孕妇应慎防办公室安全隐患
孕妇应慎防办公室安全隐患
一、日常工作离不开电脑，会危害到胎宝宝的安全吗?
答：不会。
其实这种说法有些过分夸大了电脑对准妈妈的危害，事实上每天使用电脑不超过4小时，并且做好预防辐射工作，对胎宝宝发育不会造成什么大障碍。
温馨提示：准妈妈要留心别人的电脑从你侧面或背面散放的辐射。电磁辐射测定表示，在电脑显示屏的正面辐射远远低于电脑侧面、背面的辐射，因为保护屏屏蔽了大量的辐射。如果准妈妈坐在几台电脑的围挡中，那会是最危险的，我建议准妈妈请求将座位调换到靠窗的角落里，只靠近自己的电脑。
二、座位有充分光照，可以预防孕妇缺钙吗?
答：可以。
补钙并不能解决准妈妈缺钙的问题，还需要接受一定的日光照射。如果维生素D及维生素E不足，会造成钙质大量排出，通常会有90%随尿排出。而保证充足的光照是准妈妈自身产生维生素D的重要条件，因此准妈妈座位应有充分的阳光。
温馨提示：在办公室座位上晒太阳要将玻璃窗打开，准妈妈在享受日光浴的时候要做好防晒工作，否则您的皮肤会受到阳光的伤害。防晒霜的选择要SPF值在30左右的产品，而且要用那些比较温和的产品，否则就会对胎宝宝产生影响。
ps:准妈妈钙缺乏时很容易出现牙齿松动、指甲变薄、变软及梦中盗汗、小腿抽筋等现象。
职场女性怀孕 要谨防办公室杀手
孕期坚持正常上班，其实对孕妇的精神状态、胎儿的发育、乃至产后的恢复都很有好处，太过“小心翼翼”反而会有负面作用。
怀孕前三个月如果早孕反应严重应多休息，但如果反应不明显，最好不要经常卧床。孕期坚持正常上班，其实对孕妇的精神状态、胎儿的发育、乃至产后的恢复都很有好处，太过“小心翼翼”反而会有负面作用。但孕妇在日常办公室生活中应留意一些特别的细节，谨防小隐患造成影响宝宝健康的大问题。
多晒太阳防缺钙。怀孕五个月后胎儿进入快速生长期，从母体吸取的钙质和其他营养越来越多。除了补钙，通过“日光浴”来促进钙吸收也是重要的途径。因此，如果条件许可的话，孕妇最好将办公室的座位调到尽量向阳的位置，每天午休或其他休息时间多到阳台、广场等室外场所晒晒“日光浴”。
劳逸结合防脚浮肿。怀孕中期的女性会开始出现小腿浮肿的现象。这时要避免在办公桌前长时间静坐，最好每工作两小时便稍做伸展、由下向上按摩小腿，以减少浮肿。另外，孕期妇女不应穿高跟鞋，要代以柔和宽大的平跟鞋，不要穿高帮鞋和太紧的袜子，这样才能尽量减轻浮肿带来的沉重感。
减少使用电脑。现在许多怀孕的办公室女性都会穿上各种防辐射的马甲、肚兜、使用电脑防辐射保护屏等等，但这些“道具”是否能够达到效果、能够屏蔽多少电脑的辐射还没有确切的证明，很多孕期女性都认为“起码图个心安”。其实，但最好的办法还是减少使用电脑，养成一使用完毕马上关机的习惯，不要全天候开着电脑。很多上班族开机的一半以上时间都是与工作无关的浏览、聊天、游戏等等;甚至在做其他事情而不需要用电脑的时候，也是开机状态;如果你是已经怀孕的女性，杜绝与工作无关的电脑时间，将可减少一半以上的辐射。另外，孕期职业女性远离电脑还要避免被其他同事的电脑“包围”，可能的话尽量让自己坐到角落里去。
避免重体力劳作。办公室白领一般来说不会有重体力劳作，但仍然难避免一些搬运重物、高空作业、外联业务之类的工作。遇到一些吃力的工作，还是要尽量请求别人代劳。
留心办公物品风险。防电脑辐射是很多办公室孕妇都知道的常识，但办公室另外的一些小物品可能带来的危险则不一定会留意到：
转椅：
“粗身”的孕妇要留心带滑轮的转椅，注意失衡或绊脚跌倒。
复印机：
复印机启动时会释放少量有毒气体，危害准妈妈和胎儿的健康。因此，准妈妈应尽量少与复印机打交道。
电话机：
