防晒霜pa和spf如何选择 没有pa的防晒霜能要吗

防晒霜pa和spf如何选择 没有pa的防晒霜能要吗

不能要。

pa是国际上通用的防晒指标，其后的加号越多，表示越能拦截长波uva对皮肤深层的基因损害，虽然没有pa的防晒霜不会晒伤皮肤，但会引起肌肤老化及病变，所以pa的防晒霜其实是非常重要的，建议买的时候要留意pa值，或防uva这样的标示。

防晒霜的选购技巧

1、看成分。防晒霜有化学防晒、物理防晒、物理+化学防晒三种类型。物理防晒常见的成分是氧化锌和二氧化钛。氧化锌是非常好的防晒剂，它的粉体几乎可以让所有波段的紫外线攻击无效，而且不致敏。而二氧化钛就稍弱些，能挡UVB，但浓度超过5%才能完全干掉UVA。化学防晒成分较多，主要是紫外线吸收剂以及其他各种普通人看不懂的化学物质。

2、看SPF值、PA值。SPF是防UVB能力的体现，简单讲就是防晒红的。PA 针对的是UVA，简单讲就是防晒黑的。PA和SPF 一样，也是一种防护能力的标示。SPF越高防晒能力越强，但不必一味追求高SPF。更高的SPF值意味着更高的防晒剂浓度和更复杂的配方设计，给皮肤的负担也更重。一般情况下，只是日常的外出，不长时间暴露在阳光下的话，SPF和PA值不需太高，SPA20、PA+即可。

3、看防水效果。选购时可以将防晒霜均匀涂抹于手背上，然后滴几滴水，水仍然呈现水珠形状。时间越长水珠形状还未变，说明该防晒霜防水效果比较好。

4、看品牌。根据自身情况，尽量选择品牌防晒霜，即使价格会稍贵一些，但涂在皮肤上的东西，必须要舍得。

5、看质地。选择较为清爽水润系类的，不要选择质地厚的防晒霜，容易导致皮肤呼吸不畅，造成堵塞、痘痘等情况。

6、看场所。根据所处场合选择具有不同SPF 值的防晒霜。所选用防晒霜不仅要有防中波紫外线UVB(晒黑晒伤皮肤)功能，也要有防长波紫外线UVA(使皮肤衰老长皱纹)的功能。

7、看部位。使用防晒霜首先要区分脸部防晒和身体防晒，因为脸部和身体的肌肤是不一样的。身体防晒可以使用防晒喷雾，也可以使用防晒乳霜，擦在我们的手部、腿部、以及手肘等比较容易黑的地方。涂抹脸部时，可以选择具有修颜作用的防晒霜。

防晒霜怎么选择倍数 防晒霜术语

大家去买防晒霜的时候都会看到瓶子上写着UVA、PA值、UVB、SPF指数，但是大多数消费者都不理解这4个专业术语的意思。一般去商场买防晒霜的时候，导购会问“您要多大倍数的?室内用还是室外用?防水的还是不防水的?”但是，选择防晒霜的时候不仅要权衡这3个问题，而且要综合的去选择。首先，我们先认识一下这4个专业术语。了解了这4个词，我相信您选择的时候就能得心应手了。

什么是UVA

UVA是紫外线的一种。它是可怕的“肌肤杀手”，可以穿透皮肤表层，破坏皮肤内部的结构，产生皱纹和幼纹，令皮肤松弛衰老。

什么是PA

PA值是防晒的效果。它是UVA防止效果测定法标准。它以“+”号的数量来区分防晒效果等级，即PA+表示有效、PA++表示相当有效、PA+++表示非常有效。

什么是UVB

UVB是户外紫外线。人们在室外活动时UVB会直接照射人的皮肤。没有被臭氧层吸收掉的UVA和UVB会照射到地球表面，给我们的肌肤带来伤害。

什么是SPF

SPF是防晒系数。它是UVB防护能力，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。目前市场上的防晒产品系数从6-40倍不等，倍数越大，防晒时间越长，防晒效果越好。

