夏季乳腺炎高发你可以这样来预防

夏季乳腺炎高发你可以这样来预防

1、乳房肿痛要及时解决

乳房肿胀，大多是因为宝宝吸吮不足，或是没有及时排空，导致奶水淤积而形成的。哺乳妈妈应该每隔2~3个小时必须给宝宝喂奶，宝宝吃完后若乳房还有饱胀的感觉则用吸奶器吸出来，此外还要保证宝宝衔乳正确。

乳房已经红肿发热的时候就不要再热敷了，就算是热敷也要讲究方法，应该在喂奶前先挤出一点乳汁后，用温毛巾热敷3分钟左右，敷完后一定要及时让宝宝吃。乳房疼痛可用冰的土豆片或是包菜叶冷敷。

此外，乳房内有硬块时，最好的办法就是调整哺乳姿势，尽量让宝宝的下巴对着硬块处，使劲吸吮。

2、乳头皴裂要及时处理

衔乳姿势不当或是吸奶器用力不当，会造成乳头开裂，夏季由于细菌活跃，也会在此时趁虚而入。细菌从乳头破损、皲裂处入侵，沿淋巴管入侵造成感染，诱发乳腺炎。

因此洗澡时，用清水清洗乳房即可，不要用肥皂、沐浴露。

喂奶时可先用哺乳枕来帮助自己固定好孩子，然后，做到“胸贴胸、腹贴腹、下巴贴乳房”，保证宝宝衔乳时含入了大部分乳晕。

此外，要保持乳头干燥，每次哺乳后可挤出几滴乳汁滴在乳头上，让它们自然风干，干掉的乳汁会留下一个保护层，可以帮助乳头愈合。

气候干燥时，还可以涂一些天然无刺激的乳头保护霜。如果这些方法都不能奏效，请及时就医，你的乳头可能受到了酵母菌或者其余细菌的感染。

3、饮食要清淡

油腻食物因为含脂肪比较多，哺乳妈妈吃了以后，奶水中脂肪含量高，很容易形成脂肪粒堵塞乳腺管。因此在夏季最好饮食清淡，均衡饮食才更重要呢。

4、保持好心情，保证充足睡眠

照顾宝宝的同时，也要照顾好自己。尤其是夜奶频繁的宝宝，妈妈是很累的。如果宝宝不喂奶的时候，一定要寻求亲人的帮助，有时间就休息一下，并且尽量平躺，不要压迫乳房。此外，在哺乳期一定要保持愉悦的心情，心情好乳腺才能更畅通哦。

如果妈妈已经患上了乳腺炎，一定要及时就医哦，避免形成脓肿。此外在形成脓肿之前也一定要坚持哺乳，这样才能好得更快。

夏季预防乳腺癌有妙招

1、散步

一项新研究发现，运动可以大大降低患乳腺癌的风险。而且只要通过难度不大的散步(走路)，就能将乳癌患病危险性降低多达42%。研究人员收集了79124名女性11年来的有关数据，这些女性都坚持跑步或者散步锻炼，科研人员则记录下她们每周跑步或散步的距离、胸围尺寸、体重和身高等数据。分析结果显示，从实验开始至今，这些人中没有一人患上乳腺癌。研究者还发现，运动量达到美国疾控中心现行的有氧运动指引，即每周进行两个半小时中等强度运动或1小时14分高强度运动的女性，比那些运动量未达标的同性，因患乳腺癌致死的可能性低了42%。即使剔除其中体重指数(BMI)不同造成的影响，该结论依然成立。

2、跑步

有学者跟踪研究了1000名早期乳腺癌患者，其中300名习惯跑步这一锻炼方式、700名习惯快走。在长时间的跟踪随访中发现，跑步比快走的存活率高25%。如果乳腺癌患者能够坚持每周进行150min的中等强度活动，其十年存活率将提高6%。跑步之所以可以预防乳腺癌，其根本原因是它可以控制人体发胖。一项研究报告表明，18岁以后体重迅速增加的妇女，与那些长期保持标准体重的妇女相比，其更年期后患乳腺癌的危险率几乎高一倍。

