要想彻底清除阴虱护理保健必不可少

要想彻底清除阴虱护理保健必不可少

一、阴虱患者日常生活中的卫生护理：

1、讲究卫生，勤洗浴。

2、出差旅行时，不用公用浴巾，不穿他人内裤，不与他人共用卧具。

3、患病后夫妻二人同时治疗检查。

4、首先要避免不洁性生活。因为本病的主要传播途径是由于不洁性生活引起的。

5、要同时检查有否其他性传播疾病的存在，以便同时治疗。

6、阴虱患者应勤洗手，尤其是大小便前后最好用肥皂洗手，防止自身感染或传染他人。这些都是阴虱的护理，如淋病可通过阴虱患者自己的手感染眼睛发生淋菌性眼炎。

二、防止阴虱复发的护理：

1、对于阴虱患者来说，如果没有进行正规专业的阴虱治疗是有可能出现阴虱病复发的，因此，阴虱患者一定要进行正规专业的阴虱治疗。

2、性接触是阴虱主要的传播途径，频繁的性接触以及不洁性生活都可能导致阴虱病复发，因此阴虱患者一定要合理进行性生活。

3、阴虱患者要注重日常护理，因为日常中护理不当导致自身接种阴虱感染或再次感染。

4、阴虱患者尤其要注意戒烟忌酒、忌辛辣刺激食品，如果不加以注意容易导致阴虱病的复发。

5、阴虱患者要注意平时的个人卫生情况，及时对阴虱患者沾有病菌的衣裤、日用品进行消毒处理，性伴侣若感染也要及时进行阴虱检查治疗。

三、阴虱患者的饮食护理：

1、对于阴虱患者来说，饮食注意事项包括要多吃蛋白类食物，比如说补充点牛奶，吃点豆制品，吃点禽类的，鱼肉，比如说鲈鱼、鳜鱼，蛋白补充足了以后，是能够提高患者的免疫力的。

2、多吃对身体有益的水果比如苹果、梨子等，能够增强身体抵抗能力。

3、阴虱患者禁止喝酒、抽烟。许多的人喝酒都影响了阴虱的治疗，导致患处发炎感染。

4、多吃蔬菜，特别是富含维生素的蔬菜，比如说萝卜、西兰花也是生殖器疱疹病人不该吃的食物。

5、海鲜，特别是螃蟹、大虾是不要吃的，羊肉、鹿肉、驴肉，这些都是病人不该吃的食物。

老年人保健必不可少的好东西

老年人骨质流失加快，容易患骨质疏松，因此需要补钙;多吃粗纤维食物，可以促进胃肠道蠕动，有利健康;多吃维生素D能够促进钙磷的吸收;但是更重要的是注意维生素B12。

有数据显示，10%～30%的老年人对维生素B12吸收不良，这可能是因为有些老年人常吃素食，而植物性食物中基本上没有维生素B12。同时有些老年人胃酸过少，影响了维生素B12的吸收。

缺乏维生素B12会导致神经功能的损伤、精神抑郁、睡眠质量不好、记忆力下降等，而老年人的睡眠质量普遍不高。东京国家神经学及精神疾病中心有一项研究发现，让慢性失眠患者服用维生素B12数天后，多数人的睡眠情况都获得改善，一旦停止服用，失眠的问题又回来了;研究指出，维生素B12能显着改善睡眠情况。

另外，缺乏维生素B12可能会加速老年人的智力退化。通过研究显示，血液中维生素B12含量较高的老人，认知能力要好于缺乏这种维生素的同龄人。

维生素B12还是维持健康的神经细胞和血红细胞所必需的，缺乏它就会引发疲劳和轻微头晕，严重的则会出现神经受损、贫血和痴呆等。

对于爱吃素食的老年人，可以通过含有维生素B12的强化食品和营养补充剂来获取维生素B12。

我国对维生素B12的建议摄入值是每天2。4微克。100克牛肉含有1。8微克，100克羊肉含有2。15微克，而100克猪肝含有26微克维生素B12。所以如果均衡膳食，是不会缺乏维生素B12的。含维生素B12较多的食物还有动物内脏、鱼类、鸡蛋。

老年人保健必不可少的好东西

缺乏维生素B12会导致神经功能的损伤、精神抑郁、睡眠质量不好、记忆力下降等，而老年人的睡眠质量普遍不高。东京国家神经学及精神疾病中心有一项研究发现，让慢性失眠患者服用维生素B12数天后，多数人的睡眠情况都获得改善，一旦停止服用，失眠的问题又回来了;研究指出，维生素B12能显着改善睡眠情况。

另外，缺乏维生素B12可能会加速老年人的智力退化。通过研究显示，血液中维生素B12含量较高的老人，认知能力要好于缺乏这种维生素的同龄人。

维生素B12还是维持健康的神经细胞和血红细胞所必需的，缺乏它就会引发疲劳和轻微头晕，严重的则会出现神经受损、贫血和痴呆等。

对于爱吃素食的老年人，可以通过含有维生素B12的强化食品和营养补充剂来获取维生素B12。

我国对维生素B12的建议摄入值是每天2。4微克。100克牛肉含有1。8微克，100克羊肉含有2。15微克，而100克猪肝含有26微克维生素B12。所以如果均衡膳食，是不会缺乏维生素B12的。含维生素B12较多的食物还有动物内脏、鱼类、鸡蛋。

