肠胃不好的指甲信息图 食指半月痕变色

肠胃不好的指甲信息图 食指半月痕变色

大部分人都知道，食指与胃、大肠之间存在着紧密的关系。当胃与大肠的功能减弱时，食指的半月痕就会变色，一般是由白色变为粉红色。也就是说，当食指的半月痕呈现为粉红色的时候，就表示胃与大肠的血液循环不良，食欲便会下降。

所以，当拇指与食指上的半月痕会同时呈现为粉红色。我们可以采取刺激位于食指指甲下方的商阳穴，连同食指的第一节同时按摩使胃与大肠功能恢复正常。

功效：商阳穴是大肠经的起始穴，以牙签或是发夹仔细刺激，可以促进消化，并且提高食欲。

半月痕的作用与五指关系

中医学说：气不耗归于肝为血，血不耗归于肾为精，精不耗归于骨为髓。这就是精髓的由来。精髓也是元气的所在。半月痕由于显示的信息正是精气的状况，可见其重要性。

元气的作用：1、濡养全身五脏六腑。

2、推动五脏六腑气血的正常运行。

3、抗御外邪(免疫功能)。

4、长寿抗衰老物质。

5、遗传物质。中医有句话：精足人壮，精弱人病，精少人老，精尽人死。

由此可见，精髓元气的重要。在日常生活里，及时恢复精气神，保养好身体，有利于我们的身体健康。当精力不足时，重要的补充首先是蛋白质。中医学说：“精不足补之以味。”这就是说，要补充蛋白质。优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物(逢黑补肾)、种籽性食物、胚胎性食物等。坚持一个月以后，就可以看到半月痕出现了，显示精力得到一定的恢复。

1、拇指半月痕——关连肺脾呈粉红色时，表示胰脏机能不良，容易感冒、反复感冒、疲劳，严重时易患糖尿病。

2、食指半月痕——关连肠胃呈粉红色时，表示胃、大肠的循环不良，食欲自然减退。

3、中指半月痕-关连心包经、神志呈粉红色时，表示精神过度紧张，易头晕、头痛、思路不清、脑涨、失眠、多梦。

4、无名指半月痕-关连内分泌呈粉红色时，表示运行于无名指的三焦经发生异常，易体质下降、阴阳失调，人容易有种说不出的不舒服感，女性会得月经不调等妇科病。

5、小指半月痕-关连心肾小指一般很难长出半月痕，出现时，多为热症。呈红色时，易患严重的心脏病。

手指甲上的月牙与健康的关系 指上月牙痕与脏器

拇指半月痕关联肺脾，月牙痕呈粉色表示胰脏功能不良，严重的会引起糖尿病；

食指半月痕关联肠胃，月牙痕呈粉色时多有肠胃消化不良的问题；

中指关联精神，月牙痕呈粉色时多精神不济，易失眠多梦，头昏脑涨；

无名指关联内分泌，呈粉色时表示三焦经异常，阴阳失调，多有月经不调的症状；

小拇指关联心肾，呈粉色时多是心脏循环不良，内脏功能异常。

没有半月痕的男人少精

西医角度看半月痕

西医上来看半月痕实际是长到指甲基底部的部分甲床，是不断长出指甲的“床”，供应指甲生长所需的营养，属结缔组织。甲床有丰富的血管及神经末梢，当人体血液循环供应正常，指甲末梢供血充足，指甲生长速度较快，不断的长出新的指甲。新生的甲体尚未老半月痕化，所以颜色较淡，靠甲床中间处分化较快，两侧生长速度递减，就形成了一个个半月形的影纹，生长快时则半月弧显大，代谢低时则半月弧较小，甚至不太明显。当人体出现某些心血管疾病时，手指末梢供血受到破坏时，甲体生长速度低于老化速度时则显现为半月痕减小或无半月痕。由此看来当人们观察指甲半月痕时，通过半月痕的表现形式可以大致了解到当下自己的健康状况。

半月痕的作用

中医的精是构成人体的基本物质。精来源于先天的禀赋及后天饮食营养。中医认为，气不耗归于肝为血，血不耗归于肾为精，精不耗归于骨为髓。

半月痕正是人体精髓的窗口。而半月痕的变化，犹如汽车上的油表一样，它会告诉人体;什么时间满“油”，什么时间底“油”，什么时间没“油”;还可以告诉人体加什么样的“油”。所以精是人体内带有生命信息的高级能量物质。是化生元气的根源，元气有什么作用?

