如何正确运用断食疗法
如何正确运用断食疗法
1.对什么病有效?根据欧美和日本断食指导专家的实验报告，下列疾病容易获愈:胃酸过多症、慢性胃肠炎、胃驰缓症、胃扩张、胃下垂、胃溃疡、胃癌、十二指肠溃疡、直肠部疾患、肠结核、脱肠炎、盲肠炎、消化不良、营养不良、便 秘、下痢、腹膜炎、肝脏病、胆结石、黄疸。心脏病、高血压、动脉硬化症、糖尿病、痛风、脚气、肥胖症、贫血、关节炎、巴西德氏病、肾脏病、膀胱炎。神经衰弱、换眠症、歇期底里症、头痛、癫痫、间歇性的神经痛。鼻炎、蓄脓症、扁桃体炎。肺结核、肋膜炎、咽喉炎、去气管炎、气喘、骨腐蛀病、瘰疬。皮肤病、痔疾、梅毒、淋病、妇女病、疟疾。上列之疾病有些只需周至两周短期的一次断食就全好，也有需反复三、四次，甚至还有的需要三十至五十天的长期断食才会好。这可能与病情的轻重及本身体质的差异有关。2.断食无效与不可断食的疾病(1)断食不能收效的疾病:完全失明:完全失聪;连续注射胰岛素五年以上的糖尿病:十年以上的肾脏病且并发高血压者;强度的心脏瓣膜症;第二、三期的肺坏疽;末其癌症。(2)不可以断食的疾病:极度衰弱的第二、三期肺;肠出血常排黑便者;需要监禁的精神病患:成人体重不足产三十三公斤者;出血中的胃溃疡;开放性结核:不能步行之衰弱者;需要手术的盲肠炎;癌肿;妊娠中妇人。3.断食季节最佳的断食季节是秋季，其次是春季、再是冬季，夏季似乎比较难受。不过学生、教师多利用暑期断食，所以此期试验实际也很多。4.断食前应注意事项有蛀牙的人应于断食前治疗好。因断食中蛀牙痛，不方便看牙医，且经验显示，断食对蛀牙无效。其次要驱除蛔虫、十二指肠虫、绦虫等腹内寄生虫。它们留在肠内，断食期间因得不到营养，常会溯食道爬入口腔，所以应先喝适量 的驱虫剂。在进入正式断食之前，应先开始减食，原来一天定量三餐的人，如贸然实行断食，身体必不能适应而产生激烈的反应，极为痛苦，故宜先逐渐递减食量。5.断食守则(1)每天要喝540CC至900CC的生水，限于井水或矿泉水、自来水，不能喝开水。开水是不能维持人体的元气的。这和金鱼不能在冷开水中生存的道理相同，是大自然真理的微妙所在，亦是今天科学难以解释之处。水宜慢慢地喝，次数要多，每次以一小杯为度，断食中如果完全不喝水，通常一周就会因脱水而亡，若水分摄取量充足，则四、五十天也不至于要命的。(2)每日用冷水擦拭全身，不能洗温水澡。人体在断食中，体内的老废毒素透过皮肤发散出来，因此皮肤肮脏发臭，为了保持清洁，天天洗 澡是必须的。然而，热水会使人晕眩难以站立，易生弊端，宜避免之，所以以冷水浴为宜。在寒冷的严冬下断食的人，以冷水洗 浴，至目前为止尚无感冒之先例，此应是对疾病抵抗力增强之最佳证明。(3)断食中的过度活动易使身心疲劳，加速抵消断食所形成的自然治愈力。至于轻度的运动 、工作、读书并没有什么妨碍，同时还可以解除断食中的无聊情绪，惟必须牢记:切勿过分劳累。(4)每日服用缓泻剂。虽然在断食前曾用蓖麻子油缓泻，但对长达十公尺的肠子，肠壁内的宿便不可能单靠一次的蓖麻子油即完全排尽，故应在断食期间再服用缓泻剂，使宿便得以排尽，如泻后仍便秘，则需实施灌肠以促排便。(5)严禁烟酒，即使微量也会有害。原来有此嗜好者在断食期间一般不会对香烟、酒发生兴趣的，只会因习惯的遽然改变而略觉不自在罢了。