怀孕期爱吃糖会伤害宝宝吗
怀孕期爱吃糖会伤害宝宝吗
怀孕时可以吃糖吗?
是的，只要食用量不大，你可以吃糖和含糖食物。但如果你有妊娠糖尿病，你应该特别小心你的糖摄入量。此外，请注意零营养的糖果，饼干，蛋糕和软饮料中含有更多精制糖。应该用更健康的食物替代这些食物，如全谷物，水果和含有天然糖的蔬菜。
怀孕时吃太多糖会伤害宝宝吗?
是的，暴饮暴食含糖食物或碳水化合物可能会对正在成长的宝宝产生影响。另外，由于妊娠糖尿病或不受控制的第2型糖尿病引起的血液中过量的糖会伤害宝宝。
降低孕妇血糖的健康食品
改善饮食和锻炼可以帮助自然降低血糖水平。饮食中应包括的健康食物有：
1、低血糖食物
包括更多的低血糖指数食物，如全谷物，豆类，大麦，燕麦片，水果和蔬菜。这些花费更长的时间来消化和防止血糖上升。
2、益生菌
益生菌是促进消化的活的，对胃有益的细菌。它们调节碳水化合物代谢并维持血糖水平。天然酸奶是可以服用的最佳益生菌之一。
3、纤维食品
不溶性纤维保持消化健康，可溶性纤维改善糖水平。燕麦和豆类具有最高水平的可溶性纤维，而全麦食物中含有不溶性纤维。
4、蛋白质和健康脂肪
包括更多精益蛋白质来源，如坚果，鸡蛋和家禽。蛋白质控制血糖水平，让你充满活力并增加能量。在坚果，橄榄油和酪梨中找到的健康脂肪也能让你满足并防止对不健康食物的渴望。
开台灯睡觉对宝宝有影响吗 伤害眼睛
开台灯睡觉首先就会对宝宝的眼睛造成伤害。宝宝长期在明亮的环境中入睡，会影响他们的视力发育。其次宝宝没有睡觉时，眼睛长期暴露在灯光下，眼球也会受到伤害。严重时还会影响损害视网膜，影响视力的正常发育。因此最好不要开着台灯睡觉，不然会伤害宝宝的眼睛。
孕期性生活会对胎儿有伤害吗
孕期性生活会对胎儿有伤害吗
收藏
准爸爸和准妈妈孕期节制性生活最常见的理由也许是担心伤着宝宝。其实宝宝安全地生活在充满液体的羊膜囊中，除非你们的性生活动作猛烈，否则你们几乎没有伤及任何人的可能。不过，在某些情况下，医生可能会建议不要同房，比如前置胎盘、是否有流产史等等。
此外，怀孕后妻子在孕期对性生活的看法也会有所变化。她可能觉得和丈夫比以前更亲密，而且因为用不着再采用避孕措施，同房时或许会减少很多节制。孕妇可能觉得创造一个新生命是一件疯狂性感的事情，并且说不定还高兴看到自己更加膨胀、曲线更加明显的身体。
另一方面，在怀孕早期很多时候孕妇可能都觉得恶心或呕吐，根本没有性趣。她还没准认为准妈妈不该有性生活，她或许担心会伤害宝宝，或也许仅仅觉得自己太胖了。因此，准爸爸应体谅孕妇的心情，不要强迫进行性生活。
怀孕期间小酌会伤害到宝宝
饮酒的女性
孕妇饮酒，酒精可通过胎盘进入发育胚胎，对胎儿进行严重的损害。妊娠期每天饮2杯酒以上，可对胎儿有影响;每天饮酒2-4杯，则有畸形发育的危险。如脑袋很小，耳鼻极小和上嘴唇宽厚等。
吃了被霉菌污染的食物的女性
有关专家指出，孕妇若食入被霉菌素污染了的食品(霉变食物)，霉菌毒素可通过胎盘祸及胎儿，引起胎儿体内细胞染色体断裂。
