女生破处后怎么保养私

女生破处后怎么保养私

1、久坐会致使阴道处的血液循环不晓畅，不透风，湿润变黑，因而，要经常站起来走一走，运动一下，空闲之余坚持体育锻炼，加强身体的血液循环。

2、下半身着凉，会使手脚冰凉、痛经、宫寒，染上各种妇科炎症，女人们要做好下半身的保暖工作。

3、要经常替换内裤，坚持私处干爽和透气十分主要。全棉内裤是最适合阴道的衣物，当宅在家里时，不妨只穿裤子不穿内裤，这样有利于私处透透气。

4、经期要挑选十分透气的卫生巾以及护垫，两个小时就要替换一次，防止细菌进入到阴道内部。

5、性爱时记得戴套。戴安全套不仅可以防性病和意外妊娠，而且可以使阴道PH值保持现状，有利于一些好细菌(如乳酸菌)生存。不要小看这些有益的细菌，它们可以预防阴道酵母菌感染、尿路感染和细菌性阴道炎等。

女性怎样保养私处

1、了解自己阴部的构造，小阴唇、尿道、阴道的相关位置，也可以用镜子检视，多了解一些生理的构造，在有问题时也能够早一点发现。

2、月经来时要勤换卫生棉，月经前后尽量不穿紧身不透气的衣物，例如皮衣皮裤、牛仔裤、裤袜等等，同时最好是纯棉制品。新的内衣一定要先清洗过后再穿。

3、在健康的状态下，一天清洗阴部的次数不宜超过二次，清洗指的是清洗外阴部，而不是阴道，你可以用温水冲外阴部，之后再用干净的毛巾擦干。在正常状况下，阴道内是完全不用清洗的，阴道中有许多的益菌，阴道本身会维持清洁的工作，所以平时会有一些不均匀、淡白色少量的分泌物，那是正常阴道自我清洁时所产生的。在没有感染的状况下常做阴道内冲洗，可能会增加细菌及霉菌感染的机会。

女性保养私处的方法有哪些

女性保养私处就应该随身携带水杯，自己准备水杯不仅非常干净卫生，而且想要喝水的时候随时都可以喝。随身携带水杯也会时刻提醒自己要喝水，多喝水才能让新陈代谢速度变快，稀释尿液及阴道分泌物。水分进入体内产生的尿液还可以带走外阴及尿道口处的细菌，对预防阴道炎，尿路感染等疾病大有好处，水杯最好选择质量好的，不锈钢杯，以免产生铁锈对人体造成伤害，如果有条件，可以买一个可以把水能量化的杯子。

想要保养私处应该使用白色没有香味的卫生纸，在上厕所之后一定要好好把尿液全部擦干净，应该从前向后擦，避免粪便里面的细菌进入尿道口，所用卫生纸应选择白色无香味的、正规厂家生产的。千万别用街边卖的劣质卫生纸，那有些是垃圾堆里的废纸加工制造的，是妇科病的来源之一。

还应该选择全棉内衣裤，现在的内衣内裤颜色各种各样，又有很多风格，但是为了自己健康着想，大家还是应该穿白色全棉内裤，没有染色的布料才是最安全的。不要穿尼龙及化纤类材料的内裤，因为此种材料可以造成不透气及潮湿。内裤要每天清洗，并尽量在太阳下晒干，让紫外线起到杀灭细菌的作用。

女性私处保养的方法就给大家介绍到这里了，除了上面这些方法大家还应该使用一些洁阴液，使用正规的卫生棉，做好私处保养和身体方面的调养才能让私处更加健康和更加白嫩，出现疾病以后也应该积极进行治疗，不要让情况变得更加严重。

女人如何保养私处 女人私处的保健方法

阴道内的温度，平时大约为37.3℃~37.8℃，当身体兴奋时，阴道内的血管急速充血，温度可瞬间升高到38.5℃。而让阴道自如控制温度的良方，莫过于拥有一个活泼的血液循环系统了。

大豆含有的异黄酮对人体具有植物雌激素的作用，可以代替体内的雌激素发挥作用。妇科专家建议，最好采用豆浆、豆制品等食物摄入的方法来补充，对于作为保健品的异黄酮补充剂还是慎重选择。

