宝宝贫血吃什么补得快 菠菜
宝宝贫血吃什么补得快 菠菜
菠菜有“营养模范生”之称，能够养血，止血，敛阴，润燥。每一百克菠菜含铁量为2.7毫克。菠菜中的钾、镁、叶黄素、叶酸等含量也非常丰富，是名副其实的保健蔬菜。只是蔬菜中草酸含量比较高，所以吃蔬菜时一定要放在沸水中焯烫半分钟，去除涩味。当然，其他绿叶蔬菜中也含有丰富的铁和全面营养，想让宝宝身体壮，每天一定要让他摄入适量的绿叶蔬菜。
宝宝贫血可以这样来调理
宝宝贫血要补铁
对于贫血的宝宝，找到病因并及时的补铁很重要。宝宝贫血一般是缺铁所导致的，尤其是出生4个月后宝宝生长快速发育需求的铁增多，而从母体储存的铁已经满足不了其需求就会引起缺铁性贫血。另外，也有很多宝宝是因为饮食的原因导致的贫血，如挑食厌食，食欲下降引起营养不良，导致体内的铁缺。所以补铁是改善宝宝贫血的关键，在于如何补充宝宝所缺的铁营养元素。
宝宝贫血吃什么补血最快好
考虑到宝宝一岁比较小，能吃的食物种类不多，所以特别精选了几样含铁和蛋白质高的食物，帮助宝宝更快的补血提高血红蛋白。如猪肝、猪血、瘦肉、红枣、蛋黄，适合宝宝食用，而且能保证给宝宝补充贫血所缺的营养。
1、宝宝补铁食谱的具体食用方法
猪肝的含铁最高，可以制成肝泥，但猪肝含有毒素不能每天都吃，一般隔开两天吃一次就够了;红色的瘦肉含铁丰富，建议煮烂成瘦肉粥;猪血煮熟后压成泥，加入烂粥和青菜，细嫩好消化，补血效果好;蛋黄可以清蒸成蛋黄羹，宝宝爱吃也容易消化;红枣去掉核，碾碎成泥食用，但是有些宝宝体质容易上火，不宜多吃。
2、多吃含维生素C的青菜和果汁
为了更好的吸收铁质，给宝宝添加的辅食要注意加点蔬菜，深绿色的蔬菜含有维生素C能促进铁吸收。通常是将蔬菜蒸熟烂，用勺子压成泥状就做成菜泥了，如菠菜泥、南瓜泥、西兰花泥等，这些菜泥可以添加到猪肝或瘦肉粥里，搭配吃促进铁吸收。饭后可以喝点苹果汁或草莓汁对促进铁吸收也有好处。
3、搭配营养铁剂一起补铁
食疗适合轻微缺铁贫血的宝宝，对于那些食欲不佳或贫血有点严重的小宝宝可以考虑搭配营养铁剂一起补铁，我家宝宝5个月的时候贫血，血红蛋白水平92比较低，就给她每天吃两片铁之缘片，碾碎后加入辅食里面或者饭后吃，加快铁的吸收，第六周检查血红蛋白就恢复到112了。
宝宝贫血吃什么好呢
考虑到宝宝一岁比较小，能吃的食物种类不多，所以特别精选了几样含铁和蛋白质高的食物，帮助宝宝更快的补血提高血红蛋白。如猪肝、猪血、瘦肉、红枣、蛋黄，适合宝宝食用，而且能保证给宝宝补充贫血所缺的营养。
1、宝宝补铁食谱的具体食用方法
猪肝的含铁最高，可以制成肝泥，但猪肝含有毒素不能每天都吃，一般隔开两天吃一次就够了;红色的瘦肉含铁丰富，建议煮烂成瘦肉粥;猪血煮熟后压成泥，加入烂粥和青菜，细嫩好消化，补血效果好;蛋黄可以清蒸成蛋黄羹，宝宝爱吃也容易消化;红枣去掉核，碾碎成泥食用，但是有些宝宝体质容易上火，不宜多吃。
2、多吃含维生素C的青菜和果汁
为了更好的吸收铁质，给宝宝添加的辅食要注意加点蔬菜，深绿色的蔬菜含有维生素C能促进铁吸收。通常是将蔬菜蒸熟烂，用勺子压成泥状就做成菜泥了，如菠菜泥、南瓜泥、西兰花泥等，这些菜泥可以添加到猪肝或瘦肉粥里，搭配吃促进铁吸收。饭后可以喝点苹果汁或草莓汁对促进铁吸收也有好处。
