哪些人不能洗冷水澡
哪些人不能洗冷水澡
经孕期女性、小孩、老人、患有冠心病还有其他疾病的人群，不建议洗冷水澡。洗冷水澡的本来就是少数人在做的事情，这几类人群身体体质特殊，用冷水洗澡会加重不适和损伤体质。
夏天泡澡水温多少度合适
夏天泡澡水温不宜过高，在35℃—40℃之间最合适。
夏天能否洗冷水澡要看不同情况，依据体质而定。对于适合洗冷水澡，且已经习惯冷水冲凉的人，洗冷水澡没有什么大不了的，还有一些益处。可是，某些不适合冷水冲凉的人，身体弱一点还是洗热水澡吧,不要勉强。
白癜风患者能不能用冷水洗澡
白癜风治疗医院专家表示：白癜风患者进行个人身体护理清洁有一些白癜风患者需要特别注意的事项，有一些白癜风喜欢洗冷水澡，尤其是到了炎热的夏天这种情况更是司空见惯了，殊不知其对于白癜风患者身体的危害，本来对于正常人来说一般洗冷水澡是有好处的，普通人洗冷水澡有益于身体的健康因为它可以提高人体免疫力，抵抗外来疾病的侵袭。但是白癜风患者若洗冷水澡会使局部白斑部位下血管收缩，不利于血液循环。另外由于白癜风患者一般身体免疫力低下，洗冷水澡很容易会发生感冒。所以建议患者最好不要洗冷水澡。
白癜风患者洗澡常识一：白癜风患者在洗浴的时候应该是以热水为主的，即使是在炎热的夏天也应该一样保持这种习惯，一般以35-40的温水为宜。洗的次数也不宜太多，因为次数太多会把皮肤表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群全部洗掉，容易引起皮肤瘙痒等症，皮肤的抵抗力也会因此而减弱，反而容易引起一些病发症。
白癜风患者洗澡常识二：洗澡的次数也应该合理，一般在秋天和冬天，气温比较低的季节，白癜风患者如果有条件应该每天洗澡。如果白癜风患者能坚持每日洗澡1-2次，每次20-40分钟和使用同样药物治疗而不洗澡的患者相比，通常能明显缩短治愈的时间。
白癜风患者洗澡常识三：白癜风患者在洗澡的时候洗浴时间一般在20-50分钟比较合理，洗澡的方式最好是浸浴，经验证明，凡是因为过度搔抓或搓擦等，使皮损遭受刺激者，往往会影响皮损的消退，如果用力过大造成外伤，还可能导致同形反应。另外白癜风患者在洗完澡之后要注意保暖。
高血压患者慎洗冷水澡
高血压患者慎洗冷水澡!俗话说：“要想身体好，每天冷水澡”。很多人洗过冷水澡之后都觉得神情气爽，甚至一年四季坚持洗。那么，洗冷水澡到底好不好呢?
