最近比较嗜睡可能是什么原因
最近比较嗜睡可能是什么原因
1、睡眠时间不足，目前这种现象在学生中比较严重。
2、周期性嗜睡，患有这种疾病的人，在发病的几天内整天不分昼夜的睡，这种病症在我国目前并不多见。
3、夜间睡眠质量差，经常做噩梦或惊醒。
4、睡眠呼吸暂停，即睡眠中有呼吸间歇现象。
5、患有发作性睡病，出现难以控制的嗜睡、发作性猝倒、睡瘫、入睡前幻觉和夜间睡眠紊乱。
6、肥胖：体重超重也会增加白天过度困倦。
7、抑郁症：可能是白天过度困倦的主要诱因，在接受抑郁症治疗的人当中，白天感到过于困倦的几率是正常水平的3倍。
孕妇嗜睡是什么原因
孕妇嗜睡是什么原因
孕妇嗜睡的原因，可能和怀孕后体内激素的变化，如黄体素升高等有关。另外，孕妇的基础新陈代谢增加，体内热量消耗快，血糖不足，也是嗜睡的原因。除此之外，怀孕初期，孕妈妈的期待心理以及担心胎儿是否健康而倍感焦虑的心理状态，也容易让孕妈感到疲惫不堪。
孕妇嗜睡发生在停经6周以后，一般持续到怀孕3个月。进入妊娠第14~15周左右，胎盘完整形成后，就不太会感到什么睡意了。如果嗜睡症状严重或是到了怀孕中期还有明显的嗜睡现象，需要到医院就诊。
孕妇嗜睡是好还是坏
一般来说，怀孕后女性容易感到疲倦、想睡觉，并且睡眠时间增加。白天一定需要睡午觉，否则就会打哈欠，或打瞌睡。这些都是怀孕后的症状之一，孕妇嗜睡是一种正常现象。足够的睡眠对孕妇十分重要，所以，孕妇怀孕初期出现嗜睡，不必担心，应消除顾虑。
孕妇白天可以找一些有意义的事情转移注意力，缓解嗜睡症状。孕妇嗜睡的时间并不会持续太久，通常进入妊娠第14~15周左右，嗜睡症就会缓解。如果，孕妇睡醒之后头晕，可能与贫血有关，建议多吃一些补血的食物，比如红枣生花生还有动物肝脏之类的，平时注意少食多餐。
嗜睡是什么原因
很多年轻人是夜猫子，玩手机、玩电脑，或者在外面玩到很晚才睡觉，第二天一早就要起床，算下来睡眠时间都不足7小时，有些甚至都不足5小时，缺少睡眠，白天的时候当然会容易犯困。另外，有些人的睡眠质量比较差，睡觉的时候经常做梦、打呼，这样第二天睡醒后还是会觉得很累，时间长了自然就会变的嗜睡，而且会有头晕的症状，如果不注意调剂的话还会引起神经衰弱。
营养不足也会出现犯困、嗜睡的现象，这个时候就要注意补充蛋白质，来缓解嗜睡的现象。
这种疾病主要发生在青春期后，患者白天会嗜睡，而且不分时间、地点和场合，任何时候都可能会犯困，这种发作性睡病大家也不要太担心，一般不会引发其它病变。
抑郁症也会引发嗜睡症，抑郁症患者通常看起来都比较没精神，而他们犯困的几率比正常人犯困几率的3倍。
孕中期嗜睡原因
孕中期嗜睡原因
孕妇嗜睡的原因，可能和怀孕后体内激素的变化，如黄体素升高等有关。另外，孕妇的基础新陈代谢增加，体内热量消耗快，血糖不足，也是嗜睡的原因。
除此之外，怀孕初期，孕妈妈的期待心理以及担心胎儿是否健康而倍感焦虑的心理状态，也容易让孕妈感到疲惫不堪。
孕妇嗜睡发生在停经6周以后，一般持续到怀孕3个月。进入妊娠第14~15周左右，胎盘完整形成后，就不太会感到什么睡意了。如果嗜睡症状严重或是到了怀孕中期还有明显的嗜睡现象，需要到医院就诊。
孕妇嗜睡是好还是坏
一般来说，怀孕后女性容易感到疲倦、想睡觉，并且睡眠时间增加。白天一定需要睡午觉，否则就会打哈欠，或打瞌睡。这些都是怀孕后的症状之一，孕妇嗜睡是一种正常现象。
足够的睡眠对孕妇十分重要，所以，孕妇怀孕初期出现嗜睡，不必担心，应消除顾虑。孕妇白天可以找一些有意义的事情转移注意力，缓解嗜睡症状。
孕妇嗜睡的时间并不会持续太久，通常进入妊娠第14~15周左右，嗜睡症就会缓解。
