甘菊的功效与作用 抗衰老

甘菊的功效与作用 抗衰老

甘菊中含有的芹菜素等黄酮类化合物，具有抗击自由基的作用，可以防止自由基对于细胞的损伤，导致衰老的情况出现。

牛蛙的功效与作用 抗衰老

牛蛙中含有锌、硒等微量元素，以及蛙油、维生素E等抗氧化成分，能延缓机体衰老、润泽肌肤，适宜皮肤粗糙、需要保养的女性食用。

猪血的功效与作用 抗衰老

猪血多磷脂，而磷脂能使乙酰胆碱量增加，使神经细胞之间的联系迅速，从而改善人的记忆力。因此，有早期老年性痴呆症的患者宜多吃猪血。

贡菊的功效与作用 抵抗衰老

贡菊是一种具有保健效果的茶饮，可以经常喝，具有很好的保健作用。贡菊中含有丰富的维生素a，进入身体之后能够很好的满足身体所需，滋养细胞，令皮肤越来越年轻。

油菜的功效与作用 抗衰老

油菜中的维生素A、C都具有抗氧化的功能，能够抵抗自由基的伤害，减缓身体细胞被氧化的速度，让细胞保持活力，减缓衰老。

紫甘蓝的功效与作用及禁忌 抗衰老

紫甘蓝含有花青素，花青素是人体中常见的抗氧化物质之一，花青素能清除机体内的自由基，对于预防衰老和相关疾病有很大帮助。

姜的功效与作用 抗衰老

姜所含的姜辣素进入体内后，能产生一种抗氧化酶，它能有效对付氧自由基，其效力比维生素E还要强得多，所以，吃姜能抗衰老，老年人常吃姜可除“老年斑”。

包菜的功效与作用 抗衰老

包菜中含有大量的维生素C、维生素E以及β-胡萝卜素等多种营养元素，包菜总的维生素含量要比西红柿高出3倍，因此，食用包菜具有非常强的抗氧化作用以及抗衰老的作用哦。

甘草面膜的功效和作用 抗衰老

甘草具有很好的抗氧化效果，能防止体内有害自由基的形成，从而减轻对机体机构的损伤，达到抗衰老的效果。

青瓜的功效与作用 抗衰老

青瓜含丰富维生素E，可延年益寿、抗衰老、美容；青瓜中黄瓜酶有很强的生物活性，能有效促进机体新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，可润肤、舒展皱纹。

甘蓝菜的功效与作用 抗衰老

在甘蓝菜中富含多种维生素和微量元素，具有抗氧化作用，经常食用甘蓝菜能有效的抵抗细胞的老化，延缓细胞衰老的速度，女性在25之后就要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，在为身体补充营养素的同时，也能起到一个延缓衰老的作用。

刺梨的功效与作用 抗衰老

刺梨中含有丰富的超氧化物歧化酶（SOD），SOD是一种源于生命体的活性物质，能消除生物体在新陈代谢过程中产生的有害物质（自由基）。对人体不断地补充SOD可提高人体内SOD的活性，降低过氧化脂质(LPO)、自由基等浓度，具有抗衰老的特殊效果。

海龙的功效与作用 抗衰老

海龙中含有很多抗氧化成分，在给小鼠喂养海龙之后明显的发现小鼠体内的过氧化脂体的含量以及单胺氧化酶的活性都表现出降低，因此，海龙具有抗衰老的作用。