头发早白吃什么好 墨旱莲

头发早白吃什么好 墨旱莲

墨旱莲具有补肾益阴，乌发生发的功效。墨旱莲黄酮具有抗氧化作用，能够延缓衰老；墨旱莲的水提液及醇提液均有明显的激活酪氨酸酶活性，起到乌发作用。

应用：

肝肾亏虚，须发早白，牙齿松动：五煎膏，墨旱莲、黑桑椹、何首乌、生地黄、白茯苓各300g，水煎取汁，加蜂蜜熬膏。每服2～3匙，日3次。

凉血止血墨旱莲

墨旱莲，又名旱莲草，因为搓揉它的茎叶时，可见黑色的汁液流出，所以称为“墨旱莲”，为菊科一年生草本植物鳢肠(金陵草)的带花全草，我国各省均有出产，初秋割取全草，鲜用或晒干切段用。以色绿、无杂质者为佳。

中医认为，本品性味甘，酸、寒、入肾、肝经，有养肝益肾、凉血止血之功，适用于肝肾阴虚所致的头目昏眩、牙齿松动、须发早白及阴虚血热所致的各种出血症等。《本草纲目》言其“乌鬓发，益肾阴”。《新修本草》言其“主血痢，针灸疮发。洪血不可止者，敷之立已。汁涂发眉，生速而繁”。《本草从新》言其“甘酸而寒，汁墨补肾，黑发乌须，赤痢变粪，止血，固齿，功善益血凉血，纯阴之质，不益脾胃”。《滇南本草》言其“固齿，乌须，洗九种痔疮”。

介绍几则食疗方，供选用。

二草汁蜜饮 鲜旱莲草，鲜车前草、蜂蜜各适量。将二草洗净、榨汁、纳入蜂蜜饮服，每日2~3次。可养阴止血，适用于血淋、便血。

莲贞鸡肉汤 鸡肉150克，旱莲草、女贞子、白芍、麦冬、生地、骨皮各10克，调味品适量。将鸡肉洗净、切块、余药布包，加水适量同煮至鸡肉熟后，去药包，食盐、味精、葱花、猪脂适量调味服食。可滋阴清热，补肾填精，适用于阴虚阳亢之精液不液化症。

旱莲草瘦肉汤 瘦肉100克，旱莲草60克，藕节30克，食盐适量。将旱莲草洗净，同藕节布包，猪肉洗净，切片、加清水适量同煮至猪肉熟后，去药包，食盐调味服食。可清热解毒，凉血止血，适用于热毒炽盛之鼻血、齿衄、便血、尿血等。

旱莲草膏 将旱莲草择净，水煎取汁，共煎3次，3液合并，文火浓缩后加等量蜂蜜，煮沸收膏即成。每次10毫升，每日3次，温黄酒适量送服。可明目固齿，滋阴补血，养血生发，适用于痔病、血痢、白发与脱发等。

旱莲黄精膏 旱莲草100克，黄精、女贞子各50克，蜂蜜适量。将三药水煎2次，2液合并，文火浓缩后，兑入等量蜂蜜、煮沸、候温装瓶，每次20毫升，每日2次，温开水冲饮或调入米粥中服食。可养阴益肾，适用于阴虚血热，齿衄、便血及须发早白等。

旱莲姜蜜膏 旱莲草8公斤、姜汁、蜂蜜500克。将鲜旱莲草榨汁，与姜汁、蜂蜜混匀，煮沸，候温装瓶，每日2次，每次1汤匙，黄酒适量送服。可滋阴补肾，养血益气，适用于脱发、白发病等。

旱莲草浴方 旱莲草适量，择净，水煎取汁，放入浴盆中足浴，每日2次，每次10~30分钟，连续3天。可清热凉血，引热下行，适用于鼻衄、吐血等。

旱莲草洗剂 旱莲草、蒲公英各适量，择净，水煎取汁，放入浴盆中，先熏后洗，每日2次，每次10~30分钟，连续3天。可清热凉血，消肿止痛，适用于痔疮肿痛、出血。

黑旱莲草的注意事项 凉血止血

黑旱莲草性味甘、酸、寒，有很强的收敛作用，所以墨旱莲草具有凉血止血的功效，适用于阴虚血热、吐血、尿血、便血、血痢、子宫出血、外伤出血等出血症。

黑芝麻怎么吃乌发 芝麻首乌乌发糕

材料：制首乌100克，黑芝麻500克，墨旱莲，酒炒女贞子各50克，怀山药粉50克，白糖250克，熟猪油220克。

做法：

1.将制首乌，墨旱莲，女贞子洗净，烘干研磨成粉末待用。

2.黑芝麻洗净沥干，入锅炒熟，碾成细粉，加入白糖。

3.将黑芝麻粉，山药粉及上述中药粉末调拌均匀，放入熟猪油反复揉匀。

4.将揉好的糕团放入糕箱压紧，切成长方块。

5.日服，每日2次，每次1块，加沸水冲服。

好处：补益肝肾，乌发养颜，适宜肝肾不足，须发早白，头昏眼花，面色黯淡，耳鸣，多梦人群食用。血脂，血糖高的人不宜食用。

旱莲草的功效 治过敏性鼻炎

旱莲草能提高机体非特异性免疫功能，降低变态反应，减少生物活性介质的释放，对于长期反复发作的过敏性鼻炎，检查用墨旱莲煎剂治疗，坚持半年以上，多能见效。

调理月经不调的偏方

(1)经后期(卵泡期)：治以补肾养血调经。处方：丹皮15g，泽泻10g，茯苓20g，山茱萸10g，山药30g，熟地黄10g，枸杞10g。当归20g，鸡血藤30g，香附10g，女贞子15g，墨旱莲15g，菟丝子10g。3剂，水煎服，隔日1剂。

