秋季带宝宝出游的注意事项

秋季带宝宝出游的注意事项

首先，1岁以内的宝宝尽量不要远游，因为他们还不会走路，父母抱着他们长途跋涉可不容易。而且宝宝还小，抵抗力也弱，万一得了病也是很伤脑筋的。一般情况下，1-3岁的孩子应选比较近的游线，可以选择在乘车4小时就能到达的景点;而3-6岁的孩子可以较远路程的出游了，不过也不宜长时间乘车。

其次，出游前的准备工作要充分。带宝宝出游，想轻装简行是办不到的。出门前，宝宝的日用品一定要备齐，以防不时之需：围兜、手帕、湿纸巾、干纸巾、纸尿裤、衣服等，一样也不能少。建议混合喂养或者奶粉喂养的妈妈们除带足奶粉外和保温瓶外，还至少要带两个奶瓶，以便在不能及时清洗消毒时替换使用。行李中还要为宝宝带上几件他心爱的玩具、一本故事书、一点儿零食和点心以打发在路上的无聊时光。如果是自驾出游，那么带上婴儿背带和折叠手推车会使妈妈们轻松很多。最后，千万记得要为宝宝带上他们的常用药品，如感冒药、止泻药、止咳药、退热贴等，以备不时之需。

另外，在目的地的选择上，要根据自家宝宝的特点，选择适合孩子感兴趣的旅游点，如动物园、植物园、海滨等。对宝宝来说，行程也不宜过于紧密，要尽量轻松，太劳累的行程会使孩子身体不适、甚至生病。

最后，出游形式的选择带宝宝出游最好选择自助形式。虽然跟团旅游可免去许多诸如订机票、找旅店的麻烦，但旅行团的行程普遍安排较紧，不太适合儿童，而自助游就相对轻松多了。家长可以机动地根据宝宝的情况调整行程，更便于全家享受出游的过程。

宝宝秋季养生的小妙招

1、宝宝秋季要早晚多加件薄外套

秋季早晚温度变化明显,妈妈们要根据天气变化为宝宝增减衣物。秋天的气候一般是早晚凉中午热,因此宝宝早晚应该比中午多穿一些,可以早晚多加一件薄外套,如针织开衫、薄运动外套等,白天应适当减少衣服,尤其是孩子在运动的时候。立秋过后孩子穿衣一般保证“三暖”即可,包括肚子、手脚、背部的保暖。

2、宝宝秋季要适量的室外运动

宝宝室外运动不仅能够增强宝宝身体抵抗力,也能够呼吸新鲜空气,加速身体新陈代谢。常见的秋季体育运动有小跑,球类,游泳等多种。但要视孩子的年龄大小进行运动,如果孩子太小,只适宜做些爬,抬头之类的运动。五岁以上的孩子就可以学习游泳,小跑,体操之类的需较大力量的运动了。

3、宝宝秋季要营养均衡

一定要让孩子养成什么食物都吃的习惯,儿童秋季养生小常识提醒:千万不要偏食。而且,秋季给孩子补充营养是最好的季节,建议多给孩子补充蛋白质,喝牛奶、豆浆,吃鸡蛋,吃豆腐,多吃鱼类,少吃油腻的猪肉,多吃一些五谷杂粮,玉米、红薯等,同时一定要多吃蔬菜,胡萝卜不能少,绿叶蔬菜要多吃。总而言之,荤素搭配营养均衡最重要。

4、宝宝秋季不要吃过于冰冷的食物

中医认为:儿童秋季养生小常识要特别注意寒凉伤脾,孩子本身脾胃就相对较弱,因此,如果给孩子吃过于冰冷的食物,会造成脾胃不和,很容易出现一些胃肠方面的疾病,如果,从冰箱里拿出来的食物,不要马上给儿童吃,比如酸奶类的,一定要在室内放上15分钟以后,再给儿童喝。

带宝宝出游预防晕车有技巧

宝宝晕车比大人更重

4岁以前孩子正处在发育阶段，4岁后不断趋于完善，16岁时才完全发育成熟，因此，小孩的晕车症状比大人重，也更普遍。

专家认为，孩子本身的内在原因，如睡眠不足、胃肠不好、头痛感冒等，都容易诱发晕动症。如果车辆颠簸得厉害，就有可能导致宝宝前庭器官兴奋性提高，引起晕车。

宝宝晕车的常见症状

孩子晕车，大一点的会诉说不舒服，静静地蜷缩在一旁，眼睛紧闭，双手紧抓座椅，并有恶心、呕吐、烦躁症状。而婴幼儿不会说话，他们只能通过手舞足蹈、哭闹、烦躁不安、出汗、呕吐、面色苍白、抓紧父母不松手等异常举动来表示，此时应该想到是晕车了。这些症状一般下车后会有好转。

