让男人私处变粗的饮食法

让男人私处变粗的饮食法

含钙食物

含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。

富含维生素的食物。维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。

动物内脏

含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要成分。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。

3大禁忌让新婚燕尔错失性快感男人做爱千万别急于二次“开战”

含锌食物

含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖等都含有一定量的锌。

含精氨酸

富含精氨酸的食物有鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。

男性私处保养

男人私处需要天天洗吗

1、男人私处需要天天洗吗

性器官的清洗，咱们传统的观念都以为只有女性才需要常常清洗外阴，其实不然，男性兄弟也要做好外阴的清洗。

阴囊、阴茎皮肤皱褶多、汗腺多、分泌力强，尤其是通风不畅，穿化纤内衣裤会使通风情况变得更糟，于是大量汗液、残留的尿液、未擦净的粪便渣、夫妻同房后留下的女性性分泌液和精液等均会污染到整个的阴茎、阴囊和会阴区。这种条件非常有利于细菌等微生物的繁殖，如果不洗干净，不但会有臭味，也不利于皮肤的保健。

2、男人私处需要清洗的部位

2.1、阴茎

阴茎分阴茎头，也称龟头和阴茎两部分，阴茎头和阴茎交界处称冠状沟，冠状沟处有上翻的包皮。脱落的上皮细胞，包皮内腺体分泌物、尘埃和尿液蒸发后的残余物积聚在包皮里形成包皮垢，包皮垢对阴茎头有刺激性，容易引起炎症，因此一定要经常进行清洗。

2.2、阴囊

它的皮肤表面有丰富的汗腺，经常分泌汗液，如果长期不清洗，在汗液和皮肤表面的细菌的作用下，会使阴囊感染发炎。长期汗液刺激也是形成阴囊湿疹的重要原因。

2.3、肛门

肛门是粪便排出的通道，粪便内细菌很多，温暖、湿润的会阴部就成了细菌良好的繁殖场所，因此肛门务必要每天清洗，这样就不容易给细菌可趁之机。

3、男人私处有异味是怎么回事

龟头有异味是男子的多见症状，通常是见于包皮过长的男子，包皮过长使包皮的分泌物无法排除，大量地积存于包皮腔内，产生了包皮垢，所以积存的包皮垢产生了异味。尤其是在夏季，气温高升，出汗较多，包皮腔潮湿的环境令细菌繁殖较快，稍不注意包皮卫生，龟头的异味就会更浓。

男人私处瘙痒是不是性病

私处瘙痒不一定是性病。引起男人男人私处痒的原因如下：

1、股癣、臀癣

体质肥胖多汗的男性，因其外多汗潮湿，容易使真菌繁殖滋生而发生股癣或臀癣，表现为大腿根部或臀部出现环状的红色丘疹，常有脱屑和奇痒。

2、阴虱

阴虱有特殊的钩形巨爪，抓附于耻骨阴毛区和肛门周围汗毛处的皮肤，其叮咬及唾液毒素的刺激可引发局部皮肤瘙痒和毛囊炎及湿疹样变化。

3、接触性皮炎

少数过敏体质的男性，在穿用化学纤维原料制品的内衬裤时，因衣服紧贴会皮肤，加之局部易被汗水浸湿，容易在与衬裤接触的皮肤上出现红斑、丘疹等皮炎反应而产生瘙痒。

4、阴囊湿疹

俗称“绣球风”，主要表现为阴囊皮肤潮红、肿胀或伴发渗液脱屑现象，因瘙痒剧烈，搔抓后阴囊皮肤可增厚、苔藓化。

男人怎么保证私处的卫生

1、每天睡前的时候要用温水清洗生殖器，但是注意不要使用碱性的清洗液或者肥皂，水温也不要太高，最好是有专门清洗的毛巾和盆子，切忌使用别人的，而且内裤也要及时的清洗。

