养生健康

胡萝卜辅食怎么做好吃

胡萝卜辅食怎么做好吃

适合6个月以上的宝宝,只需15分钟就可以了哦。

做法:

1.准备胡萝卜半根、鸡蛋一个、开水适量;

2.把红萝卜用擦丝器擦成泥后放入开水;

3.全蛋打发,把鸡蛋萝卜混合一起搅拌均匀;

4.把蛋羹盖上盖子开水上锅蒸上15分钟就可以了。


胡萝卜做辅食怎么做 鸡肉胡萝卜清粥

材料:泡过水的大米20克(1大匙),鸡肉15克,胡萝卜1根,水160毫升。

做法:

1.将泡过水的大米放入食物调理机中,加少许水打成糊状。

2.将胡萝卜洗净,削皮,放入沸水中汆烫后,切成细丁状备用。

3.鸡肉的筋及脂肪清除干净,烹调到全熟后切成碎肉状。

4.使用捣体分别将胡萝卜细丁及鸡肉捣成泥状。

5.将大米糊和胡萝卜鸡肉泥倒入锅中,加入剩余的水开大火熬煮,并不断搅拌,煮沸后转小火煮5-6分钟。

6.关火后用滤网滤掉较大的颗粒即可给宝宝喂食。


宝宝辅食胡萝卜泥怎么做 胡萝卜红薯泥

主料:胡萝卜80、红薯60克左右。

做法:

1、胡萝卜和红薯去皮切小块。

2、上锅蒸15分钟直到变软。

3、放入搅拌机搅拌成泥糊状。

4、倒入碗中,如果需要,可以加入婴儿牛奶或婴儿米粉来调节浓度。

功效:健脾、益气,还能促进肠胃蠕动,防止便秘。

适合月龄:6个月左右的宝宝。


婴儿辅食胡萝卜粥怎么做 胡萝卜鲜虾粥

食材:鲜虾3只,胡萝卜半根,大米50克,少量的食盐。

做法:将鲜虾清洗干净取肉,把肉切成碎末,把胡萝卜洗干净切成小丁;然后把大米淘洗干净,取一锅水煮沸,然后加入大米,再次煮沸之后加入虾肉和胡萝卜,开大火熬煮,待煮沸之后再转用小火熬煮30分钟至熟,最后加入少量的食盐拌匀即可。

适合宝宝月龄:适合1岁以上的宝宝食用。


胡萝卜辅食的做法大全 鸡肝胡萝卜粥

材料:鸡肝2个,胡萝卜10克,已泡好的大米20克,食盐少许。

做法:

1.将已经泡好的大米研成碎末,加入高汤,再用小火慢熬成粥。

2.鸡肝及胡萝卜洗净,胡萝卜去皮,切成末。

3.鸡肝和胡萝卜蒸熟捣成泥,加入粥中,加食盐少许,煮熟即可。

4.晾温后给宝宝喂食。

好处:鸡肝中含铁丰富,搭配胡萝卜同食,可以改善宝宝缺铁性贫血症状。


婴儿辅食胡萝卜粥的做法 胡萝卜瘦肉粥

食材:大米50克,胡萝卜半根,瘦肉50克。

做法:先把胡萝卜和瘦肉清洗干净,胡萝卜切成小丁,瘦肉剁成碎末;然后把大米清洗干净放入锅中,再把胡萝卜丁、肉沫一起放入高压锅里,加适量的水熬煮成粥即可。

适合宝宝月龄:适合8个月以上的宝宝食用。


胡萝卜做辅食怎么做 香菇胡萝卜面

材料:菜心100克,鲜面条50克,香菇,胡萝卜各20克,蒜片10克,植物油适量,精盐少量。

做法:

1.菜心洗净,切段;香菇洗净,切片;胡萝卜洗净,去皮,切片。

2.锅内倒入植物油,烧至五成热, 爆香蒜片,放入胡萝卜片,香菇片,菜心段略炒,加足量清水大火烧开。

3.将鲜面条用水冲洗,去掉外面的防黏淀粉,以保持汤汁清澈。

4.将洗好的面条放入锅中煮熟,加食盐调味即可。


胡萝卜辅食有益宝宝健康生长

胡萝卜辅食有益宝宝健康生长

近代研究发现,胡萝卜含丰富的胡萝卜素,在体内可转变成维生素A,对促进婴幼儿的生长发育及维持正常视觉功能具有十分重要的作用。胡萝卜还含有一些膳食纤维,除具有增加肠胃蠕动的作用外,还被广泛用于防治高血压及癌症的辅助食物。此外胡萝卜还含有较多的维生素C、B2等营养素。正是由于上述这些独特之处,胡萝卜又被誉为“大众人参”。

