月经不调喝什么茶调理
月经不调喝什么茶调理
玫瑰花调经茶材料：玫瑰花、西洋参各5克。
做法：将上述两味茶材一同放入茶杯中，加适撻沸水冲泡。盖上盖浸泡20分钟 后，代茶饮用。
功效：补虚益气，活血化瘀。适于月经不调、食少呕恶等人群饮用。
饮用禁忌：口渴、舌红少苔、脉细弦劲之阴虚火旺者不宜长期大量饮用，另孕妇 也不宜多次饮用。
原来月经不调都是这些原因导致的
1、生理因素
内分泌腺激素维系着整个人体的生理平衡，但随着年龄的增长，这些调节平衡的激素就会出现失调。所以我们年龄越小的时候，内分泌越正常，除了遗传或者特殊疾病外，根本不会给我们带来过多的困扰;只有过了青春期，才开始给它特别关注。
2、营养因素
只有拥有足够和合理的营养，合理的饮食和作息习惯，人体才能维持正常的生理功能，否则内分泌疾病就会逐一登门拜访。
3、情绪问题
在生活工作中，我们受到来自四面八方的压力，这个时候要学会用乐观而开朗的心情来面对。因为情绪对于内分泌来说也是一个非常重要的因素。如果学不会放松，这些紧张的状态情绪反射到神经系统，就会导致激素分泌的絮乱，也就是内分泌失调。
对于月经不调的女性来说，平时要注意这几个方面。女性朋友要重视月经不调的情况，注意做到健康科学的饮食，多吃一些有利于月经不调的食物，保持积极乐观的情绪，如果出现月经不调不妨用芙悦茶调理，远离月经不调带来的危害。
月经不调喝红糖姜茶可以调养吗?？
红糖姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经,另外,红糖姜茶并不能使得月经提前或者推后,它并没有这样的功能,所以月经不调喝红糖姜茶并不会有明显的效果.
月经不调喝什么茶调理好
(1)玫瑰花茶
原料：玫瑰花15克。
制法：用沸水冲泡玫瑰花，代茶饮。
功效：理气解郁，活血散瘀。适用于经期腹痛，胀痛者。
(2)凌霄茴香茶
原料：茶树根、凌霄花和小茴香各15克，红糖、黄酒适量，少许米酒和盐，老母鸡1只。
（选自民间验方）制法：于月经来时，将茶树根、凌霄花同适量黄酒隔水炖3小时，去渣后加红糖服用;月经干净后的第二天，将凌霄花炖老母鸡，加少许米酒和盐拌食，每月1次，连服3个月。
功效：用于痛经的辅助治疗。
(3)曼泽兰叶茶
原料：绿茶1克，泽兰叶（干品）10克。
（选自民间验方）制法：用刚沸的开水冲泡绿茶与泽兰叶大半杯，加盖5分钟后可饮。常作饮料。第一遍的茶汁快尽饮，略留余汁，再泡再饮，直至冲淡为止。
功效：活血化瘀，通经利尿，健胃舒气。对月经提前或错后，经血时多时少，气滞血阻，小腹胀痛者甚宜，也可用于原发性痛经的辅助治疗。
月经不调喝什么茶调理 莲子茶
配料:莲子30克、茶叶5克、冰糖20克。
制法:茶叶用沸水冲泡5分钟后,去渣取汁,莲子浸泡数小时后，加冰糖炖烂，再加上茶汁调匀即成。每日1剂，食莲子喝汤。
功效:健脾，益肾。
适用:月经过多 崩漏。
月经不调喝什么茶调理好
(1)玫瑰花茶
原料：玫瑰花15克。
制法：用沸水冲泡玫瑰花，代茶饮。
功效：理气解郁，活血散瘀。适用于经期腹痛，胀痛者。
(2)凌霄茴香茶
原料：茶树根、凌霄花和小茴香各15克，红糖、黄酒适量，少许米酒和盐，老母鸡1只。
(选自民间验方)制法：于月经来时，将茶树根、凌霄花同适量黄酒隔水炖3小时，去渣后加红糖服用;月经干净后的第二天，将凌霄花炖老母鸡，加少许米酒和盐拌食，每月1次，连服3个月。
功效：用于痛经的辅助治疗。
(3)曼泽兰叶茶
原料：绿茶1克，泽兰叶(干品)10克。
(选自民间验方)制法：用刚沸的开水冲泡绿茶与泽兰叶大半杯，加盖5分钟后可饮。常作饮料。第一遍的茶汁快尽饮，略留余汁，再泡再饮，直至冲淡为止。
功效：活血化瘀，通经利尿，健胃舒气。对月经提前或错后，经血时多时少，气滞血阻，小腹胀痛者甚宜，也可用于原发性痛经的辅助治疗。
月经推迟吃什么好
减少雌激素的摄入。女性在饮食当中如果摄入过多的雌激素，那必然会导致月经推迟的情况出现。平时的饮食当中，如香精、调味料、鸡精等都含有大量的雌激素，应该减少摄入量。
1、黑木耳适量，烘干后研成细末。用红糖水送服，每次6克，每日2次。可用于女性月经过多，经期延长的调理。