多人使用的电话机易传播感冒病菌和肠道病菌，其中不少病菌对普通健康人来说并无危害，却是胎儿致畸的致命杀手。白领准妈妈最好自备专用的电话机，常用酒精擦拭听筒和键盘进行消毒。
职场女性怀孕谨防办公室杀手
怀孕前三个月如果早孕反应严重应多休息，但如果反应不明显，最好不要经常卧床。孕期坚持正常上班，其实对孕妇的精神状态、胎儿的发育、乃至产后的恢复都很有好处，太过“小心翼翼”反而会有负面作用。但孕妇在日常办公室生活中应留意一些特别的细节，谨防小隐患造成影响宝宝健康的大问题。
多晒太阳防缺钙。怀孕五个月后胎儿进入快速生长期，从母体吸取的钙质和其他营养越来越多。除了补钙，通过“日光浴”来促进钙吸收也是重要的途径。因此，如果条件许可的话，孕妇最好将办公室的座位调到尽量向阳的位置，每天午休或其他休息时间多到阳台、广场等室外场所晒晒“日光浴”。
劳逸结合防脚浮肿。怀孕中期的女性会开始出现小腿浮肿的现象。这时要避免在办公桌前长时间静坐，最好每工作两小时便稍做伸展、由下向上按摩小腿，以减少浮肿。另外，孕期妇女不应穿高跟鞋，要代以柔和宽大的平跟鞋，不要穿高帮鞋和太紧的袜子，这样才能尽量减轻浮肿带来的沉重感。
减少使用电脑。现在许多怀孕的办公室女性都会穿上各种防辐射的马甲、肚兜、使用电脑防辐射保护屏等等，但这些“道具”是否能够达到效果、能够屏蔽多少电脑的辐射还没有确切的证明，很多孕期女性都认为“起码图个心安”。其实，但最好的办法还是减少使用电脑，养成一使用完毕马上关机的习惯，不要全天候开着电脑。很多上班族开机的一半以上时间都是与工作无关的浏览、聊天、游戏等等;甚至在做其他事情而不需要用电脑的时候，也是开机状态;如果你是已经怀孕的女性，杜绝与工作无关的电脑时间，将可减少一半以上的辐射。另外，孕期职业女性远离电脑还要避免被其他同事的电脑“包围”，可能的话尽量让自己坐到角落里去。
避免重体力劳作。办公室白领一般来说不会有重体力劳作，但仍然难避免一些搬运重物、高空作业、外联业务之类的工作。遇到一些吃力的工作，还是要尽量请求别人代劳。
留心办公物品风险。防电脑辐射是很多办公室孕妇都知道的常识，但办公室另外的一些小物品可能带来的危险则不一定会留意到：
转椅：
“粗身”的孕妇要留心带滑轮的转椅，注意失衡或绊脚跌倒。
复印机：
复印机启动时会释放少量有毒气体，危害准妈妈和胎儿的健康。因此，准妈妈应尽量少与复印机打交道。
电话机：
多人使用的电话机易传播感冒病菌和肠道病菌，其中不少病菌对普通健康人来说并无危害，却是胎儿致畸的致命杀手。白领准妈妈最好自备专用的电话机，常用酒精擦拭听筒和键盘进行消毒。
怎么样安全的度过孕期
1、怀孕后及时与领导同事沟通、调整工作。
很多地方老人都讲究“怀孕不满三月不能说”，而且有些办公室准妈妈不希望大家把自己当成异类来看待，怕同事质疑自己的工作能力，因此选择“隐孕”，不愿意和大家分享自己怀孕的消息。我刚怀孕的时候老公也是坚持这一传统，让我先不要大肆宣扬自己怀孕的事情，担心胚胎着床不稳，空欢喜，我也像个拼命三娘似得：加班写材料、组织会议、牵头项目验收，可是刚怀孕不到两个月就积劳成疾两次先兆流产，避而不谈险些酿成遗憾终身的大祸。所以，我以自己惨痛的经验建议所有职场妈妈：怀孕了必须第一时间与领导同事沟通，因为怀孕的前三个月准妈妈的反应最大，宝宝最不牢固，需要精心的呵护。及时说明你的情况有助于主管领导尽早为你调整工作量，使你的孕期能够在平稳的状态下度过，同时可以让周围的朋友、同事更好的了解你、协助你分担工作。
2、减少出差、停止应酬。
以往我的工作性质需要经常到总部汇报、向平级单位学习、到下级单位调研，经常出差，但是怀孕初期的两次先兆流产，促使我非常坚决的向领导请假，全部停止了出差的工作，仅作本市内的工作，以减轻旅途的颠簸和疲劳，防止意外流产。