老年人保健必不可少的好东西

有数据显示，10%～30%的老年人对维生素B12吸收不良，这可能是因为有些老年人常吃素食，而植物性食物中基本上没有维生素B12。同时有些老年人胃酸过少，影响了维生素B12的吸收。

缺乏维生素B12会导致神经功能的损伤、精神抑郁、睡眠质量不好、记忆力下降等，而老年人的睡眠质量普遍不高。东京国家神经学及精神疾病中心有一项研究发现，让慢性失眠患者服用维生素B12数天后，多数人的睡眠情况都获得改善，一旦停止服用，失眠的问题又回来了;研究指出，维生素B12能显着改善睡眠情况。

另外，缺乏维生素B12可能会加速老年人的智力退化。通过研究显示，血液中维生素B12含量较高的老人，认知能力要好于缺乏这种维生素的同龄人。

维生素B12还是维持健康的神经细胞和血红细胞所必需的，缺乏它就会引发疲劳和轻微头晕，严重的则会出现神经受损、贫血和痴呆等。

对于爱吃素食的老年人，可以通过含有维生素B12的强化食品和营养补充剂来获取维生素B12。

我国对维生素B12的建议摄入值是每天2。4微克。100克牛肉含有1。8微克，100克羊肉含有2。15微克，而100克猪肝含有26微克维生素B12。所以如果均衡膳食，是不会缺乏维生素B12的。含维生素B12较多的食物还有动物内脏、鱼类、鸡蛋。

女性性生活四原则

①性生活必不可少;

②性生活不可过度;

③和谐的性生活有益身体健康。

性生活是人的一种正常的生理活动，它不仅可以满足人的生理需求，还是人类繁衍后代所必不可少的。性生活保健主要坚持节制性生活、性生活不宜过早、把握良好的生育时机、注意性生活卫生四个原则。

已婚女性性生活正常与否，对生活有很大的影响。因此，婚后女性平时需要注意性生活前后生理保健、卫生常识、性生活禁忌等。

女性朋友在过性生活时，要注意多方面的卫生，洗手是很关键的问题。平时生活中，数钱、干活等都很容易使手沾染上细菌，如果在性生活之前没有洗手，这些细菌就很容易传染给对方，导致疾病的发生。另外，要想提高性生活质量，可以在性生活之前喝杯水、做一些按摩等，都有利于性生活质量的提高。

如何正确护理阴毛

人体上许多部位都覆盖有毛发，也有很多人乐意花时间和金钱整理这些毛发，比如说烫发、染发、护发以及剪腋毛、修腿毛等等，但是覆盖于生殖器周围的阴毛却常常被忽视。

阴毛和身体其他部位的毛发一样，可以减少局部的磨擦以及保持一定的通风作用：阴毛可以减少生殖器官与衣物之间的摩擦，缓冲在走动以及运动过程中产生的剧烈接触，类似于腋毛的作用可以减少手臂与胳肢窝的摩擦是一样的道理;阴毛还可以让生殖器官保持一定的通风，免得过于潮湿。

在与阴毛有关的疾病上，阴虱可说是较常见的一种。一般来说，不论是性行为、内裤共用或是盖棉被等，都有可能经由接触的方式而感染阴虱。所以若要避免阴虱的感染，个人的基本卫生必须多加注意。因此要避免阴虱的感染，首先个人卫生一定要搞好。如果不小心感染了阴虱的话，最好的解决方法就是把阴毛剃掉，彻底断绝阴虱滋生的空间。此外，内裤的选择也十分重要，否则会产生不良的刺激，导致毛囊发炎，长出一个个的小硬结。

阴毛虽然身处隐密的部位，平常也不太有人会对它做特别的修整或滋护，但是其重要性却不容我们视而不见。在我们平常重视头发、眉毛等毛发的同时，也请别忽略了阴毛的卫生与保健。

阴毛处于身体最隐秘的部位，平常不会有人对它做特别的护理和保护，但是它的重要性却不容忽视。疏于防范的话，还是会给我们带来一些麻烦的。

如何正确护理阴毛?阴毛一般情况下也不需要特殊的打理，只是一定要保证足够的清洁，注意不要过多的刺激，小心一些共用设施的卫生就可以了。

阴虱最好的治疗方法

1.治疗原则

早期诊断，及时治疗;治疗方案须个体化;规则治疗并随访;追查传染源，进行检查和治疗;性伴侣应同时进行检查和治疗。

2.治疗方案

理想的治疗药物应能同时有效杀灭阴虱成虫和虫卵。治疗前应让患者剃去阴毛，同时应将内衣、床单和被褥等用开水浸泡杀虫。

(1)一般疗法剃除阴毛，内衣、内裤、月经带及洗浴用具应煮沸消毒，保持清洁卫生。患者应避免性生活，以免传染他人。因为阴毛是阴虱寄生的地方，没有阴毛阴虱将失去它所需要的寄生地。所以，为了彻底治疗，一般要求将阴毛剃去，并焚烧，以彻底消灭阴虱赖以生存的环境。此外，阴虱的爪十分有力，它往往紧紧地抓住毛干，不易分离，故剃去阴毛是必要的治疗。