甘草精油、黄瓜、婴儿爽身粉这3种味道会让女性的阴道血流量增加大约13%，而樱桃、碳烤肉、男用古龙水则会使女性阴道血流量明显下降。看来女人更喜欢清新的味道，对于甜美浓香会下意识的排斥。

烟草最先损伤细小血管，包括阴道和阴蒂的动静脉，继而引起血液循环减缓，阴道温度不稳。

它的分泌随月经周期而变化，经期刚过时白带量少；到排卵期白带增多，质稀、色清、能拉长丝；过了排卵期白带质地变得稠厚，色白；至经期重新减少。当受到性刺激时，白带分泌所需的时间平均为30秒，分泌量平均为20ml。

对有些人来说，不仅性爱时分泌量减少，平时也会出现身体干燥、外阴瘙痒。随着年龄的增长，女人的身体发生了变化，阴道组织变得比较薄、干燥，可能失去了保护性脂肪，曾经的愉悦爱抚，现在却让你感觉没那么舒服了。此外还有压力，它对女性身体的冲击主要集中在内分泌水平，阴道的分泌也就差强人意了。

女人如何保养私处

1、选择合适的内裤

好的内裤提供洁净和宽松的空间,建议选择百分百纯棉材质。不要选择复合材质的内裤,虽然好洗但透气性欠缺。不建议常穿丁字裤,否则会给私处带来更多摩擦、导致细菌滋生。每天换洗内裤,洗内裤的水温最低为40℃。

2、保持阴部干燥

潮湿的环境是细菌滋生的天然培养基。湿的泳衣或者内裤不要穿太久;洗澡后尽快擦干阴部;每次性交后,建议清洗外阴,用干毛巾擦干。

女人私处如何保养

调查结果

很多女性认为，在不洁性交之后，要用清洗液清洗阴道，以防止受孕及被传染性病，但医学调查结果却恰恰相反。印尼的医生曾对599例产前妇女进行分析，结果发现，经常使用清洗液进行阴道清洗的妇女患性病的危险性反而增加，但在性交后用清水清洗阴道则没有危险性。

专家解析

阴道清洗液是不能盲目迷信和误用的，因为女性阴道内的生态环境是弱酸性的，本身对很多细菌有一定的抑制作用，清洗液破坏了阴道酸碱度(PH)，导致病菌急剧生长，阴道本身抵抗细菌的能力大大下降，使性病的感染率增加。而清水没有改变阴道的酸碱度，故不会破坏阴道正常菌群。

女人私处如何保养

1、性生活时做好清洁工作

婚后女性患上妇科疾病的概率大大提高，这是因为婚后女性面临着性生活和生育，特别是性生活时一定要注意双方的卫生，在过性生活之前一定要清洗双方的私处，这样可以大大降低阴道炎等妇科疾病的概率。

2、平时做好私处的清洁工作

作为女人一定要经常清洗自己的私处，准备好一个专门的盆子和毛巾，专门用于清洗私处，清洗盆在使用前一定要清洗干净，毛巾也要勤于清洗，同时放在通风有阳光的地方晒干，这样可以降低毛巾上的细菌和病菌的存活率。

3、大便之后注意卫生

女性要养成在大便之后右前向后擦拭的习惯，这样可以保证私处的卫生，最好是在大便之后用水清洗一下私处和肛门，这样就可以避免大便擦不干净，导致污染私处，从而造成细菌大量繁殖，导致阴道炎的发生。

女性私处正确的保养与清洗

经调查发现，有着绝大多数的女性朋友们在日常的生活中，不注意私处的卫生和保养，甚至有一些不利于私处保养的坏习惯。事实上，对于女性朋友的私密之处的保养与清洗都有着很多讲究和需要注意的事情。接下来，就让我们一起来看看你所不了解的私处护理常识。

1、私处宜用温水清洗

对于私处的清洗，水温很关键，女性朋友们最好选择温水来清洗私处，由于私处的肌肤过于脆弱和敏感，用冷水和热水都会多多少少刺激私处、破坏阴道环境，因此，用温水清洗私处最合适。

2、不要使用香皂清洁私处

因女性的私处是属于弱酸的环境，而香皂以及普通的沐浴露大多都属碱性产品，如果用香皂或者是普通的沐浴露来清洁私处，那么，酸碱中和，会严重破坏阴道的弱酸性的环境，同时，也是破坏了女性朋友的私处的保护组织，天然的屏障被破坏，怎会不产生妇科炎症呢?