同时停止所有公私聚会应酬。聚会时暂且不说吃的饭菜是否卫生安全，就算穿的板板整整、端端正正的坐在桌边陪着大家觥筹交错两三个小时对于孕妇来说也十分疲劳，这种蜷缩的坐姿、不舒适的衣着对宝宝来说存在较大安全隐患，更何况餐桌上难免会有吸烟、喝酒的男士，刺鼻的烟酒气味对胎儿又是无形的伤害。
3、办公室勤通风，经常起来活动
很多白领工作就是蜷缩在在一米半的小格子间里，办公室人多空气污浊、电话声音此起彼伏、谈话声嘈杂混乱，我也不能免俗，每天让身体保持一个姿势，且不说工作中与电脑长时间接触精神紧张、身体疲劳对胎儿有多不好，就只是久坐这一项，足以造成我下本身的水肿和静脉曲张，从孕七个月开始，我的鞋号已经大了两码!建议所有职场妈妈放松心情、劳逸结合，最好工作半小时到1小时就站起身来活动活动，别说没有合适的地点，我每小时就会躲进厕所或者茶水间做五分钟简单的孕妇保健操及两个不需要器材的孕妇瑜伽动作。
防范暑期儿童安全隐患应三管齐下
暑假来临，南昌市发生了几起学生溺水、遭电击身亡等安全事故，再一次敲响了暑期学生安全的警钟。一系列的安全问题，反映出学校和家长管理的不到位。一名长期从事学生安全教育的老师表示，防范暑期安全隐患，需要学校、家长和社会三管齐下。
几乎在每个暑假，我们都会看到发生在学生身上的各种安全事故，着实令人心痛。
暑期儿童安全隐患如何防?长期从事学生安全教育的陈文钊老师向记者表示，防范暑期安全隐患，需要学校、家长及社会三管齐下。
首先，学校在平时要加强安全知识教育，给学生上专门的安全防范课，敲响警钟;
其次，家长及监护人要增强安全意识和责任意识，对自家的孩子要严格看管，同时要让孩子能认识到自家及周边环境潜在的安全隐患。如：孩子在家，会不会玩火?会不会触电?会不会攀爬窗户之类?这些问题都需要家长考虑。”
最后，对于周边可能存在安全隐患的水塘、网吧等单位，相关部门要告知隐患，尽快整改，以免酿成后患。
办公室中隐患多白领孕妈须谨慎
通常来说，白领丽人们怀孕后并不会立即停止手头上的工作。其实肚子里的小宝宝并没有某些人想的那么脆弱，如果早期反应不算严重，坚持上上班也是无妨的。不过，办公室中潜藏着不少可能对胎宝宝造成威胁的隐患，需要白领孕妈们格外小心。
1.身体浮肿
在电脑面前坐上整整八个小时，普通人都可能出现不同程度的腰酸背疼，更何况是身体渐渐笨拙的孕妇。建议准妈妈们每隔2个小时左右就离开座位去室外活动一会，晒会太阳，呼吸新鲜空气，捶捶小腿，减轻些疲劳感力。
2.电脑辐射
对于白领妈妈们而言，上班几乎离不开电脑，肯定会接受到不少辐射，于是纷纷穿起了防辐射装等新潮的玩意。这种东西到底有没有效目前还不得而知，但为了孩子应该要养随手时关电脑的习惯，不需要的时候立刻离电脑远一些。
3.办公转椅
怀孕中后期，各位准妈可能会觉得有种重心不稳的感觉，如果让转椅一时失控，后果会不堪设想。
4.装修气味
部分刚装潢的办公室内可能会有比较难闻的甲醛味，常待在那样的环境下办公对肚子里的孩子伤害很大。
5.晒不到太阳
晒日光浴不仅是一种享受，更可以加速身体生产维生素D，有利于钙质的吸收利用。准妈们可征求同事和领导的同意，将办工桌调至可以晒到阳光的方位。
6.复印机、打印机
同样也是辐射的威胁，而且还有可能会产生少量的有毒气体，经常使用或长期坐在周围对身体不好，准妈妈应该尽量远离这些设备。
7.过度疲劳
怀孕之后，女性们的体力会明显的下降，想要很好的完成平常的任务可能有些困难。不妨试着和领导进行沟通，适当的减少写工作量，以保证质量为主。
8.公用电话
电话机的话筒是细菌传播的媒介，准妈妈们使用后很可能感染到某些疾病，使胎宝宝的健康受到威胁。
孕妇应慎防办公室十大安全隐患
一、日常工作离不开电脑，会危害到胎宝宝的安全吗?