宝宝晕车的处理

平时多让孩子参加一些体育锻炼，加强前庭功能训练。可以抱着宝宝原地慢慢旋转。稍大的孩子可以带他们荡秋千、跳绳、做广播体操;在父母的扶持下，让孩子走高度不高的平衡木;教会孩子沿着地上的细绳行走，身体尽量不要晃动。

另外，乘车前不要让宝宝吃得太饱、太油腻，也不要让他饿着肚子，给孩子吃一些可提供葡萄糖的食物;另外，上车前在孩子肚脐上贴片生姜，可缓解晕车症状;带孩子乘车时尽量选择颠簸较轻的位置，打开车窗，让空气流通。如果发现孩子有晕车，可以适当用力按压他的合谷穴(合谷穴在大拇指和食指中间的虎口处);用大拇指掐压内关穴也可以减轻晕车症状(内关穴在腕关节掌侧，腕横纹正中上2寸，即腕横纹上约两横指处，在两筋之间)。随身携带纸巾，以备宝宝呕吐后擦拭;呕吐后让他喝些饮料，除去口中呕吐物的味道。晕车严重的孩子，乘车前最好口服晕车药，剂量一定要小瓶按医嘱服用，1岁以内的宝宝不能服晕车药。

五一带宝宝出游有哪些注意事项

带宝宝出游要注意什么

宝宝出了满月就可以去户外了，这样可以给宝宝带来视觉的刺激及更多的感官刺激，基本上来说，宝宝初步学习走路的时候即8～9个月就可以结伴跟其他小朋友一起学走路等，多到外面玩一玩。

婴幼儿时期也就是3岁以前，我们尽量带宝宝去比较近的地方玩，如周边的公园、小区及近郊，因为3岁前的宝宝体能比较有限，差不多户外活动2个小时以内就可以满足他的需要了。3岁以上的幼儿就可以带他去科技馆及增长孩子知识经验的地方去玩。

像一些登山的活动及水域比较宽的地方，如水库就不适宜带宝宝去玩，因为宝宝遇险的能力还比较微弱，意识不到危险性，非常容易发生意外;如果孩子身体不是特别好，如容易过敏等，不建议带孩子去植物较多的地方，因为孩子会因为植物的飞絮、花粉导致过敏。

父母要给2岁前的宝宝准备一些尿裤及换洗的衣服及手帕，建议家长选用传统的手帕，只要消毒洗净就可以，还要准备小水壶，保障孩子的饮水量，因为孩子在游玩的过程中会出汗，身体的水分会大大流失，我们要及时给孩子补充水，还可以备一些消毒的湿纸巾及擦伤药。

如果宝宝在旅途中睡着了，家长一定要给宝宝做好预防感冒的措施，尽量早些回家，保证孩子正常的休息。

外出的时候给孩子带的食品要适量，不宜过多，可以带一些新鲜的水果及谷类的饼干，能够保持孩子的身体需要就可以了;应让孩子在游玩后歇息一会儿再进食，在孩子吃饭的时候家长也不要逗玩孩子，保证孩子专心进餐;保证户外出行的餐具要清洁卫生，无论是自带的还是购置的，一定要做好卫生准备工作。

如何判断是否在退烧 没有体温计怎么测宝宝体温

宝宝的体温一般比成人稍微高一些，但是如果摸到宝宝额头温度发烫，或者用嘴唇去吻宝宝的额头，如果感觉有点烫嘴唇那就说明宝宝可能。

注意：前提是不要在宝宝剧烈运动或者饮食之后这样做。

宝宝发烧时可能还会有哭闹、没精神、昏昏欲睡等情况。

宝宝如果发烧了，可以听到宝宝呼吸声更加的急促，呼吸声音也变大了。

另外，宝宝如果有脸蛋发红、嘴巴发红、眼睑发红等情况，也是发烧的表现。

最后提醒宝妈，准备一支体温计非常重要，即便是带宝宝出游，也要准备便携的体温枪。

宝宝感冒发烧怎么预防

出游期间，很多妈妈都会带宝宝“看世界”，在出游前，除了要把宝宝吃穿必备物品带上，还要记得把应急药箱带上!人生地不熟的地方，不方便及时带宝宝看医生，因此“应急药箱+预防措施”才是出游的正确打开方式。以下是宝宝感冒发烧的预防方法，快快收下呗。

