缺乏维生素A可引起干眼症

缺乏维生素A可引起干眼症

干眼症是全身性营养紊乱，维生素A缺乏的眼部表现。原因有以下几方面：

1、摄入量不足如小儿喂养不当。或因患病时“忌口”所造成的摄入量不足。

2、成人维生素A缺乏偶见于长期患严重胃肠道消化性疾病、维生素A吸收不良、肝肺疾病：如肝硬变、肝癌晚期，由于肝脏功能严重损害，造成脂肪吸收不良而引起脂溶性维生素A缺乏。

3、干眼症什么原因导致的?吸收不良如消化不良、胃肠炎、痢疾等都可影响维生素A的吸收，而维生素A的缺乏可又造成肠壁上皮的病变、如此形成恶性循环。

4、消耗量过多幼儿时期身体生长发育较快，对维生素A的需要量较大。当患麻疹、肺炎、百日咳等病时维生素A的消耗量增加。

正常情况下结膜角膜表面覆盖有由睑板腺分泌的油脂层，其下为泪腺分泌的水样液层，最内层为杯状细胞分泌的粘液层。这三层共同形成一层保护及湿润结膜的泪膜，当结膜上皮细胞层和结膜下组织因病变而被破坏，如严重沙眼瘢痕、白喉性结膜炎、结膜天疱疮、结膜化学伤或热烧伤、X线照射后，由于广泛瘢痕形成，使泪腺导管被瘢痕所阻塞，副泪腺及结膜杯状细胞被破坏，以致泪液和粘液不能湿润眼球。此外，各种原因所造成的眼睑闭合不全，使结膜和角膜长期暴露也可发生干燥。

干眼症是什么原因引起的

先天性因素

这种情况导致的干眼症较为少见，患者为先天性的泪腺形成不全、泪腺分泌神经缺失或者发育不全，或者先天性缺泪症，都可以导致眼睛的泪腺分泌过少而形成干眼症。

某些疾病因素

由于某些疾病的因素也可以导致干眼症的形成。如眼睛外伤及外伤引起结膜广泛结疤、泪腺萎缩、泪腺手术摘除或者泪腺导管鼻塞而使得泪液分泌减少或无泪而出现眼睛干燥不适。

用眼过度

长期在电脑前工作，或者经常从事注意力高度集中的工作，如驾车等，这些工作都可以引起两次眨眼期间暴露的眼球表面积增大及眨眼频率减少，这样会使泪液的蒸发加快，长期下来就容易出现干眼症。

缺乏维生素

维生素A缺乏可导致眼睛粘蛋白层分泌不足，以致泪液和粘液不能湿润眼球也可以出现干眼症。

身体因素

绝经期、怀孕期、哺乳期及口服避孕药的妇女因激素水平的改变可产生干眼症状。

此外，年龄超过65岁的人群中有75%患有干眼症。因为老年人泪液的产生随年龄的增加而减少。

环境因素

长期处在烟雾、紫外线、空气污染、高温、空调和气候干燥可增加泪液的蒸发，都可导致干眼症的发生。

药物因素

即为药源性的干眼症，如颠茄、阿托品、噻吗心安、心得安等，都可以引起泪腺分泌降低，导致干眼症的出现。此外，长时间使用一些眼药水，如血管收缩性眼药水，也是引起干眼症的主要原因之一。

亮眼秘诀有哪些

维生素A是由胡萝卜素变来的。而维生素A具有维持上皮组织的形态和功能的效果， 也能协助与视觉有关视紫红质的形成，并与泪液和黏液的正常分泌息息相关。如果缺乏维生素A，就会引起干眼症、夜盲症及角膜软化症等，会造成眼睛干涩，严重可能导致失明。而长期配戴隐形眼镜的人，平时更应该补充足够的维生素A和β——胡萝卜素。

其次是维生素C和E的补充。抗氧化营养素，主要是因为眼睛中的水晶体细胞，在发生氧化、形成白内障的过程中，维生素C和E能够减少眼睛中水晶体氧化、受伤的程度。

维生素B群，它们具有体内新陈代谢不可缺少的一项辅助功能。缺乏维生素B1会引起眼睛的轴性视神经发炎，缺乏维生素B2会有眼睛发红、发痒、灼痛及对明亮灯光有过敏感的情况。不过，缺乏维生素B群的人，在昏暗环境中，又会出现视力微弱的现象。

