一片阿胶糕的热量

一片阿胶糕的热量

45-65大卡左右。

阿胶糕中含有较为丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质成分，所以它的热量相对来说比较高，每100克阿胶糕的热量大约为437大卡，而一片阿胶糕的重量大约在10-15克，由此可见，一般一片阿胶糕的热量大约在45-65大卡左右，如果阿胶糕的重量比较重的话，其热量相应的也会有所增加。

阿胶糕放冰箱冷藏还是冷冻 吃阿胶糕会发胖吗

适当吃一些并不会胖。

阿胶糕是一种较为滋补的食物，在阿胶糕中含有：阿胶、冰糖、红枣、桂圆、黑芝麻、枸杞等滋补食材，熬制而成的阿胶糕含有较为丰富的糖分、蛋白质及脂肪，因此，阿胶糕的热量也比较高，如果是适量食用阿胶糕，而且人体可以消耗代谢掉其中热量的话，是不容易导致长胖的；但是吃了比较多的阿胶糕，平时又不怎么运动的话，长期下来，就有可能会导致发胖。

切阿胶糕技巧 阿胶糕切多大一片合适

阿胶糕切多大一片并没有明确的规定，可以根据自身的喜好继续需求进行切制，但由于阿胶糕中的材料基本都是药食同源的食材，对身体滋补的效果较佳，所以在食用过多时，非常容易引起上火、便秘等情况，所以阿胶糕一般每天食用10-15克左右，因此建议在切片时，每片阿胶糕的重量不超过15克。

一片阿胶糕的热量 睡前吃阿胶糕会长胖吗

有可能会。

阿胶糕具有很好的滋阴补血、美容养颜的功效，晚上适量食用阿胶糕对皮肤及睡眠都有一定的帮助，但是晚上人体的消化代谢功能比较弱，如果太晚进食或者食用了过多的阿胶糕的话，其中的糖分、脂肪等成分无法及时消耗，就会堆积在肠胃内，从而导致长胖，因此建议晚上吃阿胶糕的时间不要太晚，食用量也不宜过多，吃1片左右即可。

阿胶糕切多大一片合适

根据自身需要看。

阿胶糕对于切多大一片并没有相关的规定，所以阿胶糕的大小，可以根据自身的喜好及需要进行决定，但阿胶糕是由阿胶、黄酒、冰糖、黑芝麻、核桃仁等药食同源的食材制作的，营养非常丰富，对身体的补益性较佳。

而人体每天对影响物质的吸收是有限度的，食用过多不能将其充分吸收时，多余的营养物质反而会对身体造成负担，所以在切阿胶糕时，不要切的过大，以免一次食用过多即可。

阿胶糕是每天吃还是隔天吃

根据体质而定。

吃阿胶的量和频率建议根据自身体质情况来定，如果气血不足、免疫力较差的话，是可以每天吃1-2片阿胶糕的。但对于身体情况较好的人来说，则可以隔1-2天左右吃一次，不可过多食用，否则会加重身体负担。另外最好是在早饭前或者是晚饭后吃，因为此时身体代谢速度比较快，此时吃能起到更好的调理效果。

每天一片阿胶糕的好处

1.美容养颜

阿胶糕其成分中的阿胶主要是胶原蛋白和氨基酸物质，这些成分能补充人体的蛋白质，使皮肤紧致富有弹性，有良好的美容养颜功效。

2.补充营养

阿胶糕是由阿胶、黑芝麻、核桃仁、冰糖，黄酒等营养物质经过加工、切片制作而成的，这些物质中含有许多人体必须的营养物质，适当的食用阿胶糕能为人体提供一定的营养以及改善体质。

减肥一天吃一块阿胶糕可以吗

可以的。

100克阿胶糕的热量大约是437卡，如果阿胶糕切片以10-15克一片计算的话，一片阿胶糕的热量大约是45-65卡，减肥时一天吃一块是可以的，但是在食用阿胶糕后，应当减少其它高热量、高糖、高脂肪的食物，以免摄入过多，导致减肥效果不理想。