答：不会。
其实这种说法有些过分夸大了电脑对准妈妈的危害，事实上每天使用电脑不超过4小时，并且做好预防辐射工作，对胎宝宝发育不会造成什么大障碍。
小提示：准妈妈要留心别人的电脑从你侧面或背面散放的辐射。电磁辐射测定表示，在电脑显示屏的正面辐射远远低于电脑侧面、背面的辐射，因为保护屏屏蔽了大量的辐射。如果准妈妈坐在几台电脑的围挡中，那会是最危险的，我建议准妈妈请求将座位调换到靠窗的角落里，只靠近自己的电脑。
二、座位有充分光照，可以预防孕妇缺钙吗?
答：可以。
补钙并不能解决准妈妈缺钙的问题，还需要接受一定的日光照射。如果维生素D及维生素E不足，会造成钙质大量排出，通常会有90%随尿排出。而保证充足的光照是准妈妈自身产生维生素D的重要条件，因此准妈妈座位应有充分的阳光。
小提示：在办公室座位上晒太阳要将玻璃窗打开，准妈妈在享受日光浴的时候要做好防晒工作，否则您的皮肤会受到阳光的伤害。防晒霜的选择要SPF值在30左右的产品，而且要用那些比较温和的产品，否则就会对胎宝宝产生影响。
ps:准妈妈钙缺乏时很容易出现牙齿松动、指甲变薄、变软及梦中盗汗、小腿抽筋等现象。
三、到了孕中期，我需要把脚垫高吗?
答：需要。
准妈妈在孕中期垫高脚可以降低腿部的负担，有效预防浮肿。到了孕中期，胎宝宝体重增加明显，因此使我们的准妈妈体重负荷增加，对腿部的压力增大，很容易诱发浮肿的发生。
小提示：准妈妈的活动不能够剧烈，要禁止在办公室或活动区急行走动，否则胎宝宝很容易给您制造麻烦。
四、孕期超过6个月后，频繁的尿频现象是否正常?
答：正常。
孕期超过6个月后，胎宝宝的体重已经超过了1.5公斤，子宫受到的压力也会越来越大。准妈妈日渐膨胀的子宫开始压迫临近的膀胱，造成膀胱储尿量的下降，这时候您就会发现自己原来只需要每天去三次卫生间，现在增加到了五次、七次，甚至更多。
小提示：很多准妈妈怕丢面子、怕麻烦而拒绝去卫生间，憋尿可是会让您的膀胱“内外交困”，很容易引发膀胱炎症;再有，憋尿也不利于准妈妈保持良好的心情，会让准妈妈心神不宁、血压上升。
五、孕期可以喝菊花茶吗?
答：yes。
尽管野菊花茶和中药决明子具有很好的药用价值，可以帮助办公室白领明目清肝，被视为“亮眼八宝茶”。但是作为准妈妈，它“主渲泻”的副作用却不可以被您轻易的忽略过去。
小提示：准妈妈在购买红枣、枸杞等产品时，最好选用优质的产品。
六、按摩腹部会让我的宝宝配合我的工作吗?
答：会。
五个月以后的胎宝宝已经能够对准妈妈的声音有所认知，因此准妈妈摩娑腹部会让自己的胎宝宝感觉到安全。
小提示：准妈妈在工作中要控制自己的情绪与声调，不要长时间处于偏激、焦虑和愤怒的情绪之中，否则很容易使您的胎宝宝“感染”上某种焦虑、偏执的气质;准妈妈也不要永远沉浸在自己的工作中，忘了与胎宝宝的交流，这会增加宝宝患“儿童孤独症”的几率。准妈妈在孕期抚摸自己的肚子，轻言细语，可以给予宝宝一份安全感，也可以最大程度地预防以上悲剧的发生。
七、平跟鞋不符合我经理人的形象，可以穿高跟鞋吗?
答：不可以。
准妈妈孕期体重与体形变化巨大，身体重心前移，站立、行走时腰背部肌肉和双脚的负担加重，如果准妈妈穿高跟鞋，会使身体站立不稳，走路或站立时会使脚部吃力。另外，高跟鞋由于鞋底、鞋帮较硬也不利于准妈妈下肢静脉血液回流，很容易造成腿部浮肿或使浮肿加重。
小提示：准妈妈在出现浮肿症状后，禁止穿高跟鞋。
八、孕期6个月身子重，可以久坐吗?
答：不可以。
准妈妈随着孕期的逐渐增加，体重也在增加，因此对准妈妈腰部及脊椎的负担也在加重。准妈妈长期保持坐姿会造成腰部肌肉疲劳，长此以往会造成腰部肌肉损伤;脊椎长期负担过重，会出现脊椎弯曲、疼痛等问题。久坐柔软的座椅，还会增加准妈妈患痔疮的几率。
小提示：如果准妈妈以前曾有痔疮病史，那么一定不可以再坐很柔软的座椅。如果准妈妈的痔疮已经发作，那最好到医院进行治疗。
九、公司要求妆容，化妆不会有很大的危害吧?