3、游泳

游泳是一项好处很多的运动，乳腺癌患者如果坚持每天游泳30min，癌症程度变得严重的可能性会大大降低的。游泳前一定要做好暖身运动，因为其不但能防止运动损伤，还能避免在水中抽筋，遭遇安全事故。而暖身运动的活动量也可以根据气温的高低而定，一般做到身体微微出汗即可。游泳者下水后，其实也可以做一些水中换气练习，以便更快地适应水中环境。一般来说，游泳前做些慢跑、徒手操、拉长肌肉与韧带的练习及游泳模仿动作等都是不错的选择。

4、扩胸运动

晒太阳在中医是补充阳气，扩胸是振奋阳气，在西医就是直接的补充能量，而这种补充和振奋越在工业化的社会越显得珍贵，因为现在的我们每天上下班都在挤公交地铁，和我们脸朝黄土背朝天、每天劳作的祖辈相比，这种劳力少、劳心多的生活，伴随着乳腺癌的高发，其中运动量少，能量和功能都没有足够的蓄积锻炼机会，而不接触或者少接触阳光也是导致乳腺癌这类文明病的一大原因。

急性乳腺炎高烧

一般哺乳期出现乳腺炎是有分期的，早期一般是会出现乳房胀痛，乳房局部皮温高，会有压痛触痛感，如果这时能及时治疗是最好，而到中期局部皮肤红肿热痛，有硬结触，疼痛加重,，还会伴有寒战、高热、头痛、无力、脉快等全身虚脱的症状，如果不及时治疗，到后期是有可能并发败血症的。

乳腺炎对哺乳是有影响的，所以当出现急性乳腺炎引起发烧时首先就是要暂停哺乳，这是有效防止感染的办法。建议这时可用安瑞克退烧，或物理降温，急性乳腺炎引起患者出现发烧，会致患者出现全身无力，免疫力下降，所以这时要注意休息，另外要清洁乳头，吸出乳汁。

另外哺乳期急性乳腺炎发烧，也可根据情况来进行积极抗炎治疗，同时注意及时的排空乳房，避免乳汁淤积，可以输注青霉素抗炎，同时乳房使用硫酸镁湿敷，对于缓解疼痛症状也有不错的效果。

注意事项：

为了避免出现哺乳期患急性乳腺炎，建议宝妈在哺乳时一定要注意保持乳头的清洁卫生，如果奶水过多，宝宝吃不完的话，一定要及时用吸奶器吸出或是用手挤出来，否则很易导致奶汁滞积，引起乳腺发炎的。

节日过后前列腺苦不堪炎

前列腺炎是节日病

清明节后的一周，李先生发现自己又出现了尿频、排尿时尿道灼热等症状。李先生知道，前列腺炎又犯了。

通过问诊，医师了解到，清明节时，李先生驾车回老家扫墓。回到家，亲友聚会免不了吸烟喝酒，又外出踏青，体力严重透支，回来后，感到不适，急忙到医院诊治。对于李先生来说，他想知道为啥前列腺炎会反复发作?有没有好的预防方法?“前列腺炎反复发作，有两个原因。一是前列腺炎患者并没有按照医生开的药物量服用，治疗不彻底;二是前列腺炎治好以后，患者的生活习惯没有改变，造成前列腺炎复发。”赵斯成说。“前列腺炎也是个节日病，节后是高发期，这些天因为前列腺炎来就诊的患者挺多的。”赵斯成提醒，春季气温变化较大，细菌繁殖加强，极易导致泌尿系统疾病反复发作，这也是前列腺炎高发的原因。

30岁逐渐成为高发年龄

记者了解到，前列腺疾病已经不再是老年人的“专利”，30岁左右的年轻人成为前列腺炎患者的主力军。“一般来说50岁~60岁，是前列腺炎高发的年纪，但是一些年轻人逐渐增多，这部分前列腺炎患者大都应酬多、熬夜多、嗜烟酒多、久坐多、食辛辣食物多。除此之外，过频的性生活和手淫，也是前列腺炎发病的原因。”

