牙垢怎么清除 清除牙垢的常用方法

牙垢怎么清除 清除牙垢的常用方法

去除牙垢最简单的方法是使用牙贴，牙贴能起到美白功效，但需要注意的是用完牙贴后的六小时一定要刷一次牙。

双氧水有消毒作用，还能够帮助清除氧化物，用毛巾站取适量的医用双氧水来擦拭牙齿，可以有效清除牙垢，但是擦完之后要记得刷牙漱口，把口腔内的双氧水彻底冲洗干净。

刷牙时在牙垢上加一点小苏打，坚持使用三次以后，牙齿上的牙垢会慢慢脱落，牙齿会明显变白，而且用小苏打还能减少对牙齿的危害，但需要注意的是刷牙最好用有美白效果的牙膏，这类牙膏中含有性质温和的二氧化硅，能够有效去除牙齿上的污渍。

天天用牙刷并不能完全清洁牙齿，在牙齿缝隙中不容易刷到的地方可以使用牙线。而且，牙线应该在晚上应用，以确保当天所有的食物残渣都被清除掉，选择具有美白功能的牙线，既能去除食物微粒又能清除牙齿刷不到的牙斑。

含一口食醋在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，再刷牙，能够快速清除牙垢!但是牙齿会觉得非常的酸，麻，这种方法不能连续使用，大约2个月左右做一次就好了，否则对牙齿不利，这种方法适合有紧急情况的时候来救急，还可以除口臭。

将一颗草莓碾成糊状和二分之一匙发酵粉混合，将混合物均匀涂在牙齿表面，五分钟以后刷牙刷掉混合物，然后漱口，即可起到去除牙垢的作用，这是因为草莓中含有的苹果酸可以作为一种收放剂。清除牙齿表面的污点。当于发酵粉混合时，它就成为一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡，红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。但这种方法也不宜长期使用，以免草莓中的苹果酸损伤牙齿的珐琅质，每周用一次比较合适。

牙垢清除小窍门

每天我们都会吃很多食物，各种滋味，酸甜苦辣，有的食物在美味的同时对我们牙齿伤

害也是很大的，不过不用担心，其实还有些食物是可以清洁我们牙齿的，让我们的牙齿更干净亮白没有牙垢。

牙垢清除小窍门：

建议采用杏林集洁齿白净方进行早晚刷牙，刷牙前以牙刷沾水并甩干，沾取适量牙粉坚持刷牙2-3分钟，再以清水漱口。每日早晚各使用一次。对于牙垢的清洁效果不错。

三大食物清除你的牙垢 牙齿更干净

洋葱

洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，在试管实验中发现，洋葱能杀死多种细菌，

其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌，而且以新鲜的生洋葱效果最好。

生洋葱丝。

三大食物清除你的牙垢 牙齿更干净

芹菜

当你大口嚼着芹菜时，它正帮你的牙齿进行一次大扫除，让你减少蛀牙的机会。因为，这些纤维粗的食物就像扫把，可以扫掉一部份牙齿上的食物残渣。另一方面，当你愈是费劲咀嚼，就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。

吃法：将芹菜茎、小黄瓜和胡萝卜切成条状，一嘴馋就抓来嚼一嚼，按摩一下牙龈，

顺道补充一天的蔬菜量。

三大食物清除你的牙垢 牙齿更干净

香菇

香菇对牙齿有保护作用。原因是香菇里所含的香菇多醣体可以有效抑制口中的细菌

制造牙菌斑。

吃法：菇类带有独特的风味而且热量又低，不论煮汤、清炒或凉拌都很可口。建议每周吃2～3次各种菇类，是简单又不花大钱的保健方法。

吃法：建议每天吃半颗生洋葱，不仅预防蛀牙，还有助于降低胆固醇、预防心脏病及提升免疫力。制作生菜沙拉时，可以剥几片新鲜洋葱加进去;或者在汉堡、三明治里夹上一些

吃甘蔗可以清除牙垢

甘蔗可以去除牙垢

甘蔗是人们冬日喜爱的水果之一，我们中国食用的甘蔗为竹蔗有两种，皮色深紫近黑的甘蔗，俗称黑皮蔗，性质较温和滋补，喉痛热盛者不宜;皮色青的青皮蔗，味甘而性凉，有清热之效，能解肺热和肠胃热。

我国古代医学和饮食中就有关甘蔗对身体健康的药用记载《随息居饮食谱》中记载“甘蔗榨浆名为天生复脉汤 ，利咽候，强筋胃，息风养血，大补脾阴”《玉楸药解》“蔗浆，解酒清肺”。《本草纲目》言“蔗，脾之果，其浆甘寒，能泻火热，消渴解酒”

同样甘蔗还是防病健身的良药。甘蔗味甘性寒，甘可滋补养血，寒可清热生津，故有滋养润燥之功，适用于低血糖症、心脏衰弱、咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽等病症。

甘蔗纤维比较多，在反复咀嚼时残留在口中以及及牙缝中的垢物一扫而净，从而能提高牙齿的自洁和抗龋能力。因此甘蔗还是口腔的清洁工。同时咀嚼甘蔗，对牙齿和口腔肌肉也是一种很好的锻炼，有美容脸部的作用。

以下人群不能食用甘蔗

由于甘蔗药性偏于寒凉，凡寒凉体质、脾胃虚寒者慎用。

如何选购甘蔗

鉴别甘蔗时应掌握“摸、看、闻”的原则，摸就是检验甘蔗的软硬度;看就是看甘蔗的瓤部是否新鲜(新鲜甘蔗质地坚硬，瓤部呈乳白色，有清香味);闻就是鉴别甘蔗有无气味。

小提示： 霉变的甘蔗不能食用，还有甘蔗心中是红色的不能食用谨防中毒.

