骨神经痛的患者洗冷水澡会加剧疼痛，也不宜洗冷水澡。
冷水洗澡好还是热水洗澡好 不宜洗冷水澡的人群
洗冷水澡并非人人适宜，比如说婴儿及60岁以上的老人就不能洗冷水澡;
女性在经期，孕期不能洗冷水澡，这个时候洗冷水澡容易导致内分泌失调，痛经，闭经等现象出现;
身体免疫力低下的人群，洗冷水澡容易导致细菌病毒乘虚而入，引起感冒，咽喉炎等疾病;
对冷水敏感的人群也不宜洗冷水澡，容易起疹子;
高血压患者洗冷水澡，容易导致血压升高，甚至引发脑血管出血，中风，昏迷等;
心脏病患者洗冷水澡会加重心脏负担，诱发心绞痛，急性心肌梗死甚至猝死;
风湿，坐骨神经痛患者受冷水刺激，导致风寒时期积伏在经络中，会加重局部疼痛，也不能洗冷水澡。
洗冷水澡有什么好处和坏处 冷水澡可以减肥吗
不可以减肥。
洗冷水澡是不可能达到减肥效果的，因为肥胖除了病理因素以外，是由于长期摄入过多的食物热量引起的，因此想要达到明显减肥效果，只有控制食物热量摄入和增加体育运动两种方法。
但洗冷水澡可以帮助人体更快的燃烧卡路里，因为人体在受到寒冷的刺激后，会消耗更多的能量，使脂肪更快的被燃烧掉，因此在减肥期间，可以配合洗冷水澡这种方式使减肥的速度加快。
冬天经常洗冷水澡好吗？是不是可以预防感冒啊
洗冷水澡有利有弊，这要看个人体质，有些人适不适合洗冷水澡的，比如：
（1）高血压患者，血管接触冷水刺激会急剧收缩，血液会大量涌回心脏，使血压更高。
（2）坐骨神经痛、关节炎病人，神经受冷刺激后，病情会加重。
（3）对冷刺激过敏者，比如寒冷性荨麻疹、皮肤瘙痒者。
（4）已经感冒的人，继续受冷刺激会加重病情。
（5）生理期女性，生理期女性遇寒冷刺激会引起内分泌失调，导致闭经或者痛经。
平日里经常洗冷水澡确实能提高机体的抗旱能力，冷水对血管的冷刺激也能锻炼血管，帮助预防心血管疾病的发生，另外冬天洗冷水澡还能锻炼人的意志。
但是并不是谁都能适应这种强烈的冷刺激，在冬天洗冷水澡的时候一定要循序渐进，先用冷水拍湿四肢，适应一段时间的冷刺激后再开始洗澡。最后要注意，不要用冷水洗头，很可能会引起头痛。
哪几种人不宜洗冷水澡
刚吃饱的人
俗语说饥梳头饱洗澡，这样的说法是非常不科学的，吃饭时，血液会往胃部流帮助食物消化，若马上洗冷水澡，会使血液从胃部流到身体其它内脏，影响消化，要在饭后半小时才能洗冷水澡。气血不足的人女性也最好不要经常洗冷水澡，特别是在经期，女性在月经、怀孕与生产坐月子期间，因为身体较虚，气血不足，血液循环差，较不适合洗冷水澡做血管体操。激烈运动后的人做激烈运动后皮肤的毛孔也会张开，跟喝完酒后一样是不能洗冷水澡的，会因大量的流汗和发热，使皮肤毛细孔全开，立即冲凉，会令身体受不了。
刚喝完酒的人
很多男性朋友再喝完酒后会到家第一习惯就是洗冷水澡，其实这样是最危害健康的。喝酒后，皮肤的毛细孔全开，洗冷水澡时，又会因冷水急速收缩，冲击太大，会使身体无法承受。
心脏病患者
心脏病患者更加不能洗冷水澡了，因为在洗冷水澡的时候是很难提的血液会加速的冲往心脏，这样会使心脏无法负荷。而肝、肾、肺功能不佳的人，同样也因器官可能无法负荷，不适合洗冷水澡。
夏天洗冷水澡好吗 夏天洗澡水温多少合适
水温在35~40摄氏度最合适。
夏天能否洗冷水澡要看不同情况，依据体质而定。对于适合洗冷水澡，且已经习惯冷水冲凉的人，洗冷水澡没有什么大不了的，还有一些益处。可是，某些不适合冷水冲凉的人，身体弱一点还是洗热水澡吧,不要勉强。
冬天洗冷水澡的危害 哪些人不适合洗冷水澡
