净化排毒精油配方
净化排毒精油配方
工具/原料
泡澡配方：柠檬精油2滴+杜松精油2滴+葡萄柚精油2滴 柠檬精油利肝解毒，能改善淋巴阻塞、水分滞留，起到净血的作用;杜松精油本身就是一种排毒精油，净血利尿，对身体特别好;葡萄柚精油能加速淋巴腺系统的循环，排除体内的毒素。
按摩配方：天竺葵2滴+迷迭香3滴+玫瑰1滴+甜杏仁油10ml 天竺葵精油有一股浸人心脾的清新花香味，可以促进血液循环，帮助肝脏排毒，平衡情绪舒缓压力;迷迭香对于肌肤血液循环不佳或是松垮的肌肤很有助益，利肝脏，同时活络身体免疫机能。将此配方调和均匀，做全身排毒按摩效果极佳。
生理背景
人体需要排除的毒素，泛指体内会影响到健康的废弃物质，例如化学肥料、农药残留、污染过的食材，或是过度精致加工、染色的食物。此外吸烟、吸毒，服用过多药物、酒精，这些都是所谓的“毒”。
具有排毒、解毒能力的器官首推肝脏，肝细胞含有丰富的酵素，可将内因性或外因性的有毒物质分解，减轻有毒物质对人体的伤害。肝脏不好时，皮肤颜色容易偏黄、暗沉粗糙，无光泽。肾脏是另一个具有解毒功能的器官，主要的方式是排泄废物，透过尿液排除多余的水分、电解质、尿毒素、药物的代谢产物等等。
心理背景
另外一种毒素是心理的毒，当愤怒、悲伤、恐惧等情绪压抑累积在体内，没有宣泄，每次想起就又在心中翻搅、发酵一回，这样的杀伤力往往比吃进去的毒素来得大，使人心力交瘁，间接影响到身体的健康状态。而代谢这些废物的过程就称为排毒。
肝脏与愤怒相关，肾脏与恐惧相关，时常净化排毒，定期将压抑的情绪、过量的毒素清出，可强化身体的机能，同时保持身心轻盈。
冬日烦恼 皮肤干燥为什么也长痘
油皮也会干燥
皮肤干燥而又长痘的现象多发于成年女性。长痘痘的人通常皮肤油，水分足。皮脂是身体的自然油，起到保护和滋润的作用。然而，油皮并不意味着皮肤很“滋润”， 油性皮肤和混合皮肤有时也会显得干燥：皮肤缺水不缺油。皮肤中必须含有足够的水分才能显得水润。通常你觉得脸紧绷的时候，也是口干舌燥需要补充水分的时候。
对策：要么无油配方，要么用油治痘
随着天气越来越冷，皮肤也会越来越干燥。应该怎么做呢?建议使用无油配方和不含刺激成分的保湿霜。日间用含SPF防晒指数的润肤霜，晚上用正常的无油晚霜。如果无油保湿霜还是无法阻挡痘痘的长出，那么建议使用润肤油，因为润肤油不会刺激皮肤。
补水保湿单品推荐：
1.娇兰水合青春活能保湿精华水￥460元/150ml
为重启肌肤净化排毒机制，净化细胞水，促进锁水保湿，重返青春活力，法国娇兰新品富含最新研发了全新核心成分—蓝金保湿精萃，给予肌肤深度保湿。
2.资生堂红色蜜露精华化妆液￥620元/200ml
晶莹剔透，性质柔滑，令肌肤柔美润泽，为你提供恒久妥善修护，逸发靑春朝气。一股芍药幽香，醉人心神，轻轻涂抹，为肌肤洒下动人气质。
3.香奈儿山茶花保湿凝霜￥750元/50g
聚大自然与科学结晶下的两个明星成分，能润泽、保护肌肤，抵抗所有的伤害与污染，天天美化肤质。肌肤沉醉在清新、舒适的感受中。使用后的粉质、丝绒肤触，可立即上妆。
4.欧缇丽葡萄籽莹润保湿水凝露￥286元/40ml
强韧保湿成分可以激活肌肤表皮层中的朗格汉斯细胞，提升肌肤自身抵抗力，缓解紧绷感和损伤感。肌肤立刻得到重新保湿，更加柔软并且得到完全舒缓，富有健康活力
精油对皮肤有什么好处 精油能紧致毛孔