刷牙放小苏打可以吗 刷牙放小苏打的注意事项

1.刷牙可以放小苏打，但注意一定是可食用小苏打。

2.小苏打刷牙一周用三次即可，使用的太频繁反而会对牙齿和口腔造成伤害。

3.不可长期使用小苏打刷牙，在牙齿上牙垢清除过后，再坚持使用一周即可换成牙膏刷牙。

4.小苏打刷牙其实没有美白牙齿的作用，每个人在生下来时，牙齿都是白的，小苏打的作用就是去除牙齿上的牙垢、牙渍，使牙齿回归到原来的颜色，但如果你牙齿原本就不白，即便是用小苏打刷牙也不会白，顶多就是将牙垢和牙渍洗掉。

怎样去掉牙结石

1白矾刷牙法：将白矾50克研成粉末，每次用牙刷蘸一些刷牙，每日2次，可除黄色牙垢。

2食醋法：食醋口含，在口腔鼓漱2～3分钟吐出，再用牙刷刷牙，最后用温水漱口。或在刷牙时，在牙膏上滴两滴食醋，坚持一段时间即可清除牙垢。

3乌贼骨刷牙法：取乌贼骨50克研成细末，掺入牙膏内刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。

这些都是简单的清除牙垢的方法，只要能保证牙齿不沾牙垢，也就不可能形成牙石。

牙结石怎么去除

1.白矾刷牙法：将白矾50克研成粉末，每次用牙刷蘸一些刷牙，每日2次，可除黄色牙垢。

2.食醋法：食醋口含，在口腔鼓漱2～3分钟吐出，再用牙刷刷牙，最后用温水漱口。或者在刷牙时，在牙膏上滴两滴食醋，坚持一段时间即可以清除牙垢。

3.乌贼骨刷牙法：取乌贼骨50克研成细末，然后掺入牙膏内刷牙，每日2次，便可除黑色牙垢。

这些都是一些很简单的清除牙垢的方法，只要能保证牙齿不沾牙垢，那么也就不可能形成牙石了。

可清除牙垢的食物

1.洋葱

对于一些牙垢比较严重的人群而言，在平时生活中应该适当多吃些洋葱，其中所含有的部分物质不仅有利于保护口腔健康，同时还可以有效的去除牙垢。经过研究发现，在洋葱中含有大量的硫化合物，这是一种强有力的抗菌成分，对各种口腔细菌都具有很好的预防以及杀灭作用。并且在试管实验中发现，洋葱还可以杀死造成我们蛀牙的变形链球菌。

吃洋葱的时候最好是生吃比较好，每天吃半颗生洋葱不仅可以帮助我们起到预防蛀牙的作用，同时还可以有效的降低胆固醇，以此来预防心脏病等各种慢性疾病。

2.芹菜

芹菜是我们经常见到的一种蔬菜，其实它可以作为维持口腔清新的清新剂。

然而芹菜对口腔的作用不仅仅如此，其实在我们大口吃芹菜的时候它正帮你的牙齿进行一次大扫除，同时还可以极大程度上降低我们蛀牙的危险。这是由于在芹菜中含有大量的粗纤维，它们就像扫把为你扫掉一部份牙齿上的食物残渣。

而且你愈是费劲咀嚼，就愈能刺激分泌唾液，并且起到平衡口腔内的酸碱值的作用。唾液只要处于酸碱值平衡状态，就可以更好的起到杀菌抗菌的作用。

3.香菇

相信香菇是很多人在平时生活中都非常喜欢吃的一种食用菌类食物，经过最新的研究发现，经常吃香菇可有效起到防癌抗癌的作用。因此在平时生活中，我们应该适当多吃些香菇，以此来预防癌细胞的生成。在吃香菇期间，还可以起到去除牙垢的作用，这是由于香菇对牙齿有非常好的保护作用。之所以能够保护牙齿，是因为香菇中含有大量的香菇多醣体，它可以抑制牙菌斑的形成。

香菇的食用方法有很多，而且由于香菇带有独特的风味并且热量又低，所以不管是清炒还是熬汤味道都是蛮不错的。如果你想要保护牙齿健康，香菇是不可少的一种食物。

草莓可以清除牙垢

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草莓可以清除牙垢

牙周病是导致中老年人掉牙的主要原因，用草莓清洗牙齿对预防牙周病大有益处。草莓中的苹果酸是一种收敛剂，可有效清除牙齿表面污垢。特别是当它与发酵粉混合时，是一种天然的牙齿清洁剂，对老人长期沉积的牙垢有明显清洁作用。

方法是：将新鲜草莓一颗碾成糊状，与1/2 茶匙的发酵粉充分混合，均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙刷将混合物刷掉，然后漱口。

本法每周使用1次为宜。