1、避免劳累过度

出游时，尽量不要带太多物品，以免增加出行负担。妈妈劳累过度也容易无暇顾及宝宝，所以妈妈更应该注意休息，同时路上避免宝宝过于疲劳。

2、避免过凉或过热

现代的出行工具大多都带有空调系统，所以无论选择何种出行工具，都要注意防寒保暖，及时根据温度适当增减衣物，避免宝宝受凉感冒。另外，到达目的地，也要根据当地的气温调整衣物，避免过凉或过热。

3、少吃易上火食物

出门在外，经常会受到美食的诱惑，应注意饮食，尽量少吃易上火的食物，以免喉咙不适，引起感冒发烧。最好出行期间能多吃水果蔬菜，并保证一日三餐规律饮食。

4、少去人多的地方

人多、空气不流通的地方，疾病容易传染，所以，为避免宝宝感染病菌，应少带宝宝去人流量大的地方，如果不能避免，应适时让宝宝戴口罩，以减少被病菌感染的几率。

秋季怎样预防宝宝生病

1、减少出入公共场所。在疾病流行的高峰期，尽可能减少带宝宝出入公共场所，尤其是人员密集、通风不畅的地方，以减少接触感染源的机会。

2、及时为宝宝增减衣物。

3、多饮水。若能饮白开水更好。

4、做好预防接种。秋季可服用口服轮状病毒疫苗，以减少秋季腹泻的发生。

5、培养宝宝良好的卫生习惯。包括保持宝宝鼻腔、口腔以及全身皮肤的清洁，尤其是要养成良好的洗手习惯，保持宝宝手的清洁。

6、保持室内环境和空气的清洁。每天要定期开窗通风，每天2～3次，每次20～30分钟。

7、保证生活规律和充足的睡眠。宝宝每天的主要生活内容包括饮食、游戏、排便和睡眠，若能安排得井然有序，可有效增强宝宝的抵抗力。

8、适度锻炼，增强体质。每天至少要保证宝宝有两小时以上的户外活动时间。孕婴儿，可每天坚持做抚触和被动体操。稍大一些的宝宝，尤其是4岁以上的孩子，可从夏季开始，循序渐进地进行游泳锻炼，因为游泳是提高人体免疫力一项最为理想的运动。

9、合理膳食。在为宝宝提供膳食时，应尽可能做到品种多样、比例适当、定时定量、调配得当。包括保证宝宝每天有足够的蛋白质、适量的脂肪、各种维生素和矿物质的摄入。

10、创造温馨环境。为宝宝创造一个温馨、和谐、愉快的生活环境，对于增强宝宝的机体免疫力也是必不可少的条件之一。

立春后带宝宝出游该准备哪些食品

方便面、火腿肠要少带

在旅途中吃饭，不可吃得过饱，切忌暴饮暴食。口味宜清淡，少吃生冷油腻食物，就餐时不喝或少喝酒。而且，瓜果一定要洗净或去皮吃。

方便面、火腿肠含有大量的油脂，在胃里停留的时间长，难以消化，容易使人出现胃肠膨胀、腹部难受等消化不良反应。榨菜等咸菜所含的维生素很少，不能满足身体的需要，容易使人感到疲劳，还会引起人体抵抗力下降，出现头晕、失眠、精神紧张、乏力等现象。

不要加餐

消除旅途中的疲劳，合理饮食非常重要。为了尽快地消除疲劳，恢复充沛的精力，有不少人常常加餐，买上好几只烧鸡，想以此来加强营养，补养身体，消除疲劳，结果却是适得其反。

多吃一些碱性食物

旅途中应适当多吃一些碱性食物，如海带、紫菜、豆制品、乳类，还应该多吃新鲜的苹果、香蕉、梨和柚子，以及含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等，这些食物经过人体消化吸收后，可以迅速消除疲劳。维生素B和维生素C有助于把人体内积存的代谢产物尽快处理掉，所以，食用富含这两种维生素的食物，比如粗粮、刺梨和猕猴桃等，也能消除疲劳。