可不是所有人都可以洗的哦，高血压患者就得要格外注意，但对于大部分人来说，如果洗冷水澡的方法正确，是有利于健康的。这是因为，刚开始洗的一两分钟，会使皮肤表皮收缩，血液流向内脏，但两三分钟后，身体适应了这种温度，血液会重新分配，回流到皮肤表皮，整个过程就像给血管做“体操”一样，不仅可以增强抵抗力，还会增强血管弹性、预防动脉硬化。其次，用冷水洗澡，神经系统明显受到刺激，导致心跳加快、呼吸加深、血流加速，既能促进新陈代谢，还会使皮肤变得柔软、有弹性。此外，洗冷水澡还有助于增强消化功能，对慢性胃炎、胃下垂、便秘等病症有一定的辅助治疗作用。
不过，为了最大限度地“享受”洗冷水澡的好处，应采取科学、合理的方法，具体来说有以下几点：从夏天开始，一直坚持下去，循序渐进;每次洗冷水澡前先做做“热身”运动：用手揉搓皮肤数分钟，感觉发红、发热为止;洗澡时，先往四肢部位“浇”水，数分钟后再冲胸、背部，让身体有个逐渐适应的过程;水温不要过低，以5℃—25℃为宜，时间也不宜过久，10—15分钟左右即可，最长别超过半小时。另外需要注意，剧烈运动后不要洗冷水澡，因为这时体表的毛细血管扩张，如果突然“遭遇”冷水，会增加心脏负担，引发心慌、气短、头晕等不适;在洗澡过程中，如果出现皮肤持续变白、头昏等症状，要立即停止，以免发生意外。
冷水澡并非人人适宜，以下人群在洗冷水澡时就应该“悠”着点：婴幼儿及60岁以上的老人最好不要洗，女性在经期、孕期不要洗，平时水温也要避免过低;因长期持续加班或生病而导致免疫力较差的人，细菌和病毒容易趁虚而入，引起感冒、咽喉炎等疾病;对冷水敏感者也不宜洗，否则会起疹子;高血压患者洗冷水澡，会使血压升高，甚至导致脑血管出血、中风、昏迷等;心脏病患者洗冷水澡，会加重心脏负担，诱发心绞痛、急性心肌梗死甚至猝死;风湿病、坐骨神经痛患者受冷水刺激会加重局部疼痛，也不宜洗冷水澡。
高血压患者慎洗冷水澡!对于肾病患者来讲，在配合医生治疗肾病的过程中，应该加强肾病的护理工作，在生活中养成良好的生活、饮食习惯。
洗冷水澡应注意事项
如果你在运动后，流了大量的汗水之后，千万不可洗冷水澡。因为此时的血管是扩张的，如果洗冷水澡会导致血管迅速收缩，热量无法散发，引起不适。
虽然冷水澡有益健康，但不是每个人都适合，像是心脏病患者、高血压患者、孕妇、饮酒后，这些人洗冷水澡可能会导致心跳加速，引发晕眩、头昏的症状。
洗冷水澡是强身还是伤身 冷水澡并非人人都适合
冷水澡并非人人适宜，比如：有些人一洗冷水就感冒，有些女性则会出现月经不调，甚至还有老年人洗澡时或洗澡后出现血压急速升高、心绞痛、急性心衰、脑出血、脑梗塞等紧急症状。因此，以下人群在洗冷水澡时更应该“悠”着点：
①心脑血管疾病、高血压患者；
②婴幼儿及60岁以上老人最好不要洗；
③坐骨神经痛、关节炎，对冷过敏的患者；
④体质较弱、月经不调的女性，尤其在经期、孕期、哺乳期等阶段；
⑤特殊情况下应避免，如：剧烈运动后、饮酒饱腹后、大汗后、性生活后、感冒及发热期间。
什么人不能洗冷水澡
长期处于疲劳状态或受到慢性病困扰的人群，抵抗力差，洗冷水澡容易患上感冒、咽喉炎等疾病。
此外，冷水刺激常常会让人打个激灵或者哆嗦，并促进局部血液循环加快，高血压病人洗冷水浴可能会出现血压骤升而导致脑出血、中风、昏迷等危险。同理心脏病患者也不宜洗冷水澡。
夏天洗澡水温多少合适
水温在35~40摄氏度最合适。
夏天能否洗冷水澡要看不同情况，依据体质而定。对于适合洗冷水澡，且已经习惯冷水冲凉的人，洗冷水澡没有什么大不了的，还有一些益处。像女性一般是不建议洗冷水澡的，以及一些不适合洗冷水澡的情况下，如大汗淋漓时，建议不要用冷水冲凉，以免疾病找上门。
洗澡有讲究用对方法更长寿