在宝宝喂养上,胡萝卜是一种十分常用的辅食。从4个月开始,便可以给宝宝添加胡萝卜泥,一方面是补充宝宝成长所需的营养素,另一方面又可以让宝宝尝试并适应新的食物,为今后顺利过渡到成人膳食打好基础。

推荐:蜜制胡萝卜泥

材料::选新鲜胡萝卜200克洗净,蜂蜜25克,黄油15克,姜末2克。

方法:将胡萝卜切成小碎片,与蜂蜜、黄油、姜末及少许开水放入锅中,搅拌均匀,加盖用小火闷煮30分钟,煮的过程中可以偶尔搅拌一下,直到胡萝卜变软煮烂。

食用注意:出锅后待稍凉后即可喂食。吃剩后的胡萝卜泥应该放入冰箱,尽快吃完。

一般情况下给宝宝添加辅食从宝宝四个月大小开始,到六个月的时候就多一些,在给宝宝添加辅食的时候家长要从营养、易于消化、迎合宝宝口味等方面去综合考虑,上面推荐的蜜制胡萝卜泥也是家长不错的选择,可以经常做给宝宝吃。

胡萝卜辅食需要炒吗 胡萝卜甜粥

材料:大米2小匙,水120毫升,切碎过滤的胡萝卜汁1小匙。

做法:

1.将大米洗干净,用清水浸泡1-2小时。

2.泡好的大米放入锅中,加清水煮40-50分钟。

3.待粥快熟时,加入事先过滤好的胡萝卜汁,再煮10分钟左右即可关火。

4.晾温后给宝宝喂食。

好处:此粥香甜可口,胡萝卜中含有丰富的维生素A,可以提高人体免疫力,具有保护视力,促进宝宝生长发育的功效。


胡萝卜辅食的做法大全 胡萝卜苹果粥

材料:泡好的大米40克,胡萝卜60克,苹果20克,清水适量。

做法:

1.苹果用擦板磨成浆汁,取一大勺备用。

2.胡萝卜洗净,去皮煮熟,碾成泥,取一大勺备用。

3.小锅中放入泡好的大米,加入适量清水,边搅拌边用小火煮成粥。

4.待米粒烂熟后,放入胡萝卜泥和苹果泥,搅拌均匀,关火即可。

好处:胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,可加强肠道蠕动,从而利膈宽肠,和苹果搭配熬粥给宝宝喂食,有助于防治宝宝便秘。


清炒胡萝卜怎么做好吃 胡萝卜怎么给宝宝做辅食

把胡萝卜以及鲜虾仁搭配在一起做成馅料包成馄饨,看上去颜色好看,能够让孩子的食欲变得更强,能够让胃口也变得更好。

准备一些葱花,鸡蛋,玉米,胡萝卜,鸡蛋,玉米,做成饼以后味道非常的鲜香,胡萝卜放进去以后也不会有太浓的胡萝卜味道,颜值很高,相信孩子是会非常喜欢的。


胡萝卜做辅食怎么做

胡萝卜味甘性平,有健脾助消化的功效,并含有较多的维生素C,B族维生素,脂肪,糖类,还含有大量的果胶,有收敛和吸附作用,胡萝卜可以与肉,蛋,猪肝等搭配吃,来掩盖胡萝卜的味道;也可以把胡萝卜剁的很细,放入肉馅中做成丸子,或是熬粥给宝宝喂食。


婴儿辅食胡萝卜粥的做法 菠菜胡萝卜粥

食材:菠菜20克,胡萝卜半根,大米50克,少量食盐,少量水。

做法:先把大米淘洗干净熬煮成粥,然后把菠菜和胡萝卜分别清洗干净切碎,菠菜焯水捞起备用,再在另一锅内倒入适量的水,将胡萝卜倒入锅中煮至烂熟,最后胡萝卜和菠菜倒入煮好的粥中,加入少量食盐搅匀即可。

适合宝宝月龄:适合6个月以上的宝宝食用。


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如果宝宝喜欢吃香蕉和胡萝卜,那么一起吃的味道宝宝应该也会喜欢的。香蕉中的淀粉、糖分、纤维素的含量比较高,而胡萝卜中同样富含淀粉,另外还富含胡萝卜素、钙、铁等矿物质,二者一起煮熟后压成泥,混合在一起吃,口感绵软香甜,营养也很丰富,还能够促进宝宝肠道消化、补铁、补钙、保护视力等等。