答：会。
准妈妈对化妆品使用要慎重，因为很多化妆品都含有高浓度的化学元素，会对宝宝产生严重的危害，尤其是美白、祛斑类化妆品。
小提示：准妈妈在受孕前3个月内，最好开始停止使用增白油、增白剂及一些美白、祛斑的化妆品。
十、办公室是“空调房”，长期会对胎宝宝有危害吗?
答：会。
空调虽然会给准妈妈带来凉爽的工作环境，但也很容易让准妈妈患上“空调病”，症状常表现为鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等。
小提示：准妈妈即使在使用风扇降温，也要避免离电扇不要太近，也不能够直吹。
蚊香灰有什么用途 使用蚊香要注意什么
1、每次使用不宜过多，以免人体产生不适，甚至中毒。
2、人在室内使用蚊香时要注意保持室内通风顺畅，以免产生不适。
3、使用蚊香时应该尽量人不要待在室内，以免给人体带来危害。
4、点完蚊香后注意洗手，以免蚊香不慎被摄入口中，导致人体不适。
5、使用完蚊香后注意通风，以免蚊香燃烧不完全导致人体中毒。
6、尽量将蚊香置于小孩不易接触的地方，以免给小孩带来安全隐患。
7、有孕妇和婴幼儿的家庭应该尽量避免使用蚊香，以免给孕妇和婴幼儿带来危害。
久坐办公室可能会得过敏性紫癜
很多人一定想不到：久坐办公室可能会得过敏性紫癜，这是经过研究发现的。出现这种情况是办公室的环境造成的，想要预防办公室过敏，防止久坐办公室患上过敏性紫癜，改善办公室环境是势在必行的。
研究发现，复印机、打印机、传真机等会向周围空气释放微细的碳粉颗粒，或者挥发出某些成分不明的有机化合物，吸入或者接触这些过敏原有可能引发过敏性紫癜。而空调滤网和管道系统长时间使用后，不仅会积存大量灰尘和污垢，还会有大量的细菌、真菌、尘螨等微生物聚集，也有可能诱发过敏性紫癜。
白领准妈妈上班时如何做好防护
首先，办公室空调由于不经常清洗，会吹出很多灰尘和细菌、病毒;办公室空气不流通和不能及时交换新鲜空气;干燥的空气和环境;冷热不均经常导致孕妇感冒发烧、流鼻涕……因害怕影响胎儿，很多人不及时治疗，结果导致感染问题雪上加霜，双重影响胎儿。凡此种种给白领孕妇带来重重危机。
其次，办公室内有很多电脑、打印机、复印机等电子设备。电脑对胎儿的损害还是微乎其微的，可是，激光打印机和激光复印机的致畸效果可非同小可。英国一篇科研文章明确强调，孕妇要远离激光类电子产品，因为他们的研究表明，办公室女性孕育畸形胎儿的机会比农妇多20%，而这些孕妇多数是每天和这些激光类电子设备打交道的白领女士。
汽车污染同样不可小看，私家车如果按期保养、消毒，可能还安全，如果不经常保养并经常开空调，这样的私家车及其后尾箱无疑也是一大隐患。如果每天都是坐空调出租车上下班，建议您还不如改坐马车。
很多办公室经常装修搬家，装修污染是导致胎儿肢体畸形的主要元凶，很多侏儒、海豹肢胎儿和其他肢体畸形的胎儿都是孕母接触了苯类化学制剂导致的。
如果白领怀孕了，建议您在办公室多放些植物、经常到阳台或天台走走、多喝水、保持自己周边小环境的湿度。远离激光打印机、激光复印机、微波炉等有辐射的电器。休息时尽量离开办公室到室外活动。
蚊香液变色了还能用吗 使用蚊香液要注意什么
1、婴幼儿和孕妇应该避免使用蚊香液，以免带来健康威胁。
2、使用蚊香液时要注意保持室内的通风，避免引发呼吸道不适。
3、避免长时间使用蚊香液，以免影响身体健康。
4、在使用时应注意采取正确的操作方法，避免带来安全隐患。
5、禁止在蚊香液上盖任何纸巾或者毛巾，以免引起火灾。
6、禁止用湿手接触蚊香液，避免引发漏电等危险。
久坐办公室可能会得过敏性紫癜