在沐浴露的选择上，可以选择含有艾草、银杏等成分的植物型的沐浴露，这是非常适合私处清洗的沐浴露，切记，沐浴产品要保持天然、温和、健康的特点。

3、私处清洗液要慎重使用

对于本身没有妇科炎症的女性朋友们来说，最好不用使用私处清洗液，由于像妇炎洁等私处清洗液，具有较强的杀菌功能，如果本身私处并没有什么问题，使用其清洗会将有害的细菌以及保护阴道的有益菌都一同杀灭了，会严重破坏阴道的自我保护的环境，伤害私处的娇嫩肌肤，从而令私处出现各种瘙痒、干燥等一些不舒适的感觉。

4、私处保养与内裤的选择息息相关

对于私处的保养，要选对内裤才能正在保护到私处。小编建议女性朋友们，内裤要尽量选择纯棉质地的内裤，纯棉内裤是最适合私处的环境的，而像化纤、蕾丝、冰丝等材质的内裤，穿在身上会对私处产生一种特殊的负担，不利于对私处环境的保护。因此，女性朋友们在选择内裤方面，最好选择纯棉的哦!

除了在内裤材质的选择上面，女性朋友们应注意以下两点

1、 内裤不要穿太紧。在日常生活中，有很多女性朋友们会喜欢穿太紧的内裤，或者是丁字裤，这样非常容易令细菌进入到阴道内部，产生各种妇科炎症。因此，这一点需要注意。

2、内裤要常晒、杀菌。对于内裤的晾晒，一定要晒到太阳，让太阳来给小裤裤杀杀菌，内裤要经常晒到太阳，使细菌远离内裤，会对私处起到很好的保护作用。

女性朋友对于私处的保养以及清洁，需要花很多心思哦，千万不要漏掉其中的任何一个细节，或者是不加以重视哦!

如何保养女性私处

1、常起身走动

不要长时间坐在办公椅上，每天在健身球上坐15分钟，能使骨盆底肌肉自然而然地收缩，有利于增强阴道肌肉。

2、使用温和的清洗液

阴唇组织很敏感，如果用刺激性的用品清洗，可能导致下体干涩，甚至出现过敏。因此，女性要减少使用清洗产品，或使用温和的洗液。

3、减少长时间骑行

自行车座位与胯部的不断摩擦会伤害阴唇，特别是对于那些大阴唇天生比较外凸的女人。因此，如果不是专业训练所需，女性应减少长时间骑行，以更好地呵护自己的私处。

4、房事时采用女上位

性爱时女性在下边容易出现拉伸伤，因为男伴控制插入节奏和深度，有时会超出女性阴道承受的范围。如果采用女上位，女性处于控制地位，可以更好地收缩控制阴道肌肉。

5、少穿紧身衣裤

在穿着方面如何进行私处保养呢?尽量少穿紧身衣裤，因为牛仔裤等箍紧臀部的衣物，会引起体温升高、细菌滋生，从而加剧酵母菌的数量，长期穿此类衣服极易引发阴道炎。

正确保养私处不要穿这3种内裤

女人的私处是十分脆弱的,你知道女人私处保养应该做些什么吧?下面一起来学习下正确保养私处方法,另外不要穿一下3种内裤。

正确保养私处 不要穿这3种内裤

女人的私处是十分脆弱的，你知道女人私处保养应该做些什么吧?下面一起来学习下正确保养私处方法，另外不要穿一下3种内裤。

如何保养私处——正确的阴部清洗方法

1、清洗次数：每天1次即可。

2、清洗方式：最好采用淋浴，用温水冲洗，如果无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用。

3、清洗顺序：先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。

4、清洗液：根据自身情况在妇科医生的指导下选择适合自己的清洗液，最好不要每天使用，两周一次或在每月生理期身体免疫力低下时使用是最佳方法。切忌不停更换各种牌子的药液。

5、千黛斯专家提醒：正常情况下不要进行阴道内清洗。如果阴道瘙痒，小便时有灼烧的痛感，颜色异常(灰色、黄绿色，甚至带血丝)，阴道中出现肿块，有异味，一定要去医院检查。