通俗一点儿来说，UVA用PA来表示，UVB用SPF表示。PA值是防止皮肤被晒老化的数值，SPF值是防晒黑和晒伤的数值。

怎样挑选防晒霜

一、了解防晒霜的基本知识

大家都知道防晒的护肤品不仅具有防晒的功能，还有美白、抗皱、保湿、补水等功能。在买防晒霜时候我们都会看到这样的一个字母：SPF。SPF指数即防晒指数。SPF越高说明这个产品的防晒指数越强。而我们黄种人的皮肤一般可以抵挡15分钟而不被紫外线伤害。

例如大家如果看到SPF15的防晒护肤品，就说明如果我们使用这一款防晒护肤品的话就可以获得225分钟的防晒时间。通常我们还会看到PA的字母，PA代表的是防晒霜延缓皮肤晒黑的等级。而一般的防晒霜分为PA+、PA++和PA+++三个等级。一个“+”表示护肤品可延缓肌肤晒黑时间的2～4 倍，我们在购买的时候可以自己计算一下。

二、如何选用防晒霜

1、根据接触太阳时间的长短

如果只是在上下班路上接触阳光，那么可以选用SPF15、PA+的防晒霜，主要涂于面部和手臂等暴露部位的皮肤。像办公室一族的，白领之类的人就比较适合了。

如果需要长时间在户外活动，那么建议选用SPF20、PA++的防晒品，这样才能更好的保护好我们的皮肤。像业务员啊，促销员之类的人建议选用。

如果是在户外游泳的人则建议使用SPF30、PA+++的防晒品。要不然等游泳结束了，也许就变成了黑MM了。经常呆在户外的人可能比较少，像一些从事户外工作的，还有一些户外的健身教练就要多注意了。

2、根据自己的皮肤选择

对于油性肤质的人来说，则建议使用渗透性较强的水性防晒品。

对于干性肤质的人来说，则建议选择霜状防晒品。

乳液则适用于各种肤质。如果您的皮肤非常敏感或容易发炎，最好在皮肤科医生的指导下选择防晒霜。

怎么挑选防晒霜

夏天到了，最大问题就是要晒太阳了。我最怕夏天了，因为从小脸上就长斑，一到夏天，小斑点就更明显了。就一定要防晒。但是怎样挑选防晒霜，一直都是我遇到的难题，最近遇到了一个做美容的朋友，她告诉了我一些小窍门，大家也可以学一学。

1朋友说买防晒霜要先看懂SPF和PA，其中SPF：是防晒产品能发挥防晒效能的最大时间值，1SPF=15分钟。PA：是防UVA的程度指标。PA+是有效、PA++是相当有效、PA+++是非常有效。根据这个指数来买防晒霜才有作用

2朋友说 防晒霜并非越大越好，防晒霜里面的成分相对稳定，就适合选大包装的;如果防晒的成分比较敏感，遇到紫外线会挥发的，选小包装的就更好，而且防晒霜经常需补涂，因此小包装更方便携带。

3朋友说虽然防晒霜不能只备一支。对于室内工作的上班族，至少要SPF20、SPF30(防水)各一支，小指数在室内用，出门换成SPF30;如果是经常出差或者是爱运动的女生，就最好选具有防水功效的SPF30、SPF50防晒霜各一支。在夏天最少得有两种级别、两种功效的防晒品。

防晒黑效果最好的防晒霜 什么防晒霜防晒黑

在选购防晒霜的时候我们经常会看到SPF、PA这样的标识。想要晒不黑，选购防晒霜的时候一定要注意PA值。PA表示的就是防晒霜对于UVA晒黑的防护效果。一般PA值越高防晒黑的时间和效果都要好。要注意想要真的不被晒黑除了涂抹PA值高的防晒霜还要注意使用遮阳伞、戴帽子等来抵挡UVB的晒黑。

40度高温如何防晒 认准防晒霜指数正确防晒

防晒霜上都会标明SPF和PA的指数，SPF即针对紫外线中的UVB指数。因为UVB可以在短时间内晒伤肌肤，一般人的平均被晒伤时间是15分钟，因此防晒霜的涂抹时间应该是SPF指数乘以15。PA指数后的+代表着防护能力，在选择防晒霜的时候，我们最好尽量选择指数较高的，才能更保障防晒效果。一般防晒霜充分被肌肤吸收并形成保护，是在15-30分钟后，因此在涂抹防晒霜时注意保证时间充足，才能发挥防晒能力。