长寿“热冷浴”方法很简单，即每天就寝前用热水洗澡，洗澡水的温度以身体能够忍受为限。洗好后就在热水中“睡”15分钟。出浴后3～4分钟后，再进入冷水盆或用冷水淋浴。
热冷浴“先热后冷”有三大好处：用热水洗澡时，全身汗毛孔扩张，身体里面的脏东西随着汗排出体外;热水使血液通畅，促进新陈代谢，使人精神爽快;全身血管因洗热水澡而扩张，又因洗冷水澡而收缩。血管这样一张一缩，增强了弹性，就不易硬化，血压不易高，老来可防止中风。
但值得注意的是，平时习惯于洗热水澡的人，洗热水浴后，不要一下子就洗冷水澡，要先洗温水澡，逐步把水的温度降低，经过一段时间适应后，再采用“先热后冷”的长寿洗澡法。
女人夏季也不宜洗冷水澡
洗冷水澡可强身健体 但不适合女性
洗冷水澡强身健体的说法，大家都听说过，的确洗冷水澡可以能促进人体周身血管的血液循环，增强皮肤毛孔的开放与闭合功能，长期坚持冷水浴可提高机体的抗寒能力，从而有利于预防感冒等疾病的发生。但是洗冷水澡是因人而异的，不是所有的人都适合洗冷水澡，尤其是女性。
女人洗冷水澡易致妇科病甚至不孕
女性皮肤里的传感器是非常灵敏的，特别是本身就怕冷的女性，遇到冷水后血管就会自然收缩、心跳加快。怕冷女性属于阳虚体质，一般对低温的耐受力比较差。而且女性还有特殊的生理原因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛。不仅如此，频繁受到冷水刺激，容易导致抵抗力下降，当阴道受到细菌侵袭后抵抗力不够就会引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。
在生活中水是好东西，但是为了预防女性关节炎和妇科病，女性(特别是处于孕、产、经期的妇女)在日常生活中，应尽量避免冷水的刺激。有条件者应该在洗衣、做饭、保洁等家务劳动中使用热水。
温馨提示：虽然夏季天气炎热，但是洗冷水澡对女性朋友来说并不是明智之举。解暑的方法很多，可以选择其他方法，比如长期坚持用冷水洗脸，这仅可促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽和弹性。
冬天洗澡先热水后冷水好吗
①以前没有洗过冷水澡的人，如果突然洗冷水澡，会使血管收缩，体温下降，身体受凉，导致感冒。因而洗冷水澡应从夏天开始，从夏秋季一直坚持到冬天，其间最好不要中断。
②洗冷水澡最好不要洗头脸部位，因为呼吸系统都集中在那里，容易受到风寒而产生呼吸道疾病，应在洗冷水澡时保持头部干燥。
③因为冬天北方的水冰冷刺骨，不像南方的水那样温度不是很低。用很冷的水洗澡，时间长了皮肤会冻伤，长冻疮，因此洗冷水澡的时间，要因人、因时、因地而异，时间不可过长，气温越低，水浴时间越短。冬天最多洗3―5分钟。并且浴后要用干毛巾将身体擦干、擦红。
④洗冷水澡要在身体健康的前提下进行，如有炎症或体温升高时，则应停止，等身体康复后再进行冷水锻炼。
⑤女性因其特殊的生理原因，最好不要洗冷水澡。
有毅力坚持下去对身体是很有好处的!听说用冷水洗完在用热水洗然后在用冷水洗这样反复的交替的洗对人的抵抗能力等的方面的素质用很高的提高而且这样一洗不容易感冒 。
这和洗冷水澡并不矛盾，因为洗冷水澡是在人控制下进行的，在人能耐受的条件下，最大的激发出人对寒冷天气的适应能力，增强体质，这就像我们平常说要少接触病菌，可是在可控制的条件下，却可以把经过人为处理的病菌输入到人的身体内，以获得最大的免疫效果道理是一致的，其中的适度非常重要。
如果有人洗澡先热水后冷水好吗，其实这样的做法还是很不错的，效果也是挺好的，但是需要针对每个人的情况选择合适的洗澡方法，有的女性因为自己身体生理方面的因素，冷水澡也注意一下了，很多的人洗冷水澡有利于健康，但是身体虚弱的人例外。