影响牙齿健康的几个不良习惯

影响牙齿健康的几个不良习惯

1.吮指习惯

大部分儿童都有吮指习惯。儿童在2岁或3 岁前有吮指习惯可视为正常的生理活动，这种习惯通常在4～6 岁以后逐渐减少而自行消失。在这之后继续存在则属于不良习惯，可导致明显的错牙合畸形。如吮拇指时，将拇指置于正在萌出的上下前牙之间，则会阻止前牙的正常萌出，形成前牙圆形开 。同时吮指时，颊肌收缩，牙弓狭窄，上前牙前突，开唇露齿。

2.舔牙习惯

儿童在替牙期常用舌尖舔松动的乳牙或初萌的恒牙，因而形成吐舌或舔牙习惯。通常有伸舌习惯的儿童，经常将舌尖伸在上下前牙之间，使恒牙不能萌至正常位置，形成局部梭形开牙合。如果换牙时期，儿童常用舌舔下前牙或松动的乳牙，形成舔牙习惯，则易促使下前牙向唇侧倾斜，出现牙间隙，甚至形成反咬唇习惯不良的咬下唇习惯，增加了对上前牙舌侧及下前牙唇侧的压力，可造成上前牙唇向倾斜并出现牙间间隙;阻碍下牙弓及下颌向前发育，并压下前牙向舌侧倾斜移位呈拥挤状态，颜面表现为开唇露齿、上唇短而厚、上前牙前突和下颌后缩等;而咬上唇习惯易形成下颌前突，前牙反牙合(地包天)等畸形。

3.咬物习惯

多见咬铅笔和啃指甲，还可见咬指、袖口、手帕、被角等。咬物固定在牙弓的某一部位，可在该处形成小开牙合。

4.偏侧咀嚼

正常情况下，人们交替使用双侧牙齿咀嚼食物。偏侧咀嚼常见于一侧有磨牙深龋，或有乳磨牙早失，从而影响了该侧牙列的正常咀嚼。儿童愿意用健侧咀嚼食物，形成一侧咀嚼习惯。偏侧咀嚼下颌经常偏向咀嚼侧运动，牙弓向咀嚼侧旋转，致下前牙中线偏移，颜面左右两侧发育不对称。同时被废用的一侧，牙齿因为没有进行咀嚼，自我清洁作用明显减弱，日久被废用一侧的牙齿表面就会堆积大量食物的软垢，细菌在此生长，从而引起牙齿龋坏。

5.用口呼吸

正常情况下，我们都是在用鼻子呼吸，但如果出现扁桃体肥大、鼻甲肥大、鼻中隔弯曲、鼻炎等病症，往往会引起鼻腔的部分阻塞。张口呼吸习惯可造成上牙弓狭窄、腭盖高拱、上颌牙前牙前突或拥挤不齐，甚至导致开唇露齿、牙龈肥厚增生、牙龈出血。

6.大人帮助咀嚼喂孩子

在口腔中，存在着很多病毒和细菌，即使是刷牙，也不能把它们完全清除。有些成年人口腔卫生欠佳，患有各种口腔疾病，这些致病微生物在口腔内存在的更多。幼儿食入被大人咀嚼过的食物，会将这些致病微生物带入体内，再加上小儿免疫功能低下，则有可能引起疾病的发生，如呕吐、肝炎和结核病等，给幼儿造成严重危害。咀嚼训练可以刺激面部的颌骨和牙弓发育，并使颌骨和牙弓的关系保持正常，从而有利于牙齿萌出，也是日后能使恒牙保持正常排列的一个重要条件。因此，随着月龄增长，儿童齿龈黏膜逐渐变得坚硬起来，尤其长出乳门牙后，就要不误时机地给儿童提供半固体或固体食物，让他们用齿龈或牙齿去咀嚼，使咀嚼功能得到训练。锻炼儿童的咀嚼功能有助于儿童的消化吸收。调查显示，农村儿童的牙齿普遍比城市儿童的牙齿整齐，消化机能普遍比城市儿童强，是因为农村宝宝粗粮吃得多，自己咀嚼的机会多，消化能力也随之加强。