有人甚至因断食而戒除了多年无法戒队的烟枉嗜好。除了这些原则之外，其他尖注意的是:不可整天躺在床上，否则体力会快速的削弱而衰退，应做适当的室内外步行或散步，其他静坐、柔软体操、腹式呼吸、指压、按摩;适当的看电视、听收录音机、编织、裁缝亦可。但仍要勿过于劳累。(6)多样的体况变化大抵上口腔内粘瘛生增高、长白色的舌苔，甚至呈现黑色舌苔。呼气也带臭味，同时全身也会发散一种特有的臭气。初入断食寮时，扑鼻的臭味令人难忍 的如入鲍鱼之肆，即是由于体内的残留毒素经皮肤排出的原故，这种现象在尿液中也会显现出来，使之呈茶褐色，又浓又浊，同时头生、全身懒散、沉闷、像是乌云密布的阴天。这不过是最初四、五天的现象，以后就会转趋平静'舒畅。断食期间部分既无食欲，亦无空腹感，一直要到补食期才会对食物产生强烈的欲望，故而断食的危险期是在补食期而不是在断食期。断食中由于血液量并未减少，所以不会变得苍白、毫无血色，甚至有人脸色显红润。体重则会逐渐减轻，初期每日约减0.5公斤至0.7公斤，数日后乃趋平稳，平均一周约减4公斤左右。虽然不吃东西，每日仍然照常排泄，那是宿便。其着色是黑色或茶褐色呈泥巴状，与正常大便大异，也有少数的例外，而呈粉固状的。宿便的排除不只见于断食时，甚至在腹泻时也不例外。宿便一经排出，顿觉身舒爽轻松。(7)痛苦反应是快愈的先兆一个身体健康完全没病的人，如果断食，不但没有反应，也不会有痛苦。便带病断食者可能会有下述各种症状:断食后病愈前，带有一时的异常症状，这称这“断食的反应”。此如胃下垂、胃驰缓症等患者，会呕吐得厉害。将胃内的食物会娄吐出，这是由于胃收缩的关系;心脏病人动悸得更激烈，表面上看来好像因为断食致使症状恶化，不过数日后便会觉舒服的;又 癫痫病患常为断食而使发作次数增加，但发作越繁，则好得越快。断食中的发烧、痛楚、头疼、恶寒、懒散等的异常现象是病愈的前兆，不用担心，忍着过几天就会消除的。这种反应因人而异，即使是同样的病也会发生不同的状况，同时时间也不一致,有的断食第一日马上反应，也有四五天才反应的，甚至有的进入补食期才出现。不管如何反应，虽然难受，但要认识那是可喜的现象，是病将要好的瑞兆，应持稳重乐观的态度与心情，等候回春之日的来临。
怎样预防厌食症
1.无论在哪一种情况下，身体是不能够缺少蛋白质的，即使要减肥，也要注重每天蛋白质足够的摄入，同时也要进行脂肪和碳水化合物的补充，不能长时间的不摄入脂肪和碳水化合物，这样会造成身体营养的失衡，所以，建议平时多吃肉类、蛋、奶类及蔬果等。
2.三餐定时定量进食，很多女性为了减肥采用的是节食或者是断食疗法，这样对身体的伤害也是非常大的，因为这会破坏胃肠消化的规律，严重的损害胃肠的健康，所以，节食和断食疗法不足取，三餐一定要保证，而且必要时上下午可各加一次餐。
3.不使用催吐。
4.保持良好的生活规律、心情愉快。人很容易在心情糟糕的时候大吃一顿，吃过又后悔，采取极端的措施，结果很伤身体。
5.如果自己无法控制体重的下滑和呕吐不止，还请立即去医院进行诊治。
油性皮肤需要补水保湿吗 运用补水面膜补水
油性皮肤补水选用护肤品很重要，挑选最合适的产品、正确运用，把底子保护做到位，才是保证皮肤足够滋养的关键。补水面膜是补充皮肤能量的营养品，油性皮肤的女生每星期敷1~2次补水面膜，让保湿因子渗入皮肤底层，并迅速扩散开，滋养那些“等待喝水”的细胞结构。
