蓝光对眼睛有什么伤害 蓝光可导致白内障手术后眼损伤

蓝光对眼睛有什么伤害 蓝光可导致白内障手术后眼损伤

人体本身的晶状体偏黄，具有过滤蓝光保护视网膜的作用，而进行白内障手术晶状体置换后，导致眼睛失去了这种天然的屏障，蓝光可直接到到视网膜对视网膜色素上皮细胞造成损伤。

三种光对眼睛有伤害

为了保护眼睛，要预防光对眼睛的损伤，尤其需注意紫外线、蓝光和眩光对眼睛的影响。

紫外线由三部分组成：UV-A，UV-B和UV-C。其中15%左右的UV-A会到达视网膜，进而伤害视网膜;70%UV-B会被晶状体吸收，30%UV-B被角膜吸收，所以会伤害晶状体和角膜;UV-C则被臭氧层所吸收。

自然界里紫外线一年四季都存在，日常生活中人工来源的紫外线来自电焊、紫外线消毒灯、荧光灯、大功率灯泡、激光、人工太阳灯、电视/电脑终端等。

为了预防紫外线对眼睛造成伤害，外出时要戴好遮阳帽，选择100%防UV的太阳镜和太阳伞等;避免夏日10点至14点长时间在烈日下进行户外活动，每年进行眼科检查。

第二种是蓝光。人类离不开蓝光，因为蓝光可以帮助人们调节生物钟，调节睡眠周期，调节情绪控制等。但随着LED灯，电脑，手机的广泛应用，蓝光对眼睛的损伤引起了人们的关注。蓝光的波长较短，会对造成眼睛疲劳，黄斑变性，白内障术后的眼底损伤等。

为了减轻蓝光对眼睛伤害，最好佩戴防蓝光眼镜，电脑贴防蓝光膜，避免长时间直视LED光源，比如手机和平板电脑等，多吃蔬菜和水果，注意休息。

第三种是眩光。眩光的直接来源是太阳光和太强的灯光;间接来自光滑物体表面(高速公路路面或水面)的反光。

预防眩光要调整计算机显示屏的亮度与周围环境的光线达到协调，佩戴偏光眼镜，滤光镜。

日常最易伤害宝宝眼睛的光线

对黄斑的伤害：黄斑是人的眼视网膜上视觉最敏锐的区域，一旦黄斑发生病变，视力就会明显下降，甚至可能导致失明。对黄斑伤害最大的是蓝光，而生活中很多光源都包含蓝光成分，比如太阳光、灯光、电脑显示器、iPad、大屏幕手机等，都能对宝宝的眼睛造成伤害。

婴幼儿的眼睛最容易受到蓝光伤害，因为宝宝年龄越小，眼睛的晶状体越清澈透明，难以过滤蓝光。两岁以下的宝宝，大约70%～80%的蓝光可以穿透晶状体到达视网膜;2～10岁的儿童，大约60%～70%的蓝光会照射到视网膜。而且蓝光对眼睛的损伤是逐渐积累形成的，短时间内难以发现。

对角膜的伤害：角膜是位于人的黑眼球表面的一层透明膜，光线通过这里照射进眼睛，在视网膜成像后，我们才能看见周围的世界。如果角膜损伤了，对视力的影响非常大。强烈的日光、灯光、激光都可能伤害宝宝的角膜。

对晶状体的伤害：白内障就是晶状体浑浊造成的，后天性白内障一般发生在老年人中，看似与宝宝没关系，但是父母应该知道，眼睛受到紫外线(太阳光就含有紫外线)照射是导致后天性白内障的原因之一，这种伤害比较缓慢，需要长期的积累。如果宝宝从小不注意防止紫外线照射眼睛，步入老年后就可能比其他人容易发生白内障。

老年白内障术后注意事项

老年人白内障手术后应注意什么?