冷水的刺激让皮肤血管收缩，回心血量大量增加；同时肾上腺素分泌增加，引起全身小动脉收缩，血压升高，心率加快，这样会加重心脏负担，很容易导致猝死、脑溢血事件的发生。
此类患者长期使用冷水会加重病情。不仅是冷水澡，还要尽量避免阴雨天气的长时间户外活动；避免空调冷风直接吹到身体。
女性不建议洗冷水澡，尤其在特殊时期，洗冷水澡会干扰正常的内分泌，诱发月经失调等妇科疾病；对孕妇而言，还可能造成宫缩，增大流产危险。另外，像婴幼儿、老年人、大病初愈等身体虚弱人群也不宜用冷水洗澡。
像寒冷性荨麻疹患者，在患病期间不要洗冷水澡，一旦接触冷水，会出现皮肤瘙痒水肿、风团等症状。
酒后血管扩张，洗冷水澡，人体热量被带走，可能会引起一些机体应激反应，导致抵抗力低下，引起感冒发热；而且酒精会抑制肝脏对葡萄糖的吸收，血糖得不到及时补充，会引起头晕、无力。
劳动、运动过后，人体产热增加，皮肤血管扩张，立即洗澡不仅会使散热困难，还使回心血流量突然增加，加重心脏负担。
吃饭时，血液会往胃部流帮助食物消化，若马上洗冷水澡，会使血液从胃部流到身体其它内脏，在一定程度上影响消化，要在饭后半小时才能洗冷水澡。
冷水洗澡会感冒吗
坚持洗冷水澡的人不容易患感冒。
洗冷水澡，身体表面的毛细血管和皮肤收缩，形成抗体，因此可以提高身体抵抗能力，提高免疫力，增加人体适应气温的能力，特别是适应冷空气的能力。
但需要注意的是，并不是人人适合洗冷水澡，也不是什么情况下都适合洗冷水澡，如果洗冷水澡的方法不科学，还是有可能导致感冒等症状发生。
秋季减肥的最快方法 秋季热水澡减肥
初秋还带着夏季的尾巴，这时候天气还是比较炎热的，适合洗冷水澡，洗冷水澡有强身健体、增强疾病抵抗力的好处，但是对秋季的减肥并没有好处，秋季想要快速减肥建议洗热水澡，身体在热水的浸泡或冲洗下能加快新陈代谢，从而帮助消耗掉机体内部过多的脂肪，轻松甩掉秋膘。
细数哪几种人不宜洗冷水澡
血压过高的人
夏季洗冷水澡是很正常的事情，但是并不是每个人都适合洗冷水澡的哟，在血压正常的情况下洗冷水澡是可以的，但是血压过高的人就不行。血压过高的人皮肤一接触冷水，血管就急剧收缩，大量血液涌回内脏，使本来就高的血压更升高，严重者可使脑血管破裂、出血、中风、昏迷甚至死亡。血压轻度增高者可洗冷水浴，但只能慢慢适应。
坐骨神经痛及其它神经痛的人
坐骨神经痛和气它神经痛的患者不能洗冷水澡，因为神经一旦受凉之后，痛疼就会增加。关节炎和关节痛的人也同样不宜洗冷水浴。
对冷过敏的人
过敏的症状有很多种，有的人吃芒果过敏，有的吃海鲜过敏，有的人就是对冷过敏。如寒冷性荨麻疹、冬季瘙痒症患者，在疾病发作期间不要洗冷水浴。不发作时想锻炼皮肤，可用逐步降温法，即最初洗热水浴，渐改为温水浴，再渐渐降低水温，直到水温已相当低但又不发病为止。
心脏病患者
心脏病患者更加不能洗冷水澡了，因为在洗冷水澡的时候是很难提的血液会加速的冲往心脏，这样会使心脏无法负荷。而肝、肾、肺功能不佳的人，同样也因器官可能无法负荷，不适合洗冷水澡。
刚喝完酒的人
很多男性朋友再喝完酒后会到家第一习惯就是洗冷水澡，其实这样是最危害健康的。喝酒后，皮肤的毛细孔全开，洗冷水澡时，又会因冷水急速收缩，冲击太大，会使身体无法承受。
刚吃饱的人
俗语说饥梳头饱洗澡，这样的说法是非常不科学的，吃饭时，血液会往胃部流帮助食物消化，若马上洗冷水澡，会使血液从胃部流到身体其它内脏，影响消化，要在饭后半小时才能洗冷水澡。气血不足的人女性也最好不要经常洗冷水澡，特别是在经期，女性在月经、怀孕与生产坐月子期间，因为身体较虚，气血不足，血液循环差，较不适合洗冷水澡做血管体操。激烈运动后的人做激烈运动后皮肤的毛孔也会张开，跟喝完酒后一样是不能洗冷水澡的，会因大量的流汗和发热，使皮肤毛细孔全开，立即冲凉，会令身体受不了。