治疗牛皮癣需要遵循什么原则
一、牛皮癣患者要掌握自我治疗的方法。目前除了药物治疗外，还有很多的方法都是患者没有掌握的，专家指出，熟悉和掌握各种抗牛皮癣药物的性能、用药剂量、使用方法、注意事项、禁忌证，正确运用物理疗法、气功疗法、生物反馈疗法、沐浴疗法等。治疗合并的其他慢性疾患时，清楚哪些药物和方法可诱发或加重牛皮癣，避免应用。
二、牛皮癣患者要正确的求医，对于大多数的患者来说都没有做到这一点。牛皮癣发病后患者应及时到正规医院就诊，得到正确的诊断，避免盲目就医和误诊误治,延误对牛皮癣病情及时有效的控制，要相信科学的进步和医学的发展，正确认识和对待牛皮癣疾病，这样才能提高治疗牛皮癣的效果。
三、牛皮癣预防加重病势的某些因素。牛皮癣患病期间，要对能够影响牛皮癣病情的各种不利因素提高认识，注意休息，调整膳食结构，合理沐浴，稳定心态，根据牛皮癣病情合理选择外用药物，自行关注药物反应，避免应用可使牛皮癣病情加剧或病势加重的某些药物，防止外伤，预防各种感染，用积极的态度控制牛皮癣各种外界不利因素。
四、牛皮癣患者要养成良好的生活及卫生习惯，牛皮癣患者的生活起居要有规律，树立良好的健康观念，积极参加适宜的体育锻炼和有益身心健康的娱乐活动，避免过度疲劳，保障睡眠，矫正不利身体健康的生活方式，尽量戒烟，少饮酒或不饮酒，注意饮食的营养搭配，补充因皮屑脱落而消耗的蛋白质及其他营养物质。保持皮肤清洁，讲究卫生，不要用过热的水烫洗和用盐水、花椒水搓擦皮损。同时，牛皮癣患者还要预防和及时治疗各种感染，避免外伤，防止皮肤干燥、皲裂。
轻断食的具体方法 疏解不良情绪
有慢性疼痛的患者，在经历为期两周的断食疗法后，超过80%的人抑郁、焦虑程度得到缓解。
脑外伤癫痫如何治疗
脑外伤癫痫的治疗方法一、药物维持治疗：癫痫病药物治疗总的原则是：用药早、剂量足、服药准、时间长。一旦癫痫病诊断确立后，应立即服药，控制发作。剂量足够控制癫痫不发作、且不出现药物毒性反应为准，必要时可进行血药浓度检查。根据不同的癫痫病类型或综合症，确定药物选择。一般停止发作2年以上，方可停药。
脑外伤癫痫的治疗方法二、手术治疗：癫痫手术治疗目的是安全去除引起癫痫发作的脑组织，即致痫区(发作起始区)，只有切除致痫区后才能达到术后无发作。手术成功的前提是术前致痫区的确定，这需要一个很专业的评估小组和神经外科小组来共同合作完成。这也是癫痫的治疗方法。
脑外伤癫痫的治疗方法三、饮食护理治疗：饮食进行癫痫病治疗主要指生酮饮食疗法。这种治疗癫痫的方法是通过选用含脂肪比例高，蛋白质和碳水化合物比例低的饮食配方，使体内产生酮体，以模拟身体对饥饿的反应，来进行癫痫病治疗。对于药物难以控制的癫痫病，可考虑试行生酮饮食治疗，家属必须严格在有条件的癫痫病专业医院，并严格执行饮食方案进行癫痫病治疗。
脑外伤癫痫的治疗方法四、言语疏导疗法：正确运用“语言”这一工具，对病人采取启发、诱导，宣传疾病知识，分析疾病的原因与机制，解除病人的思想顾虑，纠正其不良情绪和情感活动，提高战胜疾病的信心。
治疗羊角风的几种常见方法
羊角疯也就是我们常说的羊癫疯，一旦发病患者没得到及时救治会有很大的危险。那么有没有什么比较好的方式来治疗羊癫疯呢?下面我们一起了解下吧。