3、搭配营养铁剂一起补铁
食疗适合轻微缺铁贫血的宝宝，对于那些食欲不佳或贫血有点严重的小宝宝可以考虑搭配营养铁剂一起补铁，我家宝宝5个月的时候贫血，血红蛋白水平92比较低，就给她每天吃两片铁之缘片，碾碎后加入辅食里面或者饭后吃，加快铁的吸收，第六周检查血红蛋白就恢复到112了。
宝宝贫血的改善周期是三个月，通常经过一到两个月的调理贫血就会有好转，但是此时宝宝体内的铁还没达到正常储存铁状态，在贫血好转后还应当继续补铁补血一个月来加以巩固。所以补铁一定要坚持，每天合理的食补营养搭配和补充铁剂铁之缘片，贫血就很快康复。
婴幼儿缺铁性贫血吃什么
宝宝缺铁性贫血很常见，但是由于贫血症状较轻时不易被发现，所以小宝宝贫血很多都是偶然诊断出来的。当宝宝贫血到一定程度，宝宝就会脸色苍白，无精打采，容易哭闹，而且容易疲劳。因此需要及时地进行补充，以便帮助宝宝远离贫血的症状。
满5个月的宝宝可以添加补铁的辅食了。由于自身储藏的从妈妈肚子里带来的铁已经基本消耗完毕，而母乳中的含铁量处于较低水平，此时就应及时地从辅食中补充。要注意调整膳食，可采用肝脏、鱼、肉、血等富含铁且铁生物利用性好的食品，制成肝泥、鱼泥、清蒸蛋黄、猪血块等符合宝宝胃口的辅食。
如果宝宝已经确诊铁缺乏或缺铁性贫血，可给宝宝吃点铁之.缘片，每次一片有助于补铁生血增加营养提高血红蛋白，尽快补足机体的营养缺失改善贫血。同时加强饮食上的调理，每餐辅食中配备有含铁元素丰富的食物，如蛋黄、瘦肉、鱼、动物肝脏、动物血制品、大豆、菠菜、韭菜、黑木耳、香菇等等，同时注意荤素搭配，辅食中加点菜叶和菜汁，或在饭后给宝宝喝点果汁对提高铁吸收很有用处。
开始时量少点，让婴儿有个适应过程，逐渐可适当增加，品种也从少到多。妈妈还要注意食物来源的多样化，注意平衡膳食，并定期到儿科门诊检查。这样，就可以很好的预防和发现婴幼儿缺铁性贫血。
宝补铁贴注意事项
婴儿若是缺铁比较严重，平时饮食中可多摄入含铁高的食物，也可适当给婴儿吃点补铁剂，再辅以食补来相互配合，给婴儿服用补铁剂时最好是饭后服用，这样可以保护好肠胃，增强婴儿对铁微量元素的吸收，一般情况一个月左右婴儿缺铁贫血的症状就可以改善了。但为婴儿补铁还需注意别误入以下误区。
1、蛋黄铁质足够补给
鸡蛋虽然含铁，但其中的卵黄高磷蛋白会抑制铁的吸入，所以不能多吃，每天吃一个即可。
2、水果维生素C不利于补铁
其实果蔬里含有丰富的有机酸，有机酸会与铁结合，更加有助于铁质的吸收。
3、肉类影响补铁，不易消化
大部分血红素铁都是存在于肉类食物中，只要注意烹调方式，肉类食物的补铁效果更好，比如你可以给宝宝吃肉泥。
4、菠菜补铁
最新的科学研究表明，以往认为菠菜含铁丰富是因为计算时小数点前移了，且菠菜中的铁为非血红素铁，下易为人体吸收。再者，菠菜中的草酸会与铁结合，影响人体对铁的吸收。
小编温馨提醒：
对于轻度贫血的宝宝采用科学合理的食补基本能得以纠正。贫血较重的宝宝，在食疗以外还须加服一些铁剂，铁剂的补充要根据宝宝体重、贫血情况和生长速率来综合判断，最好在医生的指导下进行，切不可盲目服用。
宝宝贫血吃什么
母乳以及奶粉中的铁元素已经不能够满足6个月大的宝宝的生长发育需求，此时有必要为宝宝添加一些含有较高铁元素的辅食。下面3道辅食均可以帮助妈妈给孩子有效进行补铁：