1.颐养全身五脏六腑。

2.推动五脏六腑气血的正常运化。

3.抗御外邪(免疫功能)。

4.长寿抗衰老物质。

5.遗传物质——精。

精气充足，生长发育和生殖功能正常，精力充沛，体力强壮，机体免疫力强;反之精气衰弱，则生长发育不良或形体衰老，机体免疫力下降，所以半月痕是人体精力的表示，是观察健康的窗口。

“精不足补之以味”。精力的补充要靠优质中性蛋白质，如奶类，蛋类，豆类，鱼类和黑色性食物，种子性，胚胎性食物，只要保证营养，坚持保养，一般一个月半月痕就在一个指甲长出，一般是先长拇指，以后依次食指，中指，无名指，小指半年后才能长满。如果长期熬夜，夜生活过度则又很快消失。所谓;“精足人壮(半月痕足)，精弱人病(半月痕变色)，精少人老(半月痕少)精尽人亡”。所以无半月痕的人即使暂时无病，也需要注意补养身体。特别是只有拇指有半月痕时，体内正在告诉你已经用：“底油”了，需赶快补充优质中性蛋白质加“油”。

怎样通过指甲看健康

健康的指甲因血液供应充分而呈桃红色，表面光滑圆润，厚薄适度;形状平滑光洁，表面无纵横沟纹，没有干扰斑;指甲对称，不偏斜，无凹陷或末端向上翘起的现象。

把十个指甲放在阳光下观察，手指上下移动，如指甲表面有闪耀的反射，那就显示整体健康处于极佳状态，体内各器官的功能都完好正常。

月牙痕

年龄与月牙痕的关系

“月牙痕”简称月牙，也叫健康圈。月牙会随着年龄的增大而越来越小、越来越短浅，颜色也会由白变得暗一些。

那么，月牙和年龄有什么关系呢?

一个健康的人，在30岁时，手指上的月牙应该保持在8～10个;

在40岁时，至少应该有6个;

到60岁时，最少应该有1～2个。

通常情况下，维持在8～10个是最理想的状态。人们手指上的月牙，会随着身体疾病的发生而减少或丢失，一旦身体康复，月牙又会慢慢长出来。

月牙并非越大越好

健康人的月牙面积大致是指甲的1/5，如果月牙面积小于指甲1/5，则表示精力不足、肠 胃吸收能力差。

如月牙突然变得晦暗、缩细、消失，往往意味着患有消耗性的疾 病，或肿 瘤、内出血等。月牙大于1/5时，多意味着心 肌 肥 大，易 患 心 脑 血 管、高 血 压、中 风等疾病。可以说，月牙是人体健康的“晴雨表”。

半月痕-不正常

1)寒底型

无半月痕为寒底型。半月痕越少，表示精力越差，这种人的脏腑功能低下，气血运行缓慢，容易疲劳乏力，精 神不振，吸收功能差，面色苍白，手脚厥冷，心惊，嗜 睡，容易感 冒，反复 感 冒，精 力 衰退，体质下降，甚则 痰 湿 停滞、气滞 血瘀、痰 湿结节、肿 瘤等。

2)热底型

连小指也有半月痕者，半月痕增大均属热底型。这种人的脏腑功能强壮身体素质较好。但在病理情况下，则是阳气偏盛，脏 腑功能亢进。可见面红，上火，烦 躁，便 秘，易怒，口干，食量大，不怕冷，好动，甚至血 压 高、血 糖 高、中风。

3)寒热交替型(阴阳失调型)

半月痕的边界模糊不清，颜色逐渐接近甲体颜色者，属寒热交错型或阴阳失调型。

寒热交替型提示人体内有阴阳偏盛衰的变化，寒热的变化可因保养的不同而异。

小结

所谓“精足人壮(半月痕足)，精弱人病(半月痕变色)，

精少人老(半月痕少)，精尽人亡”。无半月痕的人即使暂时无病，也需要迅速补养身体。特别是只剩下拇指有半月痕时，体内正在告诉你已经用“底油”了，需赶快加“油”了!