一、饮食护理治疗
关于癫痫的治疗，饮食上的方法主要指生酮饮食疗法。饮食护理治疗方法是通过选用含脂肪比例高，蛋白质和碳水化合物比例低的饮食配方，使癫痫疾病患者体内产生酮体，以模拟身体对饥饿的反应，来进行癫痫病治疗。对于癫痫疾病药物难以控制的癫痫病，可考虑试行生酮饮食治疗，家属必须严格在有条件的癫痫病专业医院，并严格执行饮食方案进行癫痫病治疗。
二、药物维持治疗
专家介绍说，癫痫疾病的治疗的总的原则是：早用药、剂量足、服药准、时间长。癫痫病患者癫痫病一旦诊断确立后，癫痫疾病患者应立即服药，及时有效的控制发作。剂量要能够足够控制癫痫不发作、并且不出现药物毒性反应为准，必要时癫痫病患者可进行血药浓度检查。根据不同的癫痫病类型或是综合症，确定药物选择。一般来说，患者停止发作2年以上，方可停药。
三、手术治疗
癫痫手术治疗目的是安全去除导致癫痫疾病患者癫痫发作的脑组织，即致痫区，只有切除致痫区后才能达到术后无发作。手术成功的前提是术前致痫区的确定，这需要一个很专业的评估小组和神经外科小组来共同合作完成。
四、言语疏导疗法
患者的朋友及其家属要正确运用“语言”这一工具，及时有效的对癫痫疾病患者采取启发、诱导，宣传疾病知识，分析疾病的原因与机制，解除癫痫疾病患者的思想顾虑，纠正其不良情绪和情感活动，提高战胜疾病的信心。
降血脂和降血压有什么不同
降血脂药和降血压药是截然不同的药物,但是高血脂与高血压是由着密切关系的疾病,所以很对时候高血压疾病的治疗需要配降脂药而效果更佳.
根据自身情况在医师指导下合理正确运用药物是治疗疾病的关键,饮食上是控制调理也是控制高血压与高血脂的所在
每天吃饭几分饱最好 适当挨饿的7种好处
研究表明，每周坚持两天轻断食，可降低肥胖者的体重、体脂率、腰臀比。
多数男性在科学合理地限制饮食一周后，体重会下降5~7公斤，女性下降3~5公斤。
发表在《上海中医药》杂志上的研究指出，轻断食有促进血液循环的作用，利于增强全身组织血氧供应。
刊登在《世界糖尿病杂志》上的研究指出，轻断食是一种安全的饮食干预，利于改善空腹血糖和餐后血糖水平。
轻断食可降低“坏胆固醇”和甘油三酯水平，却不影响“好胆固醇”水平。
美国约翰·霍普金斯医学院研究发现，每周坚持两天轻断食，控制热量摄入，会对大脑产生积极影响，预防老年痴呆和帕金森症。
断食难免面临饥饿，却会提升幸福感。
国外研究发现，52例患有慢性疼痛的患者，在经历为期两周的断食疗法后，超过80%的人抑郁、焦虑程度得到缓解。
轻断食利于降低身体氧化应激水平，而氧化应激水平与糖尿病、心脏病和癌症等慢性病的发生、发展密切相关。
治疗羊角风的几种常见方法
一、饮食护理治疗
关于癫痫的治疗，饮食上的方法主要指生酮饮食疗法。饮食护理治疗方法是通过选用含脂肪比例高，蛋白质和碳水化合物比例低的饮食配方，使癫痫疾病患者体内产生酮体，以模拟身体对饥饿的反应，来进行癫痫病治疗。对于癫痫疾病药物难以控制的癫痫病，可考虑试行生酮饮食治疗，家属必须严格在有条件的癫痫病专业医院，并严格执行饮食方案进行癫痫病治疗。
二、药物维持治疗