精油能够帮助紧致毛孔。精油能够渗透深层毛孔，帮助排出毛孔内的毒素、油脂，净化毛孔的同时起到收敛作用，让肌肤变得细腻光洁。
能紧致毛孔的精油：月桂精油、安息香精油、丝柏精油、天竺葵精油、杜松精油、柠檬精油、熏衣草精油、迷迭香精油、玫瑰精油、苦橙叶精油、檀香精油、罗勒精油、依兰依兰精油、橙花精油等等。
推荐能紧致毛孔的精油配方：丝柏精油1滴+天竺葵精油2滴+月见草油10毫升。
精油排毒配方
配方：天竺葵2滴+迷迭香3滴+玫瑰1滴+甜杏仁10ml+1ml小麦胚芽油
天竺葵是我最喜欢的精油之一(其实我不喜欢的精油很少，当然我用过的精油也很少，要是要我立刻反应一种我不喜欢的精油，应该只有德国洋甘菊，那个臭香臭香的味儿呀，额，回忆起来都难受)，一股浸入心脾的清新花香味，而且它可以促进血液循环，帮助肝脏排毒，还可以平衡情绪舒缓压力，想到要排毒我第一个就想到它了。
迷迭香对五脏六腑都有好处，也是排毒的必备精油，加上我本身血压偏低，以前还经常心悸，中医说我有点心血不足，迷迭香可以调节血压，是温和的强心剂，于是我多添加了一滴迷迭香，另外它还可以紧致肌肤，何乐而不为呢~。
玫瑰精油之所以只添加了一滴，因为我的玫瑰精油是奥图玫瑰原精，和我买过的玫瑰精油比起来，我自己感觉，纯度好像更高，精油这个东西宜少不宜多嘛，一滴就可以达到目的。
关于基底油，加1ml小麦胚芽油，还是那个意思，天然防腐剂，而且我身体的皮肤偏干，增加滋润度。
我都是调好精油然后到美容院让美容师给我按摩滴，这11ml的量刚好够一次全身排毒，多一点也没有少一点就少了，所以在用量上我这么搭配。反正做完按摩后总想上厕所，这是我以前用其他配方按摩没有遇到的情况，排尿非常频繁，应该不会是急性尿道炎，哈哈。
如果有朋友看我的豆瓣日记的话，嘿嘿，应该是没有，但是以防万一呢，迷迭香的用量我觉得两滴就够的。我一般想要一个针对什么情况的配方的时候，先自己想一个，然后查书，看有没有类似配方，然后再作调整，像这个配方，我之前没想过要加玫瑰呢，看了配方书我加了一滴，加了就对了，要不迷迭香那个味道，天竺葵根本压不住，加上一滴玫瑰后，实在是太好闻啦!关于芳疗还在初级学习阶段，日记是记录给自己以后看的，总结才能提高嘛。但是总希望能找到一些同样热爱芳疗也在学习中的同城的筒子，交流交流，一起玩众乐乐嘛，所以今天多写了。
排毒精油的功效
腿部淋巴排毒按摩手法1、先用5—8滴淋巴排毒精油搓热双手掌由脚跟推向臀部(重复5—6遍) 2、双手重叠由脚部推向臀部(重复5—6遍)单手握拳由脚跟滑向脚趾(重复5—6遍)，点按涌泉穴。3、双手掌由脚跟向上循环提揉捏整条腿部肌肉4、双手掌依次交替从脚跟部推向腹股沟淋巴结5、双手掌分别来回搓脚部“由下到上”来回重复3—6遍”上来时重点、下去时轻点。6、双手掌同时从臀部和脚跟推向“膝后淋巴结”，双手指交替推淋巴结，双手指同时提起淋巴甩手(重复3遍)
背部淋巴排毒：1、淋巴排毒精油10ML搓热、双手掌由上向下背部大安抚重复3遍2、双手拇指推脊椎两侧到骶椎，点按脊椎缝，双手拇指拨膀胱经重复3遍、点按肾腧、腰眼命门。3、双手掌由依次(单侧)由腰部向上推至腋下淋巴结，双手交替揉淋巴排出重复3遍。“再做另一侧”4、 “挤出”用小鱼肌将脊椎两侧肌肉同时夹起，由腰部到肩部。“重复3遍”5、 “排出”双手单侧依次交替由脊椎向外垃抹，再另一侧。“重复3遍”6、双手掌从腰部“轻”推向腋下安抚7、双手掌由内向外8字打圈再到腰部向上推至腋窝排毒到腋下淋巴结，双手同时揉按淋巴结双手提拉淋巴结甩手。8、双手掌逆时针打圈腰部，双手握拳依次向上推至肩部再到推向两侧。9、双手从肩膀推至腰部安抚整个背部双手掌排毒到腋下淋巴结、双手同时揉按淋巴结双手提拉淋巴结甩手。10、双手安抚脖子，揉耳后淋巴，顺耳后淋巴和颈部淋巴管推向腋下淋巴。双手同时揉按腋下淋巴结提起淋巴节甩手(重复2遍)