2、要穿棉制短裤，不要穿过紧的、不吸水的、不透气的化纤内裤。每日要换内裤。

3、男性若有包皮过长，应该作包皮环切术。性交前应清洗处生殖器，尤其是包皮内侧和冠状沟处的积垢。

4、男人只要发现外生殖器出现红斑、结节、增生物、溃疡、渗出等情况，应立即去医院诊治。

5、男女双方要爱情专一，切不可搞婚外恋、婚外性关系，这是预防性病发生最可靠的措施。

​女人的私处很黑怎么办

一、饮食护理私处

女性的私处比较黑的话可以通过饮食上的调理获得缓解，饮食上可以多吃一些蔬菜和水果，每天最好是保持4种以上的蔬菜和水果的摄入，同时每周可以吃两次鱼，早餐的时候最好是多吃一些谷类和奶制品，适当补充维生素c、维生素e和纤维素对女性阴部的护理具有重要的意义。

二、多休息

现在的女性工作生活压力都比较大，长期的压力之下可能会出现内分泌失调，这会导致私处变得很黑，所以平时一定要注意休息，需要缓解自己紧绷的神经，可以多运动一下，参加一些非常好的健身活动，可以舒缓自己的压力，同时做到劳逸结合，按时作息，不加班熬夜等。

三、多喝水

女性平时一定要注意自己的大小便和汗腺的畅通无阻，这样才能够及时排出体内的毒素，平时可以多喝一些水，该出汗就一定要出汗，一定不要便秘哦。

四、少穿丁字裤，紧身衣裤

走路的摩擦是造成阴部发黑的一个重要因素，所以为了避免摩擦一定要少穿丁字裤，紧身衣裤等。

五、选择好的护理私处的产品

很多女性都会购买一些清洗私处的产品对私处进行护理，其实很多护理产品质量不合格，可能会对敏感的私处造成不良影响，导致黑色素沉积，也有的人使用护理产品过于频繁，这样也会导致私处变黑哦。

女人的私处黑怎么办?上面介绍了应对女人私处黑的方法，大家可以根据自己的情况注意一下，其实私处黑是绝大多数的女性都会有的现象，没有不要紧张，如果实在在意的话可以按照上面所说采取一些措施，其实只要是想改变还是可以的哦。

女人私处变黑怎么美白

1、自制私处美白面膜

主要材料为珍珠粉、面粉、蜂蜜、柠檬汁。将上述材料混合均匀，并搅拌成面膜状，然后均匀的涂抹在私处，二十分钟后，将私处清洗干净。坚持使用一段时间后，会发现私处的颜色变浅了。需要注意的是，柠檬汁一两滴即可，不能太多，以免过度刺激皮肤。

2、多吃美白食物

一般来说，富含维生素C的食物，都具有不错的美白效果，因此，建议大家在平时多吃些富含维生素C的食物，比如番茄、橙子、苹果、柚子、猕猴桃等，有一定的美白效果。

3、少穿紧身裤

经常穿紧身裤的人，尤其是穿丁字裤的朋友，私处的颜色容易加深，因为穿得太紧，私处和布料之间的摩擦力就越大，从而导致更多的黑色素沉积的私处。所以，想要减少黑色素沉淀的朋友，一定要少穿紧身裤。

4、多运动

很多朋友经常不运动，导致身体血液循环不顺畅，新陈代谢水平低，这就容易积累更多的黑色素，所以，想要减少私处黑色素的沉淀，建议多运动，可以改善私处的血液循环，从而减少黑色素的沉淀。

女人私处变黑了怎么办

1、每天4种蔬菜水果

在饮食上，女性阴部的正确护理方法是多吃水果和蔬菜，每天最好吃4种以上;另外，每星期吃两次鱼，早餐时最好以各类谷物和奶制品为主，适当补充纤维素、维生素C和维生素E，这些营养都对女性阴部护理很有好处的。

2、天然除黑粉嫩私处

女性阴唇部位在年龄增长、性生活、生育等因素的影响下，会逐渐变黑变暗，这时候就需要进行阴唇粉嫩方面的私处保养了。除了多喝水多吃蔬菜、规律作息等生活方面的调理外，还可以使用专业的私处美白产品进行保养。最好是天然修复类的产品，目前比较有代表性的是(pinkbaby私处美白精华)

3、专业洗液止痒除味

如果私处有了瘙痒异味，或者妇科炎症经常发作的女士，此时的清洗仅仅依靠日常的淋浴清洗就不够了，最好配合使用一些专业的清洗液，不要每天使用，两周一次或在每月生理期身体免疫力低下时使用是最佳方法。目前比较知名的女性专业洗液是妇炎洁。当然，如果症状严重，还要及时就医。