1. 猪肝瘦肉粥
适用：8个月—1岁的婴儿。
食材：新鲜猪肝，瘦猪肉，大米，油、盐等。
步骤：
(1)将买来的新鲜的猪肝以及瘦猪肉清洗干净，剁成宝宝可以食用的碎块，这之后加入适量的油与盐搅拌均匀。
(2)将清洗干净的大米加入锅中，并加入适量的清水，开始煮粥。
(3)粥快煮熟时，将事先准备好的猪肝、瘦肉倒入锅中，将肉煮熟之后即可食用。
2. 四彩珍珠汤
适用：8个月—1岁的婴儿。
食材：面粉，瘦猪肉，鸡蛋，菠菜，紫菜，葱姜末，油、盐、酱油等。
步骤：
(1)首先向事先准备好的盆中加入面粉，再慢慢向面粉中加入适量水，同时不断用筷子搅拌均匀，直至出现小疙瘩的形状。
(2)将瘦猪肉剁成婴儿可以食用的肉沫状;将用水焯好的菠菜甩干后，切成小块状。
(3)取锅，热油，加入事先准备好的葱姜末、肉沫进行煸炒，加入适量酱油、水之后将锅内烧开，下面疙瘩继续煮。
(4)最后下鸡蛋液、菠菜、紫菜，调入些许盐，煮一会儿时间之后，方可食用。
3. 胡萝卜肉菜卷
适用：1岁—2岁的宝宝。
食材：面粉，黄豆粉，瘦猪肉，胡萝卜，白菜，葱姜末，油、盐、酱油等。
步骤：
(1)将面粉和黄豆粉以10:1的比例进行混合，并向其中加入适量的水，活成面团之后，加入一定量的酵母进行发酵。
(2)分别将瘦猪肉、胡萝卜以及白菜剁成婴儿可以食用的碎块，之后将三者混合，并向其中加入适量的油、葱姜末以及酱油搅拌均匀，以作馅用。
(3)向发酵完全的面团中加入适量的碱水之后，搅拌均匀，并将面团擀成厚薄适度的面片。
(4)将面片上抹上事先准备好的馅，卷好后放入蒸笼中蒸半个小时左右，即可食用。为食用方便，可切成小块。
贫血吃什么补血最快 菠菜
每100克含铁1.6～2.9毫克，在蔬菜中名列前茅，还含有较多的蛋白质，常吃能预防贫血，使人面色红润。
宝宝贫血吃什么好得快 菠萝西兰花汁
材料：西兰花150克，菠萝、蜂蜜各适量。
做法：将西兰花切成小块洗净，菠萝也削皮洗净之后切成小块，将西兰花、菠萝、蜂蜜、水加入果汁机打匀即可。
功效：西兰花中含有丰富的维生素B2、C、K等，其中的维生素C可以有效提高身体对于铁质的吸收利用。
一岁宝宝贫血能吃什么食物呢
由于宝宝的抵抗力比较低，营养吸收也不好，所以平时最好是喂养母乳才不会出现身体问题，因为母乳里面含有宝宝所需要的所有营养成分，对宝宝是最好的，但是如果宝宝出现了贫血现象要怎么办呢，药物对宝宝的伤害比较大，那要吃什么食物来补充营养呢，下面我就来跟大家说一说一岁宝宝贫血吃什么食物。
小孩子常见贫血类型有缺血性贫血，建议饮食上搭配补血铁剂补铁，目前针对小孩贫血常用的铁剂有铁之缘片，安全补铁生血效果好，饮食上不能喝浓茶、咖啡等，您可以在网上买来试试，平时常吃补铁食物如猪肝、动物血、黑木耳、红枣等，希望对你家小孩有帮助。
宝宝贫血一般多属于缺铁性的贫血，平时可以给宝宝多吃些含铁丰富的食物，如红色的食物，动物血，肝脏，瘦肉，胡萝卜等，蔬菜水果多吃，也可以给宝宝补充点补铁口服液，或汉臣氏螯合铁，都是不错的。
建议宝宝如果贫血不是很严重的话，尽量不用药物，如果想用药物也要用儿童专用药，不然会带宝宝造成很大的伤害。平时多让宝宝活动活动，这样宝宝对食物的吸收才会更好，室内不要开空调，开电风扇，宝宝的感觉跟大人是不一样的，宝宝要注意保暖，每天给宝宝洗澡。
