矫正视力的方法

矫正视力的方法

视力对于我们人体来说是非常重要的，如果我们失去了视力，那么就会看不到东西，给我们带来了极大的困扰，现在由于我们不健康的用眼，很容易导致我们的视力出现问题，所以我们有没有方法可以来矫正我们的视力呢，其实视力的矫正方法是有很多种的，我们要选择适合自己的方法。

矫正视力的方法有多种，我们可以采用医学的方法来矫正视力，我们也可以采用食疗的方法来起到矫正视力的好处，另外我们可以采用眼睛运动的方法来矫正视力。

矫正视力相对于裸眼视力而言，一般多针对屈光不正的人。裸眼视力是你的实际视力，而矫正视力就是用眼镜来矫正屈光不正，之后得出的视力。换句话说，矫正视力就是戴眼镜后的视力，目前矫正屈光不正采用的方法主要有三种：佩戴框架眼镜、角膜接触镜(ok镜)和激光手术治疗。佩戴框架眼镜仍是最常被采用的，其缺点是影响外观，但随着技术的不断进步，眼镜架越来越轻，眼镜片从玻璃镜片发展到目前广泛使用的树脂镜片。佩戴框架眼镜仍是目前最安全的矫正视力的方法。

矫正视力误区

1、假性近也要治疗

视假性近视须矫正的说法，一度流传甚广。其实，假性近视的实质并不是近视，没必要治疗，治疗不妥反而会影响视力。

2、斜视弱视大点再治

很多斜视、弱视儿童的家长会觉得，孩子年龄再大一点，可能斜视弱视会好一些的，没有必要一发现斜视、弱视就做手术。孩子年龄小，反正对美观也没有什么要求。其实，这种观点是错误的，弱视的治疗期是越早越好的，12岁以上的孩子对弱视治疗敏感度将降低很多;而斜视手术的关键在于建立双眼功能，比如立体视觉等，而非简单地为了美观。因此，一旦发现孩子有斜视、弱视应把握最佳治疗期，切莫耽搁诊疗。

3、近视开刀首选激光

暑假中很多大学生会选择激光近视手术，那么中小学生是不是同样适宜呢?从临床来看，18岁以上的近视眼可考虑近视手术，而18岁以下的青少年由于眼部结构尚未完全成熟，不建议采取激光手术。激光近视手术的预测性、安全性、稳定性都不错，但进行激光近视手术必须要开展严格的术前检查，一切合格后方能开展手术。

4、电脑验光直接配镜

电脑验光虽然以速度快见长，且散瞳后的电脑验光其准确性也得到了一定提高，但电脑验光仍不宜直接作为眼镜度数。孩子即便只是验光配镜，也要做相应的眼部检测，特别是首次验光配镜者，必须到正规医疗机构的眼科医院进行全面眼部检查，排除其他异常引起的视物模糊。只有应用了综合验光仪进行医学验光，才能尽最大可能让近视眼获得清晰、舒适、持久的视力。

术后视力是越高越好吗

从视力表的设计原理来看，1.0就是标准的视力了。对于屈光不正的患者，配戴眼镜矫正之后，一般人的正常矫正视力就是1.0。但是，如果人的眼睛有一定的近视，则看远的视力就会低于1.0了;反之，有些人有轻微的远视，则远视力可能会高于1.0。

对于大多数的近视患者来说，通常选择配戴眼镜或者屈光手术来矫正屈光不正。近视矫正的原则就是能够看到1.0的最低近视度数。这一点应该特别值得注意。配 戴眼镜或者做屈光手术的时候，一般就是选择能够达到1.0的视力的最低度数，而不能继续加度数以提高远视力。过矫之后，人的眼睛容易视疲劳，看近不清楚， 甚至导致近视继续加深。

毕竟，人们矫正近视的目的是为了更好的生活，而不是为了在视力检查中获得更高的数字。我们每天的生活是远近距离都需要看，而且现代人多数时间是看近，所以，矫正视力过高，反而导致眼睛不舒服。对于不同年龄，矫正视力的原则也不是一样的。如果年龄比较小，视力矫正得稍微高一点也可以。但是，对于年龄接近40岁的人，无论眼镜还是手术，最好都选择 适当欠矫。还有一种设计的方案是单眼视，就是让两只眼睛的矫正视力稍微有些差别。一般会选择主视眼的视力稍微高一点，非主视眼的视力稍微低一点，这样的 话，看远和看近，就都还可以，也不会有不舒服的感觉。