在对孕中期嗜睡原因认识后，怀孕的时候，如果出现嗜睡情况，需要选择一些简单的改善方法，按照以上进行缓解是不错之选，对自身没有太多影响，女性怀孕期间嗜睡是不能选择药物治疗的，这样对胎儿发育有损害，这点女性要注意的。
嗜睡是什么原因
造成嗜睡的原因相当多而复杂，最常见的几个因素包括：长期睡眠不足，或是受到身体疾病所影响，例如：头部创伤、过度肥胖、忧郁症、睡眠呼吸中止症，以及特殊遗传疾病…也可能与药物或酒精等物质滥用有关，特别是镇静助眠药物。若排除以上因素且找不到任何其他原因的嗜睡现象，则称为「原发性嗜睡症」，或是直接称为「嗜睡症」。
最近嗜睡的原因
最近嗜睡的原因
1、熬夜 这是首当其冲的，不管对于男人还是女人，熬夜就往往会导致白天没有精神，出现嗜睡的情况。
2、肥胖 生活条件好了，肥胖却又给人们带来很多的问题，嗜睡就是其中的一个，肥胖的人就是容易嗜睡，长期下来会形成一个恶性循环。
3、怀孕 女性怀孕了，也会出现嗜睡的现象。
4、经行嗜睡 妇女每遇经行前后，或适值经期，不分昼夜，时时欲睡，呼之能醒，醒后复又欲睡的病证。又称“经行多寐”、“周期性睡眠过多症”等。有的妇女虽然忘记了来月经的日期，可她有经行嗜睡的特有症状，届时自然就知道月经又要来潮了。
5、体质虚弱 营养不足 体质虚弱就往往会导致没有精神，总想睡觉.
6、低血压 贫血 如果身体有这些问题，往往也会导致嗜睡的现象。
7、失眠 随着生活节奏的加快，女性已不再只是家庭主妇，因此面对职场、家庭各个方面的压力，往往会令女性朋友睡不好觉，失眠则会导致白天嗜睡无精神。
8、嗜睡症 发作性睡病 这是一种功能性的疾病，统称为“思睡性疾病”，该病发作没有性别差异，典型症状就是不可控制的睡眠发作，不管是什么时间还是什么场合，说睡就睡。
嗜睡怎么办
1.内服验方
引起脑窍闭阻的原因主要是痰和瘀血，所以中医药防治就要从治标和治本两个方面入手，治标就是开窍，治本就是活血化痰，推荐一个验方，6味药：
化痰：胆南星、法半夏;活血：川芎、红花;开窍：沉香、石菖蒲。
6味药各等分粉碎后冲服或者做丸，每次3g，每天3次。
注意两个问题，一是不要用煎剂，石菖蒲、沉香含有挥发油，水煎会使疗效减弱。二是不要大量长期使用，胆南星、法半夏有毒，过量或长期食用容易引起中毒。
2.外用芳香剂
可用风油精、花露水等气味浓烈的药物或保健品，在有睡意时闻一闻，可以提神醒脑，中医说芳香类药物可以醒神开窍。现代医学认为，芳香类药物可以刺激感觉器官，提高大脑兴奋性;而且芳香药物大多含有扩张血管的有效成分，有改善大脑血液供应的作用。
3.生活要有规律
按时睡眠，按时起床，最好定闹钟在规定的时间起床。睡眠不能任性，嗜睡也会形成恶性循环，中医叫“久卧伤气”，睡眠过久会损伤人体之气。气是生命活动的动力，卧久伤气，动力不足，更容易嗜睡。所以很多人就有越睡越懒，越睡越困，越睡越不想动的感觉。
4.分散注意力
一般来说嗜睡多发生于生活比较清闲、体格偏胖的人，生活没有压力，心宽则体胖，“胖人多痰”，痰多则容易蒙蔽清窍，诱发或者加重嗜睡。所以，培养兴趣，找事做，运动，减肥等等，都是有效的预防嗜睡的、简便有效的方法。
缓解嗜睡的方法
方法一：触觉刺激
困倦思睡时，用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口，并用冷水洗脸，提高机体神经系统的兴奋度，从而达到消解春困的目的。
方法二：视觉刺激
走出室外，到郊外、湖畔、泉侧、海滨、山巅，举目眺望。如果长期在室内，也可在室内添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草，给人以一种赏心悦目之感;良好的视觉刺激，有利于消除嗜睡。