很多人一定想不到：久坐办公室可能会得过敏性紫癜，这是经过研究发现的。出现这种情况是办公室的环境造成的，想要预防办公室过敏，防止久坐办公室患上过敏性紫癜，改善办公室环境是势在必行的。
研究发现，复印机、打印机、传真机等会向周围空气释放微细的碳粉颗粒，或者挥发出某些成分不明的有机化合物，吸入或者接触这些过敏原有可能引发过敏性紫癜。而空调滤网和管道系统长时间使用后，不仅会积存大量灰尘和污垢，还会有大量的细菌、真菌、尘螨等微生物聚集，也有可能诱发过敏性紫癜。
预防过敏，先改善你的办公环境
1、多开窗通风，保证屋内空气流通。
2、在室内放置加湿器或空气净化器，这样有助于改善室内局部环境的空气质量。
3、如果条件允许的话，最好把复印机、打印机、传真机等办公电器移到通风良好的房间内使用。
4、维持空调滤网和通风管道清洁是保证室内空气清洁的重要条件，空调要定期清洗。
白领预防过敏性紫癜
5、如果购买了办公家具，或者搬进新居不久的办公室，应请相关鉴定人员上门鉴定，防止室内甲醛超标。
6、新家具搬入后，可考虑暂不使用，通风一段时间后再使用。
久坐办公室可能患上过敏性紫癜，这方面研究久坐办公室的人一定要重视起来，注意预防办公室过敏，不仅仅是防止过敏性紫癜发生，还要防止其他过敏性疾病发生。过敏体质的人一定要注意改善办公环境，尽可能防止过敏找上门。
孕期慎防的十个办公室隐患
日常工作离不开电脑，将很难保证胎宝宝安全?
专家回答：No。
其实这种说法有些过分夸大了电脑对准妈妈的危害，事实上每天使用电脑不超过4小时，并且做好预防辐射工作，对胎宝宝发育不会造成什么大障碍。
王女士支招：对于防止电脑辐射，我经常用的方法就是使用一个电脑保护屏，它可以有效屏蔽至少75%的电磁辐射;在穿上一件防辐射马甲，就可以降低自己胸腹部受到的电磁辐射。
刘女士支招：准妈妈以前很多习惯都需要改变，以前喜欢在网上无限制地浏览或是在休息时玩游戏，有些喜欢一直开着电脑，认为这样可以随时用，避免开、关机的麻烦。现在您就需要改正这些习惯，养成一完成检索或打印马上关掉电脑的习惯，不在电脑上浪费太多的时间。
医生告诫：准妈妈要留心别人的电脑从你侧面或背面散放的辐射。电磁辐射测定表示，在电脑显示屏的正面辐射远远低于电脑侧面、背面的辐射，因为保护屏屏蔽了大量的辐射。如果准妈妈坐在几台电脑的围挡中，那会是最危险的，我建议准妈妈请求将座位调换到靠窗的角落里，只靠近自己的电脑。
座位有充分光照，可以预防孕妇缺钙吗?
专家回答：Yes。
补钙并不能解决准妈妈缺钙的问题，还需要接受一定的日光照射。如果维生素D及维生素E不足，会造成钙质大量排出，通常会有90%随尿排出。而保证充足的光照是准妈妈自身产生维生素D的重要条件，因此准妈妈座位应有充分的阳光。
黄女士支招：自从我知道我有了宝宝后，我就要求公司帮我调换了座位，现在我的座位在窗边，因此每天都可以接受到阳光的照射。但是我们公司能接受到阳光照射的时间较短，为了保证有足够的阳光，每天的中午休息时，还会下楼走到广场上去，进行一次免费的“日光浴”，每次的“日光浴”时间我都控制在1小时左右。孕5个月的时候，宝宝对钙及其它营养物质需求量大增，因此我会补充一定的钙，并且适当的延长我的“日光浴”时间，以便充分吸收游离钙。
医生告诫：在办公室座位上晒太阳要将玻璃窗打开，准妈妈在享受日光浴的时候要做好防晒工作，否则您的皮肤会受到阳光的伤害。防晒霜的选择要SPF值在30左右的产品，而且要用那些比较温和的产品，否则就会对胎宝宝产生影响。
TIPS
准妈妈钙缺乏时很容易出现牙齿松动、指甲变薄、变软及梦中盗汗、小腿抽筋等现象。
到了孕中期，我需要把脚垫高吗?