4、少穿紧身衣裤

在穿着方面如何进行私处保养呢?尽量少穿紧身衣裤，因为牛仔裤等箍紧臀部的衣物，会引起体温升高、细菌滋生，从而加剧酵母菌的数量，长期穿此类衣服极易引发阴道炎。

私处变粉嫩的办法是什么

1、口服维生素C

身体适当补充一些维生素C，可以抑制黑色素的形成，改善私处发黑的情况，使私处变粉嫩

2、调节内分泌

如果内分泌失调的话，就会导致女性私处变黑，因此女性朋友在日常生活中一定要注意调节自己的内分泌，发现自己出现了内分泌失调的情况应该及时去看医生。

3、注意饮食

如果平时吃盐太多的话，就会导致黑色素沉积，从而导致私处变黑，因此大家在日常生活中一定要注意饮食要清淡一些，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

4、性生活要节制

如果平时性生活过度的话就会造成女性私处变黑，因此大家在日常生活中一定节制性生活，平时过性生活不要过于频繁了，这样就可以使私处变粉嫩，而且对身体健康有好处。

5、减轻心理压力

如果平时心理压力过大的话，就会导致身体产生许多自由基，从而导致私处变黑，因此在日常生活中女性要尽量保持心情舒畅，要学会放松以及缓解压力的方法，这样不仅对身体有很大的好处，还可以避免生殖系统疾病，使私处重新变粉嫩。

在日常生活中，性生活太频繁、内分泌失调、心理压力过大等因素都会导致女性私处变黑。要让私处重新变粉嫩就要注意性生活要节制、注意减轻心理压力、注意饮食等。如果女性朋友发现自己出现了内分泌失调的症状，一定要及时去看医生，避免由于内分泌的原因导致私处变黑，并且影响身体健康。

女人私处黑教你四招变白

1、女人私处变白可补充维生素C

维生素C具有较好的美白效果，因此，建议多吃些富含维生素C的食物，并长期食用，能起到较好的美白效果。

2、女人私处变白可饮食美白

建议在平时多吃些蔬菜和水果，这些食物中含有丰富的维生素，能起到一定的美白作用。尤其是一些含有维生素C和维生素E的食物，更应该多吃，因为这些食物能提高细胞的更新换代能力，从而起到较好的美白效果。

多吃一些含有维生素的食物，尤其是富含维生素C和维生素E的食物，能美白皮肤、抗氧化，从而起到较好的美白效果。所以，想要美白私处的女性，一定要多吃维生素食物。

3、女人私处变白可使用美白产品

对于想要美白私处的女性朋友来说，使用私处美白产品是一种不错的选择，很多私处美白产品都具有淡化黑色素的效果，一般来说，使用一段时间后，就可以起到较好的美白效果了。

一分蜂蜜加三分面粉或珍珠粉搅拌成面膜状涂在私处和乳晕上，15分钟后洗掉，再用热毛巾敷几遍，敷完后用化妆棉醮爽肤水擦一下即可。一般一周一次即可，正常情况下做5、6次就能看到明显变化，如果私处颜色黑得明显，则周期有所延长。

4、女人私处变白可手术美白

使用一些手术也可以起到美白私处的效果，最常见的美白私处的手术就是镭射漂红。原理就是通过激光来消除私处的黑色素，这种方法见效快，但是费用较高、恢复期较长。

男人私处疼痛 警惕睾丸炎

男性的私处也需要及时的保护细心的照顾，虽然男人是被称为做坚强的，但是男人私处那点事也是很脆弱的，那么男人有时候感觉到自己的私处有些痛，这会不会有什么问题呢?专家指出，男性私处疼痛有可能是睾丸炎的危害。

男性私处慢性疼痛常常是睾丸炎的症状表现，有的患者疼痛较轻、泛化，具有放射性疼，因此，诊断炎症部位也比较难，另外，需要提醒患者的是，睾丸的疼痛与炎症的严重程度也不一定成正比，因为有的患者敏感程度高，炎症轻微也会引起剧烈疼痛，但是有的患者神经避免迟缓，就不会感觉到明显的疼痛。