7.小时候不用刷牙，长大再刷

儿童都喜欢吃甜食，哺乳期也是以甜食为主，而甜食中的碳水化合物或糖类含量很高，很容易在口腔里的乳酸杆菌作用下产生酸性物质，侵蚀牙釉质，使牙齿龋坏。因此，从小就要注意让儿童养成口腔卫生的习惯。从萌出第一颗牙齿后就要开始刷牙，进食后特别是进食甜食和甜的饮料后，一定要漱口，晚上睡前一定要刷牙，睡觉前不再吃东西。如果有睡前加餐的习惯，应该在吃完东西后及时漱口刷牙。同时，注意儿童口腔中的变化，定期做口腔检查，请医生仔细检查儿童的牙齿有无龋坏或生长错乱的现象，以便及时进行治疗或矫正。3 岁以内每隔三个月左右就应带到口腔科检查一次，及早发现问题。

五大不良生活习惯影响牙齿祸及全身健康 五大不良生活习惯影响牙齿

更需要强调的是牙齿不健康会导致：败血症发病的风险高4.5倍，心内膜炎高3.5倍，心血管疾病高1.66倍，中风高2.5倍，糖尿病高3倍，容易发生慢性胃炎、胃溃疡、甚至胃癌，亦可导致类风湿性关节炎、肾炎、风湿性心脏病或病毒性心肌炎等。患重症牙周炎的孕妇，发生早产和低体重儿的危险性是牙周正常孕妇的7.5倍。以上的数据足以警示我们牙齿健康的重要性。不良的生活习惯是导致牙齿不健康的重要因素：

口腔里残留的食物残渣是细菌生长繁殖的有利条件，饭后3分钟口腔牙齿缝中的细菌就开始活动并对牙齿产生危害，还会加速牙菌斑的形成，从而导致龋齿和牙周病。

建议：早晨起床先漱口，饭后刷牙，晚饭后尽快刷牙，如需加餐可以在晚饭后漱口睡前刷牙。

经常给牙齿骤冷骤热的刺激，可能导致牙龈出血、牙龈痉挛。进食过热，易致口腔溃疡，长期可导致食管黏膜损伤，形成慢性炎症，重者引发食管癌；进食过冷，可致消化功能降低。

建议：吃温度适宜的食物，避免过冷过热的食物对口腔和食道造成的损伤。

牙刷长期处于湿润环境，容易滋生细菌，这些潜在的细菌随时可以由破损的口腔黏膜或龋齿等环节进入体内，引起多种疾病。

建议：定期更换牙刷，牙刷使用不得超过3个月。

单侧咀嚼，在咀嚼食物过程中食物和唾液对牙齿有清洁作用，医学术语叫做“自洁作用”。如只用一侧咀嚼，另一侧牙齿则易积存牙垢、牙石，导致龋齿、牙周病的发生，同时咀嚼侧牙齿磨损严重，会暴露出下面的牙本质，吃酸甜冷热的食物时有酸痛等过敏症状。

建议：使用双侧咀嚼食物，如不习惯可以交换使用单侧咀嚼食物。

女性一生平均吃掉约1.8公斤口红，它们普遍存在重金属污染（镉、铅），长期使用易造成肝、肾与骨胳的伤害。

建议：尽量少涂口红，如需使用在用餐时应先将其擦掉。

关注自己的健康，从生活方式开始！

牙齿整形需要注意事项

不整齐首先会影响美观， 严重的还会影响面部轮廓。 其次， 是对牙齿本身 的伤害， 牙齿不齐容易导致刷牙刷不干净， 容易发生龋齿和牙石， 影响牙齿和牙 周健康。 第三， 由于上下咬合关系不好影响吃饭， 咀嚼关系下降， 加重胃肠负担， 从而影响身体健康。第四，影响发音，造成吐字不清。第五，孩子因牙齿长得不 好看，受到同学的嘲笑，变得自卑，影响心理健康。