其他像维生素D、DHA(鱼油)、钙质等营养素也对眼睛健康有极大关连。DHA有助于胎儿视力健全的发育，一旦缺乏DHA会出现周边视神经炎、视力模糊，严重也有造成失明的危险。此外，缺乏钙质和维生素D会导致角膜和巩膜的水肿、软化。

​认识电脑“干眼症”

春季是播种的季节，同时也是干眼症、结膜炎、角膜炎等眼表疾病的多发季节。“干眼症”俗称角结膜干燥症，是一种结膜角膜不能湿润的炎症反应。由于泪液中缺少水分或黏液成分，从而导致眼睛通红、充血。

随着电脑办公的普及，越来越多的上班族开始出现“干眼”症状，但很多人或因为工作忙或因为不重视，大多是自行去药店随便买点眼药水来滴，极少有人能够到专业医院就诊。眼药水点入眼睛，不适症状暂时缓解了，就以为万事大吉了。其实这样不负责的行为只会给眼睛带来更大的伤害。事实上，一些常用的眼药水中，含有防腐剂、激素、抗生素等有害成分，长期使用不仅不会对病情产生帮助，反而会使情况越来越严重。比如氯霉素可引起白细胞减少甚至再生障碍性贫血。

一旦出现“干眼”现象，要及时到专业医院就诊，并遵医嘱使用专业治疗干眼症的滴眼液。它具有长时间保湿润滑眼睛作用，并能帮助受损的角结膜上皮细胞修复。现代医学证明玻璃酸钠可以有效地保护眼睛不受防腐剂的侵害，适合用于干眼症的治疗。

另外，干眼症的治疗方法较多，最常见的是替代疗法，也就是滴用眼药水，润滑眼睛，减少干涩感。不同的干眼症治疗方法也不尽相同：如果是服用了某些药物而引起干眼症，则应把药物停掉;若是免疫性疾病、内分泌失调、维生素缺乏等引起的干眼症，就要先治疗以上疾病，再做干眼症的治疗;而泪液缺乏性干眼症则需要使用人工泪液，不舒服的时候就点，但一天最好不超过6次，如果超过6次，就会把正常的泪膜冲走，从而加重眼干症状。

由于眼睛是人体比较敏感脆弱的地方，所以出现干眼症的症状后，无论是使用抗生素眼液、激素眼液、人工泪液，还是治疗脂溢性皮炎药物，都要在专科医生的指导下进行，以免用药不当对眼睛造成不良影响。

干眼症的原因

1、水液层泪腺泪液分泌不足是最常见的干眼角度原因。如先天性无泪腺、老年性泪腺功能降低，自身免疫性疾病造成泪腺发炎、外伤、感染、自律神经失调，长期使用眼药水或服用某些药物、长期戴隐形眼镜等造成泪液分泌不足等，这些都会引起干眼症。

2、油脂层分泌不足。由于眼睑疾病造成睑板腺功能不良、油脂层分泌不足的，会引起干眼症。

3、粘蛋白层分泌不足。如缺乏维生素A1者、慢性结膜炎、化学性灼伤等，会引起粘蛋白层分泌不足，从而导致干眼症。

4、泪液过度蒸发、泪膜分布不均匀。眼睑闭合不良使眼部眨眼次数减少、长时间停留在冷气房或户外强风燥热的环境中，都会使眼角膜长时间暴露在空气中，从而使泪液过度蒸发，引起干眼症。