保健建议：精力的补充要靠优质中性蛋白质，如奶类、蛋类、豆类、鱼类和黑色性食物、种子性、胚胎性食物，只要保证营养，坚持保养，一般1个半月就在一个指甲长出，通常是先长拇指，以后依次食指、中指、环指、小指，半年以后才能长满。但是，平常要注意休息，如果长期熬夜，则夜生活过度半月痕又会很快消失。

肠胃不好的指甲信息图 肠胃不好多吃这10种食物调理

经常吃酸奶有利于补充你肠胃中的益生菌。益生菌可以减轻炎症，消除肠胃功能紊乱引起的疼痛、腹胀。它也可以帮食物更快速地通过肠道(这一点对于治疗便秘尤其重要)。因此对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人来说，喝酸奶养胃效果不错。

肠道中的纤维素不仅有利于益生菌的成长，也可以加快食物通过消化系统的速度。为了防止肠胃功能紊乱，专家建议多吃那些同时含有可溶性和不可溶性纤维素的食物(例如燕麦)。请少吃些细粮，多吃全麦面包、意大利粉和谷类吧。

由于小米非常易被人体消化吸收，故被营养专家称为"保健米"。小米具有健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效，是治疗脾胃虚弱、体虚、精血受损、产后虚损、食欲不振的营养康复良品。小米粥是健康食品，可单独煮熬，亦可添加各种食材熬成风味各异的营养粥。添加了芝麻的小米粥更加香浓。

多吃莲藕对于调理肠胃也起到一定的功效，莲藕可以通便止泻，健脾开胃，这都归功于莲藕了里面的黏液蛋白和膳食纤维比较丰富，可以与人体内胆酸盐、食物中的胆固醇以及甘油三酯结合，减少身体对脂类的吸收，还能起到一定的减肥作用哦!

牛肚性平，味甘，历代医学多有论说:"牛肚和中，益脾胃"，"补中益气，养脾胃"。羊肚也有与牛肚同等的功用，适宜脾虚者食用。

山药中含有的淀粉酶、多酚氧化酶等成分，可以改善脾胃的消化吸收功能，对脾胃虚弱、食少体倦、腹泻等症有食疗作用;山药中的尿囊素则有助于胃黏膜的修复，对溃疡病有很好的辅助治疗作用。

富含纤维的黑豆、芸豆同样有利于治疗肠胃功能紊乱。然而，由于纤维素有时也会导致腹胀多气，因而肠胃功能不佳的人在食用豆类时一开始不宜过多，逐渐增加豆类的食用量，随时观察疗效如何，以决定是否继续食用。

要想养胃，包心菜绝对不能少，它具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用。而且在包心菜中还含有大量的维生素C，这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作，将卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨还可以治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡等病症。

橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。

鸡肫皮又称鸡内金，是鸡胃的内壁。鸡肫含有胃激素和消化酶，可增加胃液和胃酸的分泌量，促进胃蠕动。胃激素遇高热易受破坏，因此以生食为佳。

怎样通过指甲看健康

年龄与月牙痕的关系

“月牙痕”简称月牙，也叫健康圈。月牙会随着年龄的增大而越来越小、越来越短浅，颜色也会由白变得暗一些。

那么，月牙和年龄有什么关系呢?

一个健康的人，在30岁时，手指上的月牙应该保持在8～10个;

在40岁时，至少应该有6个;

到60岁时，最少应该有1～2个。

通常情况下，维持在8～10个是最理想的状态。人们手指上的月牙，会随着身体疾病的发生而减少或丢失，一旦身体康复，月牙又会慢慢长出来。

月牙并非越大越好

健康人的月牙面积大致是指甲的1/5，如果月牙面积小于指甲1/5，则表示精力不足、肠 胃吸收能力差。

如月牙突然变得晦暗、缩细、消失，往往意味着患有消耗性的疾 病，或肿 瘤、内出血等。月牙大于1/5时，多意味着心 肌 肥 大，易 患 心 脑 血 管、高 血 压、中 风等疾病。可以说，月牙是人体健康的“晴雨表”。