总之，视力矫正与眼睛本身的条件有关，一般选择的矫正视力是1.0 。视力并不是越高越好，要根据每个人的眼睛条件和用眼习惯进行设计。

矫正视力的矫正视力

矫正视力

不戴眼镜所测得的视力称为裸眼视力。例如一位近视眼患者不戴眼镜视力为0.1，而配上眼镜后视力达到1.5，则前者称为裸眼视力，戴镜后视力则称为矫正视力。有人认为“矫正”的含意是指戴眼镜后视力会得到恢复(矫正)，例如上述近视眼通过戴眼镜后视力得到“矫正”，以后不戴眼镜，视力便会从0.1“矫正”到1.5，这是一个错误的概念。

矫正视力的常用方法 目前矫正屈光不正采用的方法主要有三种：佩戴框架眼镜、角膜接触镜(ok镜)和激光手术治疗。佩戴框架眼镜仍是最常被采用的，其缺点是影响外观，但随着技术的不断进步，眼镜架越来越轻，眼镜片从玻璃镜片发展到目前广泛使用的树脂镜片。佩戴框架眼镜仍是目前最安全的矫正视力的方法。

角膜接触镜的优点是对影像的变化影响最小，不影响外观。但其也有一定的缺点，如过敏、感染、角膜损伤等。但随着材质的不断改进，角膜接触镜也已成为矫正屈光不正的一种可靠手段。

激光手术治疗屈光不正原理与配戴眼镜基本相同，只是通过切削角膜使其变薄，从而矫正屈光不正。但不建议对18岁以下儿童采用手术治疗

矫正视力和裸眼视力的区别

光明四步”即为“一通、二清、三训练、四养护”：一通，疏通 经络，借助现代高科技光子能量仪器打通经络;二清，清理淤堵，利用光明博士独有 的专利产品能量贴，在穴位深度释放药效，达到清理淤堵的作用;三训练，通过“光 明博士五秒训练”， 调和气血，疏肝理气，锻炼睫状肌等眼肌，从而达到内调外修 的目的;四养护，养成良好的用眼习惯和正确养护方法，稳定视力，杜绝复发。

裸眼视力和矫正视力有什么区别?简单的来讲的话，裸眼视力就是个人的实际视力，没有经过任何的矫正的视力，一般没有近视的情况下，也没有其它的屈光不正的话，裸眼视力是能够达到1.0。如果是屈光不正，包括近视、散光、等等，需要经过验光之后，佩戴合适的眼镜才能达到1.0，而这个佩戴眼镜之后的视力就是矫正视力。

裸眼视力和矫正视力有什么区别?用最简单的说法来讲，裸眼视力是戴眼镜之前的视力。而矫正视力则是通过配镜或者是其它的方法需要矫正的视力而要达到看清看清事物的视力。矫正视力是存在屈光不正的情况下才矫正的，需要经过一系列的验光，第一次配镜者或者是儿童、青少年有些还需要进行散瞳验光，电脑验光、检影验光等相关验光，来确定需要矫正的视力。

裸眼视力和矫正视力有什么区别?矫正视力是因为视力不好，影响到看事物，因而是需要矫正的，而矫正的度数就需要看裸眼视力是一种怎样的状态了，以近视为例，度数较浅的话，但影响到眼睛疲劳的话，需要矫正视力，但度数比较低。如果度数比较高的话，那就更需要矫正了。

矫正视力是什么意思

有人认为“矫正”的含意是指戴眼镜后视力会得到矫正，这是一个错误的概念。

矫正视力相对于裸眼视力而言，一般多针对屈光不正的人。裸眼视力是实际视力，而矫正视力就是用眼镜来矫正屈光不正，之后得出的视力。也就是说，矫正视力就是戴眼镜后的视力。不戴眼镜所测得的视力称为裸眼视力。

目前矫正屈光不正采用的方法主要有三种：佩戴框架眼镜、角膜接触镜(ok镜)和激光手术治疗。佩戴框架眼镜仍是最常被采用的，其缺点是影响外观，但随着技术的不断进步，眼镜架越来越轻，眼镜片从玻璃镜片发展到目前广泛使用的树脂镜片。佩戴框架眼镜仍是目前最安全的矫正视力的方法。