一些青年人沉迷于性生活，造成前列腺的主动或被动充血，并可使已经患有前列腺炎的患者治疗效果大打折扣。

要预防前列腺炎的话，平时要多饮水、多运动，远离酒、浓茶、咖啡、辛辣食物，海鲜也要少吃，不要久坐，开车时间长的男性，隔段时间应该停车站起来运动一下。

有轻微前列腺炎症状的男性可每天温水坐浴20~30分钟，水温38℃(切记水温不要太高)，起到扩张血管的作用，坚持到症状缓解为止。久开车的男性也可用此法预防。

谁是乳腺炎的青睐者

乳腺炎是一种多发的乳腺疾病而且还部分男女。因此，一定要提高警惕，注意乳腺炎的预防。同时还要做好乳房部位的清洁卫生，以此避免病毒感染。

首先，女性腰部以上特别肥胖。特别是腰围与臀围相近的女性，他们最容易患上乳腺炎。一些绝经年龄晚，大概一般指在55岁以上才绝经的人。

其次，自测：谁是乳腺炎的青睐者。乳腺密度高，而且质地比较坚实的女性。患有某些乳腺良性疾病的人，容易引发乳腺炎。经常接受放射线胸透或拍胸片的人，由于放射影像导致的对胸部的伤害也荣发发生乳腺炎。

另外，有癌症家族史的人，比如母亲或姐妹曾患过乳腺癌的人，更容易患上乳腺炎。青春期的少女是乳腺炎的高发人群，特别是月经初潮早特别是12岁以下少女。从未哺乳，而且从未生育或生育过晚，还有流产次数多的人。

自测：乳腺炎是女性生活中常见的一种妇科疾病。而且高发于哺乳期妇女仔细观察你会发现。其实乳腺炎，还会高发于很多相似的人群。为了使这些人，引起对乳腺炎的高度重视。

前列腺炎跟季节有关吗

秋季的到来，除了给人们带来了凉爽之外，也带来了前列腺炎的高发，在此时，前列腺炎的病例日渐增多，着眼的情况，与此时季节的变化有着很大关系。男性朋友们一定要在此时做好前列腺炎的预防工作。那么应如何预防呢?

在秋季，之所以前列腺炎的发病率会升高，主要是因为气温的变化。在此时，不但比夏季的气温要低了不少，并且早晚温差也很大，如果此时，男性朋友们不注意保暖，使得前列腺遭受冷热刺激，导致充血、最终，最终导致前列腺炎的发生。因此，此时最重要的预防手段就是要注意保暖。特别是针对于前列腺所在部位的保暖。

并且，此时，不要因为不出含就减少水的摄入，每天依然要多饮水，增加排尿量，尽可能冲刷尿路中的细菌，减少尿路刺激。在此时，不要过量酗酒以及使用辛辣食物，并且要经常锻炼，提高身体的提抗力，从而预防流感的发生。

为什么会得产后乳腺炎

1、乳汁排通不畅，淤积乳房内。

2、孕期忽视了乳头的保养，而使乳头皮肤表皮薄弱易损。由于初产妇的乳头皮肤抵抗力较弱，容易在宝贝的吸吮下造成损伤，使乳汁淤积，细菌侵入。

3、有些新妈咪的乳头发育不良，如乳头内陷，也有碍哺乳的进行。

4、初产妇的乳汁中含有比较多的脱落上皮细胞，更容易引起乳管的阻塞，使乳汁淤积加重。乳汁的淤积又往往使乳腺组织的活力降低，为入侵细菌的生长繁殖创造有利的条件，如不及时疏通极易发生乳腺炎。

二、产后一个月内是乳腺炎高发期

急性乳腺炎多数发生在缺乏哺乳经验的初产妇身上。产后的1个月内是急性乳腺炎的高发期;而6个月后的婴儿开始长牙，这个阶段乳头也容易受到损伤，应该小心预防;而断奶期更要警惕急性乳腺炎的发生。