1牙齿矫正是一个长期的系统工程，从乳牙期就要开始关注孩子的牙齿健康和发育情况，一些严重的畸形应该在在乳牙期就要进行早期治疗。在孩子开始换牙时应该与正畸医生建立起联系，并做好定期检查，观察牙齿替换情况，对一些可能造成错颌畸形的不良习惯和替牙障碍进行干预。有些严重的骨骼畸形如上颌前突、下颌前突、开颌等需要在青春期到来之前进行早期矫治才能阻断错颌的发展，引导牙齿、颌骨正常生长

2矫正时牙齿受力发生移动的过程中会有一点轻微的松动，但是矫治完成后经过一段时间的保持，牙齿周围的牙槽骨经过改建，牙齿会重新变的和以前一样稳固。而且，在进行牙齿矫正治疗时，需不需要拔牙取决于受治者自身牙齿拥挤程度和骨骼的发育情况等。拔牙的目的在于利用拔牙间隙排齐拥挤的牙齿;利用拔牙间隙改善牙弓突度，改善面型;利用拔牙间隙调整后牙咬合关系，使得后牙尖窝交错，咬合接触面积最大，从而达到最佳的咀嚼效率

老年人怎样防治牙齿疾病

1、施用保健法

传统医学提倡的早晚叩齿和按摩牙龈，是行之有效的牙齿保健法。每天晨起及睡下后，上下牙齿轻轻对叩数十下，能够兴奋牙体和牙周组织的神经、血管和细胞，促进牙体和牙周组织的血液循环，增加抗病能力。在洗脸的同时，用食指上下旋转按摩牙龈，排除龈沟及牙周袋内的分泌物(包括脓液)，可以改善牙龈内的血液循环，提高牙周组织对外界损伤的抵抗能力，从而防止牙周病。

2、减少各种致病因素

要节制甜食，甜饮料的摄入，降低唾液及龈沟液的酸度，以减少龋齿和楔状缺损的发病率。对坚果类食物，最好是用器具取食，直接用牙咬易导致牙缺损、牙松动。

3、要加强体育锻炼，增强免疫功能

平时的饮食要合理，保证均衡的营养摄入，食物要合理的搭配，不宜过分使用荤菜或者是素菜，为了补充身体所需要的营养成分一定要正确搭配，并且多吃一些新鲜的蔬果，可让牙齿的自洁作用更好。有利于保持口腔健康。每半年或1年到医院做一次口腔检查，洁牙、防龋，及早发现口腔病，及时治疗，缺牙应该及时镶装假牙。

4、除去不良生活习惯

最好戒除吸烟、饮酒等不良习惯，不吃过烫以及辛辣的食物，拔除残冠、残根，磨除锐利的牙尖，除去不良的修复体，以避免慢性不良刺激，保证牙齿的健康生存。

以上呢就是小编为您详细介绍的老年人如何保证牙齿健康需要注意的几方面，温馨提示，老年人要对自己的身体健康负责，注意口腔卫生，以免影响牙齿健康!

影响宝宝牙齿美的不良习惯

吮指习惯

儿科专家和心理学家认为，安全和温暖是婴儿所要求的。因此在婴儿刚出生时，当脑与其他感觉器官的通道尚未发育成熟时，婴儿常吸吮手指。故认为在婴儿的一定发育阶段，吮指是完全正常的，一般在2岁末会自动消失，1岁半以前可不必破除吮指习惯。