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半月痕-不正常

1)寒底型

无半月痕为寒底型。半月痕越少，表示精力越差，这种人的脏腑功能低下，气血运行缓慢，容易疲劳乏力，精 神不振，吸收功能差，面色苍白，手脚厥冷，心惊，嗜 睡，容易感 冒，反复 感 冒，精 力 衰退，体质下降，甚则 痰 湿 停滞、气滞 血瘀、痰 湿结节、肿 瘤等。

2)热底型

连小指也有半月痕者，半月痕增大均属热底型。这种人的脏腑功能强壮身体素质较好。但在病理情况下，则是阳气偏盛，脏 腑功能亢进。可见面红，上火，烦 躁，便 秘，易怒，口干，食量大，不怕冷，好动，甚至血 压 高、血 糖 高、中风。

3)寒热交替型(阴阳失调型)

半月痕的边界模糊不清，颜色逐渐接近甲体颜色者，属寒热交错型或阴阳失调型。

寒热交替型提示人体内有阴阳偏盛衰的变化，寒热的变化可因保养的不同而异。

小结

所谓“精足人壮(半月痕足)，精弱人病(半月痕变色)，

精少人老(半月痕少)，精尽人亡”。无半月痕的人即使暂时无病，也需要迅速补养身体。特别是只剩下拇指有半月痕时，体内正在告诉你已经用“底油”了，需赶快加“油”了!

保健建议：精力的补充要靠优质中性蛋白质，如奶类、蛋类、豆类、鱼类和黑色性食物、种子性、胚胎性食物，只要保证营养，坚持保养，一般1个半月就在一个指甲长出，通常是先长拇指，以后依次食指、中指、环指、小指，半年以后才能长满。但是，平常要注意休息，如果长期熬夜，则夜生活过度半月痕又会很快消失。

观手知健康

手感热：主心肾阴虚，烦躁、上火、失眠、多梦紧张.

手感凉：主脾 肾 阳虚。体弱怕冷，消化吸收能力差

手感湿：主 心 脾 两虚。容易疲倦乏力。手掌多汗者，多为 脾 胃积热，心火盛、心理压力，精神紧张

手感干：主 肺 脾两亏。皮肤干燥，容易感冒

手感温暖：主五脏调和，身体健康

手感粘：主内分泌失调，特别是糖尿病人多见

观甲识健康

红 斑 甲

指甲下有红斑点出现，说明毛细 血 管 出 血，其成因可能是由于高 血 压、皮 肤 病、心 脏 感 染或一些潜在的严重 疾 病的存在。

白色斑点

小孩的指甲上经常出现白色斑点，多见于 肠 胃 积滞，消化不良或虫积或 缺 钙，可能是 虫 斑，说明体内有虫。如果成年人的指甲上出现白色斑点，则是营养不足的表现。

多见肝功能代谢或受损，特别是乙 肝 慢 性 病人。习惯性 便 秘，长期造成 肠 胃紊 乱 也会出现点状白点

白色指甲

一般营 养 不 良、贫 的人容易出现指甲苍白的情况。如果指甲突然变白，则常见失 血、休 克等急 症，或者是消 化 道 出血等慢 性 疾 病。

纵沟甲

许多人操劳过度，睡 眠 不足，神 经 衰 弱，会导致指甲出现纵纹，应特别注意健康状况。如果纵纹一直存在，则是免 疫 功能差，体内某些 器 官存在着慢 性 病 变，有可能是 肝 病的先 兆;老年人的指甲如果出现纵纹，多是长期神 经 衰弱、机体 衰 老的象征。横纹深粗者，表示一次严 重 的疾 病。

