肠胃不消化补什么菌

肠胃不消化补什么菌

1、益生菌是一类对宿主有益的活性微生物,是定植于人体肠道、生殖系统内,能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有:酪酸梭菌、乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、放线菌、酵母菌等。

2、乳杆菌类

如嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌、詹氏乳杆菌、拉曼乳杆菌等。

3、双歧杆菌类

如长双歧杆菌、短双歧杆菌、卵形双歧杆菌、嗜热双歧杆菌等。

4、革兰氏阳性球菌

如粪链球菌、乳球菌、中介链球菌等。

宝宝肠胃消化不好怎么办

病因：宝宝因肠胃弱、营养失衡、暴饮暴食和气候湿热等原因引起的肠胃疾病。

表现：呕吐、腹胀、胸闷、厌食。

食补验方：脱脂奶——将牛奶煮沸，冷却后去除表面漂浮的脂肪膜，反复几次后即成脱脂奶。可治疗宝宝呕吐，但不太适合婴幼儿。

苹果泥汤——将熟透的苹果捣成泥状，放入淡茶中。苹果纤维较细，对肠道刺激小，富含的果胶有收敛作用。

淡茶水——少量红茶用开水冲泡，每天给宝宝饮4-5次，对急性肠胃炎有很好疗效 。

胡萝卜汁——新鲜的胡萝卜洗净捣碎，加少量水煮10—15分钟，过滤后再加水和少量白糖，煮沸后倒入容器中，隔水煮10分钟即可饮用。

山楂、大米、红糖汁——将山楂在沙锅内煎成浓汁，然后放入大米、红糖煮粥，上下午给宝宝食用。切忌空腹食用。

婴儿肠胃消化不好怎么办

吃饭尽量七分饱，避免过多。宝宝吃饭要有节制，不能由着宝宝吃个没完，以防吃撑了有损肠胃。吃个七分饱就可以，宝宝饿了可以添一些饼干、奶粉之类的。

不吃生冷食物或水。给宝宝做的饭要热乎乎的，以不烫嘴为宜，特别是冬天，饭菜粥类凉的特别快，要趁热给宝宝吃，否则凉了容易损伤宝宝娇嫩的胃。给宝宝喝的水也要尽量热一些。

很多父母们会走入一个误区，就是婴儿肠胃消化不好的时候，暂时不给孩子进食。事实上，婴儿因肠胃问题引起呕吐腹泻的时候，其体内的营养物质丢失的比较多，再不进食的话，更容易出现营养不良的情况，所以应该及时的给孩子补充营养。

自制酸梅汤能放多久 酸梅汤的功效

酸梅汤里含有的粗纤维比较多，可以促使肌体把油脂、毒素排出体外。另外，酸梅汤富含维生素，对皮肤有很好的养护作用。

夏天人们胃肠的杀菌能力相对减弱，加上人们在夏季普遍喜食生冷食物，稍不注意就易导致腹泻等消化道疾病。所以，此时适量的喝一点酸梅汤来帮助肠胃消化，补充水分，比起那些让人腹胀的碳酸饮料来说，酸梅汤可谓是夏季解暑养生的极品了。

在盛暑期间饮用酸梅汤，不仅酸甜可口，还可起到开胃、补充水分的功效。虽然酸梅汤味道酸，但它却属于碱性类食物，肉类等酸性食物吃多了，喝点酸梅汤更有助于体内血液酸碱值的平衡。含有较多酸性物质的酸梅汤还可以促进唾液与胃液的分泌，保护肠胃。

肠胃消化不良吃什么助消化

1、大麦及大麦芽

含有维生素a、b、e和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。对滋补虚劳、强脉益肤、充实五脏、消化谷食、止泻、宽肠利水、小便淋痛、消化不良、饱闷腹胀有明显疗效。

2、酸奶

酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人，可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用，酸奶有轻度腹泻作用，可防止便秘。