3岁前有吮指习惯的儿童，其错合大多限制在牙弓的前段，而且是暂时的，只要不再继续吮指，畸形会自动消失。

吮指习惯超过3岁半，牙合畸形的恒久性将明显增加。如果习惯延长到混合牙列时期(6-12岁)，则可能发生永久性畸形。因此必须及时干预矫治。

吮指习惯矫正方法

1、首先家长及老师应培养儿童积极参与正当游戏，转移儿童注意力。

2、要给予儿童较多的爱护及关怀，减少其不安与孤独感。

3、对于那些发生时间不久、持续时间不长的不良习惯，对儿童进行耐心的说服教育，再加上父母的引导和提醒，即可很快奏效。

4、运用提醒方法，如用布带包扎吸吮的手指，或在吸吮的手指上戴手套等。

5、长期而又比较顽固的习惯，愿意接受治疗者，可以用口腔内佩戴矫治器的办法协助破除。破除不良习惯的矫治器最好不使患儿遭受痛苦，不干扰咬合，也不可戴过久，以免影响正常生长发育。但注意：此种矫治器只有"提醒"的作用，其本身并不能破除不良习惯。

舌习惯

舌习惯包括玩舌，用舌舔未萌出牙的间隙或正萌出的牙及龋齿牙等。舌习惯的原因是多方面的：或由于舌系带短等原因限制了舌的活动范围在口腔前牙区;或因腭扁桃体长大，为了加大呼吸通道而舌体前伸等都是舌习惯形成的原因。

舌习惯矫正方法

1、舌习惯会引起不同程度的牙合畸形，需要针对病因进行治疗。

2、必要时可以戴固定或活动的矫治器进行矫治。

口呼吸习惯

人的正常呼吸为鼻呼吸，呼吸时嘴唇自然闭合。任何原因增加了鼻呼吸道口气流通的阻力，都可致鼻呼吸困难，成为口呼吸。如鼻甲肥大、慢性鼻黏膜炎、萎缩性鼻炎、鼻中膈弯曲、咽扁桃体长大等都是引起鼻道部分或全部阻塞的原因。上唇短，唇闭合不全也是口呼吸的原因之一。

孕期前后三个月慎治牙病

据口腔医生介绍，女性怀孕之后，由于雌激素等内分泌系统的变化以及饮食习惯改变，如进食次数增多、偏爱酸甜食等，使得龋齿、牙龈疾病、牙周疾病等多种口腔疾病多发。然而，孕期却并非治疗牙病的好时机，因为拔牙等牙齿治疗过程中产生的疼痛等刺激，在怀孕初期易诱发流产，而怀孕晚期则易发生早产。因此，在孕前头三个月和后三个月都不宜做牙周病治疗。

怎么办?医生建议，女性在孕前应该先看口腔医生，若发现牙周病，应治疗好之后再怀孕，以免胎儿受到孕妇牙病的影响。若无牙病，也可以做一次彻底洗牙，早期清楚口腔中存在的牙菌斑，减少对牙周的不良刺激，预防妊娠期牙龈炎的发作。怀孕之后，如果牙齿有问题，千万不要自行服药，以免对胎儿造成不良影响。最好的做法是到正规医院的口腔科做系统治疗。

此外，缺钙也会影响牙齿健康。而孕期容易缺钙，若不注意还可能会殃及胎儿的牙齿健康，因此，孕妇的饮食最好做到营养均衡，全面，不挑食，不偏食，平时多到户外散步，晒晒太阳。

柿子吃多少为宜 影响牙齿健康

柿子味道较甜，在柿子中含有较多的糖分，柿子里面的鞣酸含量也是比较高的，大量吃柿子后，残留在口腔中的糖类物质、鞣酸会比较多，如果吃柿子后不及时刷牙的话，容易对牙齿造成侵蚀，易形成龋齿和牙齿酸痛的问题，不利于牙齿健康。

牙齿不齐是什么原因 不良习惯对牙齿的影响

在前牙萌出时，牙床上有轻度的不适，或者发痒，有的儿童就爱吐舌、舐牙齿牙床或咬舌头。时间久了，就会形成吐舌、咬舌习惯，使正在萌出的牙齿受到舌阻挡，上下门牙不能互相接触，形成了门牙牙口畸形。

在乳牙松动期有的儿童喜欢用舌尖去舔，养成习惯后又去舔刚刚萌出的恒牙，被舔的牙齿受到往外推的力量，时间久了牙冠向前方倾斜，呈扇面状张开，上下唇不易闭拢，呈现出“开唇露齿”畸形。