专家介绍说，癫痫疾病的治疗的总的原则是：早用药、剂量足、服药准、时间长。癫痫病患者癫痫病一旦诊断确立后，癫痫疾病患者应立即服药，及时有效的控制发作。剂量要能够足够控制癫痫不发作、并且不出现药物毒性反应为准，必要时癫痫病患者可进行血药浓度检查。根据不同的癫痫病类型或是综合症，确定药物选择。一般来说，患者停止发作2年以上，方可停药。
三、手术治疗
癫痫手术治疗目的是安全去除导致癫痫疾病患者癫痫发作的脑组织，即致痫区，只有切除致痫区后才能达到术后无发作。手术成功的前提是术前致痫区的确定，这需要一个很专业的评估小组和神经外科小组来共同合作完成。
四、言语疏导疗法
患者的朋友及其家属要正确运用“语言”这一工具，及时有效的对癫痫疾病患者采取启发、诱导，宣传疾病知识，分析疾病的原因与机制，解除癫痫疾病患者的思想顾虑，纠正其不良情绪和情感活动，提高战胜疾病的信心。
抗饥饿减肥茶注意事项
不少人减肥时为了更快的减肥成功，所以会采用短期断食的方法。医生说短期减肥适合的是健康的人。想要健康减肥、正确减肥，应该是减少摄取高热量食物。下面合肥丽人整形美容中心整形美容专家就来告诉你如何短期断食才是健康减肥、正确减肥之道。
断食的健康效应缺乏研究证明，但医师、营养师皆认为要视身体状况调整，若要健康减肥，减少摄取高热量食物更有效。
慢性病患，千万别轻易尝试
中医师说，禁食者易脾胃、气血虚弱，若暴饮暴食后，可让肠胃休息，而减少食量、多吃流质食物，或穴道抑制食欲也是可行之道。虽然偶尔饿一下，或是吃一天饿一天身体是可容许的，但慢性病患者最好不要尝试。
断食之后，最忌讳大吃大喝
短期断食带来的好处，也许是在断食之后，因为重新调整心态，减低吃东西的欲望、节制过量的饮食。根据抗老化的观点，东西吃得少是有好处的，因此若是断食之后大吃大喝，反而会更糟糕。
中医师提醒，并非所有人都适合断食，如果想要利用断食提升健康，一定要有专业医师、营养师在旁陪同或指导，建议初次尝试先实行1、2天，不要超过7天，逐渐减少进食预备期也至少要有2到3天，适时补充水分及少量维生素。
补充水分，断食3到5天ok啦
营养师说只要补充水分，健康的人可以利用短期3到5天的断食，调整不正常的饮食习惯，超过5天可能就会产生酮体，影响健康。不过要注意少数人也许有潜在性的疾病，自己却不清楚，而因为禁食引起代谢异常。
禁食中喝米汤 营养热量不足
营养师说，米汤是稀饭上层的“米水”，主要是少量淀粉、微量维生素B群与矿物质，其他基本营养素如蛋白质、油脂是不够的，若长期不进食，只依赖米汤对健康仍有害。
长期禁食、只喝白开水，排尿时仍会流失钠、钾离子，造成电解质不平衡，而影响心臟功能，米汤因为有少许营养素，对肠胃系统有帮助，是比只喝白开水好。但禁食中只灌热量不高的米汤，身体为了消耗热量，仍要持续分解体内储存的蛋白质、脂肪，仍会生成酮体造成伤害，引发一连串的健康问题。
米汤作为主食无法提供足够的营养、热量，但拉肚子的时候，喝米汤有助修补肠胃系统，止泻效果很好，若是从禁食到恢复饮食的阶段，肠胃不能刺激过大，米汤也很适合作为过度的流质食物，减少些微的肠胃不适。
注：文中故事均出自抗饥饿减肥茶官方博客信息平台的切实体验。
轻断食有什么好处 疏解不良情绪
断食难免面临饥饿，却会提升幸福感，国外研究发现，52例患有慢性疼痛的患者，在经历为期两周的断食疗法后，超过80%的人抑郁、焦虑程度得到缓解。