3、苹果

苹果既能止泻，又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。

肠胃消化不良吃什么中药

1、麦芽

功效:麦芽有行气消食、健脾开胃、回乳消胀的功效。用于食积不消,脘腹胀痛,脾虚食少,乳汁郁积,乳房胀痛,妇女断乳,肝郁胁痛,肝胃气痛等症状。

做法:麦芽 10克,山楂3克,红糖10克。先将山楂切片,与麦芽分别炒焦。将炒好的山楂片与炒麦芽放入锅中,加水 400毫升,中火烧开后,转小火继续加热15分钟。将煮好的水放到稍凉后,调入红糖即可饮用。

2、山楂

功效:山楂具有消食健胃,行气散瘀,化浊降脂的功效。用于肠胃不消化,胃脘胀满,泻痢腹痛,瘀血经闭,产后瘀阻,心腹刺痛,胸痹心痛,疝气疼痛,高脂血症。

做法:山楂50克,糙米100克,糖20克。将糙米淘洗,山楂切片。先将糙米放入砂锅煮开,再加入山楂、糖,煮10分钟即可。

3、鸡内金

功效:鸡内金是一味传统的养胃中药。健胃消食,涩精止遗,通淋化石。用于食积不消,呕吐泻痢,小儿疳积,遗尿,遗精,石淋涩痛,胆胀胁痛等有很好疗效。

做法:赤小豆40克,粳米30克,鸡内金20克,白糖10克。先将鸡内金洗净研粉,赤小豆和粳米洗净。把赤小豆、粳米放入锅内,放清水适量,大火煮沸后,小火煮粥, 粥成放鸡内金粉、白糖适量,拌匀再煮沸即可。

4、神曲

功效:神曲有健胃消食、理气化湿的功效。对于饮食过度、吃过多肉食的人特别适用。

做法:山楂、神曲各30克,大米100克,红糖6克。将山楂和神曲洗净,放锅中加水煎汁,取汁去渣。大米洗净。然后锅内倒入大米和适量水,大火煮沸,加入药汁,煮成稀粥,加红糖调味即可。

肠胃消化不良该如何是好

1吃饭一定要有规律，切记暴饮暴食，另外需要注意的是，吃饭不要吃得太饱，七八分饱就可以了，正常人十分饱肠胃都受不了，更不要说肠胃不好的人了，所以说，饮食一定要有规律。

2从长期来看，运动锻炼对肠胃是很有好处的，最好的办法是在饭后不立即休息，适当的站立或走动对肠胃是比较好的，特别是晚饭后，外出散步放松，可以很好地促进消化，这也就应了那句老话，饭后百步走，活到九十九。

3现代医学认为，按摩小腹会增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加肠胃内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，从而使肠胃等器官的分泌功能更加活跃，所以说按摩对肠胃的调理很有帮助，坚持每天早晚各一次，坚持下去一定会有很好的效果。

通心粉和什么搭配为宜

通心粉含有丰富的营养元素如油脂蛋白，碳水化合物，维生素，无机盐等等，我们吃通心粉可以补充营养，强身健体。通心粉要和相宜的食物搭配，才能更好地发挥出其独特的风味和营养。

1、 与牛肉搭配。牛肉通心粉，是广大消费者在西餐厅喜爱的西餐之一，牛肉通心粉，口感特别，而且富含蛋白质，吃了后可以补充优质蛋白，提高免疫力，增强抵抗力。

2、 与西红柿搭配。西红柿和通心粉搭配，吃了后可以促进肠胃消化，促进人体对营养的吸收和消化，补充维生素，补充精力，消除疲劳感，缓和心情。

3、 与鸡肉搭配。把通心粉和鸡肉搭配起来吃，可以补充钙质和钾元素，可以保护骨骼和牙齿的健康。

五种方法促进肠胃消化

1、先吃主食

在出现消化不良的时候我们首先注意的就是饮食问题，那么应该怎么缓解呢，在日常的生活中应先吃主食，主食是种“天然消化药”。米饭、面条等主食属于碳水化合物，易被消化，而且容易让人有饱腹感，先吃可以避免吃得太多，还有利于刺激唾液分泌淀粉酶，对食物进行消化，进而刺激胃酸分泌，增强胃的消化能力。粗粮是主食首选，它富含纤维，可以促进胃肠蠕动，还能让多余的脂肪排出体外。

