瘦肚子拔罐的位置图 关元穴

瘦肚子拔罐的位置图 关元穴

在下腹部，脐中下3寸，前正中线上。

患者采用仰卧的姿势，在肚脐的正下方将食指、中指、无名指和小指四指并拢，横量作为3寸，即为关元穴。

很多人肚子胖的现象实则为虚胖，是体虚脾胃不好导致肚子堆积过多脂肪，一旦补足身体阳气，改善体虚症状，则能进一步调理脾胃功能，使其大便通畅，肚子瘦下去，而关元穴则是

培补元气，温肾壮阳，益气固脱的重要穴位，拔罐此穴位可补阳，强脾胃，瘦肚子。

拔罐可以治疗阳痿吗

拔罐可以治疗阳痿吗?

想要知道拔罐是否可以真正有效的治疗阳痿，那么首先我们需要了解拔罐的手法。拔罐其实就是以火罐为工具，然后利用燃烧所产生的蒸汽对火罐内部进行抽气，让这个空间和外部空间形成一个负压，这样作用于某一个穴道上，能够令局部位置出现淤血或者是充血的情况，从而达到治疗疾病的目的。

专家告诉我们，拔罐能够有效的治疗阳痿，特别是对肾俞穴、志室穴、腰阳关穴以及中极穴、三阴交还有足三里等位置选择不同的拔罐手法来进行拔罐，那么就能够有效的治疗阳痿的情况，同时还可以提高男性的性能力。

拔罐的手法有很多，对于一些能够对阳痿起到疗效的方法，我们一般都是选择单纯的拔罐法自己留针拔罐法，然后对特定的一些穴位进行拔罐，然后停留十到十五分钟，最后起罐，这样就可以了。起罐之后，我们也可以对中极穴、肾俞穴、关元穴以及志室穴进行闪罐，次数可以控制在六七次，这样能够加大对于皮肤的刺激，有利于排出不利于身体健康的物质。另外，在进行拔罐的过程中，我们也可以在火罐上进行中度叩击，然后留罐十五分钟左右，然后每天或者是每隔一天拔罐一次。

拔罐治疗阳痿小贴士：

事实上，想要通过拔罐的方法来治疗阳痿，那么很多穴位都是可以进行的，并且效果也是非常的不错，例如腰阳关、志室穴、肾俞穴、三阴交以及足三里等等。但是，在进行拔罐之前，我们一定要弄清楚这些可以治疗阳痿的穴位在身体的某一个位置。