1、术后一周内洗脸、洗澡时避免污水入眼。

2、术后一个月内避免剧烈运动和负重，以免用力过度，眼压过高而引起手术切口裂开，有便秘和咳嗽者，宜用苭物加以控制。

3、术后3个月内，避免揉擦、碰撞术眼。眼前房人工、带虹膜隔人工晶状体植入者需长期避免用手揉擦眼镜，以免人工晶状体与角膜磨擦而损伤角膜内皮。

4、对于10岁以下的先天性白内障，术后必须指导家长对患儿进行弱视治疗。由于许多家长并不了解弱视治疗的重要性，常常以为白内障手术后即大功告成。在此，有关专家提醒：白内障只是给患儿提供一个训练视力的机会，术眼视力的好坏取决于弱视治疗。

5、白内障囊内摘除术后患者，需及早配镜矫正术眼视力。

6、出院后，一周需到医院复诊四次。白内障病人用眼的注意事项。

温馨提示：白内障手术之后一定要听从医嘱进行护理，避免用眼过度导致白内障复发。

眼睛发红有血丝怎么解决

有很多人经常用电脑，并且眼睛会出现酸涩、疼痛、流泪等症状，更严重的出现视力下降。所有这些不舒服的症状是眼睛自我保护的一种信号，这些信号意味着:眼睛已经受到伤害，需要保护。如果我们忽视这些症状，后果就是视力的进一步损伤，这种损伤通常无药可医。 长期用电脑已经成为目前视力损伤的主要原因。很多人为了保护眼睛，点眼药水、买防辐射屏幕或者带防辐射眼镜，或者吃保健品，到底哪种方式更能有效的保护眼睛呢?下面将用专业的医学研究文献来向大家揭示电脑伤害眼睛的真相，当大家了解了真相后才能真正有效的保护好自己的眼睛。

1、有规律的休息，避免长时间用眼:每过一个小时，眼睛离开电脑，放松休息一下缓解眼睛疲劳。 2、过滤蓝光，佩戴可以过滤蓝光的电脑防护眼镜，如德国的哈啰电脑眼镜:电脑蓝光是加重眼睛疲劳，引起视觉细胞损伤的根本原因，所以必须过滤蓝光才能消除持续蓝光辐射的伤害。过滤蓝光不但能够消除看电脑时眼睛酸涩、疼痛等症状，还能缓解眼睛疲劳，更重要的是能够阻止蓝光对视觉细胞的损伤。 目前多数学者认为滤过蓝光可减少细胞凋亡及视网膜变性的发生率，在对白内障术后病人的研究中证实，过滤蓝光的黄色人工晶体能够有效吸收大量的蓝光，预防蓝光直射视网膜导致的黄斑病变。对于我们正常人而言，用过滤蓝光的眼镜是预防蓝光损伤的最有效方法。普通的防辐射眼镜只能过滤紫外线，而不能过滤蓝光。黄色的专用防蓝光眼镜不但能够有效的隔离紫外线而且能够过滤90%以上的蓝光，适合在户外和看电脑或者电视时用，可以大大减轻蓝光对眼睛的刺激，消除眼睛酸涩、发热或者疼痛等不适症状，缓解眼睛疲劳。 3、抗氧化剂及自由基清除剂:蓝光对眼底的照射会引起光氧化反应，产生过度的自由基损伤光敏感细胞，因此需要补充具有抗氧化作用的物质，如:花青素、水果中的维生素c，临床上采用的自由基清除剂有二甲硫脲、高剂量的别嘌呤醇，能有效的保护蓝光视网膜损伤。另外采用强效抗氧化剂对抗视网膜氧化损伤，如丁羟基甲苯和维生素e，在一定程度上减轻视网膜蓝光损伤。 4、酶活性保护剂:研究表明叶黄素、玉米黄质具有保护细胞色素氧化酶的功能，使视网膜免受蓝光损伤。

上面就是关于眼睛发红，有红血丝的一些应对和解决方法，希望大家对这些常识，都能够重视，在平时生活当中，只要我们科学地认识这些常识内容，才可以有效的解决一些不良问题，个眼睛产生的影响和危害，因为保护好我们的眼睛，是每个人的责任。