怀孕期间切莫饮酒，这一点必须反复重申。而在饮食方面也应该特别注意食物的新鲜，尽量避免食用剩下的食物，以免其被霉菌污染。
吃太多糖有什么坏处 吃太多糖易得乳腺癌
在一些国家的医学统计中，女3女乳腺癌发病率有上升趋势，认为这与长期爱吃糖和甜食有关。意大利、西班牙、南斯拉夫和日本等国的妇女，吃糖和甜食量较低，乳腺癌的发病率也低；而英国、荷兰、丹麦和加拿大等国妇女喜欢吃糖和甜食，每天入均摄人糖量在100克以上，因此，乳腺癌的发病牢比上述国家高出2~3倍。
怀孕期的养生误区
孕期性爱影响宝宝智商
老人说：怀孕后不能同房，同房会小产。也有人说：孕期性爱，宝宝会变笨。据统计：为了宝宝的健康与聪明，11.5%的准爸准妈会忍受10个月的性饥荒。其实大可不必。度过了眩晕呕吐的孕早期，孕中期的妈妈不仅会食欲大开，对于性爱的需求也会节节高。适当的孕期性爱不仅对宝宝的体格智商大有裨益，而任何食物都无法创造的快乐和愉悦也会传递给肚中的宝宝。所以我们有理由相信，孕期性爱不是洪水猛兽，还可能是弥足珍贵的人生体验。当然，如果有流产迹象，或者胎位比较靠前的准妈妈，还是要节制一点为好。
多吃水果宝宝皮肤好?
长辈们说：怀孕妈妈多吃水果，妈妈不容易发胖，宝宝的皮肤也会好。不过现在越来越多的实例证明，水果吃得太多，孕妈的体重也会水涨船高，而且，还要面临罹患糖尿病风险增多的可能。水果中充足而丰富的维生素和微量元素会让妈妈宝宝们更健康，但一旦超过身体的需要，我们的身体会自动清除多余的营养元素。不过水果中大量的果糖会在肝脏的辛勤劳动下加工成油腻的脂肪，变身为孕妈们腰上的“救生圈”，更加重了肝脏的负担。营养师提示：每天1-2个水果即可满足妈妈宝宝的需要，根本无需吃太多。
女方补充叶酸就可以减少畸形儿的发生?
但孕前仅仅女方补充叶酸是不够的。因为，叶酸、B12同为DNA合成必不可少的辅酶，且需成一定的比例。因此，叶酸、B12必须同时补充。同时，孕前男方必须同时补充叶酸、B12，男方如果缺乏叶酸、B12同样导致胎儿畸形。另外每个人的饮食习惯不同，食物吸收能力不同，体内含有的叶酸、B12水平也不同。因此，最好在计划妊娠之前3个月到医院检查一下，实施个体化补充。
孕期宜少动，静养最好?
“怀孕了就不要乱动了，小心动了胎气。”“我们怎么来照顾你呢?”孕妈们或多或少都受到过来自亲人朋友们这样的“关照与爱护”。但准妈妈真的如此娇气与虚弱吗?当然不是。国外的多项实验已证明，孕期适量的运动好处多多。如果保持匀称的体形、抛弃层层救生圈对孕妈们的诱惑力并不很大，那么，运动还能提高妈妈宝宝身体的免疫力，减少妊娠高血压和妊娠糖尿病的发生。而且更为重要的是，运动让身体中的含氧量增加，充足新鲜的氧气通过胎盘传达给腹中的宝宝，更有利于刺激宝宝的大脑、感觉器官、呼吸系统的发育，也使宝宝获得更多的营养供应与吸收，既聪明又健壮。所以适量运动有绝对的理由以适当的频率保持下去。
对于运动强度，加拿大专家推荐对话测试：运动时孕妈能进行对话即为合适强度;如果不能对话，则说明运动强度过高。对于有合并症的孕妈咪，一定不要忘记咨询医生。
只有植物的才是安全的?