白开水是最理想的饮品

在饮用水方面，白开水是最理想的饮品，其次是茶饮料，含糖量高的果汁饮料最好不要喝。也可以选择矿物质水，水中含有大量的氧气和微量元素，能快速缓解人体的疲劳感。喝热茶也可消除疲劳，适当吃点巧克力，喝点咖啡，也能起到同样的作用。必要时还可用瓜果代水。

短途旅行带些啥

短途旅行(少于12小时)可以带些矿物质水、酸奶、苹果、香蕉、梨和柚子、不太甜的粗粮面食比如玉米和黑米面糕点等，长途旅行(长于12小时)除了带上述食品之外，还要另加些海带丝，包装好的蔬菜沙拉、猕猴桃、豆制品、全麦面包、茶叶等。

春季带宝宝外出游玩要注意哪些问题

1.注意绿林里的蚊虫

春天树木们都长出了新芽，绿油油的充满着活力，带着孩子走进树林深处适宜吗?不太适宜，绿林深处对比昏暗，是蚊虫的家乡，孩子肌肤柔嫩，估计正巧变成它们的盘中餐。春季带孩子出游，不宜去到树林深处，避免蚊虫咬伤孩子。最佳是挑选对比向阳，花木对比低矮，空气对比枯燥的气候出游。外出旅游一定要做好安全准备，别忘记带上防蚊水，随身携带一些急救药品，如片仔癀。遇到突发情况时要保持冷静，根据不同情况采取相应的急救措施并尽快送医救治。

2.花果容易过敏

春天不少植物都会开出美丽的花，经不住花香的诱惑，不少家长们便会带着孩子去赏花。可家长们需求提早关注到的是，花粉也许致使孩子肌肤过敏或是过敏性鼻炎，对孩子的健康构成风险。并且春天空气湿润，花粉在空气中的传达也就会更快，孩子呼吸道也也许跟着受到影响，呈现咳嗽等不良表现。春季带孩子外出时，仍是少到繁花似锦的当地对比适宜，以防止一些不必要的损伤。

3.草地最易诱发皮炎

春天的草地绿草茵茵，是孩子们的天然乐园，孩子在上面跳个舞，放个风筝，拍个照，都是很美的景色。可孩子要是在草地上坐着，睡个觉，打几个滚，那就要麻烦了。春季孩子的肌肤正处在从冬天保护期到春季外露期的过度时刻，孩子在草地上打滚睡觉就会被草丛里的细菌所感染，然后致使孩子肌肤病，孩子的肌肤又红又痒又长包，那可不是什么功德。家长们春季带孩子出去的话，要尽量防止呈现这些疑问。

4.路边的野食不能吃

春天万物复苏，有些父母在乡间长大，有吃野果或野菜的习惯，认为跟在老家幼年时差不多，采来就做给孩子吃。却不晓得，如今的孩童和以前的孩童大有不一样，如今的野菜也和以前发生了改变，一不当心就会吃得孩子腹痛，拉肚子，还有也许致使食物中毒，对孩子的健康造成更大的损害。也不能喝户外的生水，和吃别的食物。最佳是自带好一切的水和食物，这样对比健康安全。

外出旅行带足药品是必须的，开心人药师推荐出门旅行必备药品：晕车，感冒，水土不服，胃肠不适，蚊虫叮咬，创伤，高原反应，车震必备，突发疾病，慢性常备药…健康出行清单，一站购齐更省心。

如何帮宝宝去除秋季肝火

秋季特别护理 如何帮宝宝去肝火?

秋季是万物收获的季节，人体新陈代谢最为活跃的时期。蛰伏了一冬的能量需要依靠秋季肝气的升发到达身体的各个需要部位，所以中医通常强调秋季需要养肝。而宝宝也不例外，秋天气候干燥，昼夜温差大，容易引起宝宝体内郁热而升肝火，此时可适当搭配清热润肝的食物。

阳气升发食物宜在上午食用

宝宝秋季饮食以平补为主。每餐需要配备足够的新鲜绿色蔬菜，至少应该占整个饮食结构的三分之一以上，如果能够达到二分之一，效果更好。不要给孩子吃过酸或辣、油炸、煎烤食物。所有有辅助阳气升发的食物，尽量挪到上午7至11点食用，如春季应季的蔬菜、水果等。

宝宝秋季的饮食调理

另外，早秋应多吃温补阳气的食物，比如韭菜、大蒜、洋葱、魔芋、大头菜、香菜、生姜、葱等。晚春季节则可多吃荠菜、菠菜、芹菜、莴笋、茄子、蘑菇、藕、百合、白萝卜、山药、豌豆、豌豆苗、香椿、马齿苋、马头兰、白菜、油菜等。孩子的饮食应以低热量、高植物蛋白、低脂肪的食物为主，如豆制品、深海鱼类等。水果应以新鲜的、多甜少酸的食物为主。

秋季特别护理 如何帮宝宝去肝火?