青光眼与白内障有何区别

青光眼视力损伤不可逆 勿把青光眼误做白内障

青光眼与白内障都是十分常见的眼病，白内障不仅仅是困扰老年人群的常见疾病，也是全球第一致盲性眼病，而青光眼是全球第二位致盲眼病，仅次于白内障!据统计，2020 年全球青光眼患者将达到 8000 万，中国的青光眼患者将达到 2000 万，中国青光眼患病率达1.5%， 50岁以上人群患病率达3.8%。

虽然青光眼与白内障皆是致盲性眼病，但两者不可混淆。卓业鸿教授强调，青光眼的发生主要跟眼内压有关，而白内障主要是由于晶状体混浊引起的;青光眼造成的视神经损伤是不可逆的，长此以往可导致失明;而白内障虽可导致神经损伤，但一般不造成不可逆神经损伤，通过手术治疗可让大多数患者重见光明。

那如何从症状上区分两者呢?卓业鸿教授向在场观众解释，青光眼初期可无症状，但后期常伴随疼痛，常见视野狭窄，视力减弱甚至丧失，还会伴随着恶心、眩晕等症状;而白内障症状相对较轻，且不伴疼痛，通常会出现视野模糊、夜间视力降低，也可能存在日光刺激等现象。

警惕青光眼与白内障“相伴相随”

青光眼和白内障关系密切，而且两者在发展过程中是相互影响的。比如白内障在形成及发展的过程中，晶状体混浊不断吸水膨胀，推虹膜前移，向前推挤眼内房水外流的结构前房角，导致房水外流受阻，出现房水蓄积，眼压升高，即可能导致青光眼发作。因此部分青光眼病人，可以通过白内障手术解决。那青光眼合并白内障患者如何选择手术方式和手术时机呢?对此，卓业鸿教授提出了3点建议：

1、青光眼患者出现白内障，可以适当放宽手术指征，早些实施白内障手术。

2、青光眼手术会加重白内障，术后可以再行白内障手术。

3、同时需要青光眼和白内障手术的患者，可以实施青光眼白内障联合手术。

眼镜非球面和球面区别 近视镜片防蓝光有用吗

有用。

目前的证据已经表明，蓝光可以有效隔绝一些对眼睛有害的光线，而近视人群的眼睛更为脆弱，因此近视镜片防蓝光是有用的。

只不过防蓝光眼镜，并不代表能够改善因长时间使用眼睛，而引起的酸胀、干涩、近视下降以及眼底病变等情况，因此近视镜片防蓝光的作用是有限的，建议根据自身需要来选择是否要配伍。

劣质LED灯可能会导致白内障

劣质LED灯可能会导致白内障

专家提醒市民，“光生物安全”检测不合格的灯具可能将人照伤，还可能伤害人的眼睛。特别是利用蓝光或者紫外光发光的LED灯，更容易出现泄漏蓝光或紫外光对人体造成伤害的问题，长期使用这种光，得白内障的几率将提高，市民应谨慎使用。

据介绍，近年来LED灯产品越来越多，不过进行光生物安全检测的只有出口产品，国内产品几乎没有，因为国家没有将其纳入强制检验的范围。专家表示，该院正在进行生物安全检测工作，如LED化学损伤检测，以减少它对人体健康的损害。