横沟甲

出现横沟甲一般是 营 养 不 良，也可能是 熬 夜、吃饭不规律造成的。

指甲横纹多且细者，多见于长期 慢 性消 化 系统疾病。饮食稍不注意，就会出现腹 痛、泄 泻等症状。

黑斑甲

黑斑甲比较严重说明身上可能有 肿 瘤、坏 疽。

表示脑部血 液 循 环发生障碍的征兆。一般右手指甲出现，表示左 脑有问题。

青紫指甲

青指甲为重 寒症，青黑则病情危重

常见 缺 氧、淤 血 患者。供血不足缺 氧，动 脉 硬化，血 脂 高(胆 固 醇 高)。

通过指甲颜色看五脏

那么我们怎么来通过看指甲辨别我们的身体是否健康呢?其实如果我们的身体健康，气血充足，那么指甲应该呈现的颜色是桃红色，指甲表面应该是圆润光滑，厚度适中的，也不会有什么斑点或者条纹出现。所以各位看客们不妨花个几秒钟，低头看看你的指甲是不是呈现的是桃红色呢?如果不是，那你可要多多注意了，你的五脏已经出了问题了。

通过指甲颜色看五脏

指甲呈白色

很多中医会说，指甲呈现白色，是因为指甲下的皮肉没有血份导致的，所以一般都会说指甲呈白色就是贫血。但其实这个说法太过笼统。如果整片指甲呈现的是全白色，那要注意了，这可不是贫血那么简单了，可能就是肝出了问题，可能已经患有肝硬化、肝炎等疾病。如果指甲颜色是正常桃红色，但是在指甲中间出现一条白色横向线条，那很可能你的肾出了问题，往往是一些慢性肾病的征兆。

急症见于失血、休克;慢性病见于贫血、钩虫病、消化道溃疡出血、肺结核晚期、肺源性心脏病的患者。时下，亚健康人群中，有相当一部分人出现白甲，贫血及肝功能、肾功能不良者，均可出现白甲。

指甲呈黄色

其实长期吸烟的人，手指头都会被烟熏黄，自然指甲也是被熏黄的，之所以会这样，是因为吸烟过多，导致指甲的血氧量不足，而且要知道，一支烟两支烟可绝不会就让指甲变黄，一定是经常抽烟的人才会这样，那这个时候可就得去做个肺部检查，看看肺部会不会出现积水;另外，如果指甲是呈黄色且黯淡无光泽，指甲变得厚且生长速度慢，那可能就是肾功能出了问题。

指甲呈青紫色

这里说的青紫色不是指甲因为被压伤导致出现淤血呈现青紫色，而是一种病态青紫色。其实指甲呈现青紫色的原因很好理解，简单来说，跟身上皮肤有的时候有一块是青紫色是一个道理，是人体组织缺氧导致局部血液循环受阻导致的。而当心肺出问题，比如心力衰竭或者肺气肿等病症发作时就会出现这个现象，特别是心脏不好的人，他们指甲的青紫颜色更加明显。

指甲呈黑色

从医学角度来说，如果人中毒的话不仅会导致皮肤发黑，就连指甲也是会发黑的。而如果是指甲远端发黑，那很可能就是肾功能衰竭的表现，临床中患慢性肾功能衰竭者可有指甲远端发黑，当然，如果有一些人体内缺乏维生素B2，也可导致指甲远端发黑。

指甲呈深紫色

当指甲颜色发暗，看上去呈深紫色，其实就表示血管里有拥堵，往往意味着血液循环不畅通，很可能会是心脑血管疾病和肺部疾病的征兆。

阴阳甲

所谓阴阳甲学名又叫林赛氏指甲，是指指甲呈现的是一半淡红色，一半淡白色，所以称之为阴阳甲。现阶段大多数上班族的指甲就是呈现此色。

之所以出现情况较多，还是因为现阶段很多人都会有熬夜、久坐、憋尿等现象，这些现象就直接导致肾功能受损。所以阴阳甲最直观的体现就是肾功能欠佳。

半月痕

而谈到指甲就不得不提到指甲上最常见的部分——半月痕。半月痕就是指在指甲下方五分之一处出现的一条白色弧形痕迹，虽然不太起眼，但是却最能反映人体的健康。所以很多人把半月痕称之为人体健康的“晴雨表”。

但是半月痕跟指甲不同，不同人的体质，半月痕也是不一样的。有的人肠胃不好，那么半月痕就比较少，而且半月痕跟指甲不同，指甲会一直生长，但是半月痕不一定会生长，甚至根据人体健康受损导致减少，甚至消失。如果指甲上原有的半月痕消失了，说明你的脏腑功能下降了，气血运行受阻，人往往会精神不振，脸色苍白，体质下降。