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腿部淋巴排毒按摩手法(平躺着再做前身)1、先用5—8滴淋巴排毒精油由脚部推向腹股沟淋巴结，双手交替推揉淋巴结双手重叠提拉甩手重复3遍2、双手虎口由脚开始轻轻向上推/重复3—6遍。3、双手重叠由脚部推向腹股沟淋巴结双手交替推揉淋巴结双手重叠提拉甩手重复3遍，双手揉轻轻提捏膝盖、拇指分别向外侧排毒。4、双手母指依次从脚部推向腹股沟淋巴结、双手交替推揉淋巴结双手重叠提拉甩手重复3遍,(注意往上推的时候不可以间断)5、双手掌分别来回搓脚部 “由下到上”来回重复3—6遍”上来时重点、下去时轻点。6、双手并推由脚部开始向上来回循环3—6遍“往上重往下轻”
精油对皮肤有什么好处
精油能美白
精油能够帮助美白。精油中的植物精华能够帮助淡化皮肤表面的黑色素，点亮肌肤白皙光彩。
能美白的精油：柠檬精油、橙花精油、葡萄袖精油、佛手柑精油、胡萝卜籽精油、快乐鼠尾草精油、玫瑰精油、熏衣草精油等等。
推荐美白精油配方：胡萝卜籽精油1滴+玫瑰精油1滴+玫瑰籽油10毫升。
精油能祛斑
精油能够帮助祛斑。精油渗透入肌肤能够改善肌肤营养，加快肌肤的新陈代谢，加快色素的分散溶解，从而抑制斑点，达到祛斑的目的。
能祛斑的精油：佛手柑精油、苦橙叶精油、天竺葵精油、檀香精油、胡萝卜籽精油、橙花精油、熏衣草精油、芹菜精油、花梨木精油、柠檬精油、杜松精油、马郁兰精油、丝柏精油、莱莉精油等等。
推荐祛斑精油配方：橙花精油2滴+柠檬精油2滴+苦橙叶精油2滴+玫瑰籽油10毫升。
怎么自制简单丰胸精油
弹性丰胸精油配方：
材料：依兰花精油5ml、檀香精油5ml、甜杏仁油30ml
把这三种精油均匀地混合在一起，配合出来的成品能使胸部更加紧实。精油能够舒缓压力，安定精神，对经期不适也有很大的改善，再加上檀香精油和甜杏仁油，会让胸部更加有弹性。
挺翘丰胸精油配方：
材料：柠檬香茅、丝柏、薄荷精油各2ml，葡萄籽油30ml。或者鼠尾草、天竺葵、茴香、柠檬香茅各2ml，葡萄籽油或者月见草油30ml。
这个配方能够加强胸部的血液循环，还能抗氧化、防止乳房衰老下垂。
饱满丰胸精油配方：
茴香、依兰、绿薄荷、丝柏各3ml，月见草油30ml。或者快乐鼠尾草、天竺葵、依兰花、摩洛哥玫瑰各2ml， 甜杏仁油30ml。
这个配方能够让刺激荷尔蒙分泌，调节乳房的内分泌，让胸部更加饱满。
以上三个配方制作起来并不难，自己制作也能够保证它的质量，用起来让人更放心。精油配合一些按摩和保健能够起到加强胸部血液循环，促进新陈代谢的效果，能够起到一定的丰胸作用，要注意的是这样的丰胸是需要一定时间的，因此不可过于着急。
春季泡澡排毒美肌术 4大精油配方
寒冷的冬天，如果不做运动，一般是很少有机会出汗的。因此，也积聚了一定的毒素在体内。在万物复苏的春天，是时候给身体来个大清洁，排除冬季积存已久的废弃物质，舒活身体，焕发肌肤。小编为你带来4大排毒泡澡精油配方，一起来养颜舒活吧!