9个原因可引起干眼症

1.药物，某些药物可使泪液分泌减少，导致干眼症状。

2.计算机使用者长时间盯着荧光屏，缺乏正常的眨眼，而眨眼可使泪液更好地湿润眼睛。每天在电脑前工作3小时以上的人中，有90%以上的人眼睛有问题。

3.长期使用某种眼药水，如血管收缩性眼药水，也是引起干眼症的主要原因之一。

4.绝经期、怀孕期、哺乳期及口服避孕药的妇女因激素水平的改变可产生干眼症状。

5.戴隐形眼镜，隐形眼镜是漂浮在泪液上，配戴隐形眼镜会加速泪液的蒸发。配戴隐形眼镜的不适感和耐受性差主要是干眼引起的，尤其是软性隐形眼镜可很快地将泪液蒸发，产生异物感，使蛋白质在镜片上沉淀。

6.环境因素，烟雾、紫外线、空气污染、高温、空调和气候干燥可增加泪液的蒸发，都可导致干眼症。

7.睑板腺功能障碍、泪小点阻塞，使泪液分泌和排出减少，也是导致干眼症患者比较常见的原因。

8.年龄超过65岁的人群中有75%患有干眼症。因为老年人泪液的产生随年龄的增加而减少。泪液分泌减少使眼睛易受刺激，有时会引起剧烈的流泪反应，即溢泪。

9.某些疾病，如类风湿性关节炎、糖尿病、甲状腺异常、哮喘、白内障、青光眼及红斑狼疮等。

干眼症的原因

目前干眼症的发病率正在逐渐提高，这与越来越多人需要在电脑前工作、注意力集中、眨眼减少不无关系。而身体其他疾病也有可能会引起干眼症，如面神经瘫的患者，可能出现眼睑闭合困难，角膜长时间暴露在空气中，会引起眼泪蒸发过强，从而导致干眼症;干眼症也可能是全身免疫性疾病的一种干燥综合症的表现。另外，长期配戴隐形眼镜的人士或者曾经接受过雷射视力矫正手术的人皆有可能在日后出现干眼症的症状。

会引起干眼症的原因，总结起来可以归为四类：

1、水液层泪腺泪液分泌不足是最常见的干眼角度原因。如先天性无泪腺、老年性泪腺功能降低，自身免疫性疾病造成泪腺发炎、外伤、感染、自律神经失调，长期使用眼药水或服用某些药物、长期戴隐形眼镜等造成泪液分泌不足等，这些都会引起干眼症。

2、油脂层分泌不足。由于眼睑疾病造成睑板腺功能不良、油脂层分泌不足的，会引起干眼症。

3、粘蛋白层分泌不足。如缺乏维生素A1者、慢性结膜炎、化学性灼伤等，会引起粘蛋白层分泌不足，从而导致干眼症。

4、泪液过度蒸发、泪膜分布不均匀。眼睑闭合不良使眼部眨眼次数减少、长时间停留在冷气房或户外强风燥热的环境中，都会使眼角膜长时间暴露在空气中，从而使泪液过度蒸发，引起干眼症。

日常如何保护眼睛

知道不知道在平时如何保护眼睛，其实很简单，我们只要在工作之余抽出来一点时间，多给自己养成眨眼的好习惯，让自己一分钟扎眼十几次，就可以让自己的眼睛部位得到了比较好的休息条件，一到两小时可以起身看看窗外，远眺一下远景，一方面舒缓眼部压力，另一方面也能平稳心境。办公室保持通风湿润，有空调的办公区域内要注意空调的温度不要过高或过低，有条件的可以放加湿器，增加空气湿度，每天多喝水，增强自身新陈代谢。

用眼一段时间后，可以自行休息做做眼保健操，通过自我按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉，增加眼窝内的血液循环，消除眼球内过度充血。用热毛巾敷眼10分钟可以改善眼部不适症状。热敷可促进眼部血液循环，对恢复睑板腺功能有一定帮助，可改善因睑板腺功能障碍导致的干眼症状。

健康合理饮食对于预防一些眼部疾病，缓解眼部疲劳也有很好的效果，特别是富含维生素的食物。如缺乏维生素B1，眼部会有干燥和灼烧感，视力减退等;缺乏B2易出现眼疲劳、眼睑瘙痒、结膜炎等;若缺乏维生素D，会使眼球突出，亦可引发低钙性白内障;缺乏维生素A会引起干眼病、夜盲症等，严重时会导致失明。