专家回答：Yes。
准妈妈在孕中期垫高脚可以降低腿部的负担，有效预防浮肿。到了孕中期，胎宝宝体重增加明显，因此使我们的准妈妈体重负荷增加，对腿部的压力增大，很容易诱发浮肿的发生。
刘女士支招：到了孕中期的时候，我就为自己买了一个小凳子放在座位的下面，如果其他准妈妈对于小凳子感觉不舒服，那就可以找一个矮一些的小箱子放在那里。每隔1小时左右，我都会将自己的脚放在椅子上面一段时间，这样可以缓解脚部的疲劳。每工作两小时后，我就要活动一下自己的腿，比如为自己倒一杯水，或是整理一下自己散在桌面文件。有时候我还会做做小腿按摩，严格按照淋巴回流的方向由下向上按摩，这样也可以降低浮肿的发生率。
医生告诫：准妈妈的活动不能够剧烈，要禁止在办公室或活动区急行走动，否则胎宝宝很容易给您制造麻烦。
TIPS
准妈妈如果发现自己的浮肿发展的比较迅速，或是浮肿面具积很大，已经蔓延到膝盖以上或脸部，那么就必须立即到医院进行专业检查，避免造成严重后果。
孕期超过6个月后，频繁的尿频现象是正常的吗?
专家回答：Yes。
孕期超过6个月后，胎宝宝的体重已经超过了1.5公斤，子宫受到的压力也会越来越大。准妈妈日渐膨胀的子宫开始压迫临近的膀胱，造成膀胱储尿量的下降，这时候您就会发现自己原来只需要每天去三次卫生间，现在增加到了五次、七次，甚至更多。
张女士支招：出现尿频现象后，我开始控制自己饮水的时间，在工作前尽量的少喝水，在快休息前多喝一点。另外，我把去卫生间作为自己的放松方式，利用去卫生间活动自己的下肢。
医生告诫：很多准妈妈怕丢面子、怕麻烦而拒绝去卫生间，憋尿可是会让您的膀胱“内外交困”，很容易引发膀胱炎症;再有，憋尿也不利于准妈妈保持良好的心情，会让准妈妈心神不宁、血压上升。
孕期，我是否需要放弃我平时最爱的菊花茶?
专家回答：Yes。
尽管野菊花茶和中药决明子具有很好的药用价值，可以帮助办公室白领明目清肝，被视为“亮眼八宝茶”。但是作为准妈妈，它“主渲泻”的副作用却不可以被您轻易的忽略过去。
赵女士支招：现在，我将白开水作为自己的主要饮料。偶尔我也会为自己准备一些红枣、枸杞，它们都属于暖性质材，用来泡茶也很不错，没有任何危害。同时红枣还具有补血功能，多喝一点红枣茶让我的身体更健康。
医生告诫：准妈妈在购买红枣、枸杞等产品时，最好选用优质的产品。
咖啡是白领主要的饮料之一，但是咖啡会对准妈妈有一定的影响。欧美最新研究表明，准妈妈每天摄入200毫克咖啡因，流产几率会增加一倍。咖啡因还会阻碍胎宝宝正常发育，咖啡因会阻碍准妈妈血液流动到胎盘，造成胎宝宝营养不良，从而影响胎宝宝发育。
按摩腹部会让我的宝宝配合我的工作吗?
专家回答：Yes。
五个月以后的胎宝宝已经能够对准妈妈的声音有所认知，因此准妈妈摩娑腹部会让自己的胎宝宝感觉到安全。
方女士支招：在工作的时候我也不会忽略自己的胎宝宝，每天我都会每隔30～45分钟就会轻轻的按摩自己的腹部，让宝宝感觉到我的存在。在工作闲下来的时候，我还会和自己的宝宝轻轻的对话，说一些快乐的故事给宝宝听。为了让宝宝认识更多的叔叔、阿姨，我还会让同事与自己的宝宝聊一会，增进他们之间的感情。
医生告诫：准妈妈在工作中要控制自己的情绪与声调，不要长时间处于偏激、焦虑和愤怒的情绪之中，否则很容易使您的胎宝宝“感染”上某种焦虑、偏执的气质;准妈妈也不要永远沉浸在自己的工作中，忘了与胎宝宝的交流，这会增加宝宝患“儿童孤独症”的几率。准妈妈在孕期抚摸自己的肚子，轻言细语，可以给予宝宝一份安全感，也可以最大程度地预防以上悲剧的发生。
平跟鞋不符合我经理人的形象，可以穿高跟鞋吗?