2、饭后不立即吃水果喝茶

饭后喝茶和吃水果是一种不好的行为方式，所以在很多时候我们就是需要注意饭后马上吃水果会被先吃下的食物阻滞，致使水果不能正常消化。而饭后立即饮茶，茶水中含有的单宁酸会影响蛋白质吸收，增加胃的负担。餐后喝茶应在胃排空后，大约餐后2小时左右。

3、用唾液漱口

现在由于身体器官的退化，很多老人的脾胃功能变弱，我们也知道唾液分泌量减少有关。唾液含淀粉酶，可以起到湿润口腔、杀菌等作用。而且唾液还是滋润脾胃的一种重要物质，与消化系统功能的正常发挥有着很大的关系。老年人可以做一些口腔运动，促进唾液分泌。

首先，平心静气，闭上嘴，用舌头舔上颌，然后把舌头伸到上牙外，上下左右搅动数次。这种方式可以刺激口腔神经，从而产生大量唾液。唾液产生后，先保留在口中不要咽下。待量足够多了，便可鼓腮漱口，然后慢慢咽下，或分两三次咽下。如此，每日早晚各做3~4次。

4、听听音乐

古籍《寿世保元》中有句话叫：“脾好音乐，闻声即动而磨食。”意思是说音乐能够帮助消化。美妙的音乐会刺激中枢神经系统，从而对呼吸、循环、消化、泌尿、内分泌系统起到调节作用。不仅能够促进血液循环，还能增加胃肠蠕动和消化腺体分泌，有利于新陈代谢。老人如果能在晚餐后休息时，适当听些节奏舒缓、音色优美、悦耳动听的音乐，有助于更好地消化。

5、弯腰三次

饭后适度做一些弯腰的动作，能使胃部前倾，让食物进入胃窦，促进排空，加速消化。每天饭后缓慢90度弯腰3次，每次1~2分钟。需要提醒的是，患有胃食管反流病、反流性食管炎的人，不宜使用这种方法。

猕猴桃可以和牛奶一起吃吗 猕猴桃是热性还是凉性

猕猴桃属于凉性水果。

猕猴桃的营养价值很高，富含丰富的维生素，氨基酸，果酸，矿物质及膳食纤维，适当吃可以帮助肠胃消化，补充身体的能量，但是体质虚寒的人群尽量不要吃太多，以免导致出现腹痛腹泻等症状。

肠胃消化不好的注意事项

吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合，这样可以减轻胃的负担，使食物更易于消化。

此外，应尽量少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟。烟酒对胃的危害很大。

烟草中的尼古丁对胃的刺激作用，会使胃容物排出延迟，进而引起胃酸分泌增加，造成胃炎、胃溃疡的病情加重。

饮酒，特别是空腹饮酒对胃病患者的损害就更大，因为酒中乙醇对胃粘膜有非常大的刺激作用，胃受到刺激后会出现较强的收缩、扩张等运动，这极容易造成胃出血或胃溃疡部位的穿孔，以致出现生命危险。

肠胃消化系统不好

肠道消化不好也就是身体当中的气血不足，一般来说和免疫力引起了血液流畅不通，或流畅缓慢有很大的关系，一般来说身体当中缺少了维生素人的身体，就会因为平时吸烟过度，身体疲劳，工作压力大，而形成头晕眼花消化不良的症状，那么应对于肠胃消化系统不好怎么办呢。

要想肠胃好一定要注意饮食，饭前三口汤，可以帮助胃酸分泌有利于开胃和消化。饭前半小时不要在大量喝水，会冲淡胃酸，水果最好饭前吃，但一定也要是半小时之前。

吃饭要细嚼慢咽，这样使食物在口腔内多停留一段时间，会使唾液的作用发挥充分，减轻肠胃负担。先吃菜后吃肉。

粗粮和蔬菜可以加强胃肠的蠕动，人的肠道构造适合吃素。饭后先休息一下，仰坐或仰卧，右侧卧。十分钟左右，但不要睡觉，也不要看书。

因为这样都会影响胃内血液的供应，所以都会影响消化。之后就可以散步了，不要做剧烈运动。可以尝试腹式呼吸。饭后一两个小时后再喝水或吃水果。

人的身体之所以会出现肠胃消化系统不好怎么办，首先就是缺少维生素，加上肠胃功能吸收和消化比较缓慢，从而造成身体当中受到伤害，以上的文章相信大家已经有所了解，平时一定要多注意身体。