秋季女性慎洗冷水澡
洗冷水澡能够强身健体这样的说法大家应该都有所了解，确实洗冷水澡可以让我们人体周身血管的血液循环得到好的促进效果，增强皮肤毛孔的开放与闭合功能，长期坚持冷水浴可提高机体的抗寒能力，从而有利于预防感冒等疾病的发生。但是洗冷水澡是因人而异的，不是所有的人都适合洗冷水澡，尤其是女性。
由于特有的生理周期及抵抗力差等因素，女性如果频繁受到冷水刺激，就容易导致抵抗力下降，致病微生物可乘虚而入，从而引起感冒或其他疾病。因此，女性在生活中应尽量避免冷水刺激，更要慎洗冷水澡，即使是在炎热的天气。
另外，女性皮肤里的传感器是非常灵敏的，特别是本身就怕冷的女性，遇到冷水后血管就会自然收缩、心跳加快。怕冷女性属于阳虚体质，一般对低温的耐受力比较差。而且女性还有特殊的生理原因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛。
不仅如此，频繁受到冷水刺激，容易导致抵抗力下降，当阴道受到细菌侵袭后抵抗力不够就会引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。
在生活中水是好东西，但是为了预防女性关节炎和妇科病，女性(特别是处于孕、产、经期的妇女)在日常生活中，应尽量避免冷水的刺激。有条件者应该在洗衣、做饭、保洁等家务劳动中使用热水。
女人夏季也不宜洗冷水澡
洗冷水澡可强身健体 但不适合女性
洗冷水澡强身健体的说法，大家都听说过，的确洗冷水澡可以能促进人体周身血管的血液循环，增强皮肤毛孔的开放与闭合功能，长期坚持冷水浴可提高机体的抗寒能力，从而有利于预防感冒等疾病的发生。但是洗冷水澡是因人而异的，不是所有的人都适合洗冷水澡，尤其是女性。
女人洗冷水澡易致妇科病甚至不孕
女性皮肤里的传感器是非常灵敏的，特别是本身就怕冷的女性，遇到冷水后血管就会自然收缩、心跳加快。怕冷女性属于阳虚体质，一般对低温的耐受力比较差。而且女性还有特殊的生理原因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛。不仅如此，频繁受到冷水刺激，容易导致抵抗力下降，当阴道受到细菌侵袭后抵抗力不够就会引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。
在生活中水是好东西，但是为了预防女性关节炎和妇科病，女性(特别是处于孕、产、经期的妇女)在日常生活中，应尽量避免冷水的刺激。有条件者应该在洗衣、做饭、保洁等家务劳动中使用热水。
温馨提示：虽然夏季天气炎热，但是洗冷水澡对女性朋友来说并不是明智之举。解暑的方法很多，可以选择其他方法，比如长期坚持用冷水洗脸，这仅可促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽和弹性。
晒伤后脱皮要注意什么 晒伤脱皮后的处理方法
1、在发现晒伤脱皮后，应尽快使皮肤冷却下来。可以洗冷水澡，如果体质较弱，不适合洗冷水的人，可以使用冷毛巾，让皮肤降温。
2、使用保湿的乳液缓解脱皮的情况，滋润皮肤，使用的乳液应为日晒后专用。
3、为了使皮肤的正常功能得以维持，使晒伤的皮肤获得充足的水分，应多喝水，补充皮肤的需要。
4、严重者及时就医，使用药物治疗。