矫正视力的优点

1. 短期内视力即可提高。

2. 近视屈光度降低效果好，可无需再戴眼镜或隐形眼镜。

3.操作简易，使用方便。

4. 没有风险，其它眼功能不受影响。

5.对青少年进行性近视有抑制其发展的作用。

6.可满足某些特殊职业(如运动员、潜水员、飞行员、演员、学生、军人等)对远视力的要求。

青少年近视眼的早期预防、有效矫正治疗和有效控制已成为眼视光学领域的重要课题。有一些医师建议青少年患者不必在意近视的高低，可以等待到18岁以上，再去施行角膜屈光性手术，这实际上是一种消极的观点。因为18岁以前正是近视发展最快的时期，也是学习负担最重的时期，若不采取任何矫治控制措施，很容易增加近视度，特别是有高度近视家族史的患儿，每年增长1.00D~2.00D近视度的可能性很高，而且角膜屈光性手术也并非是绝对有效、安全的根治近视的方法。目前采用非手术控制近视发展的方法介绍起来有很多种，但经国内外专家在临床上反复验证，取得比较确切效果的是配戴现代角膜塑形镜。

矫正视力的误区

1、真正近视才去矫正

部分家长坚持认为孩子要等到真正近视才可以矫正视力。通常这种想法是对的。因为此前孩子的眼睛生长发育尚未完成。但有时这种坚持也会成为误区，导致孩子的视力不断下降。黄医生表示，每个青少年的用眼情况不同，所以每个人需要根据自身的情况来确定矫正视力的时间。一般情况下，如果青少年的裸眼视力在0.8以下，看东西有疲劳感、且看东西会出现模糊的景象，在这种情况下，就建议家长带孩子去矫正视力。

2、矫正后视力一定会保持或提升

黄医生认为，有些家长认为孩子矫正视力后，视力就会保持原有水平或会提升。这种想法在一定程度上是对的。但是如果孩子佩戴矫正工具后，还是不注意防护眼睛或是随着孩子年龄的增长，其视力会出现继续下降的可能。所以，佩戴矫正工具后，孩子更要注意防护眼睛。最好每隔3个月的时间，就去医院检测视力。根据视力的变化来适时地调整矫正工具。

近视手术后视力可恢复到什么程度

做完手术视力恢复到什么程度是根据个人眼睛条件决定的，通常来说，术前通过验光师矫正，能够达到的最佳矫正视力，就是术后矫正视力。也就是说，术前矫正度数如果能够达到1.2/1.5，则近视手术后裸眼视力一般也能达到1.2/1.5。

吃什么矫正视力

1、蛋白质

就巩膜来说，它能成为眼球的坚韧外壳，就是由于含有多种必需氨基酸，构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性，但在眼轴前后径部位仍比较弱。

2、钙

钙是骨骼的主要构成成分，也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。

3、锌

近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、黄鱼、粉、茶叶、肉类、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。

4、维生素

是人体必需的营养物质。虽然人体对它们的需求量很小，但它们在人体物质和能量代谢中起着极为重要的作用。用食疗方法治疗近视时，应适当多补充些维生素A、B1、B2、C及E。

一般青少年的近视眼，开始多为“假性近视”。是由于用眼过度、调节紧张而引起的一种功能性近视，如果不及时进行解痉矫治日久后就发展成真性近视。

矫正视力的方法

医学方法

角膜塑形镜

角膜塑形镜起源于美国，历经50年的发展，己在全球34个国家得到应用。角膜塑形镜它是采用一种特殊逆几何形态设计的角膜塑形镜片，其内表面由多个弧段组成。镜片与泪液层分布不均，由此产生的流体力学效应改变角膜几何形态，在睡觉时戴在角膜前部，逐步使角膜弯曲度变平、眼轴缩短，从而有效地阻止了近视的发展，被誉为“睡觉就能控制和矫治近视的技术”。

矫正视力配戴过程

规范的验配程序是保证角膜塑形镜在配戴过程中有效和安全的前提，可以根据临床的规范程序将整个过程分为以下阶段：

1)配戴者的选择;2)眼部健康检查和记录; 3)规范验光; 4)角膜塑形镜片的评价和调整;

5)镜片的预定和分发;6)随访和问题处理;