1、肾俞穴：这个穴位位于我们第二腰椎突棘位置旁边的一点五寸位置。

2、志室穴：这个位置同样在腰部，在第二腰椎棘突位置的下面，也就是旁开五寸左右。

3、腰阳关：这个位置也是在腰部，但是在腰部正后方的正中线上面，也就是在第四腰椎棘突下凹位置。

4、关元穴：关元穴位于肚脐下面三寸左右，也就是腹部正中线的上面一点。

5、中极穴：这个穴位在我们身体的下腹部，身体前面正中线上，赌气下面四寸左右的位置。

6、三阴交：这个穴位在小腿的内侧，在足内踝尖上面的三寸位置，胫骨内侧边缘后方。

7、足三里：位于小腿的前外侧，也就是犊鼻下面三寸左右的位置。

想要瘦肚子就按摩5个穴位

1、按摩大横穴瘦肚子

位置：肚脐旁开4寸处。

按摩此穴可通便，排除肠道内的油脂，减轻体重，消除腰腹赘肉，降低血脂。

按摩方法：双手食指指端同时按压，圈状按摩100次。

2、按摩天枢穴瘦肚子

位置：肚脐两边左右各三指宽处。

按摩此穴对调节肠腹有明显的双向性疗效，既能止泻，又能通便，长期保养按摩此穴能够确保肠道健康，清除肠道内常年累积的宿便，轻松赶走堆积在腹部的肉肉。

按摩方法： 睡前用双手食指指端同时回环揉动天枢穴50~100次，逆时针和顺时针方向各重复一次。

3、按摩中脘穴瘦肚子

位置：位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。

功效：上脘穴的最大功效就是刺激肠道蠕动，经常刺激此穴位，是对食道的最佳保护，避免饮食过快，造成食物淤积于胃部，产生消化不良，从而导致体重上升。

4、按摩关元穴瘦肚子

双手放松交叉，呈半球状，两掌根抵住双侧大横穴(肚脐旁一横掌，两边各一);双小指抵住关元穴(肚脐下四横指);按摩能够降低食欲，促进肠胃消化。

5、按摩气海穴瘦肚子

位置：肚脐正下方一寸半(大约中指与食指合并的指幅宽度)的地方。能够帮助消化，改善腹部肿胀的状况，进而有效预防小腹凸起。

教你如何在家自己拔罐减肥

拔罐是中医的治疗方法，也是养生保健方法，除此之外，它还可以是一种减肥方法。不想到外边去拔罐，那么我们可以自己在家拔罐减肥。在家拔罐和一般中医拔火罐所使用的火罐是不同的，在家自己拔火罐的工具是采用塑料制成的，要较为安全，而且其采用抽气的方式来拔罐，比起酒精来说，安全太多了，拔起来不必担心烧伤。这些拔罐工具可以在一些中药行或者是中医保健产品的专卖店里可以买到，而且当中还会附有拔罐穴位图。

因为这些拔罐工具比较大，所以自己使用的时候不必担心找不准穴位，如果是要进行背部拔罐，可以请家人帮助一下。拔火罐减肥如果配合按压耳穴，其起到的效果将会更好。拔火罐一般一天进行两次，结合健康的饮食，持续一到两个月，会取得很好的瘦身效果。下面介绍几个腹部、腰背拔罐的穴位：

大横穴：位于肚脐两边，距离肚脐两边大约一横掌的位置上，这个穴位可以帮助调理脾胃水湿，有通腑去脂的功效;

中脘穴：在肚脐正中上方一横掌的位置，该穴位有着聚集传导水分和脂肪的作用;

关元穴：在肚脐正中下方，大约4横指的位置上，有聚集小肠经气血和传导任脉水湿的作用;

三焦俞穴：位于腰部第一腰椎棘突下方1.5寸的位置上，刺激该穴位可以使全身的水分湿气都调到膀胱中，然后排出体外;

脾俞穴：在背部的第11胸椎棘突下方1.5寸的位置上，该穴位可以使脾胃热散发掉。

进行拔火罐减肥，如果和按压耳穴一起配合，减肥的效果将会更好，大家拔罐之余可以按压一下自己的耳朵。

在家自己拔火罐减肥需要注意一些事项，一般拔火罐的时间为10到20分钟，不要超过这个时间，如果是过敏性的皮肤，那么在出现皮肤充血的时候就要停止拔罐。在拔罐完之后的一个小时之内不要洗澡，如果是刚吃完饭，最好等一个小时之后再进行拔罐，如果皮肤出现充血或者是淤血，可以拿按摩油按摩一下。注意感冒、发烧、糖尿病、皮肤病、孕妇、癌症患者等人群不能拔罐。

瘦肚子拔罐的位置图 天枢穴

位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸，当腹直肌及其鞘处。

仰卧或正坐，双手手背向外，拇指与小指弯曲，中间三指并拢，以食指指腹贴于肚脐，无名指所在的位置即是。

天枢穴位于脐旁，为上下腹的分界，是腹部气机运行之枢纽，能调和胃肠，拔罐此位置能够有效剌激并调整肠胃的蠕动，起到通便、改善便秘、促进食物消化，辅助减肥瘦肚子的作用。