雪里蕻和什么菜搭配好 雪里蕻可以怎么吃

做法：大黄鱼宰杀，洗净装盘;雪里蕻洗净，切碎;甜椒切丝。在鱼盘中加入雪里蕻、盐、味精、料酒、葱花、姜丝、甜椒。放入蒸锅内蒸8分钟，取出即可。

功效：可以帮助我们在劳累的时候醒脑提神，又可以解毒、消水肿、开胃、消食、明目、利膈、减肥等。能够加快肠胃的蠕动，有利于人体对营养物质的消化吸收，并且它对癌症有一定的防治作用，还能够为人体补充大量的营养物质。

做法：将雪里蕻清洗干净，切碎;黄豆用冷水浸泡一会儿。将雪里蕻和黄豆放入沸水锅中，焯水至熟，装盘。调入香油、盐和鸡精，将雪里蕻和黄豆搅拌均匀即可。

功效：可以帮助我们在劳累的时候醒脑提神，促进骨骼发育、防止血管硬化、补血和美容护肤的功效。促进人体的生长发育和新陈代谢。促进人体对营养物质的消化吸收，还具抗老化、抗衰老的功效。对癌症有一定的防治作用。

检查肠胃消化系统的方法

(一)化验检查

粪隐血试验及尿三胆试验均为简单而有价值的检验方法。胃液分析及十二指肠引流对于胃及胆道疾病可提供诊断的依据。肝功能检查项目多，意义各异，应适当选择。细胞学检查对食道、胃及结肠癌的诊断颇有帮助。肿瘤标志物的检查，如AFP、CEA及CA19-9都有一定价值。自身抗体检查如抗线粒体抗体等对消化系自身免疫性疾病的诊断有一定帮助。

(二)超声波检查

可显示肝、脾、胆囊的大小和轮廓，有助于肝癌和肝脓肿的鉴别，还能显示胆囊结石、脾门静脉内径，胆管扩张，以及肝、胰囊肿和腹内其他包块，检查方法安全易行，对诊断颇有帮助。

(三)内镜检查

可直接观察病变，由于亮度大，视野清晰，盲区少，操作灵便，用途日益扩大。纤维胃镜对胃癌早期诊断帮助甚大，由于胃镜检查的应用，30%以上的胃癌可能在早期(指癌组织尚未侵犯肌层者)得到确诊。ERCP对肝、胆、胰疾病的诊断有很大的帮助。纤维结肠镜可插入回肠，而纤维腹腔镜可帮助诊断肝胰和腹内包块，确定腹水原因。

(四)X线检查

消化道钡餐和钡灌肠检查有助于了解整个胃肠道动力状态，对肿瘤、溃疡、憩室的诊断有一定帮助，近来应用气钡双重造影已提高了阳性率。胆管胆囊造影有助于了解胆囊浓缩功能，判断有无结石;经皮肝胆管造影可区别梗阻性黄疸的原因。选择性腹腔动脉造影对肝脏及其他肿瘤，消化道出血等都有诊断价值。CT和MRI已用于腹内肿瘤的诊断，病人乐于接受。肝静脉及下腔静脉测压及造影，血流量和耗氧量测定有助于柏一查综合症及肝癌的诊断。

对于检查肠胃消化系统的方法在医疗上是有很多种的，具体要使用哪种方法会根据个人的情况而定的。因此我们平时对于肠胃的保护一定要多多关照不要总是认为自己是超人每天什么都吃一点都不注意自己的身体。肠胃的消化系统功能还是非常有限的，如果不爱护他会给你带来伤害的。