哪些人不适合吃莲子 大便燥结

哪些人不适合吃莲子 大便燥结

莲子具有涩精、收敛的作用，平时常常用于治疗脾胃虚弱、久泄不止等症，因此对于一些本身大便燥结、容易便秘的人群来说是不适合食用莲子的，以免食用后加重便秘的症状，不利于身体健康。

莲子吃多了会怎么样

莲子具有清热降火、补脾止泻的作用。未去芯的莲子吃的过多容易伤脾胃，引起肠胃不适甚至腹泻疼痛等问题。大便燥结者吃莲子则容易便秘。

莲子中富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，适当吃莲子对缓解便秘有好处，有利于排出体内的宿便和废气，但是莲子吃多了容易造成放屁。

莲子一天吃几个为好 哪些人不适合吃莲子

莲子具有很多保健作用，降压、强心、安神等，工作压力大、心神不宁、失眠的人可食用。大便燥结者勿用，因莲子涩肠止泻。胃寒怕冷者不适合吃莲子，因莲子芯苦寒。特别是年老体弱者，因阴虚内热，肠枯血燥引起的大便燥结，不应吃莲子。

莲子降火吗 人参莲子汤

材料：人参须10克，带心莲子20克。

调料：冰糖适量。

做法：

将人参须，莲子洗净，莲子用清水浸泡1小时，至泡发之后，和人参须一起放入碗中，加冰糖，将碗置蒸锅内，大火蒸1小时即成。饮汤，吃莲子肉，人参须可连续使用3次，次日再加莲子，冰糖和水继续蒸服，第三次连同人参须一并服用。

好处：此汤可益气生津，养心安神，常用于神疲乏力，虚烦失眠，心悸，食少便溏等症调理。

宜忌人群：适合心肾不交所致的虚烦失眠，心悸，神疲乏力者，脾虚久泻，带下清稀者;中满腹胀及大便燥结者不宜。

莲子和什么一起煮对失眠好 什么人不适合吃莲子

消化不良和大便燥结者。

1、消化不良：莲子中含有较多的蛋白质和淀粉，食用后并不是很好消化，因此对于一些本身消化功能不是很好的人群来说，建议最好是将莲子煮软之后再食用，而且也要控制好食用量。

2、大便燥结：莲子味甘、涩，具有健脾、涩肠、止泻的作用，因此对于一些本身大便干燥、便秘的人群来说最好是少吃或不吃莲子，以免加重便秘的症状。

吃莲子降火吗

莲子有降火作用。

莲子中的莲心味苦性寒，可以清心安神，去心火，所以在吃莲子的时候，连着莲子心一同食用，适宜于心火盛者去火调理，但是脾胃虚寒者不适宜吃莲心。莲子降火的吃法：

莲子枸杞茶

材料：莲子15克，枸杞10克。

调料：冰糖适量。

做法：

将莲子和枸杞分别洗净，莲子用温水浸泡1个小时，再和枸杞一起放入杯中，冲入沸水，闷泡15分钟后饮用。每日一剂，代茶频饮。

好处：此茶可补益心神，养阴清热，安神宁心，常用于心肾不交所致的心烦失眠，神疲乏力调理，

宜忌人群：适宜气血亏虚，心肾不交所致虚烦失眠，心悸，神疲乏力者;中满腹胀，大便燥结者不宜。

莲子甘草茶

材料：莲子15克，甘草3克，绿茶5克。

做法：

将莲子，甘草分别洗净，莲子用温水浸泡1个小时，和甘草，绿茶一起放入茶杯内，冲入开水，闷泡15分钟后饮用，每日一剂，代茶频饮。

好处：此茶既可清心泄热，又能补益心气不足，对防治心悸，虚烦补眠有效。

宜忌人群：适合心神烦乱，神昏，失眠，心悸者常饮;中满腹胀，大便燥结者不宜。

脾胃不好可以吃莲子吗 脾胃不好怎样吃莲子

莲子含有较多的有效成分和营养物质，生吃莲子很有可能会影响脾胃功能，因此不建议生吃，脾胃不好者应格外注意。

莲子含有大量的淀粉，不易消化，过量食用有可能导致大便燥结、便秘等症状，过量食用莲子易导致肠胃不适，所以建议大家适量食用。

莲子吃多了会怎么样 哪类人不宜多吃莲子

1、莲子涩肠止泻，有收敛作用，对于肠枯血燥引起的大便燥结患者，不宜吃莲子。

2、莲子心苦寒，脾胃虚寒者吃莲子要去芯。

莲子怎么去芯 哪些人不宜吃莲子

莲子有涩肠止泻的作用，大便燥结者不宜吃莲子。特别是年老体弱者，因阴虚内热，肠枯血燥引起的大便燥结，不宜吃收涩伤阴的食物。