专家回答：No。
准妈妈孕期体重与体形变化巨大，身体重心前移，站立、行走时腰背部肌肉和双脚的负担加重，如果准妈妈穿高跟鞋，会使身体站立不稳，走路或站立时会使脚部吃力。另外，高跟鞋由于鞋底、鞋帮较硬也不利于准妈妈下肢静脉血液回流，很容易造成腿部浮肿或使浮肿加重。
阚女士支招：在去公司时，我会穿柔软的布鞋或旅游鞋，这些鞋有良好的柔韧性和易弯曲性，还具有很好的弹性，可随脚的形状进行变化，并且还可以防止摔倒等不安全的因素发生;在公司时，如果我不活动，就会换上自己的准备的一双棉拖鞋，让自己的脚完全放松下来，活动时再换回原来的鞋。
医生告诫：准妈妈在出现浮肿症状后，禁止穿高跟鞋。
我孕期6个月了，身子重，可以久坐吗?
专家回答：No。
准妈妈随着孕期的逐渐增加，体重也在增加，因此对准妈妈腰部及脊椎的负担也在加重。准妈妈长期保持坐姿会造成腰部肌肉疲劳，长此以往会造成腰部肌肉损伤;脊椎长期负担过重，会出现脊椎弯曲、疼痛等问题。久坐柔软的座椅，还会增加准妈妈患痔疮的几率。
米女士支招：在公司我不会长久的坐在座位上，我会每隔2小时就活动一下身体;如果工作繁忙，那我就会频繁的调整坐姿，尽量让腰部活动起来。自己给自己按摩也是减轻腰部疲劳的重要方法，我会双手虚握，轻捶自己腰部5分钟，或用力揉捏腰部5分钟。
为了降低孕期痔疮，我将原来柔软的座椅换成现在较硬的座椅。在没有换座椅前，我为自己买了一个布垫，这样椅子就没有以前那么软了。我个人认为在竹垫上面加一层布垫也是不错的选择。
医生告诫：如果准妈妈以前曾有痔疮病史，那么一定不可以再坐很柔软的座椅。如果准妈妈的痔疮已经发作，那最好到医院进行治疗。
公司要求妆容，化妆不会有很大的危害吧?
专家回答：No。
准妈妈对化妆品使用要慎重，因为很多化妆品都含有高浓度的化学元素，会对宝宝产生严重的危害，尤其是美白、祛斑类化妆品。
乐女士支招：公司规定不能改，又不能伤害宝宝，所以我开始禁用美白、祛斑类类化妆品，只使用一些宝宝用的护肤、润肤产品。对于不能用宝宝产品代替的部分，我则选用纯植物提取的化妆品，植物化妆品的危害相对较小。染发剂对宝宝危害也很大，因此我建议孕期的准妈妈不要染发。
医生告诫：准妈妈在受孕前3个月内，最好开始停止使用增白油、增白剂及一些美白、祛斑的化妆品。
准妈妈不可以涂唇彩，因为空气中的有害物质很容易被吸附到嘴唇上，并通过唾液，食用进入准妈妈体内，危害胎宝宝健康。
准妈妈皮肤敏感度增加，所以在使用化妆品前需要做一次过敏测试。
办公室是“空调房”，长期会对胎宝宝有危害吗?
专家回答：Yes。
空调虽然会给准妈妈带来凉爽的工作环境，但也很容易让准妈妈患上“空调病”，症状常表现为鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等。
李女士支招：换地方，准妈妈可以申请更换工作环境，到没有空调的房间工作，使用风扇降温、通风。如果你只能呆在“空调房”中，那需要与同事协商，每隔2～3小时左右就要通一次风，每次在半小时左右，如午餐时。准妈妈千万不可以坐在空调下，因为空调长时间直吹对准妈妈与胎宝宝的伤害非常的大。
白女士支招：规定空调开关时间对准妈妈健康也有积极意义。准妈妈可以根据空调开关时间，合理安排办公室内外工作，尽量减少在空调房的时间。
医生告诫：准妈妈即使在使用风扇降温，也要避免离电扇不要太近，也不能够直吹。
花露水和驱蚊水的区别 使用花露水要注意什么
1、使用完后不宜立即接触明火，以免酒精燃烧，带来安全隐患。
2、新生宝宝和孕妇应该避免使用花露水，以免花露水中的酒精和樟脑、麝香等成分给孕妇和宝宝带来危害。
3、使用花露水的量一次不宜过多，以免给身体带来不适。
4、使用花露水要注意通风顺畅，避免人体摄入过多，给呼吸系统带来不适。
5、香精和酒精过敏体质者应该避免使用花露水，以免香精过敏和酒精过敏。
6、螨虫皮炎患者应该避免使用花露水，以免加重皮炎病情。
孕妇可以用儿童花露水吗 孕妇驱蚊要注意什么
1、孕妇所使用的驱蚊产品气味不宜过于浓烈，以免给孕妇的睡眠质量带来影响。
2、孕妇使用的驱蚊产品应该是安全性高的产品，以免给孕妇带来安全隐患。