如何正确选择防晒霜

首先，需要了解防晒指数“SPF”和“PA”的差异是什么。在选择防晒霜时，首先要确认防晒指数SPF和PA。SPF是UVB隔断指数，每SPF1可以阻断15分钟左右的紫外线;PA是UVA隔断指数，+越多防晒效果就越好。

紫外线的种类大致分为UVA、UVB和UVC。其中对皮肤造成直接影响的紫外线是UVA和UVB。让皮肤晒黑等很容易确认到的现象，是UVB带来的伤害，因此一般人们只重视SPF指数。但渗透到皮肤深处的UVA，一年四季以类似的强度到达地表，因此不仅在户外，在室内也会给皮肤带来威胁。所以，必须仔细查看SPF指数和PA指数后再购买防晒霜，在室内也应该涂抹防晒霜。

此外，选择防晒霜时，除了防晒指数以外，还需要仔细查看是否会给眼睛或皮肤等造成刺激。尤其是儿童使用的防晒霜，需要确认是否入眼也安全。

由于孩子皮肤娇嫩，最好使用儿童专用防晒霜。有些产品含有通过眼科专业医师眼部测试，以及加强保湿膜的sh-Oligopeptide-1(DW-EGF)和抑制有害活性氧生成的柏松素(Pycnogenol)成分。抑制93%的皮肤有害活性氧，给皮肤带来双重完美保护的100%有机防晒霜也已上市。

对于防晒霜一次使用多少合适的问题，朴医生表示，世界卫生组织发布的防晒霜一次使用量为800毫克，大约相当于女性两节食指关节或500韩元硬币的大小(人民币1元硬币大小)。

你不可不知的防晒知识

晒，今天我来和你聊聊今年夏季必须了解的防晒知识，让你轻轻松松防晒，拥有白皙的皮肤。

首先，防晒度数不是越高越好

在室内工作的女性可选用SPF10左右、PA+的产品，比较容易晒黑或对强光敏感的人或经常在室外工作或活动的人，可使用SPF20、PA++的防晒品，而在烈日下行走或海滩游泳时，则应选择抗水、抗汗性好的SPF30左右、PA+++的强效防晒品。不过，美白防晒品SPF值不是越高效果越好，实际上SPF与防晒效果并不是成正比倍增的，SPF15的防晒品可以抵御93%的中波紫外线，而SPF34的防晒品只能多抵御4%左右的中波紫外线。

其次，多长时间涂敷防晒效果最好

不同产品，不同功效的防晒霜涂敷的次数是不一样的。像现在炎热的夏天，如果使用SPF产品就要每个160-200分钟涂敷才能达到防晒效果，PA+产品的有效保护时间一般情况下都在8小时左右。

最后，选对防晒霜是美白防晒的关键

UVA照射在皮肤上，约经过2-4小时，皮肤就会出现比较稳定的黑化，要想美白就比较困难，所以，我们要向UVA说“NO”，这时，选对防晒霜是美白的关键。市场上SPF值产品有防护UVB的能力，也就是防止皮肤晒红晒伤的能力，“PA+”的字样，它们表示产品防护UVA的能力，也就是防止晒黑的能力。

各种肤质适合什么样的防晒霜

首先，我们来了解一下防晒霜几个指数所代表的含义。

1. UVA是紫外线的一种。它是可怕的“肌肤杀手”，可以穿透皮肤表层，破坏皮肤内部的结构，产生皱纹和幼纹，令皮肤松弛衰老。

2. UVB是户外紫外线。人们在室外活动时UVB会直接照射人的皮肤。没有被臭氧层吸收掉的UVA和UVB会照射到地球表面，给我们的肌肤带来伤害。

如果是化学防晒霜，我们还需要看它的spf值和pa值。但这两个指标化学防晒才会有，物理防晒是没有的。

SPF是防晒系数。它是UVB防护能力，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。目前市场上的防晒产品系数从6-40倍不等，倍数越大，防晒时间越长，防晒效果越好。通俗一点儿来说， UVA用PA来表示，UVB用SPF表示。PA值是防止皮肤被晒老化的数值，SPF值是防晒黑和晒伤的数值。

PA值是防晒的效果。它是UVA防止效果测定法标准。它以“+”号的数量来区分防晒效果等级，即PA+表示有效、PA++表示相当有效、PA+++表示非常有效。

不过PA值是对于传统化学防晒而言

各种肤质适合什么样的防晒霜?