精油，众所周知是美容的佳品。用精油泡澡，效果当然可想而知。在泡澡的时候，精油借着热水流动散发出香气，振奋神经，抚慰情绪;而植物精华与水的热力相互融合又能促进血液循环，提高肌肤的渗透、吸收力，起到滋润、美肤、活血等的作用。
排毒泡澡配方一：
杜松精油3滴+柠檬精油4滴+葡萄柚精油4滴
功效：此配方可以有效促进身体血液循环，加速新陈代谢，排除毒素;同时能保护肝脏，帮助身体减轻负担，让你感觉身体轻松舒适。
瘦腿精油怎么按摩 蓝甘菊冬青精油按摩瘦腿
瘦腿精油配方：蓝甘菊精油3滴，冬青精油2滴，丝柏精油3滴，橄榄油10毫升。
瘦腿按摩手法：将全部精油混合均匀后双手蘸取精油均匀涂抹在腿部，从脚踝到大腿按摩15-20分钟，使精油充分吸收。然后用拧毛巾的方法按摩从脚踝下到上膝盖再到到大腿根，从下到上疏通小腿再到大腿的脉络(双手按住，向上提拉)。
效果：能够帮助燃烧腿部脂肪，加速腿部淋巴排毒，减少腿部皮下组织脂肪，进食腿部肌肉，有效帮助瘦腿。
精油配方大全介绍
精油配方大全：
美白 以独特精油分子淡化肌肤表皮沉淀的黑色素，轻松达到美白及护肤双重效果。
配方1:柠檬3滴+鼠尾草1滴+玫瑰1滴+小麦胚牙油10ml
配方2:
柠檬3滴+鼠尾草1滴+橙花1滴+小麦胚芽油10ml 油皮肤可以使用芦荟油
消灭青春痘 具调节皮脂分泌功能的精油，能适度调节荷尔蒙分泌并净化肌肤，温和治疗并消灭青春痘。
配方1: 肉桂2滴+檀香1滴+茶树2滴+荷荷芭油10ml
配方2:依兰1滴+鼠尾草2滴+薰衣草2滴+荷荷芭油10ml
消除黑眼圈 选用能活化肌肤生理机能的精油调整肤质，唤醒疲倦肌肤，消除黑眼圈，改善倦容。
配方1: 乳香3滴+天竺葵1滴+玫瑰1滴+葡萄籽油10ml
配方2: 洋甘菊3滴+玫瑰2滴+葡萄籽油10ml
抗衰老 具回春疗效的精油可刺激肌肤微血管循环，满足对养分的需求，保湿、防护及预防老化。
配方1：玫瑰3滴+肉桂滴+茉莉1滴+橄榄油或小麦胚芽油10ml
配方2：乳香2滴+肉桂1滴+玫瑰1滴+橄榄油或小麦胚芽油10ml
收敛毛孔 具净化及收敛特性的精油帮助清除过剩皮脂，调节皮脂分泌。
配方1：丝柏2滴+天竺葵2滴+依兰+荷荷芭油10ml
配方2：佛手柑3滴+紫罗兰1滴+玫瑰1滴+荷荷芭油10ml
在对精油配方大全认识后，制作精油都是可以按照以上方法进行，对不同种类的精油制作，使用材料也是不一样，而且到达效果也不同，所以根据自身需求选择制作精油是最佳之选，这样对自身帮助也是比较多，同时制作精油有不懂的地方，也是可以进行咨询的。
5款减肥刮痧油配方
刮痧疗法中起重要作用的是刮痧油，特别是对于想减肥的人群，如果刮痧油选择正确，即可使减肥效果翻倍。所以今天小编给你介绍5款减肥刮痧油配方，让你燃脂效果翻倍哦!