私处护理 女性最好不要穿3种内裤

1.不宜穿深色内裤

因为患阴道炎、生殖系统肿瘤的女性，白带会变的浑浊，甚至带红、色黄，这些都是疾病的信号。如果早期能发现这些现象而及早治疗，就能得到较好的疗效。如果穿深色的或图案太花的内裤，病变的白带不能及时被发现，就可能延缓病情。

2.不宜穿得太紧的内裤

女性的阴道口、尿道口、肛门靠得很近，内裤穿得太紧，易与外阴、肛门、尿道口产生频繁的磨擦，使这一区域污垢(多为肛门、阴道分泌物)中的病菌进入阴道或尿道，引起泌尿系统或生殖系统的感染。

3.不宜穿化纤的内裤

尽管价格便宜，但通透性和吸湿性均较差，不利于会阴部的组织代谢。加之白带和会阴部腺体的分泌物不易挥发，捂得外阴整天湿漉漉的。

这种温暖而潮湿的环境非常有利于细菌的生长繁殖，从而易引起外阴部或阴道的炎症。综上所述，女孩子在选择内裤时宜选择白色或浅色、宽松的纯棉制品内裤。

女人私处保养法则

1、保持腹部温热。

女人的生殖系统最怕冷，下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。中医常说“暖宫孕子”，只要子宫、盆腔气血通了，炎症消除。

2、保持私处的干爽和透气。

女性阴部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎。 不要久坐，下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。

3、少用一些护垫。

护垫多用并不好对阴道的呵护，不能道听途说，首先一点就要避免呵护中的各种误区。许多女性都以为，使用护垫可避免阴道和内裤的直接接触，有助于保持阴道环境清洁。这种想法是很错误的，因为长期使用护垫，容易使阴道透气不良而致感染。此外，看似方便的内置棉条也容易增加女性患妇科疾病的风险，尤其是长时间不更换棉条更容易导致阴道炎症以及其他妇科疾病。

4、少穿一些紧身的衣服。

“苗条”的身段成为美丽的代名词，紧衣瘦身成为少女的最爱。殊不知紧身的牛仔裤，虽然衬出美丽的身段，但因为过于紧，牛仔布又厚，不透气，让阴道和外界的摩擦增加，可能导致外阴破溃，引发感染;若牛仔裤加上卫生垫，又不能及时更换，还会使局部分泌物不断增加，阴道疾病随之而来。

5、养成自我检查的习惯。

月经正常是身体健康的重要标志。如果女性出现出血、白带不正常、腹部疼痛、肿块等几个症状，那就表明“肯定有问题”，一定要马上就医。

6、每天喝一杯酸奶，让好细菌越来越多。

维持乳酸杆菌在阴道的平衡状态对防止阴道感染有直接的效果，而酸奶中含有丰富的乳酸杆菌，它会通过胃肠吸收到达阴道。由于酸奶中也含有糖分，对于怕胖、乳糖不耐症、糖尿病及痛风患者，建议可以服用胶囊状的乳酸杆菌制品。

7、少用一些妇科洗液。

一些女性，喜欢用各种妇科洗液，如洁尔阴、妇炎洁等清洗阴道。可是，这样的“洁癖”并不能让她们免受阴道疾病的困扰。其实，长期使用妇科洗液是一种不良的习惯。因为大多数妇科洗液含有抗生素，容易改变阴道的微环境，打破阴道微生态的平衡，导致疾病的发生。

生理期私处保养

私密处清洁保养要得宜

生理期的清洁

平时，正常的阴道内含有许多益菌(如乳酸菌)，可使阴道的 PH 值维持在 3.8～4.2 之间，而一般细菌则是生长在 PH4.5 以上的环境，因此保持健康的PH 值(3.8～4.2)有助于保护阴道降低细菌的感染。

但是在生理期间，私密部位的 PH 值会因为雌激素的变化而受影响，这种天然的酸性保护功能会减弱，碱性会提升，对抗外来细菌能力下降，造成感染。

温馨提醒：

保持外阴清洁，女性生理期可以淋浴，但不宜盆浴或坐浴;洗澡不方便的女性朋友可以用干净的温开水、盆和毛巾，清洗外阴，以免引起生殖器官感染。

多喝开水，保持排便通畅，应避免性交和游泳，以防感染。

Q：如果想要保持阴道的健康，西医说可以多吃蔓越莓，乳酸菌，中医有什么其他建议?