秋季尤其要注意调节宝宝的情绪，肝喜调达而恶抑郁，多保持开朗的心情。拍手法就是很好的锻炼方法，时间最好在上午7至11点进行。

每天练练拍手法

具体方法是，可以听有节奏的音乐的同时让孩子练习拍手，空心掌和实掌交替拍，一岁以下的孩子50下，1-3岁的孩子为100下，3-6岁200下。幼儿力度以把掌边拍红、手发麻为适合，成人需要震麻手臂为佳。此方法目的是让气血循环起来，带动肝气游走全身，对孩子的生长发育特别有效。体质虚弱、心火肝热的孩子，应该早晨5-7点起床，其间配合双手鼓掌50下，带动全身血液加速循环，快速提高体质。

肝气郁积导致的睡眠问题、长斑点、抑郁和经常生气的父母也可以按照此方法调整身体，每日500下，对心火大的体质尤其有效。这样长期锻炼出来的孩子，心胸开阔、乐观豁达、抗压能力强。

宝宝春季出游带什么

春季气温逐渐上升，但早晚温差大，爸爸妈妈带宝宝外出，一定要注意天气变化。如果要在外面过夜，换洗的衣服是必不可少的。另外，小宝宝可能会尿湿，或吃饭、喝水的时候把衣服弄湿，所以就算只是短途的出行，也应该多带一两套衣服备用。除此之外，宝宝很可能在途中睡着，妈妈最好带上一条毯子，以备不时之需。

必备单品：

纸尿裤——在人山人海的情形下，厕所的生意总是很好的，而宝宝随时都可能想要尿尿，带着足够数量的纸尿片可以避免弄脏衣服和座位。特别是坐长途火车的朋友，纸尿裤一定要狠狠带!

围嘴——带一个橡胶围嘴，宝宝平时吃东西吃吃吐吐，容易弄脏衣服，橡胶围嘴可以很好解决这个问题。妈妈们还可以带几个一次性围兜，脏了就扔也方便。

小手帕——给宝宝带小时候用的纱布手绢，擦手，擦嘴、擦桌子，用处超级多。

袜子帽子——宝宝会走路了，外出时给他们穿上干爽透气的小袜子、柔软合脚的小鞋子，是非常重要的。如果晚上风比较大，还可以给宝宝戴顶小帽子。

【食】别乱吃外食，备宝宝“专属食物”

宝宝出门时，小零食可用来应付随时可能发生坐车交通堵塞和飞机延误时的无聊情形。我们大人出去旅行时，必不可少的就是品尝当地的美食，可这对于小宝宝就不太合适了。毕竟外面的食物卫生情况很难保证，尤其是小摊小贩上的小吃，孩子吃了可能肠胃受不了，旅途中出现呕吐、拉肚子等问题，扫兴事小，更重要的是宝宝健康受到损害。

必备单品：

奶粉——如果宝宝是吃奶粉的，可预先把需要的奶粉调制好，冷却后放进保温瓶保存。需要进食时，准备1杯热水，加入保温瓶的牛奶中即可;另一种方法是事先用奶粉盒分好每次用量，在车上自己冲调。

保温罐/杯——多备热水，旅行中易口渴，要经常给宝宝补充水分。有热水，那当然少不了保温工具。用保温罐装上冲好的奶粉、热粥、热水，可以持续较长时间保温，宝宝不会吃坏肚子。

便捷餐具——带一套便捷勺叉，用起来干净卫生，收起来很方便。

【行】减轻自己负担是关键

两岁以下的宝宝，手推车是出门时不可缺少的，把宝宝放在手推车里，不论坐或躺，宝宝都会感觉很舒服。

选择手推车时，应该遵循空间多的原则，因为这样可以放多点东西，减轻提东西的负担，宝宝也有更大的伸展空间。