如果得了急性乳腺炎，起初会感到乳房疼痛，局部出现硬块、胀痛;随着病情的发展，还可能出现怕冷、寒颤或体温一下子升高，有时可至39度以上。一般情况下，只有一侧的乳房出现发炎症状，患病的乳房疼得不能按，局部皮肤发烫、红肿，并有硬块。而同一侧的腋窝处淋巴结肿大，按压有疼痛感。如果到医院查血常规，会显示出白细胞数量明显增高。

不过，急性乳腺炎的症状也会因人而异，有不同的表现。正在服用抗菌药物的妈妈如果出现局部发炎，症状可能被掩盖。如果得不到及时处理、治疗，患病的乳房很可能会化脓，甚至内部组织受到破坏，严重的还会发生乳痿。

乳腺炎为什么会引起发烧

1、乳汁淤积很可能导致入侵细菌的繁殖生长，而导致乳汁淤积的原因主要有乳头发育不好(过小或内陷)，妨碍哺乳，而乳汁分泌过多或婴儿吸乳少、哺乳姿势不正确、乳腺管不通畅等也会造成乳汁淤积。从而引起乳腺炎症，导致乳腺炎发烧。

2、细菌也可能常由乳头破损、皲裂处入侵，沿淋巴管入侵是感染的主要途径。婴儿口含乳头睡觉或婴儿患有口腔炎吸乳时，细菌可直接侵入乳腺管，上行至腺小叶而发生感染。 产后1月内是乳腺炎高发期，急性乳腺炎多数发生在缺乏哺乳经验的初产妇身上。产后的1个月内是急性乳腺炎的高发期;而6个月后的婴儿开始长牙，这个阶段乳头也容易受到损伤，应该小心预防;而断奶期更要警惕急性乳腺炎的发生。 如果得了急性乳腺炎，起初会感到乳房疼痛，局部出现硬块、胀痛;随着病情的发展，还可能出现怕冷、寒颤或乳腺炎发烧，有时可至39度以上。

女性在发现有乳腺炎发烧的症状时，应不要盲目的用药，以免影响到孩子，应到正规专业的医院进行治疗。得了乳腺炎以后，要尽早控制，使其不发展为化脓，这样不但乳母少受痛苦，婴儿的喂养也会得到保证。

​夏季尿道炎高发关键在于预防

一、忌憋尿多喝水

驾车人有经常憋尿的情况，憋尿会造成盆腔充血，引发尿道炎。另外，有的驾车族为了减少路上找厕所的麻烦，就采取少喝水甚至不喝水的办法，这是非常不可取的，多喝水可以稀释尿液，能有效冲洗尿道，及时将细菌等有害物质冲走，减少感染尿道炎的几率。

二、饮水‘冲洗’膀胱

谨记每日饮用6至8杯水或流质饮料，尤其是热天易出汗，水分会大量流失，所以要时常饮水，不但有助稀释尿液的浓渡，同时亦可“冲洗”膀胱，以便身体可以将尿道内的细菌排出体外。平日需要小解时亦不宜强忍，这样有助冲洗尿道，减少细菌在尿道中繁殖的机会。

三、清洁肛门由前至后

由于肛门附近难免有细菌，所以每当如厕后，清洁肛门时便应从尿道口抹向肛门(由前抹向后)，这样便可以避免把肛门的细菌带往尿道口而产生感染。

四、多饮红莓、蓝莓汁

医学界研究发现，某些果汁中所含的果糖及单宁酸有助对抗细菌如大肠杆菌。而红莓汁和蓝莓汁含有果糖及浓缩的单宁酸，可有效防止细菌附膀胱及尿道内壁上，有助减少感染尿道发炎的机会。但是假如正在服食某些药物的人士，宜先请教自己的医生看看可否多饮用这些果汁，以免造成不必要的麻烦。