A： 若在女性的阴道部位造成感染，会导致“白带”问题，一般西医说多吃蔓越莓或乳酸菌，是有其效果的。

而就中医来说，常见的阴道分泌物有分两种，若是颜色较黄且有异味的话，是属于湿热的体质;分泌物较清澈且稀者，属于湿寒体质。分泌物较多的女性平时可多吃消除体内水分的食材，例如：红豆、薏仁等。

【卫生棉与苗条的大小事】

生理期的卫生用品对每个女人来说是绝对要必备的，最常见的就是卫生棉，再来就是近年也很热门的卫生棉条，而它们有什么样的区别与功能呢?

卫生棉

可根据不同的量决定使用不同种类的卫生棉。流量分为量少、一般、量多加长、夜用加长等。另外还分有蝶翼与无蝶翼的卫生棉，有蝶翼的比较不会侧漏，有固定效果。

多数女性普遍使用卫生棉，但长时间的使用会引起阴部闷热潮湿造成感染，所以记得 1~3 小时要更换一次。近期也有许多添加中药草本抑菌汉方的卫生棉，比较容易不舒服的女性可以尝试看看。

卫生棉条

挑选吸收力适当、适合自己的卫生棉条。卫生棉条依流量一样有分为量少、一般、量多型等，且有 2 种款式：

导管式棉条：使用导管与推绳将棉条放入阴道内，初学者就能简单上手。

指入式棉条：棉条需要用指头放到阴道，所以使用前一定要把手洗干净，以防细菌感染。

使用卫生棉条会比使用卫生棉干爽自在不外漏，比较不会潮湿闷热滋生细菌。但也需要定时更换，约在 4~8 小时更换一次。

使用卫生棉条的疑问与注意事项

谁可以使用卫生棉条：虽然有些人认为处女膜的小孔是有足够弹力放入棉条的，但是假设你是一个很注重自己的处女膜是否完整的女性，还是建议不要使用，因为再有技巧的使用，都是有可能让处女膜受伤的。

不当使用的后果：卫生棉条放置体内超过八小时、或因选用吸收力过强的型号，使得阴道过份干燥，造成阴道黏膜受伤，阴道内的金黄色葡萄球菌便得以进入血液循环，造成“中毒休克症候群”。

【生理裤的选择清洗有学问】

为什么要穿生理裤?

选择生理裤，其实就是不要让经血有外漏危机、防止卫生棉外移、贴身有安全感。女性在生理期时，选择弹性良好的生理裤，不仅材质健康，而且特殊的设计还可以使卫生棉保持最佳的贴合程度，防止移位，并发挥最大的功效。

如何选择生理裤

挑选生理裤，有 2 个 point，材质、类型。

材质：选择轻薄透气有弹性、好清洗的材质。像是莱卡为弹性纤维，弹性佳、舒适，服贴度够防漏效果好，一般的棉质伸缩弹性会比莱卡在弱一些。

类型：生理裤与一般内裤一样，有分为三角、四角、中低腰、中高腰等，可依据自己的需求与搭配来选择。另外，现在的女性越来越注重美观，时尚又漂亮的生理裤也在市面上多了许多。

生理裤如何清洁

内裤因为直接接触女性私密部位，做好清洁工作是非常重要的，且手洗是必要的，不宜与其他衣物混在一起洗，以防细菌感染。但是经期不小心沾到血渍的话，就很不好清洗。所以要告诉大家几个清洗血渍的小撇步。

1.刚沾染上血渍时，应立即用冷水或淡盐水洗(禁用热水，因血内含蛋白质，遇热会凝固，不易溶化)，再用肥皂或 10% 的碘化钾溶液清洗。

2.用白萝卜汁或捣碎的胡萝卜拌盐皆可除去衣物上的血迹。

3.若沾污时间较长，可用 10% 的氨水或 3% 的双氧水揩拭污处，过一会儿，再用冷水用力洗。

4.无论是刚沾染到的还是放很久的血渍，均可用硫磺肥皂揉搓清洗。

5.最简单的就是用洗衣粉除去血渍，效果甚佳。