要是眼睛出现了毛病，健康受到影响的同时，也影响了人们的生活质量和工作的状况，甚至不少的时候，还会因此让人们失去就业的忌讳，影响了婚姻大事，所以，对于人们平时眼睛的保护必须要多加的重视才可以的。

小儿腹泻常见的并发症

腹泻是小儿常见的疾病，不少腹泻是由病毒引起的，其中有些病毒可侵犯心脏而腹泻除影响婴幼儿对食物中营养物质的吸收外，还消耗体内储存的营养物质，损害某些机体组织。这是因为在腹泻过程中，本来应该消化吸收的营养物质不能进入机体，但机体内各器官还需照常进行各项生理功能。如长期慢性腹泻就会造成营养不良，使患儿身体瘦弱，抵抗力降低，容易感染各种疾病。这不仅影响婴幼儿的正常生长发育，还会引起并发症。常见的并发症有：

营养不良及维生素缺乏症：腹泻病程较长，如禁食时间过久或长期热量不足，常可引起营养不良和各种维生素缺乏症。消化不良与营养不良可互为因果，往往造成恶性循环，导致不良后果。维生素A缺乏可引起干眼症及角膜软化症;维生素D缺乏可引起手足抽搐症。

眼睛干涩是缺少什么维生素

缺乏维生素A是导致眼睛干涩最常见的原因，缺乏维生素A会使得上皮细胞的功能减退，导致皮肤弹性下降，变得干燥，眼球结膜和角膜光泽减退，泪液分泌也会减少或是不分泌泪液，从而会引起干眼症的发生，出现眼睛干涩的症状。缺乏维生素A除了有眼睛干涩外，还会有皮肤干燥无光泽，或是夜盲症的表现。

建议你可以多吃富含维生素A的食物：猪油、鱼肝油、动物肝脏、胡萝卜、菠菜、苋菜、南瓜、红枣、樱桃、苹果、杏子、梨子等。

眼睛干涩缺什么维生素

眼睛干涩是缺少什么维生素

缺乏维生素A

缺乏维生素A是导致眼睛干涩最常见的原因，缺乏维生素A会使得上皮细胞的功能减退，导致皮肤弹性下降，变得干燥，眼球结膜和角膜光泽减退，泪液分泌也会减少或是不分泌泪液，从而会引起干眼症的发生，出现眼睛干涩的症状。

缺乏维生素A除了有眼睛干涩外，还会有皮肤干燥无光泽，或是夜盲症的表现。

缺乏维生素B2

眼睛的保护是需要眼泪的，而眼泪中比较重要的就是维生素B，视传导还需要维生素B2的参与，体内缺乏维生素B2会使得眼睛血丝密布、怕光、易流眼泪甚至可能出现眼睛干涩情况。

缺乏维生素C

人体眼睛肿的维生素含量是比其他地方要多的，缺乏维生素C的话，不仅容易引起眼睛问题，像眼睛干涩疲劳，晶状体也会营养不良，造成变形。

缺乏维生素D

眼睛干涩很多都是由于患干眼病导致的，而干眼症是眼表局部的一种炎症反应，维生素D是具有抗炎和免疫调节的作用的，如果体内缺乏维生素D，更容易使其眼睛更容易干涩。

缺乏维生素E

维生素E对于眼睛也是有较大帮助的，对眼睛还具有抗氧化作用，可抑制品状体内的过氧化脂质反应，使末稍血管扩张，改善血液循环，眼睛出现干涩现象也是有可能由于体内缺乏维生素E导致的。