如何减肥瘦身需按摩哪些部位呢

什么穴位瘦肚子

1、按摩大横穴瘦肚子

位置：肚脐旁开4寸处。

按摩此穴可通便，排除肠道内的油脂，减轻体重，消除腰腹赘肉，降低血脂。

按摩方法：双手食指指端同时按压，圈状按摩100次。

2、按摩天枢穴瘦肚子

位置：肚脐两边左右各三指宽处。

按摩此穴对调节肠腹有明显的双向性疗效，既能止泻，又能通便，长期保养按摩此穴能够确保肠道健康，清除肠道内常年累积的宿便，轻松赶走堆积在腹部的肉肉。

按摩方法：睡前用双手食指指端同时回环揉动天枢穴50~100次，逆时针和顺时针方向各重复一次。

3、按摩中脘穴瘦肚子

位置：位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。

功效：上脘穴的最大功效就是刺激肠道蠕动，经常刺激此穴位，是对食道的最佳保护，避免饮食过快，造成食物淤积于胃部，产生消化不良，从而导致体重上升。

4、按摩关元穴瘦肚子

双手放松交叉，呈半球状，两掌根抵住双侧大横穴(肚脐旁一横掌，两边各一);双小指抵住关元穴(肚脐下四横指);按摩能够降低食欲，促进肠胃消化。

5、按摩气海穴瘦肚子

位置：肚脐正下方一寸半(大约中指与食指合并的指幅宽度)的地方。能够帮助消化，改善腹部肿胀的状况，进而有效预防小腹凸起。

不运动不节食不吃药的减肥方法 拔罐减肥

拔罐减肥是一种安全，有效、不反弹的减肥方法。能够辩证施治、调节整体，疏通经络，促进人体新陈代谢，取得整体减肥的效果。而且能够根据肥胖的位置选择的穴位，局部取穴循经疏导，促进局部代谢，达到”想减哪里就减哪里”的效果。

拔罐时强大的吸拔力使汗毛孔充分张开，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加强，皮肤表层衰老细胞脱落，从而使体内毒素、废物加速排出！拔罐能调节内分泌，加速基础代谢，因此对减肥大有益处。

注意！为避免意外，拔罐减肥需专业中医指导操作。

用闪火法在穴位上拔罐，留罐10～1 5分钟，每周2～3次。

位置：脾俞穴（位于背阔肌，最长肌和髂肋肌之间）；功效：发散脾胃之热。

位置：三焦俞穴（通过第四腰椎骨，从此骨往上的第二个凸骨即第二腰椎骨，第三个凸骨是第一腰椎骨，三焦俞穴就从这两块凸骨的中央起，往左右各二指宽处。）；功效：将全身水湿气通调至膀胱经，再排出体外。

用闪火法，在穴位留罐20分钟，每周2～3次。

位置：中脘穴(位于肚脐上方)；功效：聚集及传导水液和脂肪。

位置：大横穴(位于肚脐右侧)；功效：通腹去脂，调理脾胃。

位置：关元穴(肚脐下面)；功效：募集小肠经气血、传导任脉水湿的效用。

用闪火法将罐吸拔在穴位上留罐l 5分钟。每周2～3次。

位置：血海穴（在股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处。）；功效：减肥，清血利湿。

位置：足三里穴（在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上）；功效：通经活络、补中益气。

正确拔罐减肚子图 关元穴

位置：关元穴位于脐下三寸，腹中线上。

作用：拔罐关元穴有保健强身的作用，还能增加腹部肌纤维的弹性，对于小肠病都有一定的作用，能促进小肠气血的鱼腥，有助于排出体内的湿气。

什么穴位瘦肚子

1、按摩大横穴瘦肚子

位置:肚脐旁开4寸处。

按摩此穴可通便,排除肠道内的油脂,减轻体重,消除腰腹赘肉,降低血脂。

按摩方法:双手食指指端同时按压,圈状按摩100次。

2、按摩天枢穴瘦肚子

位置:肚脐两边左右各三指宽处。

按摩此穴对调节肠腹有明显的双向性疗效,既能止泻,又能通便,长期保养按摩此穴能够确保肠道健康,清除肠道内常年累积的宿便,轻松赶走堆积在腹部的肉肉。

按摩方法: 睡前用双手食指指端同时回环揉动天枢穴50~100次,逆时针和顺时针方向各重复一次。

3、按摩中脘穴瘦肚子

位置:位于人体上腹部,前正中线上,当脐中上4寸。

功效:上脘穴的最大功效就是刺激肠道蠕动,经常刺激此穴位,是对食道的最佳保护,避免饮食过快,造成食物淤积于胃部,产生消化不良,从而导致体重上升。

4、按摩关元穴瘦肚子

双手放松交叉,呈半球状,两掌根抵住双侧大横穴(肚脐旁一横掌,两边各一);双小指抵住关元穴(肚脐下四横指);按摩能够降低食欲,促进肠胃消化。

5、按摩气海穴瘦肚子

位置:肚脐正下方一寸半(大约中指与食指合并的指幅宽度)的地方。能够帮助消化,改善腹部肿胀的状况,进而有效预防小腹凸起。

月经拔火罐的效果好吗

一、肾虚

(一)症状

月经周期先后无定，量少，色淡红或暗红，经质清稀。腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，或小腹自觉发冷，或夜尿较多。

