晚上睡前吃阿胶糕好吗 阿胶糕一次吃几片

晚上睡前吃阿胶糕好吗 阿胶糕一次吃几片

1-2片，约10-15克。

阿胶糕虽然没有严格的食用量的规定，但是其性质比较滋腻，如果一次食用过多的话，很可能会影响脾胃功能，造成肠胃不适症状；另外，阿胶糕的滋补作用较强，一次吃太多还可能会加重体内的燥热之气，引起流鼻血、咽喉疼痛等上火症状，一般建议阿胶糕一次吃1-2片，大约10-15克即可。

吃阿胶糕长胖怎么办

吃无糖阿胶糕。

因为那里面的含糖量非常高，很容易让人发胖，严重的还会引发其他疾病。但是如果你喜欢吃阿胶糕，可以去吃无糖的阿胶糕，虽然口感没有袋装阿胶糕好，但实际上却比袋装阿胶糕健康。

阿胶糕是早上吃还是晚上吃比较好

早上吃更好。

早上是人体消化代谢功能最好的时候，这个时候食用阿胶糕可以更好的吸收其中的营养成分，使其药用价值得到更好的发挥；而晚上人体的消化功能比较差，阿胶糕的质地又比较滋腻，不容易被消化，适量食用一般不会有不适症状，但是如果食用了较多的阿胶糕反而容易引起肠胃不适，因此一般建议早上吃阿胶糕会更好。

阿胶糕一年四季都能吃吗

阿胶糕一年四季都能吃。

阿胶有滋阴润燥、股本培元、理气解郁的作用，阿胶秋冬季节食用有助于滋补身体；春夏季食用阿胶有补血滋阴、润燥、补充津液作用，只要个人体质适宜吃阿胶糕，食用阿胶糕是并没有季节限制的。

阿胶怎么吃好吸收不上火

如果想要阿胶糕好吸收的话，建议空腹吃，这样人体吸收是较充分的，而如果吃了阿胶糕出现口舌生疮、口渴便秘等上火症状的话，先暂时减少或停止食用，多喝水促进阿胶糕的消化，饮食吃清淡这样上火能逐渐消减，另外就是在吃阿胶糕时搭配寒凉的食物同时吃，用寒凉缓解阿胶糕的热性，这也是降低上火的不错的方法。

吃阿胶糕长胖怎么办

因为那里面的含糖量非常高，很容易让人发胖，严重的还会引发其他疾病。但是如果你喜欢吃阿胶糕，可以去吃无糖的阿胶糕，虽然口感没有袋装阿胶糕好，但实际上却比袋装阿胶糕健康，每天吃上几个阿胶糕还会对身体有好处，而且还会美容养颜，相信没有人不知道阿胶糕的魅力。

阿胶糕空腹吃还是早餐后吃

视具体情况而定。

1、阿胶糕的主要制作材料是：阿胶、黑芝麻、核桃仁、冰糖，黄酒等，阿胶糕味道清甜，滋补效果好，消化能力好的人空腹吃阿胶糕更好，阿胶糕的营养功效比较强，空腹食用更有利于阿胶糕中有效成分的吸收，食疗效果会更好。

2、如果肠胃虚弱或者消化能力差的话，饭后吃更好。因为阿胶糕中含有胶质成分，质地比较滋腻，不容易消化吸收，饭前吃可能会影响食欲，所以，这类人群最好饭后吃。

阿胶糕做好了怎么保存 阿胶糕每天吃多少片合适

分情况讨论。

阿胶糕每天的食用量最好是从个人体质出发，由于阿胶糕甘润滋补，如果是体内湿热且火气旺盛的人群吃多了的话会加重上火程度，因此建议阿胶糕一天吃一片即可。

而一般人群刚开始吃阿胶糕建议从一天吃一片开始，等身体适应后可以增加到两片，气血不足或营养缺乏的人群可以根据自身情况增加阿胶糕的食用量。

吃阿胶糕长胖怎么办

爱吃阿胶糕是好事，尤其女性吃阿胶糕养气补血，是个好东西，但是成袋包装的阿胶糕是不易食用的，因为那里面的含糖量非常高，很容易让人发胖，严重的还会引发其他疾病。

但是如果你喜欢吃阿胶糕，可以去吃无糖的阿胶糕，虽然口感没有袋装阿胶糕好，但实际上却比袋装阿胶糕健康，每天吃上几个阿胶糕还会对身体有好处，而且还会美容养颜，相信没有人不知道阿胶糕的魅力。