方法三：味觉刺激
吃点苦酸麻辣的食品，亦可泡杯浓茶或咖啡，以解困意。
方法四：嗅觉刺激
困倦时，可闻闻风油精、清凉油、花露水以及点燃的卫生香味道，可驱除困意，振作精神。如果能因地制宜，在居室、阳台或庭院中种养一些有芳香味又可提神的时令花草，对缓解乏意也有益处。
方法五：听觉刺激
困倦时，常听些曲调优美明快、有激励振奋人心作用的音乐或歌曲，以愉悦身心，或者欣赏一些相声、小品、笑话及喜剧影视，在获得欢笑中，兴奋神经，驱除困意。
嗜睡是什么原因
嗜睡是什么原因
嗜睡，不分场合表现为经常困乏思睡，出现不同程度、不可抗拒的入睡。过多的睡眠引起显着痛苦或职业、社交等社会功能和生活质量的下降。也会有认知功能方面的改变，表现为近事记忆减退，思维能力下降，学习新事物能力下降。引起嗜睡的原因如下：
1、睡眠时间短、睡眠质量差
很多年轻人是夜猫子，玩手机、玩电脑，或者在外面玩到很晚才睡觉，第二天一早就要起床，算下来睡眠时间都不足7小时，有些甚至都不足5小时，缺少睡眠，白天的时候当然会容易犯困。另外，南昌军民医院吴春华专家发现有些人的睡眠质量比较差，睡觉的时候经常做梦、打呼，这样第二天睡醒后还是会觉得很累，时间长了自然就会变的嗜睡，而且会有头晕的症状，如果不注意调剂的话还会引起神经衰弱。
2、营养缺乏
营养不足也会出现犯困、嗜睡的现象，这个时候就要注意补充蛋白质，来缓解嗜睡的现象。
3、发作性睡病
这种疾病主要发生在青春期后，患者白天会嗜睡，而且不分时间、地点和场合，任何时候都可能会犯困，这种发作性睡病大家也不要太担心，一般不会引发其它病变。
4、抑郁
抑郁症也会引发嗜睡症，抑郁症患者通常看起来都比较没精神，而他们犯困的几率比正常人犯困几率的3倍。
嗜睡是什么原因
1、睡眠时间短、睡眠质量差
很多年轻人是夜猫子，玩手机、玩电脑，或者在外面玩到很晚才睡觉，第二天一早就要起床，算下来睡眠时间都不足7小时，有些甚至都不足5小时，缺少睡眠，白天的时候当然会容易犯困。另外，南昌军民医院吴春华专家发现有些人的睡眠质量比较差，睡觉的时候经常做梦、打呼，这样第二天睡醒后还是会觉得很累，时间长了自然就会变的嗜睡，而且会有头晕的症状，如果不注意调剂的话还会引起神经衰弱。
2、营养缺乏
营养不足也会出现犯困、嗜睡的现象，这个时候就要注意补充蛋白质，来缓解嗜睡的现象。
3、发作性睡病
这种疾病主要发生在青春期后，患者白天会嗜睡，而且不分时间、地点和场合，任何时候都可能会犯困，这种发作性睡病大家也不要太担心，一般不会引发其它病变。
4、抑郁
抑郁症也会引发嗜睡症，抑郁症患者通常看起来都比较没精神，而他们犯困的几率比正常人犯困几率的3倍。
5、其他
老人年纪大了也会变得嗜睡，这和年纪、身体、药物等有很大关系，体型比较胖、体重比较重的朋友也会比较他人更容易犯困。
嗜睡是什么原因
造成嗜睡的原因相当多而复杂，最常见的几个因素包括：长期睡眠不足，或是受到身体疾病所影响，例如：头部创伤、过度肥胖、忧郁症、睡眠呼吸中止症，以及特殊遗传疾病…也可能与药物或酒精等物质滥用有关，特别是镇静助眠药物。若排除以上因素且找不到任何其他原因的嗜睡现象，则称为「原发性嗜睡症」，或是直接称为「嗜睡症」。
至于「猝睡症」则属于一种特殊的嗜睡现象疾病，除了符合上述的嗜睡定义外，还须包括以下三种现象的至少一项：猝倒；下视丘泌素缺乏；过早进入快速动眼睡眠。「猝睡症」基本上是一种大脑疾病，可能是与基因突变、脑创伤、脑瘤造成下视丘泌素缺乏，或是脑中控制快速动眼睡眠的区域有问题。不过方勇骏表示，以国人来说，无论是嗜睡症或猝睡症，其实都算是相当罕见的疾病。