男性私处疼痛有时是发生在性生活之后，这有可能是性生活导致生殖器和前列腺高度充血造成的，专家指出，为了做到早发现、早治疗，男性在出现私处慢性疼痛症状时，最好及早到医院检查和治疗。

女人私处为什么会变黑

女人私处为什么会变黑？

女人的私处变黑可能是荷尔蒙造成的，不同的女性的情况可能会存在着差别。

有的女性年龄很大了但是私处却并没有黑得那么严重，但是有的女性年纪轻轻私处却黑得不忍直视，这种情况是由于女性体内的荷尔蒙分泌不同造成的。

有的人说这是由于性生活过于频繁造成的，其实这种说法也有一定的道理，因为性生活的时候会对私处产生一些摩擦，这些摩擦可能会导致私处变黑，同时也有的女性可能走路的时候，运动的时候总是摩擦到私处，所以导致了私处变得很黑。

但是也不尽然，有的女性运动量也非常大，性生活也比较频繁，但是私处却并没有很黑，所以说女性的私处变黑与多种因素有关，可能我们现在还没有能够掌握。

揭秘男人私处六个秘密

男人私处秘密一：右手食无比决定私处长短

2011年，韩国专家选取了144名男性为样本，在麻醉状态下测量了他们阴茎的长度。随后，研究者将测量数据与这些男性的手指长度进行了比较。结果发现，右手无名指比食指长的男性，其勃起状态下的阴茎较长。原来，男性右手的食无比与他阴茎的疲软和拉伸长度相关。食无比的值低，则意味着他的阴茎更长。阴茎的疲软与拉伸长度同勃起长度表现出“很强的相关性”。

男人私处秘密二：年轻男人高潮多不是“罪”

男人高潮多是滥性表现吗?非也!不少男人一个晚上能有几次的高潮。这个时候，千万不要以为他是超人又或者是性饥渴，其实一般男人在二十岁左右时性活动力会是巅峰状态，平均一天可以勃起高达七次的次数。

男人私处秘密三：私处过于坚挺有折断风险

虽然男人的阴茎里没有骨头，但依然有折断风险，这种情况被称做“阴茎断裂”，这可不是个小伤小痛。据说阴茎断裂时，会伴随着“听得到的爆裂声或断裂声”，这种时候，私处变成青紫色，并伴有可怕的剧痛。但是，阴茎断裂这种情况比较罕见，通常只发生在青少年身上，主要原因是其私处勃起过于刚硬。

男人私处秘密四：私处勃起过久反丢“性福”

在女人面前，很多男人都觉得挺久一点是一件令自己很有面子的事，有些人还会用挺起的时间长短来互相吹嘘。事实上，挺得越久并非是好事，反而会令人丢了性福。因为男人阴茎勃起太久而没有消退，除了享受不到性欲的欢愉，还会令自己感到痛苦不堪。

男人私处秘密五：跟女人一样存在“敏感地带”

男人和女人一样，也有属于他的G点，轻轻触摸会带来舒适感。欧美多位性学家经过研究发现，男人最敏感的区域包括“F”区和“R”区。前者说的是包皮系带，它是阴茎干与包皮相连的一块皮肤。后者说的是阴囊中间，将其分成两部分的一条隆起的缝。在性爱中，包皮系带受到刺激，会让男性“失控”，引起盆底肌肉的强烈收缩。

男人私处秘密六：私处藏污纳垢有如垃圾场

阴茎皮肤及包皮极容易藏匿多种细菌，有如垃圾场般脏乱不堪。美国研究人员在阴茎包皮中共发现了42种独特的菌群。因此，为了自己及性伴侣的健康，男性应经常清洗私处，不要偷懒。此外，有研究表明，包皮环割后，阴茎携带菌群明显减少，还可使艾滋病病毒的感染率降低60%。

​女人私处黑的原因

关于私处变黑，有许多有意思的揣测，比如：

1、女人的私处发黑，是由于走路磨擦，致使私处发黑;