宝宝贫血吃什么补血最快
宝宝贫血怎么办，我们说宝宝贫血像分不同的阶段，像婴儿的时候，宝宝主要是以食奶粉或者是母乳为主，那么他贫血，有可能是母亲也贫血，吃母乳的时候，我们就要关注一下，就是母亲在摄入，有单纯母乳喂养的一定要关注母亲的情况，如果母亲不贫血，那么她一定要相对摄入更多的含铁高的食物，让母亲不要缺铁，如果她还甚至可以通过添加一些奶粉，就是含铁高的奶粉。
如果要是能吃辅食的婴幼儿，可以通过添加辅食，比如说像通过蛋黄，蛋黄相对含铁高，我们还有一些通过含铁高的一些辅食来纠正我们的缺铁的状态，如果要是我们说婴儿贫血，首先我们常见的缺铁性贫血，那么他还可能有一些其他的，比如说像遗传的一些疾病，遗传性贫血，所以首先我们得明确一下，宝宝贫血是什么原因，如果要是缺铁的话，轻度的我们可以通过添加辅食，甚至通过喝一些补铁的口服液，如果要是不是缺铁性贫血，我们就要明确病因，根据不同的贫血来寻求专科的治疗。
8个月宝宝怎么补铁
8个月宝宝怎么补铁
1、宝宝补铁吃蛋黄羹
1.1、蛋黄是很有营养的,鸡蛋黄更加,虽然每100克鸡蛋黄含铁7毫克,但是鸡蛋黄做法简单,是家常菜,可以做成蛋黄羹,宝宝补铁特别容易吸收,但是要注意的是有些宝宝有蛋白质过敏就不能吃蛋黄。
1.2、做法:蛋黄泥:将鸡蛋放入沸水中煮熟,捞出晾凉,剥壳后取出1/4蛋黄,放入碗中,用汤匙压碎成泥。将蛋黄泥倒入少许温水,搅拌均匀即可。蛋黄羹:将熟蛋黄研碎,加肉汤研磨至均匀光滑,加精盐调匀上锅蒸约10分钟,注意蛋黄要研碎。研匀,不能有小疙瘩。
2、宝宝补铁吃菠菜粥
2.1、虽然植物性食品中铁的吸收率不高,但但是给宝宝吃点蔬菜泥可以补充宝宝维生素C来促进铁的吸收,所以蔬菜一定要补充足。
2.2、做法:先将菠菜在锅里开水烫下过水,然后切碎,白米洗净,加水8杯浸泡20分钟,移到炉火上煮开,改小火熬粥。这时候将菠菜可以放入粥内同煮两分钟即可。
3、宝宝补铁可以吃什么蔬菜
富含铁质的植物性食物包括:黑木耳、海带、大豆、芝麻、海带、菠菜、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、荠菜、大枣、葵花子、核桃仁等。下面就具体介绍几种具有补铁功效的植物性食物。
3.1、黑木耳：黑木耳的营养成分与白木耳相似,每100 克黑木耳里含铁98 毫克,比动物性食品中含铁量最高的猪肝高出约5 倍,比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出30倍。素有“素中之荤”的美称,是理想的补血佳品。但需要注意的是,木耳滋润,易滑肠,会加重腹泻症状,腹泻的宝宝不要食用。
3.2、菠菜：不少人都认为补铁可以吃菠菜,这样没有错,但是吃菠菜一定要注意讲究方法。菠菜中含有草酸,它很容易与铁、钙等金属相结合,生成人体所无法吸收的草酸盐。在吃菠菜前,可先用开水烫一下或用水煮一下,然后再凉拌、炒食或做汤,这样既可保全菠菜的营养成分,又除掉了80%以上的草酸。
宝宝补铁吃什么水果好
樱桃、桃子、菠萝、李子、橙子、无花果和桂圆等水果也是含铁比较丰富的水果。下面就介绍几种具有补铁功效的水果。
