桃胶如何食用 桃胶紫薯银耳羹

桃胶如何食用 桃胶紫薯银耳羹

材料：桃胶10颗、银耳一小碗、紫薯2个、水约4000ML、冰糖适量

做法：

1、桃胶用水泡12小时，洗净剥小块备用。

2、银耳洗净，和桃胶一起，放入电饭锅，加入约4000ML的水，选择煲汤程序，小火煲一小时。

3、煲的时候将紫薯洗净去皮，切小粒。

4、银耳先提前煲了一小时后，加入紫薯粒，再继续煲半小时。

5、调入适量的冰糖，再煲10分钟至冰糖完全溶化即可。

女人每天喝一碗养颜汤 桃胶紫薯银耳羹

材料：桃胶、银耳、紫薯、冰糖、清水

制作步骤：

1、桃胶用水泡12小时，洗净剥小块备用。

2、银耳洗净，和桃胶一起放入电饭锅，加入约4L的水。

3、选择煲汤程序，小火煲一小时，煲的时候将紫薯洗净去皮，切小粒。

4、银耳先提前煲了一小时后，加入紫薯粒，再继续煲半小时。

5、调入适量的冰糖，再煲10分钟至冰糖完全融化即可。

桃胶多久吃一次比较好

3~5天。

桃胶中含有多种营养成分，人们常用桃胶搭配银耳、莲子等炖汤喝，桃胶羹嫩滑爽口，清香甘甜，生活中很多人喜欢吃，虽然桃胶营养丰富，但也不宜长期过量食用，若长期食用桃胶，可能会增加肠胃的负担，一般来说，建议每隔3~4天吃一次，这样更利于人体对营养物质的吸收。

桃胶百合银耳羹的功效 桃胶百合银耳羹小孩能吃吗

能适量食用

桃胶百合银耳羹是天然的滋补食疗，含丰富的氨基酸、维生素，小孩适量食用可以补充多种营养物质。桃胶百合银耳羹有止咳、润肠安神的功效，如小孩有肺热咳嗽、便秘、晚上睡不着等症状，适量食用能有效改善症状，缓解身体不适。

女人喝什么汤对皮肤好 红枣银耳羹

银耳是公认的平民燕窝，可见它是很好的美容食品。红枣补血，银耳美容，两者一起炖煮特别适合女生喝。当然，喜欢的还可以煮紫薯银耳羹，莲子银耳羹等，味道也是一样的美味。

桃胶跟什么一起煮最好

推荐食材：雪梨、皂角米、木瓜、牛奶等。

桃胶作为一味常见的中药，具有很强的分清泌浊和利尿的作用，还有降血脂的作用和抗皱嫩肤的作用，被很多人在生活中食用。桃胶可以和很多食材一起炖，比如可以做桃胶红枣木瓜玫瑰羹、红枣桃胶炖银耳、玫瑰雪梨炖桃胶、枸杞雪梨炖桃胶、桃胶炖银耳以及桃胶皂角米炖银耳等等，都是很好的养生品。

牛奶煮桃胶的正确做法 女性吃桃胶有什么好处

桃胶是营养丰富的食材，在桃胶中含有多种维生素及矿物质，食用桃胶可以加速血液循环、促进新陈代谢，另外，人们常用桃胶、银耳、皂角米等炖汤喝，此汤剂具有养阴润燥的功效，经常食用可以对身体起到滋润的作用，长期食用可以使肌肤更加光滑、细嫩。

桃胶吃起来爽滑，这是因为在桃胶中含有大量的果胶，果胶可以促进肠胃的蠕动，常吃桃胶可以改善便秘症状，适合消化不良、便秘者等食用。

桃胶是一种热量较低的食物，并且含有丰富的纤维素，食用后可以增加饱腹感及促进食物消化，因此，有辅助减肥的作用。

桃胶熬糊了还能吃吗 桃胶可以空腹吃吗

不建议空腹食用。

在空腹的时候，胃内的胃液分泌比较少，如果此时食用桃胶，会刺激胃液的分泌，而量又不是十分多，桃胶又是一种比较难以消化的物质，所以很有可能会导致腹胀或者腹痛的情况。

而且如果是单纯吃桃胶，食物量比较少，分泌的胃液可能还会对胃粘膜造成刺激，不利于胃部的健康，所以建议最好不要空腹食用桃胶。

桃胶莲子银耳羹功效

补脾止泻

《玉楸药解》：“莲子甘平，甚益脾胃，而固涩之性，最宜滑泄之家，遗精、便溏，极有良效。”莲子味甘、涩，性平，有补脾 止泻的功效。桃胶性平、味甘，有止痢作用，银耳含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质，和桃胶、莲子一起食用，可增强止泻药效，桃胶莲子银耳羹可用于脾虚 泄泻者。

补肾强精

莲子有益肾涩精的作用，银耳能补气和血、强心壮身，还有补肾强精的药效，桃胶含蛋白质、维生素、氨基酸等营养物质，有活血益气的作用，和莲子银耳同服能补肾固精，适用于滑精、尿频、肝肾不足者。

润肠益胃

银耳含丰富的膳食纤维，而桃胶含大量的植物纤维素，因此桃胶莲子银耳羹可以促进胃肠蠕动，能减少脂肪吸收，有润肠润肠益胃的功效。

桃胶绿豆银耳羹怎么做 桃胶绿豆银耳羹隔夜吃吗

不建议隔夜吃

桃胶绿豆银耳羹含多种营养物质，如氨基酸、维生素、蛋白质等，有清热解毒、消暑止渴、美容养颜的功效，特别适合夏季食用。隔夜的桃胶绿豆银耳羹容易滋生细菌，而且长时间的贮存营养物质可能会受到影响。

紫薯吃了有什么好处 紫薯怎么做好吃

紫薯的吃法很多，可以蒸煮也可以做粥如紫薯粥、燕麦紫薯粥等，还可以做甜品如紫薯牛奶燕麦球、紫薯银耳羹等。

1、紫薯去皮切成小块，放入蒸锅蒸熟。

2、然后取出加入适量牛奶捣成泥，拌匀。

3、再加入燕麦片，搅拌均匀。

4、之后把拌好的紫薯燕麦搓成小球形状。

5、放入烤箱，上下火180℃烤15分钟左右即可。

1、干银耳先泡一晚上，然后撕成小块。

2、紫薯切小块，葡萄干洗净备用。

3、把银耳放入锅中大火煮开。

4、再放入紫薯小块、葡萄干和适量白糖，大火煮开。

5、转小火熬煮10-15分钟，至紫薯银耳羹粘稠即可。

桃胶银耳羹孕妇能吃吗

不建议食用。

如果是单纯的银耳羹，一般孕妇可以食用，但是如果加了桃胶，则需要谨慎食用，因为桃胶具有活血化瘀的作用，如果是孕妇食用，很有可能会对孕妇以及胎儿的安全有一定的威胁，不利于胎儿的发育成长，所以孕妇最好不要食用桃胶银耳羹，避免发生不良反应。

桃胶银耳可汤以天天吃吗 什么人不适宜吃桃胶银耳汤

桃胶银耳汤中含有大量的糖分物质，而糖尿病患者的血糖本来就是高，过量食用容易导致其血糖升高，从而加重其病情，所以糖尿病患者不宜食用桃胶银耳汤。

虽然桃胶银耳汤的营养价值比较丰富，但桃胶银耳汤中银耳的活血作用很强，过量食用可能会导致流产，所以不建议孕妇过量食用桃胶银耳汤。