塑形镜矫正视力优点

1. 短期内视力即可提高。

2. 近视屈光度降低效果好，可无需再戴眼镜或隐形眼镜。

3.操作简易，使用方便。

4. 没有风险，其它眼功能不受影响。

5.对青少年进行性近视有抑制其发展的作用。

6.可满足某些特殊职业(如运动员、潜水员、飞行员、演员、学生、军人等)对远视力的要求。

塑形镜矫正近视安全

青少年近视眼的早期预防、有效矫正治疗和有效控制已成为眼视光学领域的重要课题。有一些医师建议青少年患者不必在意近视的高低，可以等待到18岁以上，再去施行角膜屈光性手术，这实际上是一种消极的观点。因为18岁以前正是近视发展最快的时期，也是学习负担最重的时期，若不采取任何矫治控制措施，很容易增加近视度，特别是有高度近视家族史的患儿，每年增长1.00D~2.00D近视度的可能性很高，而且角膜屈光性手术也并非是绝对有效、安全的根治近视的方法。目前采用非手术控制近视发展的方法介绍起来有很多种，但经国内外专家在临床上反复验证，取得比较确切效果的是配戴现代角膜塑形镜。

饮食方法

一、提供充足的维生素A：维生素A是构成眼睛感光物质的重要原料，有保护眼睛和其他上皮组织，间接抵抗感染的功能。维生素A充足，可增加睛眼角膜的光洁度，使眼睛明亮，看上去神采奕奕。

二、补充足够的蛋白质：眼球视网膜上的视紫质由蛋白质组成，缺乏时除肌肉柔弱、发育不良，易于感染、水肿、贫血外，还会出现视力障碍。因此，要给孩子多吃蛋白质含量较高的食物，如瘦肉、鱼、乳、蛋类和大豆制品等。

三、不可缺少钙和磷：钙磷可使巩膜坚韧，并参与视神经生理活动。钙磷缺乏时，易发生视力疲劳，注意力分散，易引起近视。

四、维生素C、B1、B2不可少：维生素C是眼球晶状体的重要营养成分，摄入不足会使眼球晶状体混浊，并且是导致白内障的重要原因之一。富含维生素C的食物有橘、柑、柚、番茄、各种水果和蔬菜等，鲜枣、弥猴桃的含量更为丰富。维生素B1、B2是参与包括视神经在内的神经细胞代谢的重要物质，并有保护眼睑结膜、球结膜和角膜的作用，还可预防和延缓外眦及眼角尾纹的形成。

五、微量元素不可忽视：微量元素在人体内含量虽然不到体重的百分之一，但作用很大。没有它们，新陈代谢难以进行，儿童健康会受到影响。微量元素如锌、铬、钼、硒等，也参与眼睛内各种物质的代谢，调节其生理功能，不可忽视。

良好的用眼习惯

看书写字姿式要端正，看书时间长了要休息片刻;不要在光线暗弱及直射阳光下看书，不要卧床、乘车、走路进看书。身体距离书桌一拳，食指距离笔尖一寸，眼睛距离书桌一尺。

眼药包括眼药水和眼药膏，品种很多，大部分属抗菌消炎药或含激素的眼药。对于细菌性结膜炎、角膜炎，我们经常使用的主要成分为氯霉素的眼药水。

最好是看医生，多吃一些有益于眼的食物，养成良好习惯.

锻炼方法

转眼法

选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

眼呼吸凝神法

选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

熨眼法

此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

洗眼法

先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。

矫正视力锻炼法

转眼法

选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

眼呼吸凝神法

选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

熨眼法

此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

洗眼法

先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。

矫正视力是什么意思

其实矫正视力是相对于裸眼视力而言的，一般多针对屈光不正的人。裸眼视力是孩子的实际视力，而矫正视力就是用眼镜来矫正屈光不正，之后得出的视力。换句话说，矫正视力就是戴眼镜后的视力。

根据市面上的矫正屈光不正采用的方法，整理出来主要有三种：

1、佩戴框架眼镜;

2、角膜接触镜(ok镜);

3、激光手术治疗。

而比较传统的佩戴框架眼镜依旧是最常被采用的，虽然说佩戴眼镜框架影响外观，但随着技术的不断进步，眼镜架越来越轻，眼镜片从玻璃镜片发展到目前广泛使用的树脂镜片。佩戴框架眼镜仍是目前最安全的矫正视力的方法。