怀孕期间的护肤美容成了一大难题。怕化学成分不利胎儿，很多准妈妈认为只要是植物的就是安全的，其实不然。香港香熏治疗协会调查表明：迷迭香、熏衣草等精油具有活血通经的功效，对于孕早期的妈咪可能造成流产，所以，即便是来自自然的精华也非多多益善。所以，医生通常建议孕期慎用精油，否则会造成不必要的损失。
是药三分毒——伤到宝宝不得了?
怀胎十月，健康平安是每个妈妈的希望。不过我们的身边充斥着细菌病毒，感冒、腹泻、便秘可能是大多数妈妈都要面临的问题。有些准妈妈会因子忌医、谈药色变，即使生病也扛着不用药，殊不知，很多严重的问题可能由此引发。而并不是每种药品都会伤到宝宝，像青霉素、黄连素……
经过几十年的临床验证，青霉素、黄连素对宝宝基本上是比较安全的。至于哪些药物可能会通过胎盘伤害到宝宝，请在用药前咨询医生，以给出最合适你和宝宝的处方。
为了宝宝好……远离猫与狗?
宠物已成为我们生活的一部分，不过准妈妈们可要小心爱猫爱犬，特别是猫猫暗藏的杀手——弓形虫。如果孕妈们在孕早期感染了弓形虫，大约40%宝宝可能遭遇严重的损害，如流产、视网膜脉络膜炎、白内障、脑内钙化、脑积水、小头畸形、智力障碍、黄疸和肝脾肿大等。
不过这并不意味着我们就要和爱猫爱犬SAY BEYBEY。猫猫狗狗也并不是个个身藏弓形虫，不妨给它们也做个体检。不过即使你的宠物没有感染，也要看好它们的嘴，而且在与宠物宝贝亲密接触之后，千万别忘记洗手，而且要用流动的水冲洗，时间要达到一分钟。现在很多医院也开展了对弓形虫抗体的筛查，养猫狗的孕妈也应该去检查一下。
O型妈妈事儿多?
作为“万能献血者”——O型妈妈，如果准爸爸的血型是A型、B型、AB型，那宝宝就有患新生儿溶血症的可能。O型的妈妈可能在肠道寄生虫、疫苗等作用下，体内产生天然的抗A、抗B的抗体IgG，而宝宝的血型一旦为A型或B型，这些IgG抗体可能通过胎盘而进入宝宝的体内，从而发生溶血的可能。所以O型的孕妈在这方面确实比其他人有更多烦恼。不过，科学如此发达的今天，解决问题的方法还是有的，例如，专家建议准妈妈们从16周左右开始定期检查血中的抗体，一般四周左右一次，密切注意宝宝有否发生溶血可能。一旦发现异常便可及时进行治疗，也不会影响母婴健康。
爱吃酸的怀的是男孩吗
怀孕后口味发生改变，是孕期正常反应，和孕妇体内激素变化有关。孕妈怀的是男宝宝还是女宝宝，在受精的那一刻就决定了，如果准爸爸提供的是X精子，胎儿是女宝宝，如果准爸爸提供的是Y精子，胎儿是男宝宝。孕期口味不管怎么变化，是无法改变强大的基因遗传的。
孕妈爱吃酸虽然和怀的是男宝宝还是女宝宝无关，但孕期爱吃酸的好处，还真的不是一点点。
消除怀孕期的9大养生误区
消除怀孕期的9大养生误区
孕期性爱影响宝宝智商
老人说：怀孕后不能同房，同房会小产。也有人说：孕期性爱，宝宝会变笨。据统计：为了宝宝的健康与聪明，11.5%的准爸准妈会忍受10个月的性饥荒。其实大可不必。度过了眩晕呕吐的孕早期，孕中期的妈妈不仅会食欲大开，对于性爱的需求也会节节高。适当的孕期性爱不仅对宝宝的体格智商大有裨益，而任何食物都无法创造的快乐和愉悦也会传递给肚中的宝宝。所以我们有理由相信，孕期性爱不是洪水猛兽，还可能是弥足珍贵的人生体验。当然，如果有流产迹象，或者胎位比较靠前的准妈妈，还是要节制一点为好。
多吃水果宝宝皮肤好?