普通皮肤：选择渗透力、保湿效果较好的防晒霜。

干性皮肤：一定要选择有补水效果、质地滋润的防晒霜。

油性皮肤：最好选择无油配方、渗透力较强的防晒霜。这样的防晒霜很清爽，不容易堵塞毛孔。

痘痘皮肤：与油性皮肤一样，一定要清薄的防晒，可以的话选择带药性治疗的防晒。晚上再配合芦荟胶使用。

敏感性皮肤：最好使用不添加任何化学成分的、温和持久的防晒霜，防止使用后过敏。

防晒霜pa和spf如何选择

spf值说明是这瓶防晒霜对皮肤的保护时间，而pa说的是防晒效果，如防晒霜的pa和spf越好，防晒霜质地就越粘稠紧密，对皮肤的刺激性越大，因此选择的时候不仅要看接触阳光的时间来确定防晒指数，还需针对自己的皮肤类型购买，如普通肌肤，正常上下班的话，选择spf12-15、pa+的防晒霜即可；对光敏感肌肤，则选择spf为15-20、pa++的防晒霜；如户外活动、海边玩耍、日光浴的话，选择spf为30-50、pa+++的防晒霜为好。

宝宝多大可以用防晒霜

一、宝宝多大可以用防晒霜

儿科专家建议，6个月以内的宝宝避免直接暴露于阳光下，应选择防护性衣服，使用宽边遮阳帽挡住脸部和脖子，避免上午10-16点暴露在阳光下，待在阴凉处。如果都做不到，那么可以少量在脸和手背等位置上涂抹防晒霜，首选氧化锌和二氧化钛。

6个月以上，可以涂抹防晒霜，应该选择儿童专用的防晒产品。涂抹于身体的所有部位，但要小心眼睛周围。如果宝宝对防晒霜过敏，可以尝试不同品牌的防晒霜，大面积涂抹前先局部测试，首选物理防晒。

无论是晴天还是阴天都要擦防晒霜，选择防晒产品时建议SPF值在15或15以上，要每两小时涂抹一次，游泳后、出汗后都要涂抹。在水边、沙滩更要格外小心，因为这些物质可以反射紫外线，造成的晒伤可能更快。

二、挑选宝宝防晒霜要注意什么

给孩子选择防晒霜需要注意什么呢?挑选时有什么需要注意的地方呢?妞儿们一起来看下吧。

1、不要选择喷雾防晒霜

对喜欢扭动身体的小孩，喷雾式防晒霜似乎很管用。但它们可能会引起严重的吸入性风险。而且喷雾的用量会减少，很容易漏掉身体某些地方，造成晒伤。

2、SPF防晒系数并非越高越好

SPF指的是“防晒系数”，仅能防止UVB射线灼伤皮肤，对UVA射线无效。而真正损害人体的，抑制免疫系统，加速皮肤老化，可能会引发皮肤癌的正是UVA射线，FDA正在考虑把SPF系数上限定在50，实际上SPF50就已经能阻止99%的UVB射线，再高的SPF系数也不过是提升个百分之零点几的比率。选择好的防晒霜时除了要看SPF系数，更要考虑UVA系数。高SPF的产品会给人一种虚假的安全感，诱导他们在阳光下呆太长的时间，虽然不会被晒伤，但会增加其它类型的皮肤风险。

SPF防晒指数说明：

防晒品上现在都有SPF防晒指数，防晒系数SPF是测量防晒品对阳光中紫外线UVB的防御能力的检测指数。假设紫外线的强度不会因时间改变，当前强度15分钟可以把一个没有任何防晒措施的人皮肤晒红，那么当他采用SPF15的防晒品时，表示可延长15倍的时间，这里“15”是倍数，也就是在225分钟后皮肤才会被晒红。如果当前阳光不强，20分钟后皮肤才会变红，那么同样延长15倍的时间就是在300分钟后皮肤才会被晒红。