五、选择棉质内裤

避免穿紧身裤及内裤，选择吸汗舒适的棉质内裤以保持外阴清洁干爽，减低细菌生长的机会。

产后乳腺炎为什么会引起发烧

产后的1个月内是急性乳腺炎的高发期;而6个月后的婴儿开始长牙，这个阶段乳头也容易受到损伤，应该小心预防;而断奶期更要警惕急性乳腺炎的发生。 如果得了急性乳腺炎，起初会感到乳房疼痛，局部出现硬块、胀痛;随着病情的发展，还可能出现怕冷、寒颤或乳腺炎发热，有时可至39度以上。在发现有乳腺炎发热的症状时，应不要盲目的用药，以免影响到孩子，应到正规专业的医院进行治疗。济南阳光女子医院的夏秀珍妇科专家从事教学、临床二十余年的，积累了治疗 乳腺病的丰富经验，经过多年的临床研究和病例积累，科学总结了一套独具特色的乳腺炎个性化治疗方案。

通常令乳腺炎患者苦恼的是，患了此病后常常会引起发烧。许多人对此特别担心，此病引起发烧是否会很严重呢?对于其原因是患者必须要有所认识，由于乳腺炎没得到及时治疗,从而引起发烧。因此患者一定要积极的把握，并且避免此病的发生。对于此病引起发烧的原因，我们来做一个详细的解释。

乳腺炎引起发烧的原因有：

乳汁淤积很可能导致入侵细菌的繁殖生长，而导致乳汁淤积的原因主要有乳头发育不好(过小或内陷)，妨碍哺乳，而乳汁分泌过多或婴儿吸乳少、哺乳 姿势不正确、乳腺管不通畅等也会造成乳汁淤积。从而引起乳腺炎症，导致乳腺炎发烧。2、细菌也可能常由乳头破损、皲裂处入侵，沿淋巴管入侵是感染的主要途 径。婴儿口含乳头睡觉或婴儿患有口腔炎吸乳时，细菌可直接侵入乳腺管，上行至腺小叶而发生感染。产后1月内是乳腺炎高发期，急性乳腺炎多数发生在缺乏哺乳 经验的初产妇身上。

产后的1个月内是急性乳腺炎的高发期;而6个月后的婴儿开始长牙，这个阶段乳头也容易受到损伤，应该小心预防;而断奶期更要警惕急性乳腺炎的发生。 如果得了急性乳腺炎，起初会感到乳房疼痛，局部出现硬块、胀痛;随着病情的发展，还可能出现怕冷、寒颤或乳腺炎发热，有时可至39度以上。在发现有乳腺炎发热的症状时，应不要盲目的用药，以免影响到孩子，应到正规专业的医院进行治疗。济南阳光女子医院的夏秀珍妇科专家从事教学、临床二十余年的，积累了治疗 乳腺病的丰富经验，经过多年的临床研究和病例积累，科学总结了一套独具特色的乳腺炎个性化治疗方案。

前列腺炎高发人群

一、前列腺炎相关知识的缺乏

据相关统计数据显示：67%的患者因为缺乏前列腺相关知识，不知道前列腺是什么器官，也不知道前列腺有什么功能，因此忽视了对前列腺的保健和前列腺炎的预防。而在临床上，很多医生常常在患者就诊时没有系统介绍相关知识，也没有规范检查前列腺是否存在感染，而是依据尿常规和常规的B超来否定前列腺炎存在，这也导致前列腺炎频发不止。

二、不良饮食习惯和不规律的工作生活

统计资料表明约60%前列腺疾病患者，有经常大量饮酒和辛辣食物的历史。有些地区的人喜欢饮酒和辛辣，所以一旦要限制辛辣食物觉得是一件好痛苦的事情，这样的饮食文化对前列腺有很大的影响。另外，31%的前列腺疾病患者生活工作没有规律，休息不固定，睡眠不充足，相当多的病人每天就5、6小时睡眠，这样长期睡眠不好，造成抵抗力下降，增加前列腺炎发病机会。

三、不适当的性生活

男科医院专家指出不适当、没有规律的性生活会经常刺激尿道，引起前列腺冲血，导致前列腺炎频发。

四、职业因素问题

某些职业与前列腺发病有明显相关性。男科医院专家介绍说：28.8%的前列腺疾病患者以汽车、摩托车自行车等为交通工具。这些人经常长期久坐，颠簸和受压力刺激，导致前列腺长期处于冲血状态。因此，一旦抵抗力下降，就很容易发生细菌性前列腺炎。