2、将黑豆炒后研成细末，取黑豆粉30克与苏木12克同熬，水开后加入红糖。可调理月经不顺，经痛。
3、羊肉100克，生姜1块切成片，调味盐少许，煮熟以后吃肉喝汤。用于虚寒性月经不顺的调理。
4、当归10克，鸡蛋2个，红糖50克。将当归放入适量的水中煮开，水开后打入鸡蛋，蛋熟后加入红糖。吃蛋喝汤，每次月经后服用1剂。用于血虚型月经不顺的调理。
另外配合喝“九味御妃茶” ，调节内分泌，让行经期经血顺畅，使月经恢复正常。
药物调理月经不调。月经推迟是月经不调的常见症状，一般情况下也可以通过药物来进行调节。血热型月经不调可以通过服用四红丹、固经丸等来调理;气滞血瘀型月经不调可以服用七制香附丸、少腹逐瘀丸、月月舒冲剂等进行调节。
注意事项
保持乐观愉快的心态，尽量避免不良的情绪影响到月经推迟的症状发生。临近经期应避免辛辣、生冷食物的摄入。注意个人卫生，经期不可进行性生活。时刻注意保暖，不可让腹部受凉。
月经不调如何食疗最有效
1、月经不调喝益母草鸡肉汤
主料:益母草100克,鸡肉250克,香附100克。
调料:大葱15克,盐5克。
做法:
1.1、把鲜益母草用温水泡,清水洗净;葱白洗净,用刀拍烂;香附用水洗净。
1.2、将鸡肉用水洗净,刀切成小块。把益母草、葱白、香附和鸡肉一同放入煮锅内,加入少许清水煮1-2小时。
1.3、食时,放入精盐调味,即可食用。
2、月经不调喝雀儿药粥
主料:粳米60克,麻雀300克。
辅料:菟丝子45克,覆盆子(干)20克,枸杞子15克。
调料:盐2克,大葱5克,姜5克。
做法:
2.1、把菟丝子、覆盆了、枸杞子一同放入沙锅内煎取药汁,去掉药渣。
2.2、将麻雀去毛及肠杂,洗净,用酒炒;葱切段、姜切片。
2.3、麻雀与粳米、药汁加水适量一并煮粥;将熟时,放入细盐、葱段、姜片,煮成稀粥。
3、月经不调喝当归炖鸡
材料:母鸡、大葱、当归、姜、料酒以及调味品。
做法:
3.1、首先将鸡肉处理好,去毛去内脏、葱切成葱段、姜切成姜片。
3.2、然后把当归洗干净,并用煲汤专用的纱布包好,放入鸡腹内。
3.3、接着将鸡放入煲中,加上葱段、姜片、料酒以及调味品,并用小火炖煮,直到母鸡炖烂即可出锅。出锅之前往鸡肉撒少许的上胡椒粉。
当归炖鸡适合于月经不调、脸色苍白、身体虚弱等患者。
4、月经不调喝生姜当归羊肉汤
材料:羊肉、当归、生姜、熟附片、大蒜、充、料酒、以及调味品。
做法:
4.1、葱切段、生姜切片、大蒜去皮、当归浸润并切片、羊肉切块并放入沸水中飞水,去除血水以作备用。
4.2、然后,将熟附片放入锅中,加入清水,并用文火熬煮一个小时捞出待用。
4.3、将所有的原材料通通放入锅中,再加入适量的清水,先用大火将水煮沸。最后再到转小火熬制三个小时即可出锅。
生姜当归羊肉汤具有补血、状阳、救逆的功效,适用于月经不调、肾虚阳痿、高血压等患者。
调理月经不调养生茶
一：陈皮茶
原料：陈皮4克。
做法：用热水冲泡。
功效：调气、疏肝健脾。吃完油腻的食物，可以来一壶陈皮茶去油腻。
二：玫瑰花茶
原料：干燥玫瑰花5克。
做法：温开水冲泡。
功能：治肝胃气痛，调经。
三：菊花茶
原料：几朵干燥的菊花。
做法：以热水冲泡。
功效：退热解毒、消脂肪、降血压。
四：四物调经茶
【组成】当归、白芍、川芎、熟地各等分。
【主治】①月经不调或崩漏不止。②痛经，闭经。③腹中血瘕块硬，阵发疼痛。④妊娠腹痛，胎动不安或胎位不正。
【制法】上四味等量，共研为末，用绢或纱布袋分装，每包重20克，每次取1包，置保温瓶中，以沸水适量冲泡，闷置15分钟后，分2～3次代茶温饮。每日l～2包。
【宜忌】脾虚泄泻者不宜用。
五：川芎调经茶
【组成】川芎、红茶各6克。
【主治】①经前腹痛，经行不畅。②经闭不行，胁腹胀痛。③产后郁怒引起的胁腹胀痛，恶露不多。④产后感受风寒引起的偏正头痛。
【制法】上二味共置盖杯中，冲入沸水适量，泡闷15分钟后，分2～3次温饮。每日1剂。
【宜忌】体虚气弱及阴亏火旺者忌用。
月经失调的女性朋友一定要积极治疗，除了饮用药茶调经外，还要注意饮食，保持愉悦的心情。
哪些药膳能够有效的调理月经不调
一、益母草汁粥调理月经不调
将鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克和适量生姜汁，和淘洗干净的大米(100克)一同放入锅内，大火煮沸后改小火炖煮至成粥样，最后调入适量蜂蜜即可。此方具有滋阴养血，调经消瘀的功效，在治疗月经不调的时候能够起到很好的辅助作用。
二、红花糯米粥调理月经不调
哪些药膳能够有效的调理月经不调?将红花、当归各10克，丹参15克一同放入锅内，加入适量清水煎煮，去渣留汁。糯米100克淘洗干净，放入备好的药汁中熬煮成粥即可。红花在电视剧中都是用来打胎的，其实它具有养血活血的作用，因此在治疗月经不调的时候也能够起到很好的辅助作用。
三、痛经茶调理月经不调
香附、乌药、延胡各10克，肉桂3克研磨成粉，然后用开水冲泡饮用即可。痛经是月经不调非常主要的一个症状，而痛经茶能够有效的起到温经理气、止痛的作用，因此在治疗月经不调期间代茶频饮也是能够起到很好的辅助作用的。
四、益母草煮鸡蛋调理月经不调
将30克益母草和2个鸡蛋一起放入锅内，加水同煮。待鸡蛋熟后取出剥壳，然后再放入药汁中稍煮片刻即可食用。此方具有补血调经的作用，在治疗月经不调的时候能够缓解月经先期、胸腹胀痛等症状。
月经推迟吃什么好
合理调节内分泌。女性内分泌失调也是导致月经推迟、月经不调的重要因素，因此女性们应该合理调节内分泌。保证充足的睡眠、营养饮食均衡、多补充水分、合理运动等都可以帮助调节内分泌，进而可以达到治疗月经推迟的目的。
避免药物的影响。女性在月经来潮前服用药物，那可能会影响到月经的正常来潮。因此，如果出现月经推迟，那应该排查是否由于服用药物而影响到月经正常到来。
稳定情绪、减少压力。长期处于情绪不稳定、精神压力过大的状况下也会导致女性出现月经不调的症状。因此，保持乐观积极的心态，减少生活以及工作压力对于解决月经推迟也有很大的帮助。
减少雌激素的摄入。女性在饮食当中如果摄入过多的雌激素，那必然会导致月经推迟的情况出现。平时的饮食当中，如香精、调味料、鸡精等都含有大量的雌激素，应该减少摄入量。
1、黑木耳适量，烘干后研成细末。用红糖水送服，每次6克，每日2次。可用于女性月经过多，经期延长的调理。
2、将黑豆炒后研成细末，取黑豆粉30克与苏木12克同熬，水开后加入红糖。可调理月经不顺，经痛。
3、羊肉100克，生姜1块切成片，调味盐少许，煮熟以后吃肉喝汤。用于虚寒性月经不顺的调理。
4、当归10克，鸡蛋2个，红糖50克。将当归放入适量的水中煮开，水开后打入鸡蛋，蛋熟后加入红糖。吃蛋喝汤，每次月经后服用1剂。用于血虚型月经不顺的调理。
另外配合喝 “九味御妃茶 ” ，调节内分泌，让行经期经血顺畅，使月经恢复正常。
药物调理月经不调。月经推迟是月经不调的常见症状，一般情况下也可以通过药物来进行调节。血热型月经不调可以通过服用四红丹、固经丸等来调理;气滞血瘀型月经不调可以服用七制香附丸、少腹逐瘀丸、月月舒冲剂等进行调节。
注意事项
保持乐观愉快的心态，尽量避免不良的情绪影响到月经推迟的症状发生。临近经期应避免辛辣、生冷食物的摄入。注意个人卫生，经期不可进行性生活。时刻注意保暖，不可让腹部受凉。
抗衰老的按摩穴位
常揉三阴交穴好处包括：
1、调理月经，改善皮肤
三阴交是脾、肝、肾三条经络交集的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。女人只要气血足，月经不调等问题都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。月经不调配合芙悦茶调理，祛斑可以用娜塔茶调理，配合三阴交穴按摩，效果会更好。
2、补血养颜，紧致肌肉。
中医学认为，脾主肌肉，随着年龄的增长，人的肌肉逐渐变得松弛，从而显现出老态，常揉可健脾，从而减缓肌肉变松弛的进程，使女性保持健康的肌肉状态。
按揉三阴交的方法：
1、按揉法
拇指或中指指端按压对侧三阴交，一压一放为1次;或先顺时针方向、再逆时针揉三阴交，持续10分钟。
2、叩击法
一手握拳有节奏地叩击对侧三阴交穴，20次左右，交替进行。
3、摩擦法
手掌擦热后摩擦三阴交穴，20次左右。