除了SPF值以外，还有很多产品会标PA值，PA是防晒品关于UVA的防护能力，看到这可能有的妞儿会问，为什么有的标有的不标，是不标的就没有UVA的防护能力吗?其实不然，这是因为欧洲、美国、亚洲的标准都不一样，亚洲的产品一般会额外标出PA值，而美国防晒标明的一般都是全波段，所以只标SPF值，欧洲是部分国家用PPD表示UVA，部分用UVA外面画个圈表示，比较统一的目前就是SPF值，所以妞儿们可以着重看下这个。

SPF值介绍：

SPF10：不经常在室外活动

SPF15：日常生活和游戏

SPF20～25：海边游泳，让宝宝享受日光浴

SPF30：连续的暴晒容易晒伤的场所

PA值介绍：

PA+：有效

PA++：相当有效

PA+++：非常有效

军训防晒黑小妙招 军训防晒霜用多少倍的

SPF 50或－PA++的防晒霜。

倍数越高，防晒效果更强，军训的时候皮肤会长时间暴露在阳光下，尽量选择高倍数的防晒霜。

SPF指的是产品对紫外线抵抗能力的大小，SPF指数越高，产品对紫外线抵抗能力越大，指数越低，抵抗越小。

SPF 15 = 15* 10 = 150分钟。

SPF 20 = 20* 10 = 200分钟。

SPF 30 = 30 * 10 = 300分钟。

SPF 50 = 50* 10 = 500分钟。

PA值表示防晒品、护肤品对UVA的防护效果（UVA是皮肤老化的元凶），PA保护程度为PA+，PA++,PA+++。 “+“字越多，防UVA的效果越佳、防护时间越长。

－PA+ :表示有效，防护时间大约为2–4小时。

－PA++ :表示相当有效，防护时间4–8小时。

－PA++ :表示相当有效，防护时间4–8小时。

如何挑选防晒霜

夏季美白，防晒霜的选择很重要，我们可以依生活习惯、暴晒时间长短来挑选防晒系数。防晒霜可根据场合、生活习惯与晒太阳的时间长短来挑选：

spf值是指“延长不被晒红的时间”，如果你在太阳下5分钟就会被晒红(晒红是晒伤的预兆)，那么搽spfl5就能延长15×5(75分钟)不被晒红的时间。

pa++有4～8倍防止晒黑的效果，平时用就很足够;长时间在太阳下，最好还是选用拥有8倍防晒黑效果的pa+++。

内勤ol：spf25~spf30、pa++

暴晒机会：上班途中、中午用餐、室内阳光、电脑辐射等。选用spf30左右、pa++最理想，每4-5小时补搽。

外勤ol：外出活动：spf30+、pa+++

暴晒机会：长时间暴晒在太阳下。选用spf30+、pa+++最安心，每2-3小时补搽。

去海边、容易大量流汗：防水型spf30+、pa+++

最后提醒mm们选高系数之外，还需要防水、防汗效果，2-3小时要补搽。

你不可不知的防晒知识

首先，防晒度数不是越高越好

在室内工作的女性可选用SPF10左右、PA+的产品，比较容易晒黑或对强光敏感的人或经常在室外工作或活动的人，可使用SPF20、PA++的防晒品，而在烈日下行走或海滩游泳时，则应选择抗水、抗汗性好的SPF30左右、PA+++的强效防晒品。不过，美白防晒品SPF值不是越高效果越好，实际上SPF与防晒效果并不是成正比倍增的，SPF15的防晒品可以抵御93%的中波紫外线，而SPF34的防晒品只能多抵御4%左右的中波紫外线。

其次，多长时间涂敷防晒效果最好

不同产品，不同功效的防晒霜涂敷的次数是不一样的。像现在炎热的夏天，如果使用SPF产品就要每个160-200分钟涂敷才能达到防晒效果，PA+产品的有效保护时间一般情况下都在8小时左右。

最后，选对防晒霜是美白防晒的关键

UVA照射在皮肤上，约经过2-4小时，皮肤就会出现比较稳定的黑化，要想美白就比较困难，所以，我们要向UVA说“NO”，这时，选对防晒霜是美白的关键。市场上SPF值产品有防护UVB的能力，也就是防止皮肤晒红晒伤的能力，“PA+”的字样，它们表示产品防护UVA的能力，也就是防止晒黑的能力。