诱发白内障的八个原因

过度用眼

过度用眼会对眼睛造成伤害，平时可按摩睛明。横竹。瞳子髎。太阳。翳风等穴位。保持心情舒畅。不过度用眼。

血糖高

糖尿病患者若血糖控制不好，易导致眼病，如白内障。眼底出血和青光眼等。

紫外线

紫外线可能让眼睛损伤，解决的办法是阳光强时，可以戴太阳眼镜来有效遮挡紫外线，防止眼睛(特别是晶状体)损伤，从而减少白内障的发生。

食盐多

曾有调查发现，盐的摄取越多发生白内障的几率相对更高。

眼外伤

防止机械性。放射线对眼睛的损伤，以免发生外伤性白内障。

缺水

人体脱水时会代谢紊乱，产生异常的化学物质，损害晶状体。

吸烟

长期吸烟者白内障的发生率明显高于不吸烟者，用烟斗吸烟者更甚。

缺维生素

人眼中维生素C的含量约比血液中高30倍，晶状体营养不良可致白内障产生。

白内障手术后吃什么

目前发达国家普遍采用的白内障手术是一种微创手术。超小切口白内障术式+超声乳化+高品质折叠人工晶体植入，使得手术时间更短、手术切口更小、伤口愈合更好、术后反应更轻、视力恢复更快、术后视力更清晰。白内障专家表示，尽管如此，白内障手术后的护理仍然非常重要。白内障手术后吃什么呢?既要有利于术后恢复，又要注意补充眼睛所需的营养物质。

刚刚做完白内障手术吃什么

刚刚做完白内障手术的病人，应选择流质或半流质的食物和新鲜蔬菜、水果。特别是老年人。老年人胃肠蠕动减慢，容易引起便秘，因此，术后需吃易消化的食物及粗纤维的食物以防排便时用力过猛，使眼睛局部伤口出血和伤口开裂。白内障手术后需忌烟酒，酒对视力有很大伤害，不仅酒能生湿，而且还会化痰生火，加剧眼晶状体混浊和视力模糊。而且白内障手术后最好不要吃辛辣食物，例如：生姜、大蒜、洋葱、辣椒等刺激性食物，这些食物会影响患者术眼的伤口愈合。

白内障手术后长期保养吃什么

一、白内障手术后应吃富含维生素C的食物。有研究显示，健康眼睛的晶状体里有很高的维生素C，而在白内障患者的晶状体里维生素C的含量就少得多。维生素C已被公认为能够保护眼睛晶状体中蛋白质和其他成分，它能帮助胶原加强微血管的力量，从而为视网膜提供营养，避免紫外线的损害，预防白内障。我们平常所吃的西红柿、辣椒、柑橘类水果、猕猴桃、浆果和花椰菜，都含有丰富的维生素C，白内障患者应该适当多吃。

二、白内障手术后应吃富含维生素E的食物。维生素E具有强抗氧化性，能减少氧自由基对细胞重要成分，如蛋白质、核酸、脂质和糖等的改变和破坏。能减少和防止脂褐质的产生与 沉积，从而保护了细胞膜磷脂成分中不饱和脂肪酸。对稳定生物膜的结构，保持膜结合酶的活力和受体有良好作用。维生素E也能使生物膜发挥正常的生理功能，并能推迟细胞的衰老。含维生素E的食品有：有花生米、芝麻、莴苣、黄花菜、瘦肉、乳类、蛋类和深海鱼类等。

三、白内障手术后应吃富含叶黄素和玉米黄质的食物。

叶黄素和玉米黄素属于色素复合物大家族——胡萝卜素的成员。这两种色素具有很强的抗氧化剂作用，它给食物带来了美丽的黄绿色彩。比如玉米、菠菜、碗豆、芥蓝、西兰花、西葫芦、猕猴桃等等都是富含叶黄素和玉米黄质的食物。这两种色素进入体内后，在眼睛后部的光敏感组织中积累。这些组织再通过过滤有害蓝光对眼睛起到保护作用，预防白内障的发生，延缓视力减退，达到最佳的晶状体保护效果。

四、白内障手术后应吃含有丰富蛋白质、钙、及多种维生素、微量元素的食物。避免食用油炸食品、含乳糖丰富的乳制品，以及高盐食品。油炸食品会加速氧化反应，使人容易患白内障，如人造脂肪、人造黄油、动物脂肪等;半乳糖会干扰奶制品中维生素B2的利用，使其沉积在老年人眼睛的晶状体上，使蛋白质发生变性，导致晶状体透明度降低，容易诱发或加重白内障;大量食盐者也容易增加患白内障的危险。