2、因为一些洗液不好，貌似有很多洗液是有腐蚀性的。

这些说法都很搞笑，但不是科学的，实际上，女性私处变黑通常不排除下面的原因：

1、性生活的频繁，导致脑垂体加快分泌雌激素，因此私处变得黝黑。

2、怀孕后因为孕激素大量的分泌，加上宝宝吃奶，因此私处也会变得黝黑。

3、工作、生活精神压力过大，导致内分泌失调，也会加重私处的黑暗速度。

4、妇科疾病的刺激也会让私处变得黑黑的。

5、岁月的侵蚀，年龄的增大无疑所有私处变黑原因中占用的比例最大的。大约有百分之六十多以上女性都是因为年龄的增大导致私处变黑的。

6.正常的色素沉着也就是说，同房致私处变黑，包括私处口和内外私处，性 生活时，私处长期反复受到外来摩擦的刺激，以致局部色素沉着增加，其色泽就会随时间的迁移而日见加深，这是正常的现象，同时黑色素也会让私处变成黑晕色。

私处发黑怎么办

1、注意饮食

平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜、山楂、胡萝卜，少吃食盐，以减少黑色素的形成。

2、口服维生素C

维生素C能将多巴醌还原为多巴，从而抑制黑色素的形成。

3、掌握荷尔蒙变化

事实上，女性朋友的私处变黑跟自身体内的荷尔蒙分泌失调有很大的关系。一旦有荷尔蒙分泌失调的情况出现时，就会造成私处变黑的情况。所以，女性朋友一定要做好内分泌的调节。

4、减少性生活

其次，平常的性生活过多也是造成女性私处变黑的重要原因。因此，在平常的生活中一定要注意调节性生活，不能够太过频繁，将性生活的次数控制在一个相对合理的范围里，尽量不要超出这个范围，这样就能够有效的避免私处变黑，从而令私处恢复到粉嫩的状态。

5、减轻心理压力

另外，如今的女性朋友常常要忙于生活和工作，心理的压力也会越来越大。要想避免私处变黑，在生活中女性就要时刻保持心情的舒畅，将自己的压力放松和减轻，并对不良的情绪进行克服，令自身的控制能力增强，不但能够对自己的身体带来好处，还能够令私处更加健康。

选对内裤男人性能力不走下坡路

三角裤：运动男、精索静脉曲张的男我们在衣帽时常上闲逛时，看到男性内裤基本上都是这种三角形的。三角形内裤是大家普遍喜欢的一种男士内裤，但是由于它的设计将阴囊紧紧包裹，导致了阴囊部位不易散热、排汗，也让一部分人对此弃而舍之。

不过，除了这种情况多数人还是对三角内裤情有独钟的，例如运动族、匆忙的上班族和有精索静脉曲张的男性。

他们选择三角形内裤的原因很简单。首先运动族和匆忙上班族之所以选择它就是因为能完全托住阴囊，避免阴囊与大腿内侧相互摩擦，而且阴囊还与阴茎分开隔离放置，通风透气性极佳;精索静脉曲张的男性选择它是因为它能够紧身提裆，使阴囊提升，降低静脉回血压力。>>>男人私处“衰老”的3个小标志

高衩裤：腿粗男粗腿男人容易出汗，选择高衩三角裤时不要选纯棉的，最好选择含棉量15%～30%，目前有一些莫代尔、丝等面料，可以有效地排汗，干爽更快。

在女装的设计类型中，高衩内裤是流行的种类之一。但是如果放在男性身上，可能会引来很多非议。

然而令人感到意外的话，男性高衩就是这样出现在了时常上。为什么男性高衩三角内裤也会如此红火呢，原因在于三角内裤的两边直接开到腰或胯骨上部，较少地捆绑大腿根部，给大部分腿粗的男士减轻了束缚，提供了极大的方便。

粗腿男人走路时摩擦会更大，如果穿紧身平角裤，裤腿容易使大腿根部的血液循环更差，影响阴囊温度和湿度，而选择高衩三角裤会更好地保护粗腿男人的性功能。而且不会引起裤腿之间摩擦过热的情况，也不会随意跑动和造成损伤。