有的儿童喜欢咬手指，或者将铅笔深入上下牙之间，结果使上门牙前突，下门牙后移，牙齿变短，上下牙接触不上，牙齿拥挤不齐，表现小开口畸形。

老人保养牙齿小窍门

老人处于身体衰老期，牙齿钙化严重，牙齿内的有机物质流失，因此很容易造成牙齿松动甚至是牙齿脱落。从而导致咀嚼不匀伤害消化系统，全身系统功能都因此而受影响。牙齿不好，就算是再怎么保养想长寿也是枉然。因此，如何预防牙齿缺失是需要老人注意的。因此，你需要学习以下几点老人保养牙齿小窍门。

专家在此为我们介绍了几个老人保养牙齿小窍门：

（1）鼓腮漱口：每天做一两次闭口鼓腮漱口动作，并将舌头左右转动。这样能使唾液分泌增多，使牙面、牙缝和口腔黏膜受到一定的冲洗和刺激，可使口腔自洁，保护牙齿健康医`学教育网搜集整理。

（2）叩齿咽津：所谓叩齿法，就是将上下齿相叩撞，以达到刺激牙周组织，改善局部血液循环，增强抗病能力的作用。

（3）按摩牙龈：用洗净的拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈，每次10分钟，可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环，防止牙床过早萎缩。

专家温馨提示：一般来说身体素质差的人，往往容易发生龋齿，加强体育锻炼可增强免疫功能，有助于牙齿保健。加强锻炼，改正不良习惯：口腔是整个身体的一部分，全身的健康状况对口腔的健康有直接影响。因此，老年人应坚持适当的户外活动，保持乐观的情绪，愉快的精神，均有利于增强老年人口腔的健康。

换牙的如何正确护理

改掉舔牙齿等坏习惯

儿童换牙期较长，一般需要6~7年，在这较长期间里，如果儿童有一些不良习惯，如咬唇、舔唇、咬舌、伸舌、吮指、咬指甲等，可造成牙列不齐、咬合错乱和面部不对称等畸形，影响牙齿功能和面部美观。

所以，要时刻注意纠正他们的这些不良习惯。如果存在自己不能纠正的习惯，应尽早到口腔科就诊，配戴矫治器以协助纠正。

口腔清洁

要做好要特别注意的是牙齿的保养，保持口腔清洁，坚持早、晚刷牙，饭后漱口。对已出现牙齿拥挤、扭转或牙间隙过大，或发生龋齿等齿病者，应及时就诊。

影响女性健康的九大不良习惯

一、天的内衣继续穿

一件内衣可以直接穿几天?有些女性朋友们隔天的内衣会继续穿，然而，这是非常影响身体健康的。我们的乳房每天都会分泌油脂和盐等等，这些都是肉眼看不到的，但是，乳房的分泌物会紧贴在我们所穿的胸罩上面，一直粘在上面，这会滋生很多的细菌，如果乳房一旦受到感染，就会出现瘙痒，甚至是发炎等现象，很多的乳腺炎症也都是这样来的。因此，女性朋友们一定要注意，内衣要每天换洗，隔天的内衣好不要继续穿，同时，内衣要与其他的外衣分开洗，避免染到更多的细菌。

二、化妆用具不更换清洗

很多爱化妆的女性朋友们，非常不注重化妆用具的清洁，其实，化妆用具使用过后就会堆放到化妆盒当中，而化妆盒很容易堆积非常多的细菌和粉尘，化妆用具也会感染细菌，再用来化妆，会严重摧毁皮肤。因此，女性朋友们千万不要用这样的方式来毁容啊，化妆用具好每三个月就更换一次，平时要经常清洗化妆用具。