配方一：
配方：橄榄油10毫升+柠檬精油3滴+葡萄柚精油2滴+天竺葵精油2滴
功效：改善循环系统，促进体内废物的排出。
配方二：
配方：橄榄油15毫升+月桂精油3滴+姜精油1滴+天竺葵精油2滴+葡萄柚2滴
功效：燃脂消脂
配方三：
配方：橄榄油15毫升+月桂精油3滴+茴香精油2滴+杜松3滴
功效：燃脂消脂
配方四
配方：橄榄油15毫升+迷迭香精油3滴+罗勒精油2滴+月桂精油3滴
功效：可以紧实肌肉，加强后期塑形作用。
配方五
配方：橄榄油15毫升+薰衣草精油2滴+甜橙精油3滴+杜松精油3滴
功效：可以紧实肌肉，加强后期塑形作用。
了解减肥刮痧油配方后，你就可以根据你实际情况选择合适的刮痧油进行减肥哦，不过同时还要配合合理的刮痧手法，这样才能事半功倍达到减肥效果哦!
精油配方大全介绍
美白 以独特精油分子淡化肌肤表皮沉淀的黑色素，轻松达到美白及护肤双重效果。
配方1:柠檬3滴+鼠尾草1滴+玫瑰1滴+小麦胚牙油10ml
配方2:
柠檬3滴+鼠尾草1滴+橙花1滴+小麦胚芽油10ml 油皮肤可以使用芦荟油
消灭青春痘 具调节皮脂分泌功能的精油，能适度调节荷尔蒙分泌并净化肌肤，温和治疗并消灭青春痘。
配方1: 肉桂2滴+檀香1滴+茶树2滴+荷荷芭油10ml
配方2:依兰1滴+鼠尾草2滴+薰衣草2滴+荷荷芭油10ml
消除黑眼圈 选用能活化肌肤生理机能的精油调整肤质，唤醒疲倦肌肤，消除黑眼圈，改善倦容。
配方1: 乳香3滴+天竺葵1滴+玫瑰1滴+葡萄籽油10ml
配方2: 洋甘菊3滴+玫瑰2滴+葡萄籽油10ml
抗衰老 具回春疗效的精油可刺激肌肤微血管循环，满足对养分的需求，保湿、防护及预防老化。
配方1：玫瑰3滴+肉桂滴+茉莉1滴+橄榄油或小麦胚芽油10ml
配方2：乳香2滴+肉桂1滴+玫瑰1滴+橄榄油或小麦胚芽油10ml
收敛毛孔 具净化及收敛特性的精油帮助清除过剩皮脂，调节皮脂分泌。
配方1：丝柏2滴+天竺葵2滴+依兰+荷荷芭油10ml
配方2：佛手柑3滴+紫罗兰1滴+玫瑰1滴+荷荷芭油10ml
在对精油配方大全认识后，制作精油都是可以按照以上方法进行，对不同种类的精油制作，使用材料也是不一样，而且到达效果也不同，所以根据自身需求选择制作精油是最佳之选，这样对自身帮助也是比较多，同时制作精油有不懂的地方，也是可以进行咨询的。
收缩毛孔的精油
不同精油作用不同的，使用方法也不同的!比如，你可以看看下面一些精油的使用方法和作用：
一、对付黑头：
勤洗脸：只要从外面回到家中一定要将脸洗干净，一天最多不超过三次。
用深层清洁面膜敷脸若是毛孔中很脏油腻可以滴入1-2滴的薰衣草精油，可以彻底清洁毛孔并且有消炎避免粉刺恶化的效果。
每星期按摩一次脸部，可用葡萄籽油(质地较清爽、易吸收)加入薰衣草+葡萄柚+杜松。薰衣草可使皮肤的新陈代谢正常预防角质堆积肥厚;佛手柑则有净化毛孔，修护发炎肿胀的毛孔;杜松对付毛孔粗大粉刺肤质更有杀菌与淋巴排毒的作用卓越的效果。
配方1：葡萄籽油10ML薰衣草6滴、葡萄柚3滴、杜松梅3滴。
配方2：柠檬香茅二滴、熏衣草三滴
二、改善毛孔粗大可用收缩毛孔精油。或玫瑰一滴、天竺葵两滴
三、油性皮肤可用油性精油。也可用百合精油配制。