半月痕显示是身体精血气的状况是否良好，正常的半月痕应该是双手要有8-10个，面积占指甲的五分之一，正常小拇指不长半月痕，颜色为奶白色，半月痕颜色越白代表身体健康状况越好。在各位读者观察指甲的时候，不妨也顺带着观察下半月板的情况吧。

如果半月痕面积小于指甲面积的五分之一，那就表示表示身体精力不足，肠胃吸收能力差;但半月痕也不是越大越好，半月痕面积如果大于五分之一，往往导致心肌肥大，易患心脑血管等疾病。

半月痕是灰色的

那就表示脾胃消化吸收功能差，会因此引起贫血，疲倦乏力等症状。

半月痕是粉红色

如果半月痕存在，但是却与指甲颜色相近，与指甲颜色分不清，那就表示脏腑功能下降，严重的还会引起糖尿病。

半月痕是紫色的

可能是心脑血管出现问题导致血液循环不畅，容易出现头晕、头痛等症状。

而其实，每根拇指上的半月痕其实也是跟我们身体的器官一一关联的。大拇指的半月痕关联脾肺，脾肺受损时就会导致大拇指上的半月痕呈现粉红色;食指的半月痕关联肠胃，肠胃不适的时候食指的半月痕就会呈现粉红色。中指的半月痕关联心脏，如果心脏不适，那么中指上的半月痕就会呈现粉红色;无名指的半月痕关联肾，而肾脏主要是控制人体内分泌，如果肾功能受损，那么就会在无名指上反映出来;一般来说，小拇指上是不会长半月痕的，而一旦小指长出半月痕，且呈粉红色，那要注意了，很有可能心脏严重受损，甚至会有生命危险!

各位看到这是不是已经都忙着好好观察自己的手指甲了呢?其实我们的指甲不仅仅是用来保护皮肉的，更重要的，它可以直接反映出我们身体五脏器官是否出问题，所以一些爱美的女士，最好不要涂指甲油，否则身体出了问题，就不能及时知晓了。

指甲上的月牙代表什么怎样补 代表是否患有某些疾病

如果指甲月牙出现以下异常情况，则代表身体可能出现相应的病症：

倘若半月痕的面积大于指甲的1/5，则表示可能有心肌肥大，容易患高 血压、中风以及心脑血管等疾病。

如果半月痕的面积小于指甲的1/5，则表示精力不足、胃肠吸收功能比较差。

如果指甲半月痕突然晦暗、缩小或者消失，通常表示患有消耗性的疾病，如肿瘤、出血等。

手指半月牙为灰白色是精力柔弱的表现，脾胃消化吸收功能的运行欠佳，容易引起贫血以及疲倦乏力。

手指半月牙为粉红色与甲体颜色分不太清楚，表示脏腑功能下降，体力消耗比较大，多见于糖尿病以及甲亢等病症。如具体到某个指甲月牙粉红色的话，则可能是以下病症的表现：

（1）拇指粉色半月牙

关联肺脾，若月牙呈粉色表示胰脏功能不良，严重的会引起糖尿病。

（2）食指粉色半月牙

关联肠胃，若月牙呈粉色时多有肠胃消化不良的问题。

（3）中指粉色半月牙

关联精神，若月牙呈粉色时多精神不济，易失眠多梦，头昏脑涨。

（4）无名粉色指半月牙

关联内分泌，若月牙呈粉色时表示三焦经异常，阴阳失调，多有月经不调的症状。

（5）小拇指粉色半月牙

关联心肾，若月牙呈粉色时多是心脏循环不良，内脏功能异常。

手指半月牙为紫色，多见于心脑血管循环不良，供血供氧不足，可出现头晕、头痛或是脑动脉硬化等症状。

手指半月牙为黑色，常见于严重的心脏病、肿瘤、或是长期服药引起药物或重金属中毒。

肠胃不好的指甲信息图 指甲凹凸不平

指甲有凹凸不平的现象，日常多见于因外伤引起的凹陷，也可能是由于患者近期肠胃不好导致指甲生长缓慢，从而出现刚长出的指甲不够平坦，差于之前的健康指甲。