1、宝宝补铁可以吃樱桃
研究发现,樱桃含铁量高,是优质的补铁水果,除了铁质还有丰富的维生素A,因此常吃樱桃可以预防缺铁性贫血。在众多补铁水果中,樱桃实属上品。
樱桃是水果中的补铁佳品。
2、宝宝补铁可以吃桃子
桃子也是富含铁质的水果。可将桃子榨汁饮用,桃子汁的营养成分更容易被人体吸收。
3、宝宝补铁可以吃菠萝
不少人都知道菠萝中富含多种维生素,尤其是维生素C。其实,菠萝中还有丰富的钙、铁、磷元素,也算得上补铁水果。
宝宝缺铁的危害
1、贫血,这也是最广为人知的危害,缺铁性贫血会伴有疲乏,烦躁,心悸,气短,头晕,头疼等症状,儿童则表现为发育迟缓,注意力不集中,还有一些患者会有厌食、胃灼热、胀气、恶心及便秘等胃肠道症状。
2、影响运动能力,缺铁的人运动能力低下,经常容易感到疲劳,对体育锻炼力不从心,平时的一些体力活儿也难以胜任。
3、缺铁还会影响免疫系统,缺铁的人免疫力低,很容易受到各种细菌和病毒的感染,表现为反复上呼吸道感染等。
八个月宝宝贫血吃什么好呢
1、保证饮食的多样化
一般来说，八个月的宝宝出现贫血的情况时，很有可能是因为缺铁性贫血所造成的。所以，在平常的生活中一定要注意饮食上的全面。在平常的生活中，可以给宝宝服用一些鱼虾和鸡蛋以及瘦肉等食物，还要多吃一些含铁量比较高的猪肝和木耳以及大枣，这样也能够有效的补充人体缺铁的情况，还能够令宝宝贫血的症状尽快得到恢复。
2、服用铁剂
其次，在宝宝出现贫血的情况时，还可以服用一些含有阿胶的铁之缘片，通过这种药物，能够起到良好的补铁补血效果。同时，这种药物十分的安全，不会给人体带来任何的副作用，而且口感很好，吸收利用率也比较高，可以给宝宝的身体快速的补充人体所缺失的蛋白质和铁等元素，从而有效的改善宝宝贫血的症状。
3、多吃含铁量较高的食物
若是宝宝贫血的情况不是十分的严重，就还要给宝宝多吃一些含铁量比较高的食物，其中就包括动物肝脏和蛋黄以及动物血等。若是宝宝在母乳期，一般在半岁之后就需要适当的添加辅食，这样才能够及时的补充宝宝贫血的症状。
这些便是八个月宝宝贫血吃什么好而且补的快这个问题的答案。总的来说，一旦父母发现宝宝有贫血的情况时，一定要尽快的给宝宝补充铁剂，这样才能够避免给宝宝的身体带来一系列不良的副作用，也能够让宝宝的身体健康的进行发育。
婴儿贫血判断指标
婴儿贫血怎样判断?婴儿血色素水平低于多少是贫血?婴儿贫血吃什么好?这是很多家有宝贝的妈咪们想要知道的问题。
网友妈妈：我家宝宝十个月了，查过几次血常规都说贫血，平日里看他嘴唇也没有其他孩子的嘴唇红，医生也开了些补血的口服液…请问宝宝贫血怎么判断，宝宝贫血怎么办呢?
血色素水平是判断贫血的主要依据，最好取静脉血。对于婴儿，血色素小于120g/L即可考虑贫血。
判断婴儿贫血的指标
单位容积血液内血红蛋白量或红细胞数低于正常值称为贫血。贫血是一种常见的症状。关于小儿贫血的国内诊断标准是：出生后10天内的新生儿血红蛋白(Hb)《145g/L;10天～3月的婴儿因“生理性贫血”等因素影响，贫血的标准很难确定，建议暂以Hb 《100g/L;3月～不足6岁Hb《110og/L;6～14岁Hb《120g/L为贫血。小儿各种贫血疾病中，以营养性缺铁性贫血最常见。