四、祛痘用暗疮祛痘精油。另有最常用的去痘痘和痘印的配方：雪松二滴、熏衣草一滴、茶树二滴。可以作为痘胶点在正在发育中的痘痘上，要注意不尽量不要用在其他区域，但去痘印就不能直接涂了，以免刺激皮肤。精油的浓度很高，直接涂增大皮肤负担的。去痘印：用指尖点在印印处，轻柔些按摩10分钟左右。只是轻微的痘痘和痘痕的话10ml的葡萄籽油做基础油，里面各加3滴茶树油和熏衣草油，然后拿来按摩患处就可以了。。。冬天还可以选用月见草或甜杏仁油来做基础油的。去痘印的配方基本上有茶树和熏衣草就可以了，加一点点玫瑰保湿滋润，可以改善毛孔。不是太严重的痘痘，茶树油的功效足够对付他们了，去痘印基本就是用茶树和熏衣草来消炎镇静，如果不嫌贵，再加点玫瑰油。效果会很明显的。常用量一般是：10ml基础油+3滴茶树，3滴熏衣草+1滴玫瑰油。
DIY丰胸精油配方
DIY丰胸配方(月经后的第11、12、13天最佳，第18-24天为次佳日期，丰胸)
天竺葵2滴+依兰2滴+玫瑰2滴+甜杏仁30毫升
玫瑰2滴+依兰5滴+佛手柑3滴+20毫升甜杏仁
玫瑰2滴+茴香4滴+天竺葵3滴+20毫升甜杏仁
依兰2滴+玫瑰2滴+天竺葵1滴+10毫升可可巴
茴香+依兰或茉莉
迷迭香10滴+玫瑰5滴+基底油10毫升
5ML月见草+5ML玫瑰果调成基础油，再加依兰1D，天竺葵2D，甜茴香1D，玫瑰1D
月见草油+玫瑰精油+天竺葵精油+依兰精油
甜杏油+依蘭+天竹葵+快樂鼠尾草。
柠檬2滴+玫瑰4滴+甜杏仁10ml
健胸(帮助胸部保持坚挺，结实)
檀香+依兰各三滴加入5ML的基底油 (紧实坚挺)
健胸增大：玫瑰2滴+茴香2滴+天竺葵2滴+10毫升基础油
天竺葵2滴+依兰4滴+10毫升基础油
结实收紧：玫瑰2滴+天竺葵4滴+甘菊2滴+10毫升基础油
改善过大下垂：柠檬2滴+丝柏2滴+杜松2滴+10毫升基础油
改善乳头色素：玫瑰5滴+基础油10毫升 涂擦于乳头范围使色素转淡
丰胸坚挺：葡萄籽油/月见草油 鼠尾草+天竺葵+茴香+柠檬草
月见草油 鼠尾草+柠檬+香茅+茴香+天竺葵
葡萄籽油 天竺葵+玫瑰
葡萄籽油 柠檬草+丝柏+薄荷+黑胡椒
甜杏仁油+红花油 天竺葵+罗勒+依兰+胡萝卜籽+迷迭香
葡萄籽油 肉桂+红桔+茴香
丰胸增大葡萄籽油 天竺葵+香蜂草+柠檬+香茅
丰胸提升基础油 依兰+檀香
丰胸结实甜杏仁油 鼠尾草+天竺葵+伊兰+摩洛哥玫瑰
月见草油 茴香+依兰+绿薄荷+丝柏
健胸美胸 葡萄籽油 柠檬香茅+玫瑰+依兰+鼠尾草+薰衣草
葡萄籽油 依兰+甜橙+天竺葵
1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。
2、手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。
3、手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部(不是下部)往乳头方向作提拉动作。重复20次。
4、双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。
精油按摩的功效 精油按摩加速排毒
精油按摩能够帮助加速身体排毒。精油按摩能够有效将堆积在体内无法代谢的毒素排出，加快身体内毒素的分解排泄，增强身体的抵抗力。