长辈们说：怀孕妈妈多吃水果，妈妈不容易发胖，宝宝的皮肤也会好。不过现在越来越多的实例证明，水果吃得太多，孕妈的体重也会水涨船高，而且，还要面临罹患糖尿病风险增多的可能。水果中充足而丰富的维生素和微量元素会让妈妈宝宝们更健康，但一旦超过身体的需要，我们的身体会自动清除多余的营养元素。不过水果中大量的果糖会在肝脏的辛勤劳动下加工成油腻的脂肪，变身为孕妈们腰上的“救生圈”，更加重了肝脏的负担。营养师提示：每天1-2个水果即可满足妈妈宝宝的需要，根本无需吃太多。
女方补充叶酸就可以减少畸形儿的发生?
但孕前仅仅女方补充叶酸是不够的。因为，叶酸、B12同为DNA合成必不可少的辅酶，且需成一定的比例。因此，叶酸、B12必须同时补充。同时，孕前男方必须同时补充叶酸、B12，男方如果缺乏叶酸、B12同样导致胎儿畸形。另外每个人的饮食习惯不同，食物吸收能力不同，体内含有的叶酸、B12水平也不同。因此，最好在计划妊娠之前3个月到医院检查一下，实施个体化补充。
孕期宜少动，静养最好?
“怀孕了就不要乱动了，小心动了胎气。”“我们怎么来照顾你呢?”孕妈们或多或少都受到过来自亲人朋友们这样的“关照与爱护”。但准妈妈真的如此娇气与虚弱吗?当然不是。国外的多项实验已证明，孕期适量的运动好处多多。如果保持匀称的体形、抛弃层层救生圈对孕妈们的诱惑力并不很大，那么，运动还能提高妈妈宝宝身体的免疫力，减少妊娠高血压和妊娠糖尿病的发生。而且更为重要的是，运动让身体中的含氧量增加，充足新鲜的氧气通过胎盘传达给腹中的宝宝，更有利于刺激宝宝的大脑、感觉器官、呼吸系统的发育，也使宝宝获得更多的营养供应与吸收，既聪明又健壮。所以适量运动有绝对的理由以适当的频率保持下去。
对于运动强度，加拿大专家推荐对话测试：运动时孕妈能进行对话即为合适强度;如果不能对话，则说明运动强度过高。对于有合并症的孕妈咪，一定不要忘记咨询医生。
只有植物的才是安全的?
怀孕期间的护肤美容成了一大难题。怕化学成分不利胎儿，很多准妈妈认为只要是植物的就是安全的，其实不然。香港香熏治疗协会调查表明：迷迭香、熏衣草等精油具有活血通经的功效，对于孕早期的妈咪可能造成流产，所以，即便是来自自然的精华也非多多益善。所以，医生通常建议孕期慎用精油，否则会造成不必要的损失。
是药三分毒——伤到宝宝不得了?
怀胎十月，健康平安是每个妈妈的希望。不过我们的身边充斥着细菌病毒，感冒、腹泻、便秘可能是大多数妈妈都要面临的问题。有些准妈妈会因子忌医、谈药色变，即使生病也扛着不用药，殊不知，很多严重的问题可能由此引发。而并不是每种药品都会伤到宝宝，像青霉素、黄连素……
经过几十年的临床验证，青霉素、黄连素对宝宝基本上是比较安全的。至于哪些药物可能会通过胎盘伤害到宝宝，请在用药前咨询医生，以给出最合适你和宝宝的处方。
为了宝宝好……远离猫与狗?