五、泌尿生殖系统治疗不彻底

统计治疗表明13.7%的前列腺疾病患者曾经有过尿道炎和前列腺炎，肾炎的历史。男科医院专家指出这些患者中多数当时症状消失，没有对照判断就中断了治疗，这就导致很多人没有排除后尿道有没有感染，从而加重了前列腺炎症。

如何判断得了乳腺炎

得了乳腺炎初期以乳房胀痛和局部肿块、发红、为主。如果肿块较小，不容易引起重视。加重时患者全身症状可表现为高热、寒战、无力等体虚的症状。医院检查腋下可触摸到肿大的淋巴结，有疼痛的感觉，血常规化验血白细胞数量明显升高。

做乳房体检时，如果触摸到周围有稍厚的肌肉组织，界限不能确定，可诊断为乳腺增生。乳腺增生可发展为乳腺炎或乳腺癌。所以界限不明显的乳腺增生要引起重视，定期做复查。

产后是乳腺炎高发的一个阶段，由于乳汁淤积，乳道阻塞不通。造成细菌滋生的感染。造成堵塞多因为乳头破裂，或乳头内陷，宝宝不能吸尽乳汁，影响哺乳，乳汁积滞引起的。

​乳腺炎低烧的原因是什么

乳腺炎是指乳腺的急性化脓性感染，是产褥期的常见病，是引起产后发热的原因之一，最常见于哺乳妇女，尤其是初产妇。哺乳期的任何时间均可发生，而哺乳的开始最为常见。

1、乳汁淤积很可能导致入侵细菌的繁殖生长，而导致乳汁淤积的原因主要有乳头发育不好(过小或内陷)，妨碍哺乳，而乳汁分泌过多或婴儿吸乳少、哺乳姿势不正确、乳腺管不通畅等也会造成乳汁淤积。从而引起乳腺炎症，导致乳腺炎发烧。

2、细菌也可能常由乳头破损、皲裂处入侵，沿淋巴管入侵是感染的主要途径。婴儿口含乳头睡觉或婴儿患有口腔炎吸乳时，细菌可直接侵入乳腺管，上行至腺小叶而发生感染。 产后1月内是乳腺炎高发期，急性乳腺炎多数发生在缺乏哺乳经验的初产妇身上。产后的1个月内是急性乳腺炎的高发期;而6个月后的婴儿开始长牙，这个阶段乳头也容易受到损伤，应该小心预防;而断奶期更要警惕急性乳腺炎的发生。

女性患上乳腺炎的话，轻度的话不影响哺乳，如果一直没有好转迹象或者逐渐严重的话，建议立即断奶治疗，避免炎症影响到奶水质量而影响到宝宝健康，乳腺炎的病发和女性产后的清洁有关，所以平时要保护乳房的干净卫生，并且注意自己的饮食上的护理。

合适的内衣能够预防乳房疾病

在夏季，女性既要展示线条美，更不能忽略乳房的保养、检查以及疾病的预防，要知道有些恶性的疾病就是在“不痛不痒”中快速形成的。当女性们忙于展示自己优美胸部线条的时候，可能万万想不到，这个季节也正是乳房疾病的高发期，比其他季节发病率要高2至3倍。

夏季要预防乳房疾病,同样一件胸罩，冬天穿时略显松弛，夏天戴则非常紧绷，这是为何?原来，“热胀冷缩”的原理同样适用于乳房。

“不少女性都有切身体会，夏天胸部很容易感觉胀胀的。”这是因为人体乳房的构造绝大多数为脂肪，剩下的才是乳腺，但凡脂肪聚集的部位都会帮助人体散热，所以夏天乳房或会血管扩张以助散热，此时乳房大小也就会随之发生变化。

另外，还有研究认为，夏天也是乳房疾病的高发期，比其他季节发病率要高出两三倍。倒不能说乳腺疾病一定会在高温季节多发，但夏天衣衫单薄，不像冬天包裹得那么严实，很容易发现乳腺肿块等问题，所以夏天属于检出乳腺疾病的好时节。