得了痔疮少吃披萨
得了痔疮少吃披萨
痔疮是由于直肠和肛门的静脉受压力太大而膨胀,例如:便秘、久坐、直肠疾病甚或下消化道肿瘤,痔疮容易引起发炎或出血。
如果发现痔疮反复流血或严重感染,甚至怀疑有下消化道肿瘤,就应该找大肠直肠科医师求治,评估是否开刀。
平时要增加喝水、少吃调味很重的意大利面或披萨,洗澡时坐浴在摄氏40度温水中10-20分钟,用柔软的卫生纸擦拭肛门。
披萨热量多少 一天吃多少披萨不发胖
不发胖主要是得确保,摄取的总热量不超过基础代谢消耗的热量,普通人的基础代谢热量是1500大卡左右,也就是说,如果一天只吃披萨的话,不超过600克即可。
不过我们一般都不可能一整天只吃披萨,因此,为了避免发胖,一天吃披萨不要超过200克,且最好选择中午吃,这样能给肠胃足够的时间消化。
男人得痔疮 与性也有关吗
性生活时人的全身肌肉处于高度紧张状态,尤其是背部和臀部的肌肉持续收缩,过度则会造成静脉曲张瘀血,形成痔疮。同时,性交时肛门周围出现抽搐样的收缩,使大肠下部肠管也产生强烈的抽搐样蠕动,导致局部温度升高,继而出现炎症和肿大,妨碍痔静脉血液的正常循环。
性交不洁也会间接促成痔疮,男子的精液和女子的阴道分泌物都可流向肛门,如果不注意清洁,就可能发生肛门湿疹,使局部红肿,妨碍局部血液循环,形成瘀血而诱发痔疮。
忍精不射是一种违反性生活功能的行为。
在性交时忍住精液不射出,肛门周围的臀部肌肉受到的影响最大,产生痉挛性收缩,而这时肛门周围血液循环所承受的压力几倍于正常的性交,因此很容易引起痔疮或加重病情。虽说是十人九痔,但是男性得痔疮的几率还是略略大于女性。因此,过正常的性生活也是缓解痔疮的一种方式之一,但此方法对男性的作用更大一点。另外,如果得了痔疮,选择荣昌肛泰之类的西药也是不错的方法。
不过,最重要还是在于平时作息及饮食习惯。要多喝水少喝酒、少吃调味很重的意大利面或披萨,忌食辛辣刺激性食物,如辣椒、胡椒、生葱、生蒜、芥末、姜等,忌食壮阳火的水果:如芒果、榴莲、荔枝、龙眼等。洗澡时坐浴在摄氏40度温水中10--20分钟,用柔软的卫生纸擦拭肛门等。
小编评语: 不管有没有什么难于启齿的隐情,总之,保护自己健康才是最重要。所以,看完这篇文章,请大小爷们都注意了:该不该做?讲不讲究?都要三思!
男人得痔疮与性也有关
性生活时人的全身肌肉处于高度紧张状态,尤其是背部和臀部的肌肉持续收缩,过度则会造成静脉曲张瘀血,形成痔疮。同时,性交时肛门周围出现抽搐样的收缩,使大肠下部肠管也产生强烈的抽搐样蠕动,导致局部温度升高,继而出现炎症和肿大,妨碍痔静脉血液的正常循环。
性交不洁也会间接促成痔疮,男子的精液和女子的阴道分泌物都可流向肛门,如果不注意清洁,就可能发生肛门湿疹,使局部红肿,妨碍局部血液循环,形成瘀血而诱发痔疮。
忍精不射是一种违反性生活功能的行为。在性交时忍住精液不射出,肛门周围的臀部肌肉受到的影响最大,产生痉挛性收缩,而这时肛门周围血液循环所承受的压力几倍于正常的性交,因此很容易引起痔疮或加重病情。
虽说是十人九痔,但是男性得痔疮的几率还是略略大于女性。因此,过正常的性生活也是缓解痔疮的一种方式之一,但此方法对男性的作用更大一点。另外,如果得了痔疮,选择荣昌肛泰之类的西药也是不错的方法。
不过,最重要还是在于平时作息及饮食习惯。要多喝水少喝酒、少吃调味很重的意大利面或披萨,忌食辛辣刺激性食物,如辣椒、胡椒、生葱、生蒜、芥末、姜等,忌食壮阳火的水果:如芒果、榴莲、荔枝、龙眼等。洗澡时坐浴在摄氏40度温水中10--20分钟,用柔软的卫生纸擦拭肛门等。
吃剩的披萨怎么保存
把披萨放进冰箱前一定要稍作处理。直接把披萨放进冰箱必然会导致披萨再次拿出来时变得软塌塌的,这是因为冰箱里的番茄酱、蔬菜及肉类上面的水分会渗透到披萨中。而披萨的外壳越薄,水分渗入得就越多,披萨也就越软。所以在储藏披萨前,一定要先处理一下。