三、在电脑桌上吃饭

绝大多数的白领女性朋友们，中午都懒得走动，因此，不去餐厅吃饭，干脆就叫外卖，在电脑面前边吃饭边看电影，这是非常多白领女性朋友们的坏习惯，这一习惯非常不好，严重影响身体健康。有研究表明，办公桌、电脑桌上的细菌要比卫生间以及厨房的细菌还要多得多，在电脑桌上吃饭，相当于吃进了太多的细菌，女性朋友们要尽量改掉这样的坏习惯。

四、饰品从不清洗

女性朋友们都非常喜爱佩戴各种饰品，来装饰自己，然而，就是这些好看的饰品容易滋生细菌，例如项链、戒指，所佩戴的部位其细菌值要比其他部位要高得多，因此，女性朋友们佩戴任何首饰，都要经常清理，专家建议每隔三个月就要清洗一次，用牙膏或者是温和的香皂都能够清洗得非常干净。

五、经常趴桌子睡觉

经常趴桌子睡觉也是职场中的女性朋友们非常坏的习惯，由于中午午休没有舒适的床可以休息，因此，女性朋友们多半会选择趴在桌子上睡觉，这样不但会挤压乳房组织，而且还会令大脑供血不足，严重影响身体健康。因此，女性朋友们要尽量改掉这样的午休习惯。

六、空调生活

酷暑严冬，面对各种恶劣的自然条件，都市人都有幸躲在屋子里，享有一片舒舒服服的小环境。舒服惯了，人们就贪图这空调暖气带来的人工环境，而忘记了大自然的新鲜空气和开阔天地。

空调病也是现代都市病之一，面部神经麻痹、脑血管疾病很多都是夏季的人造凉风惹的祸。即便是冬日的暖风，危害也不小，造成风湿性关节炎的恰恰是暖风而不是人们想像中的冷风。另外，忽冷忽热、封闭的环境，也为感冒伤风、各种呼吸道疾病提供了“沃土”。

七、塑身生活

专家们对瘦身内衣基本都是持强烈否定的态度。这种瘦身方式容易引起一些疾病，如外阴炎。由于瘦身衣将腹部紧紧包裹，腹腔内的肾、脾、肝、胃、肠等器官受到压迫，使内脏及其神经系统长期处于紧张状态，导致胃肠功能降低，消化系统功能减弱，从而造成便秘。此外，瘦身内衣会使人产生缺氧反应，引起乳房肿胀、疼痛等。医生建议，瘦身内衣不宜长时间穿着，特别不要夜里睡觉都穿着。塑身内衣的危害比塑身裤还要大一些，因为人体的脏器主要是在上身，热量也主要从那里散发。乳房被过度束缚，不仅形状发生改变，严重的还可能发生病变。中医讲究的是在不影响形体美的前提下，尽可能穿宽松一些的内衣。

八、排毒生活

许多明星都坚持洗肠美容，目的是让自己的身体里没有宿便不蓄积毒素，不让身体产生不良气味，避免了社交场合的尴尬，皮肤也会变得透明有光泽，比单纯外用化妆品效果好。不习惯这种方法的人，可以选择断食的方法排毒，即一周里有一天不吃饭，只吃水果或者喝蜂蜜水，同样可以起到排除身体毒素的作用。

九、防晒生活

人们的防晒意识越来越强，不把自己从头到脚用帽子、遮阳伞、防晒霜。“裹”得严严实实，不踏出家门。过多晒太阳，的确会引起皮肤老化现象，或者可能患皮肤癌。

阳光对人体来说是好的补品。美国医学专家研究发现，经常暴露在阳光下或每星期有规律地晒太阳，可以有效预防骨质疏松症等疾病。因为适当地晒太阳，会促使人体内产生维生素D，进而预防各种疾病。当然，晒太阳应根据肤色、季节、时间因人而异，不是要每个人都在阳光下暴晒，而是要尽可能接受充分太阳光线，一天要有一个小时的阳光照射。女性害怕皮肤变黑，可以在清早或者傍晚光线不是太强的时候接受日照。女性更容易患骨质疏松症，而骨头长期没有受到刺激的人群也容易患此症。