(2)药物治疗可以选用林旦洗剂、香波或霜剂;马拉硫磷洗剂;扑灭司林;硫磺软膏;25%苯甲酸苄酯乳剂等，都具有杀灭阴虱成虫和虫卵的作用。若瘙痒剧烈可用抗组胺剂以缓解瘙痒。如继发细菌感染则应用抗生素。

3.治愈标准

患者在首次治疗后4～7天应作随访，症状消失、体检无虱及虫卵，即可判愈。有时瘙痒可持续一段时间，主要是由于变态反应所致，可予以对症处理，但不影响判愈。预后良好。

热水洗脸好还是冷水洗脸好 洗脸水冷热交替最好

一般来说，洗脸采用冷热水交替的方式洗最好，要想彻底清除毛孔中的脏东西，首先应该用热水将毛孔打开，然后通过洗面奶清洁和手指的按摩作用，将污垢从毛孔中带走，用清水冲洗干净洗面奶之后，再用冷水冲洗，以收敛毛孔，这样既能彻底清洁肌肤，又能促进脸部血管收缩，增强肌肤弹性。

脾胃不好多吃什么好 胡萝卜健脾消食润肠

胡萝卜味甘、性平，具有健脾消食，润肠通便的作用。常吃胡萝卜能减肥瘦身，美化肌肤，还有清肝明目。胡萝卜含有丰富的植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，能让人有明显的饱腹感，控制食物摄取量。同时它还含有降糖物质，是糖尿病患者日常保健必不可少的食品。

治疗虱子的最好方法是怎样的

头虱往往长在头发上，因而，只要去掉头发，虫卵和头虱就没有生存的空间了。如果是小孩或是男人长头虱，可以剃光头，这是最有效的除虱方法。女生为了形象，很可能不愿意采取这种方法。如果不愿意剃光头，那就只有采用杀虱措施了。就算不剃光头，至少也要剪短和梳薄一些头发，这样清洗除虱方便。然后天天用硫磺皂洗头发，每日两次，坚持一段时间，一般几天即可，就能彻底杀死头虱。市场上也有专门杀头虱的药物的，樟脑丸泡水或樟脑液、84消毒液、百部酊、百虫灵、地沙子等药物，都可以有效杀死头虱，一般洗涤一两次即可。需要注意的是，这些都是有一定的毒性的，洗涤的时候，万不可入眼，更不能入口，入眼入口后请用大量清水冲洗。杀头虱后三天内不要用洗发水、护发素、摩丝等头发用品。

用灭小强的气雾杀虫剂也可以灭虱，本人亲见杀虫实例效果，一次就可以彻底灭杀虱子，就看你敢不敢用了。灭虱的时候，长头虱者最好带上口罩或是呼吸防护器，让人帮忙往头发上喷杀虫剂，喷后15分钟用清水冲洗一次头发。需要注意的是，灭虱操作必须远离烟火，气雾杀虫剂是可燃的，小心着火和爆炸。除了以上药物，还有一些传统的方法，现在用的人比较少了，算是去头虱的偏方了，老一辈人都用，很有效。山茶油饼泡水或是熬煮苦柬树液，每天洗头一两次，坚持几天，就能彻底杀死头虱。在药杀的同时，还要做点人工清理，梳掉死虱和虫卵，这样能加快除虱和了解除虱效果。一般是用细篦子梳，每天洗头后2小时即可进行梳理。

在上面的文章里面我们介绍了虱子带给我们的多方面麻烦，我们建议广大的读者朋友们在日常的生活中一定要做好对于虱子的预防工作，上文为我们详细介绍了治疗虱子的最好方法是怎样的。

阴虱病要怎么治

1、首先治疗期间要禁止性生活，避免反复交叉感染，注意个人卫生，勤洗澡，勤换衣。

2、治疗阴虱期间贴身衣物必须每天换洗并开水烫洗，个人床上用品枕巾、被罩、床单等开水烫洗或熨斗熨烫。

3、如发现虱虫虫卵，除患者需及时治疗外，还应追踪传染来源，特别是对其性伴侣，应予以检查治疗。

4、由于虱虫从虫卵到成虫需要8-9天的时间，因此，在治疗期间阴虱净一定要用够3天，这样可以确保虫卵彻底清除，避免治疗不彻底再次复发。

5、夫妻一人患阴虱病必须俩人同时治疗，性生活是极主要的传播途径之一，避免夫妻双方交叉感染。同时被感染的家人需必须同时治疗。