(2)经间期(排卵期)：治以活血补肾促排卵。处方：丹参15g，当归20g，生地黄20g，川芎15g，赤芍15g，香附10g，桃仁10g，山茱萸10g，鸡血藤30g，枸杞15g。5剂，隔日1剂。

(3)经前期(黄体期)：治以活血补肾通经。处方：桃仁10g，红花20g，当归20g，生地黄30g，川芎15g，赤芍15g，山茱萸10g，三棱10g，莪术10g，牛膝10g，土鳖10g，木通10g。5～6剂，水煎服，隔日1剂。

(4)经期：气虚型治以益气摄血，化瘀补肾调经。处方：党参20g，茯苓20g，白术10g，炙甘草10g，黄芪30g，女贞子15g，墨旱莲15g，白芍30g，益母草30g，阿胶(烊化)15g，三七(冲)5g，山茱萸10g，地榆30g。2～4剂，水煎服，隔日1剂。

阴虚型治以滋阴清热，化瘀补肾调经。药用生地黄30g，地骨皮15g，玄参15g，麦冬20g，白芍30g，阿胶(烊化)15g，三七(冲)5g，山茱萸10g，女贞子15g，墨旱莲15g，益母草30g，紫草30g。2~4剂，水煎服，隔日1剂。偏肾阳虚者加巴戟天、肉苁蓉、仙茅、淫羊藿等;偏肾阴虚者加女贞子、墨旱莲、制首乌、枸杞、菟丝子等。中药人工周期法，1个月为1个周期，3个月经周期为1疗程。治疗期间停用其他中成药及西药。

经常掉头发怎么办 日常护理

洗发水不要直接涂在头上，而是应该先用梳子把头发轻柔梳开，用温度适宜的清水冲洗一遍，去除灰尘和头皮屑，然后才把洗发水揉出泡沫，涂在头发上；

护发素不能涂到头皮上，且一定要冲洗干净，避免有残留，否则容易堵塞毛囊，反而加重脱发；

可以选择含有知母、地黄、防风、墨旱莲等中草药提取物的头皮护理精华液，可帮助平衡头皮水油状态，维持头皮、头发整体健康。

肥厚性鼻炎药膳食疗

1，山药芫荽粥：

[原料]山药60 g，葱白10 g，胡荽(芫荽)10 g。粳米100 g。

[制法]将山药研末，同粳米煮粥;葱白、芜荽切细，粥熟时放入，搅匀后煮沸即可。

[功效]补益肺脾，通散鼻窍。适用于肺脾气虚、邪滞鼻窍型慢性鼻炎。

[服法]1剂/次，1～2次/d，温热服食。

2，山药泥：

[原料]山药150 g，大枣10枚。

[制法]山药切成小块，大枣去核，放入盘中，置火上薰至山药已软，捣成泥状即可。

[功效]补益肺脾。适用于肺脾气虚、邪滞鼻窍型慢性鼻炎。

[服法]1剂/次，2～3次/d。

3，桃仁粥：

[原料]桃仁10 g(去皮、尖)，粳米50 g。

[制法]桃仁加清水研磨取汁，放入粳米煮熟，粥成即可。

[功效]活血行气。适用于邪毒久留、气滞血瘀型慢性鼻炎。

[服法]1剂/次，1次/d，加盐服食。

4，丝瓜络米粥：

[原料]丝瓜络50 g，粳米60 g，食盐适量。

[制法]粳米洗净，与丝瓜络同煮粥。加食盐调味即可。

[功效]温肺散寒通窍。适用于肺气虚寒邪滞留型慢性鼻炎。

[服法]1次/d，连服15日。

5，墨旱莲冰糖饮：

[原料]墨旱莲(旱莲草)30 g，冰糖25 g。

[制法]将墨旱莲洗净;冰糖打碎成屑。将墨旱莲放入锅内，加水250 mL，置武火上烧沸，再用文火炖煮25分钟，熄火，过滤，去渣，留药

液，加入冰糖即成。

[功效]滋阴补肾，消炎止痛，通窍。适用于阴虚型慢性鼻炎。

[服法]温热服食。早、晚各1剂。

墨旱莲的功效与作用 墨旱莲的禁忌

1、脾肾虚寒者忌服墨旱莲。

2、胃弱、便溏，肾气虚寒者禁用墨旱莲。

墨旱莲有什么功效 生发乌发

墨旱莲还有生发乌发的功效，《本草纲目》记载旱莲草“汁涂眉发，生速而繁”。古代的许多本草书上都记载旱莲草能“乌髭发”、“须发变黑”、“生长毛发”。将墨旱莲捣汁涂眉发，能促进毛发生长，内服有乌发、黑发功效。

墨旱莲的营养价值 墨旱莲的营养成分

墨旱莲全草含皂甙1、32% ，烟碱约0.08%，鞣质，维生素A，鳢肠素，多种噻吩化合物如a-三联噻吩基甲醇及其乙酸酯等。叶含蟛蜞菊内酯、去甲基蟛蜞菊内酯。去甲基蟛蜞菊内酯-7-葡萄糖甙。此外，尚含皂甙约1、3%，鞣质、苦味质及异黄酮甙类。

墨旱莲的功效与作用 补益肝肾

墨旱莲味酸甘，性凉，能补益肝肾之阴，适用于肝肾阴虚或阴虚内热所致须发早白、头晕目眩、失眠多梦、腰膝酸软、遗精耳鸣等证。单用或与滋养肝肾之品配伍。