(二)治法

1.方法一

(1)选穴肾俞、气海、关元、三阴交、照海。

(2)定位肾俞：在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸[与肚脐中相对应处即为第2腰椎，其棘突下缘旁开约2横指 (食、中指)处为取穴部位，见图4-5-2]。

气海：在下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。(见图2-7-5)

关元：在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。(见图2-7-5)

三阴交：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方(以手4指并拢，小指下边缘紧靠内踝尖上，食指上缘所在水平线在胫骨后缘的交点，为取穴部位，见图5-1-1)。

图5-1-1三阴交、照海

图 5-1-1 三阴交、照海

照海：在足内侧，内踝尖下方凹陷处(见图5-l-1)。

(3)拔罐方法灸罐法。先用艾条点燃温灸各穴15分钟，以皮肤有温热感及人体感觉舒适为宜，之后吸拔火罐，留罐10分钟，每日1次，10次为1疗程。

拔火罐治阳痿的效果好吗

一、虚证

(一)症状

阴茎勃起困难，时时滑精，精薄清冷，头晕耳鸣，心跳不自主加快，自觉吸气不够，面色苍白，精神不振，腰膝酸软，畏寒肢冷。

(二)治法

1.方法一

(1)选穴肾俞、气海、关元、阴陵泉。

(2)定位肾俞：在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸[与肚脐中相对应处即为第2腰椎，其棘突下缘旁开约2横指 (食、中指)处为取穴部位，见图3-8-1]。

气海：在下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸(见图2-18-1)。

关元：在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。(见图2-18-1)。

阴陵泉：在小腿内侧，当胫骨内侧髁后下方凹陷处[坐位，用拇指沿小腿内侧骨内缘(胫骨内侧)由下往上推，至拇指抵膝关节下时，胫骨向内上弯曲之凹陷为取穴部位，图3-10-2]。

(3)拔罐方法灸罐法，先在上述各穴吸拔火罐，留罐10分钟，起罐后用艾条点燃温灸各穴15分钟，以皮肤有温热感为宜，每日1次，10次为l疗程。

2.方法二

(1)选穴心俞、命门、关元、中极、三阴交。

(2)定位心俞：在背部，当第5胸椎棘突下，旁开1.5寸[由平双肩胛骨下角之椎骨(第7胸椎)，往上推2个椎骨，即第5胸椎棘突下缘，旁开约2横指(食、中指)处为取穴部位，见图4-1-1]。

命门：在腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。[俯卧位，在腰部，后正中线上与脐相对处为取穴部位，见图4-1-1]。

关元：见前。

中极：在下腹部，前正中线上，当脐中下4寸

三阴交：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方(以手4指并拢，小指下边缘紧靠内踝尖上，食指上缘所在水平线在胫骨后缘的交点，为取穴部位，见图3-10-2)。

(3)拔罐方法灸罐法，先在上述各穴吸拔火罐，留罐l0分钟，起罐后用艾条点燃温灸各穴15分钟，以皮肤有温热感为宜，每日1次，10次为1疗程。

拔罐减肥法

背部穴位

以下穴位，用闪火法在穴位上拔罐，留罐10～1 5分钟，每周2～3次。

脾俞穴功效：发散脾胃之热。

三焦俞穴功效：将全身水湿气通调至膀胱经，再排出体外。

腹部穴位

以下穴位，用闪火法，在穴位留罐20分钟，每周2～3次。

中脘穴(位于肚脐上方)功效：聚集及传导水液和脂肪。大横穴(位于肚脐右侧)功效：通腹去脂，调理脾胃。关元穴(肚脐下面)功效：募集小肠经气血、传导任脉水湿的效用。

下肢穴位

以下穴位选择适宜体位，用闪火法将罐吸拔在穴位上留罐l 5分钟。每周2～3次。

血海穴(图示中上面的那个)功效：减肥，清血利湿。

足三里穴功效：通经活络、补中益气。