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材料:猪肝400克,胡萝卜150克,靑蒜适量,鸡蛋清1个。调料:植物油,食盐,淀粉,料酒,酱油各适量。法:1.鸡蛋取蛋清;猪肝洗净,切片,加淀粉,蛋清拌匀腌制片刻。2.胡萝卜洗净,切片;青蒜洗净,切段。3.锅中加少许植物油加热,下入猪肝滑炒至变色,捞出备用。4.将胡萝卜片,青蒜下油锅中煸炒片刻,下入猪肝,倒入料酒,酱油炒匀,加食盐调味即成。好处:胡萝卜富含对视力有益的维生素A,猪肝有保肝养血的功

胡萝卜辅食需要炒吗 土豆胡萝卜肉末羹

材料:土豆泥20克,胡萝卜100克,肉末30克,香油少许。法:1.胡萝卜洗净去皮,切块,放入搅拌机中打成浆。2.将搅打好的胡萝卜与土豆泥,肉末混合均匀。3.将混好的土豆胡萝卜肉末放入盘子中,上锅蒸熟,滴入少许香油即可。好处:胡萝卜所含的胡萝卜素可以保护宝宝的呼吸道免受感染,对视力发育也有好处;土豆容易消化,是宝宝生长发育中必不可少的美食。

胡萝卜怎么好吃

胡萝卜,要记住“搀”、“碎”、“油”、“熟”这几个字。“搀”:胡萝卜与肉、蛋、猪肝等搭配着吃,可以遮盖胡萝卜的味儿。“碎”:胡萝卜的植物细胞,细胞壁厚,难消化,切丝、剁碎,可以破坏细胞壁,使细胞里的养分都出来。另外,弄碎了,孩子也就没法把它挑出来。“油”:在体内,胡萝卜素转变成维生素A得有脂肪作为“载体”。没有油,同样多的胡萝卜素,转变成维生素A的比例会大打折扣。“熟”:胡萝卜不宜生吃。如果榨汁

胡萝卜什么好吃 胡萝卜可以生吃吗

可以生吃。虽然生吃胡萝卜不利于胡萝卜素吸收,但是生吃的话,其中的维生素成分不会因为加热被破坏,能让人体更好的吸收利用,而且胡萝卜的味道清甜,如果不是肠胃不好的情况下,适量的生吃也是没有关系的,除了可以凉拌胡萝卜丝,也可以用来榨汁饮用。不过生吃胡萝卜的时候应该注意清洁干净再吃,这样才能保证身体健康。

山药辅食粥的胡萝卜山药泥

胡萝卜一小节,山药同等长度一节。1、将胡萝卜、山药洗净、去皮、切片。2、将胡萝卜片和山药片上蒸锅蒸熟。3、蒸熟后,加一点开水,用料理机搅拌成泥。4、将山药泥和胡萝卜泥过小滤网,去除残渣。5、加入适量婴儿米粉调和均匀即可。

婴儿辅食菜泥的胡萝卜

食材:胡萝卜半根。法:先将胡萝卜洗干净切成小块,然后把切好的胡萝卜放入锅中加适量的水煮熟,最后将煮熟的胡萝卜碾成泥即可。作用:胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素,可以增强宝宝视网膜的感光力,对宝宝视力发育有好处。

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食材:胡萝卜1个,苹果半个法:1、将胡萝卜、苹果削皮,洗净后切成丁。2、放入锅内加适量清水,开始蒸软。3、用料理棒或者辅食机搅拌打细腻即可!4、没有机器的,可以放锅内清水煮10分钟左右,然后压碎,用纱布过滤!

宝宝辅食胡萝卜泥怎么营养

原料:胡萝卜法:1、将胡萝卜洗净、去皮、切小块,蒸熟;2、加一点温开水,搅拌成细腻的泥糊(胡萝卜没有南瓜的含水量多,加一点水更容易搅拌。好后还是按宝宝的食量分装保存好,吃的时候取一份彻底加热。我一次不会太多,够小乖吃2次的份量就好);3、胡萝卜泥可以单独吃,也可以加入米糊中,我一般是给小乖混和成胡萝卜米糊,如第一张和最后一张大图(每次添加一种新的食材时,第一次都不要给宝宝吃太多,注意观察宝宝

胡萝卜米粉辅食 宝宝吃胡萝卜米粉的好处

胡萝卜米粉含有丰富的胡萝卜素,在体内可转变成维生素A,对促进人体的生长发育及维持正常视觉功能具有十分重要的作用,此外,胡萝卜还含有较多的维生素C、B2等营养素,能够补充人体全面营养。胡萝卜米粉中的果胶成分可以防止宝宝腹泻,对止泻有一定的帮助,给宝宝喂食胡萝卜米粉可以起到防止肠胃疾病的作用,保护肠胃。