蓝光对人体的危害有哪些

什么是蓝光

所谓蓝光，是波长处于400nm-480nm之间具有相对较高能量的光线，大量存在于电脑显示器、荧光灯、手机、数码产品、显示屏、LED等光线中，该波长内的蓝光会使眼睛内的黄斑区毒素量增高，严重威胁我们的眼底健康。

蓝光的具体危害有哪些

1、蓝光将加重视网膜黄斑区疾病

随着年龄的增长，视网膜色素上皮细胞吞噬作用后留下的脂褐质(细胞碎片)将在视网膜色素上皮细胞层逐渐积累，将造成视网膜对慢性光线照射伤更为敏感。蓝光将加重由于遗传、营养、环境、健康习惯和老年相关性引起的黄斑问题。在长时间的曝光后，视网膜的毒性将随着波长的缩短而增加，从而加重黄斑区疾病。

2、蓝光可导致白内障术后的眼底损伤

随着年龄的增长，人体本身的晶状体会逐渐偏黄。这有助于过滤蓝光。然而，白内障手术后，病人失去了这些天然屏障。蓝光将直达视网膜，进而损伤视网膜色素上皮细胞，严重影响眼底健康。

3、蓝光可已发视觉模糊，导致视觉疲劳，引起VDT综合征

蓝光射入眼底经过聚焦后，焦点没有落在视网膜上，而是落在视网膜与晶状体之间。这就增大了光线在眼内聚焦的色差距离。而眼内焦点之间的距离是形成视物模糊的主要原因，所以蓝光的射入会加剧色差和视觉模糊度，到时眼部肌肉过度紧张，眼部供血过度紧张，眼部血液供应加强，从而加重疲劳。

4、蓝光可以发眩光

蓝光在莫畅处于400nm-500nm之间具有较高的能量。而能量较高的光线在遇到空气中细小粒子时散射几率较高，蓝光便成了晃眼的主要原因。

相信通过上面的介绍大家已经了解蓝光以及蓝光对人体的危害了，也知道要去预防蓝光了，其实想要防止蓝光危害，最主要的是避免人眼长时间直视光源表面，对于家中防护意识较弱的婴幼儿和老年人，应采取措施防止光源直射到眼部，大家要记得哦，要保护好眼睛哦。

内障手术注意事项

在我们日常的饮食中，白内障术后吃什么是要特别注意的事情，可以从多个方面摄取对眼睛有益的元素。据了解，维生素E具有强抗氧化性，能减少氧自由基对细胞重要成分(如蛋白质、核酸、脂质和糖等)的改变和破坏。叶黄素和玉米黄质具有很强的抗氧化剂作用，它可以吸收进入眼球内的有害光线，并凭借其强大的抗氧化性能，预防眼睛的老化，延缓视力减退，达到最佳的水晶体保护效果。

白内障手术后，刚开始时患者可能不适应强烈光线，也要避免灰尘，可以戴墨镜遮挡强光和灰尘。应该按照医生嘱咐按时滴用眼药。患者应该了解术后如何保护自己的眼睛，以保证术眼更快的恢复和巩固治疗效果：术后一周内洗脸、洗澡时，避免污水入眼。白内障囊内摘除术后患者，需及早配镜矫正术眼视力。出院后，一周需到医院复诊四次，了解白内障病人用眼的注意事项。术后一个月内避免剧烈运动和负重，以免用力过度、眼压过高而引起手术切口裂开，有便秘和咳嗽者，宜用药物加以控制。术后3个月内，避免揉擦、碰撞术眼。眼前房人工、带虹膜隔人工晶状体植入者需长期避免用手揉擦眼镜，以免人工晶状体与角膜磨擦而损伤角膜内皮。对于10岁以下的先天性白内障，术后必须指导家长对患儿进行弱视治疗。由于许多家长并不了解弱视治疗的重要性，常常以为白内障手术后即大功告成。