在密闭的容器里面垫一个纸盘或一张纸巾。
把披萨放在纸巾上,上面再盖几层纸巾。
如果你是把披萨放在盘子里,就要用保鲜膜将盘子封起来;如果是放在容器里,就盖上盖子。
如果你马上就会吃,就可以把披萨放在冰箱里。把披萨放在冰箱里,可以降低其温度,披萨就不易腐坏,也不至于变味。
如果要存放两天或以上,就要把披萨放在冷冻室里了。披萨放在冰箱里的时间越长,就越容易受潮,所以如果你想留到下个礼拜吃的话,就要放到冷冻室里。这时就不要放在盘子里了,而要放在密闭的容器里,多垫几张纸巾。用这种方法可以储藏几个月。
一个9寸披萨的热量
披萨的馅料有很多种,对于不同馅料的披萨来说其平均热量大约为每100克235大卡左右,而一个普通9寸大小的披萨重量大约为400克左右,那么热量就是940大卡,具体热量需要根据披萨的大小、厚薄以及用料来决定。
但是披萨的营养搭配还是比较均衡的,其中含有肉类、蔬菜、芝士等配料,所以对于处于减肥期间的人群来说在吃披萨的时候需要控制食用量,每次吃100克左右即可。
美味比萨怕发胖想要减肥可以这样吃
一,细细品味一小片肉
各式的披萨上面总是有着让我们看到就口水直流的火腿、培根、牛肉&hellip,可是这些肉类本身所含有的脂肪加上各种的配料以及特别的烘焙方式,几乎使它们的热量达到了最高。想要减肥又忍不住嘴馋的话,那就只挑一片肉来细细的享用吧。这样做几乎可以让我们少摄入二百卡作用的热量呢!
二,爱上伪装成“肉”的蘑菇
蘑菇的营养价值很高。
同时又具有非常棒的饱腹感,而且还是清肠排便的佳品。最重要的是,瘦腿的最快方法蘑菇的口感和肉类非常的相似,所以我们可以看到很多口味的披萨里面都少不了蘑菇的参与,我们在自己制作披萨的时候,就可以用蘑菇来代替肉类,这样不但可以大大的减少披萨的热量。
同样也会让我们得到很不错的满足感。
三,制作饼皮越薄越好
面食中的淀粉很多,同样也是减肥人士的大忌,因为它们会很快转化成糖分造成脂肪的堆积,而一般的披萨饼都有一些厚实感,吃了一小块就会觉得特别撑,所以为自己制作披萨的时候,我们可以尽量把饼皮做到最薄的程度,这样吃起来也更加的方便。
四,香浓的奶酪点到即止
奶酪也可以算是披萨的点睛之笔,否则真的就成了蔬菜肉饼。
可是很多人特别的贪恋奶酪的浓香,坐在板凳或椅子的边缘,不过这么做也会增加它的热量。其实,想要瘦身的话,奶酪的用量做到点到即止就好。
五,多吃蔬菜口感也一样好
披萨饼上总是有各种各样的食物供我们选择,而且它们的香味早已完全的融合到了一起。如果不想吃清淡的蔬菜水果披萨,也可以选择多吃蔬菜,其实一样能够体验到整个披萨饼精华的味道。
另外,海鲜类的披萨热量也相对低了很多,味道也特别的鲜美浓郁。
6个饮食小细节让你瘦
1、做菜的时候最后才放油
很多人都以为清炒素菜是一个比较低脂的饮食方法。殊不知一些蔬菜,如茄子、蘑菇、青菜等很容易吸收大量油脂。专家建议水煮这些蔬菜,然后再拌上少量花生油、橄榄油等植物油和其他调料。
2、选择白面包或者馒头
吃白面包吧。虽然不怎么美味,但是能减肥。淀粉食物本身不是很好的减肥食物,不耐饿,吃起来又没有什么味道。很多人会选择有各种馅或者是涂料的品种。添加的那部分美味可能就是你长胖的罪魁祸首。
3、挑剔地吃披萨
外出吃西餐的时候,只吃披萨的馅料部分,不吃底层和外皮。 你能减少摄入热量:150卡路里。
4、用开水代替喝果汁
果汁、特别是瓶装果汁里含有大量的糖分,热量高得吓人呢。建议用开水或者其他无糖的茶水冲淡你的果汁,一半水一半果汁的比例即可。
5、少吃肉多吃菜
包饺子或者做其他肉馅的时候,尽量选用精肉。多加一点蔬菜,如白菜、芹菜、韭菜、蘑菇等,少放一点肉。
6、换一个小的红酒杯
尽量选小的酒杯吧。不要以为酒、特别是红酒,是不会让人变胖的。一杯250毫升的红酒或啤酒,与一碗白饭的热量差不多,约240卡路里。