宠物已成为我们生活的一部分，不过准妈妈们可要小心爱猫爱犬，特别是猫猫暗藏的杀手——弓形虫。如果孕妈们在孕早期感染了弓形虫，大约40%宝宝可能遭遇严重的损害，如流产、视网膜脉络膜炎、白内障、脑内钙化、脑积水、小头畸形、智力障碍、黄疸和肝脾肿大等。
不过这并不意味着我们就要和爱猫爱犬SAY BEYBEY。猫猫狗狗也并不是个个身藏弓形虫，不妨给它们也做个体检。不过即使你的宠物没有感染，也要看好它们的嘴，而且在与宠物宝贝亲密接触之后，千万别忘记洗手，而且要用流动的水冲洗，时间要达到一分钟。现在很多医院也开展了对弓形虫抗体的筛查，养猫狗的孕妈也应该去检查一下。
O型妈妈事儿多?
作为“万能献血者”——O型妈妈，如果准爸爸的血型是A型、B型、AB型，那宝宝就有患新生儿溶血症的可能。O型的妈妈可能在肠道寄生虫、疫苗等作用下，体内产生天然的抗A、抗B的抗体IgG，而宝宝的血型一旦为A型或B型，这些IgG抗体可能通过胎盘而进入宝宝的体内，从而发生溶血的可能。所以O型的孕妈在这方面确实比其他人有更多烦恼。不过，科学如此发达的今天，解决问题的方法还是有的，例如，专家建议准妈妈们从16周左右开始定期检查血中的抗体，一般四周左右一次，密切注意宝宝有否发生溶血可能。一旦发现异常便可及时进行治疗，也不会影响母婴健康。
孕期的6个“经验之谈”
1、怀孕时候进行性爱影响宝宝智商?
家里的长辈都说：怀孕后不能同房，同房会小产。还有一种传言就是：孕期性爱，宝宝会变笨。但是进行了研究后发现：为了有一个健康的宝宝，11.5%的准爸爸和准妈妈不会进行性生活。但是其实是没关系的。度过了眩晕呕吐的孕早期，孕中期的妈妈会逐渐开始吃很多，也会更加想要进行性爱。性爱其实会促进宝宝智商发展，并且会把快乐和愉悦表达给宝宝。所以，怀孕的时候进行性生活不是洪水猛兽，其实是一种很神奇的存在。但是，要是有流产迹象，或者胎位比较靠前的准妈妈，那就要注意一点了。
2、准妈妈经常去医院不吉利?
一些关注健康的准妈妈肯定觉得这种说法不靠谱。但是，从感染的角度来说的话，其实也是有点靠谱的。医院，还有那些人群聚集的场所，其实各种病毒、细菌也会趁机作乱。流感嗜血杆菌、水痘病毒，还有宝宝的头号杀手——风疹病毒。
怀孕前4个月的准妈妈要是得了风疹病毒，20～80%的宝宝会表现出先天性器官缺陷。要是去医院的话，最好是去妇产类的专科医院，这样遇到各种疾病的可能性就会小很多。不但是医院，各种人群密集的地方也要注意少去。
3、多吃水果宝宝皮肤好?
老年人说：怀孕妈妈多吃水果，这样不会特别胖，宝宝的皮肤也会好。但是现在研究发现，水果吃得太多，那么体重也是会增加的，同时，还有一定的可能性会患糖尿病。水果中充足而丰富的维生素和微量元素会让妈妈宝宝更健康，但是对各种营养元素的需求都是有一个度的。水果中大量的果糖会在肝脏加工成油腻的脂肪，所以准妈妈也会变胖，更加重了肝脏的负担。营养师这样跟我们说：每天1-2个水果其实就能满足妈妈宝宝的需要了。
4、O型妈妈事儿多?