平角裤——所有男人有人喜欢紧束自己，让自己的已经不再随时乱动，所有会选择三角内裤。但是，还有很多男人也对平角内裤倍加青睐。

这是因为，平角裤的宽松使阴囊的自我调节会让男人私处变得轻松自如，使阴茎处于一种自然的状态，从而保证男性久坐时也会非常舒适、健康。

爱抚女人私处的性爱绝技

前戏门：爱抚女人私处的性爱绝技女人绝对是感官型的，当她沉溺在爱情理的时候，身体的每个部位都是充满激情的，她们的私密部位也一样，所以除了嘴唇、乳房以及臀部等等性器官之外，男人学会如何爱抚女人的私密部位也能激发起彼此的性高潮来大多数女人对自己的私处都抱有自卑的心理，特别是在意自己私处部位阴毛的浓稀等等，因此爱抚女人私处部位的性技巧，尤其是来自心理层面的刺激，能一下子提高女性的性快感，从而产生强烈的性冲动当进行性生活时，阴茎在女性生殖器官中缓缓地做抽送运动的同时，可以用手指的指尖，插进女人私处阴毛里来回梳弄。

这样，私处阴毛被来回技巧性的梳理抚弄，唯一的结果是，会挑起女人更激烈的羞耻心，而同时的感觉还有，自己的私处阴毛被男人一根一根的抚摸，心理的欢愉不言而喻，从而产生刺激强烈的性兴奋和冲动抚摸女人私处阴毛时应注意，无论用指腹还是指背揉弄都无妨，用指头缠绕着玩甚至可以蓬乱地用手来回拨弄都可以，再或者把手当成梳子，轻轻的仔细的进行梳理，相对抚摸其他部位的技巧来说，抚摸女人私处阴毛的这一部位的自由度相对较大和女人的私处阴毛属同一心理敏感带的是她的头发部位，同时与私处阴毛一起被抚摸，性与冲动将更加提高。

前戏门：具体可以，用舌头舔着从女人的耳垂到脖子周围部位，肩膀也是很一个性感的部位，可以试着用胡渣来摩挲一下，会有很好的效果此时要记住，阴茎的动作要领是，缓慢的运动，慢慢和勾起她的性兴奋在此有一点一定要注意，女人的性交感受往往受情绪控制，她们最在意是，是否真的被爱了解了女人这种心理后才能给予女性真正的快乐，而这种快乐，不只停留在肉体上，精神层面的快乐更多抚摸女人阴毛的技巧，希望给大家起到一个启示的作用，原理是利用女性的自卑和你的爱来证明，你对她的重视和爱，以将这种自卑心理转化为最大化的性兴奋，而最重要的一点希望大家明白，女人最重视的就是你对她的爱，这点在无论在何时，何种情况下都是最重要的。。。。。。。。。

男人私处长疱疹怎么回事

1、男人私处长疱疹的原因

对于男人来说，私处长无缘长了很多疱疹，首先应该怀疑是不是生殖器疱疹。生殖器疱疹是一种性传播疾病，主要通过性接触引起感染。男人私处长疱疹的原因如下：

1.1、性接触传染：90%以上的男性生殖器疱疹感染者都是通过不洁性生活引起感染的，所以称为性传播疾病。

1.2、间接传染：如果长期与此病患者或高危人员共用共洗个人卫生用品，有可能引起间接传染。一般通过此种途径传染的比例是极少数的，但在一定的场合下应适当注意。

2、男人私处长疱疹的症状

2.1、生殖部位出现红斑、痒、成群的细小水疱、疱壁膜、破后糜烂，形成溃疡，患者常感到疼痛，初次感染症状较重，重复发病率高。

2.2、感染后平均约4～5日，外阴患部先有灼热感，旋即发生成群丘疹，可为一簇或多簇，继之形成水疱。数日后演变为脓疱，破溃后形成糜烂或浅溃疡，自觉疼痛，最后结痂自愈，病程约2～3周。皮损多发于男性的包皮、龟头、冠状沟和阴茎等处，偶见于尿道口。

2.3、肛门直肠疼痛、便秘、分泌物增加和里急后重，肛周可有疱疹性溃疡，乙状结肠镜检常见直肠下段粘膜充血、出血和小溃疡。生殖器疱疹反复无常，容易复发，破溃后形成糜烂或浅表性溃疡，自觉疼痛，最后结痂自愈，病程约2-3周。