眼睛干涩怎么补充维生素好

如果因缺乏维生素导致眼睛干涩症状，最好的补充维生素方式就是从饮食中获取，而不是去刻意吃维生素片。

富含维生素A的食物：猪油、鱼肝油、动物肝脏、胡萝卜、菠菜、苋菜、南瓜、红枣、樱桃、苹果、杏子、梨子等。

富含维生素B2的食物：绿叶蔬菜、牛奶、肝、肾等。

富含维生素C的食物：新鲜的蔬菜水果，像橙子、橘子、柠檬、柚子、西红柿等等。

富含维生素D的食物：鱼肝油、蛋黄、乳制品、黄油、奶油、沙丁鱼、蛤鱼、鱿鱼、鲜鱼、鳍鱼肝、比目鱼肝油、金枪鱼肝油。

富含维生素E的食物：玉米油、花生油、豆类、粗粮，一些谷类、坚果、绿叶蔬菜。

温馨小贴士：

如果想要避免因为缺乏维生素而导致出现眼睛干涩这样的症状的话，平时的饮食要注意合理，保证营养的均衡。

该怎么给眼睛补补了

进入冬季，天气变冷，很多人都觉得眼睛明显干涩，总是发痒，还会眼红，是干眼症在作祟，把引起干眼症所有的原因归咎天气变化，其实，造成冬季眼睛干涩还有其它原因。

冬季眼睛干涩除了与气候有关，现代工作环境和特殊的职业要求也是重要的致病因素，如看电脑比较多，用眼时间比较长，睡眠不足等因素，这也是如今年轻白领频频遭遇干眼症的重要原因。眼睛的问题多和肝有关。

一、维生素A

构成视网膜表面的感光物质，才能看见事物。例如夜盲症是因缺维生素A引起的。最常见富含维生素A的食物如鱼肝油、动物内脏，尤其是肝脏，但现代人多不敢吃。吃深色蔬菜，因为深色蔬菜含有β胡萝卜素。

二、类胡萝卜素

除了β胡萝卜素外，类胡萝卜素家族的其它成员，像叶黄素、玉米黄素，对眼睛健康的贡献也不可忽略。类胡萝卜素的来源，包括深黄、深绿和红色蔬果。

三、维生素B群

攸关视神经的健康，也保护角膜。缺乏维生素B群，容易发生神经病变、神经炎，眼睛也容易畏光、视力模糊、流泪等。糙米、胚芽米、全麦面包等全谷类食物，还有像肝脏、瘦肉、酵母、牛奶、豆类、绿色蔬菜等，都富含维生素B群。

眼睛干涩是缺少什么维生素

缺乏维生素A是导致眼睛干涩最常见的原因，缺乏维生素A会使得上皮细胞的功能减退，导致皮肤弹性下降，变得干燥，眼球结膜和角膜光泽减退，泪液分泌也会减少或是不分泌泪液，从而会引起干眼症的发生，出现眼睛干涩的症状。

缺乏维生素A除了有眼睛干涩外，还会有皮肤干燥无光泽，或是夜盲症的表现。

眼睛的保护是需要眼泪的，而眼泪中比较重要的就是维生素B，视传导还需要维生素B2的参与，体内缺乏维生素B2会使得眼睛血丝密布、怕光、易流眼泪甚至可能出现眼睛干涩情况。

人体眼睛肿的维生素含量是比其他地方要多的，缺乏维生素C的话，不仅容易引起眼睛问题，像眼睛干涩疲劳，晶状体也会营养不良，造成变形。

眼睛干涩很多都是由于患干眼病导致的，而干眼症是眼表局部的一种炎症反应，维生素D是具有抗炎和免疫调节的作用的，如果体内缺乏维生素D，更容易使其眼睛更容易干涩。

维生素E对于眼睛也是有较大帮助的，对眼睛还具有抗氧化作用，可抑制品状体内的过氧化脂质反应，使末稍血管扩张，改善血液循环，眼睛出现干涩现象也是有可能由于体内缺乏维生素E导致的。

干眼症是缺乏维生素B2吗

干眼症是缺乏维生素B2吗

不是，是因为缺乏维生素b1。

干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和(或)眼表组织病变特征的多种疾病的总称。又称角结膜干燥症。常见之症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感;有时眼睛太干，基本泪液不足，反而刺激反射性泪液分泌，而造成常常流泪;较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。

角结膜干燥症俗称“干眼症”，是一种结膜角膜不能湿润的炎症反应。这种疾病可能是泪液中的水分或黏液成分的缺少，睑裂部的角膜炎。这种病的泪膜破裂时间缩短，可致丝状角膜炎、角结膜干燥症，表现为睑缘边缘的泪液的减少。治疗方法是用人工泪液替代，在严重的患者身上可戴防护镜或阻塞泪小点。