作为“万能献血者”——O型妈妈，要是准爸爸的血型是A型、B型、AB型，宝宝就有一定的几率会患新生儿溶血症。O型的妈妈也许在肠道寄生虫、疫苗等作用下，体内产生天然的抗A、抗B的抗体IgG，所以要是宝宝的血型一旦为A型或B型，这些IgG抗体就会到宝宝的身体里面，就会溶血。因此O型的准妈妈要注意更多的事情。但是，现在已经有解决办法了。专家建议准妈妈从16周左右开始定期检查血中的抗体，一个月一次，仔细检查宝宝有没有溶血可能。要是发现异常便可及时进行治疗。
5、女方补充叶酸就可以减少畸形儿的发生?
怀孕前补充叶酸是不够的。原因，叶酸、B12同为DNA合成必不可少的辅酶，且需成一定的比例。所以，准爸爸也要一起补充叶酸、B12。
6、是药三分毒——尽量别吃药?
怀胎十月，大家都想要一个健健康康的宝宝。可是周围充斥着细菌病毒，感冒、腹泻之类的疾病都会出现。一些准妈妈因为怕去医院，所以一直忍着。其实这样是不对的，因为不是每种药品都会伤到宝宝，像青霉素、黄连素……在经过了那么多年的使用后发现，青霉素、黄连素对宝宝其实是没有什么影响的。至于哪些药物可能会通过胎盘伤害到宝宝，医生在给你配药的时候是会注意的，一定会给出最适合你和宝宝的处方，这点不用担心。
令宝宝不聪明的五种食物
1. 薯片和饼干
很多家长会给宝宝吃饼干。但是，饼干和薯片同属是高盐食品，而直到一岁前，婴儿只需要极少量的盐(小于1克)，几乎只需从母乳或配方奶中摄取就足够了，高盐食物对宝宝的肾脏发育非常不利。不仅是婴儿，大一点的幼儿也只需要很少的盐。一岁以后建议议每天食盐最高摄取量为每天2克(0.8克钠) 。
一小块奶酪、切碎的新鲜水果或蔬菜是更好的零食选择。如果担心宝宝不够饱，在外出的时候带上米糕或是小三明治也不错。
2. 超市里的快速食品
忙碌的上班族可能会选择快速方便的超市熟食果腹，但熟食通常也有高盐和高糖。营养专家多建议在家自己烹饪是健康饮食的开始。
作为一个繁忙的妈妈可能无法餐餐自理，但是只要你看清楚食品背后的标签，并选择在低盐低糖食品，同样健康。
高盐：每100克超过1.5克盐(0.6克钠)
低盐：每100克不超过0.3克盐(0.1克钠)
高糖：每100克超过15克糖
低糖：每100克不超过5克糖
3. 糖果和巧克力
哪有小孩子不爱吃糖啊?让宝宝远离甜食巧克力几乎不可能，但是过多的糖所造成的酸性物质会腐蚀孩子的口腔。
如果实在要给宝宝糖果吃，最好是安排在进餐的时候。因为人类生物钟反应会让进餐时段里口腔有足够的唾液，足够的唾液可以在一定程度上消除酸性的副作用。给宝宝吃糖的时候可以鼓励他一口气吃完，因为10分钟里吃掉4颗糖会比每隔一两小时一颗来得健康。吃完糖后来杯牛奶并且及时彻底地刷牙，也非常关键。
4. 碳酸饮料
碳酸饮料可谓有百害而无一利，它的酸性会损害宝宝的牙齿，它同时高糖，并且还有咖啡因。碳酸饮料让宝宝感到饱肚，用碳酸饮料给宝宝解渴只会破坏他的胃口，阻碍营养吸收。经常喝碳酸饮料的儿童很多都是小胖墩。
给宝宝一些稀释过的苹果汁、橙汁吧。最好的情况是只喝白开水，聪明的妈妈给宝宝买一个可爱的水壶或是做一个有意思的喝水游戏，让宝宝爱上天然的味道。
5. 未经稀释的果汁
果汁听起来挺健康，但是高糖高酸的纯果汁同样会伤害宝宝新长出来的牙齿。给宝宝喝果汁前一定要充分地稀释。事实上，在一岁前，水和母乳或配方奶依旧是是宝宝最好的饮料。一岁后，全脂牛奶可以作为主要饮料。
婴幼儿应吃无蔗糖辅食
专家提醒家长，吃少量的糖并不会伤害宝宝健康。一般认为摄入的糖量为总热量的5%以下可视为少量。相比于成人，过量摄入蔗糖对婴幼儿产生的危害要更加明显。
甜蜜可口又色彩斑斓的糖果是小朋友都喜欢的零食。在育儿过程中，糖果就像一个重要的武器，只要它一出马，小朋友们就立马乖乖听话了。所以，家长在家里多多少少都会存一些糖果，以备不时之需。专家提醒家长，食糖需适量，不可任由孩子吃，因为摄入过多的糖分，会影响宝宝的健康，还会伤害宝宝的大脑哦。
吃糖过多的危害：
危害一：心情不平衡，情绪有巨大变化，不稳定，尤其是某些对糖有过敏体质的孩子甚至会产生过动儿的症状：易哭易怒，冲动乱动，坐立不安，动作不协调，行事不思后果。这样的孩子很难配合智能提升课程。
专家分析：这个症状的生理学原理是，因吃糖太多，血糖激增，引起过多的胰岛素分泌以降血糖，造成血糖过低，之后则又引起其他激素赶快分泌以把血糖调高。这些快速突然的激素分泌拉锯战，使孩子的脑能与情绪也变得忽高忽低。
危害二、注意力衰退，心情懒散，昏昏欲睡，同样的这种现象也使智能提升不能进行。
专家分析：这种症状的生理学原理是因吃太多糖后，胰岛素分泌多了，导致太多的色氨酸(血液中许多氨基酸的一种)进入脑中，色氨酸在脑中会变化成为一种叫做血清素的荷尔蒙。血清素会使孩子感觉舒服以致想睡觉而注意力涣散。
危害三：造成宝宝龋齿、维生素缺乏和营养不良。
专家分析：因为宝宝吃糖后，口腔中残留的糖最容易被细菌分解发酵，产生酸性物质，侵蚀牙齿，使牙齿遭到破坏。而且，糖的代谢过程需要维生素和微量元素的参与，如果糖摄入过量，大量的糖代谢需要消耗大量的维生素 (特别是维生素Bl)和微量元素;因此会使孩维生素和微量元素的缺乏或不足。同时，经常吃甜食对食欲也有抑制作用，易出现厌食、偏食等不良饮食习惯，进而发生营养不良。
专家提醒家长，吃少量的糖并不会伤害宝宝健康。一般认为摄入的糖量为总热量的5%以下可视为少量。相比于成人，过量摄入蔗糖对婴幼儿产生的危害要更加明显，所以家长为宝宝选择辅食时，应该选择无蔗糖的。
怀孕期爱吃糖会伤害宝宝吗
怀孕时可以吃糖吗?
是的，只要食用量不大，你可以吃糖和含糖食物。但如果你有妊娠糖尿病，你应该特别小心你的糖摄入量。
此外，请注意零营养的糖果，饼干，蛋糕和软饮料中含有更多精制糖。
应该用更健康的食物替代这些食物，如全谷物，水果和含有天然糖的蔬菜。
怀孕时吃太多糖会伤害宝宝吗?
是的，暴饮暴食含糖食物或碳水化合物可能会对正在成长的宝宝产生影响。
另外，由于妊娠糖尿病或不受控制的第2型糖尿病引起的血液中过量的糖会伤害宝宝。
降低孕妇血糖的健康食品
改善饮食和锻炼可以帮助自然降低血糖水平。饮食中应包括的健康食物有：
1、低血糖食物
包括更多的低血糖指数食物，如全谷物，豆类，大麦，燕麦片，水果和蔬菜。这些花费更长的时间来消化和防止血糖上升。
2、益生菌
益生菌是促进消化的活的，对胃有益的细菌。它们调节碳水化合物代谢并维持血糖水平。天然酸奶是可以服用的最佳益生菌之一。
3、纤维食品
不溶性纤维保持消化健康，可溶性纤维改善糖水平。燕麦和豆类具有最高水平的可溶性纤维，而全麦食物中含有不溶性纤维。
4、蛋白质和健康脂肪
包括更多精益蛋白质来源，如坚果，鸡蛋和家禽。蛋白质控制血糖水平，让你充满活力并增加能量。在坚果，橄榄油和酪梨中找到的健康脂肪也能让你满足并防止对不健康食物的渴望。
女人喝了洋葱泡红酒的害处有吗
酒精会伤害宝宝的，怀孕期间还是不要喝比较好哦
孕妇不能吃的四类食物
一、辛辣刺激类食物
怀孕期间，孕妇的饮食应以清淡为主，如果妈妈孕前偏爱吃些重口味的食物，那么怀孕之初一时口味要改变这时是孕妇最煎熬的时刻，而且怀孕初期还有可能让孕妇的口味变得比孕前还要重，所以在怀孕初期孕妇一定要忍住，熬过怀孕初期慢慢习惯了就好。
辛辣食物特别容易刺激到孕妇的肠胃，加重孕妇体内的热气，让孕妇更加的心烦气躁。同时辛辣食物还会给胎儿造成伤害，辛辣食物会随着孕妇的血液循坏进入到胎儿的体内，给胎心造成刺激。另外辛辣食物对孕妇身体造成刺激，孕妇的身体反应也会对胎儿造成伤害，这也就是说胎儿会遭受二次伤害，你忍心你的宝宝还没出生就不断受伤吗?所以在孕期千万别碰辛辣刺激的食物。
二、含咖啡因食物
日常生活中比较常见的含有咖啡因的食物有巧克力、咖啡、红牛饮料、可乐饮料和茶。这些食物孕妇也要少吃。特别是茶，泡茶是中国的传统文化，去做客主人都是用泡茶来接待客人，所以很多人都有喝茶的习惯，孕妇如果也有这个习惯的话在孕期可能就要戒掉了。
在孕期吃多了含有咖啡因的食物虽然对孕妇的身体不会有什么太大的伤害，但是对胎儿却是极其不利的。咖啡因会影响到胎儿的大脑，让胎儿变得兴奋，这样生出来的宝宝比较不好带，所以孕妇还是要少吃含有咖啡因的食物。
三、高糖食物
糖是构成人体组织的重要成分，是人体热能最经济、最主要的来源，所以适当的摄入一定要的糖分对人的身体是有好处的，但是如果摄入过量很可能引发糖尿病。而且在孕期摄入过量的糖分会影响道孕妇的胃口，之后还可能患上妊娠糖尿病。同时高糖食物会影响到胎儿的视力发育，吃多了很可能宝宝生下来就患上近视。所以对于甜食、甜饮料孕妇还是要有点自控力，尽可能离得远远的。
四、煎炸熏烤腌制食物
食物经过煎炸熏烤腌这其中任一种方式的处理之后会变得特别的有香味，特别让人有食物，但是这种食物只利口，不利身。因为食物在经过如此处理之后会产生大量的致癌物，而且腌制类的食物含盐量很高，吃多了不仅会致癌还有可能让手脚变得浮肿。所以就算是在平时，不管是大人还是小孩，不管是男人女人我们都是不建议经常吃。孕妇更是要拒绝这类食物，吃多了这类食物容易导致孕妇体重增加过快，同样也可能引发妊娠糖尿病。而且还会影响到胎儿的脑补神经发育，切不可大意。