小儿清热解毒的食物有哪些
小儿清热解毒的食物有哪些
一、蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65%一80%)，很容易被人体吸收利用，此外，还含有多种人体所需的氨基酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、铁、磷等。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。
二、萝卜：味甘，性凉，有养血排毒、健脾和胃的功效。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅有丰富的胡萝卜素，而且含有的大量维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排除，白萝卜、红萝卜小萝卜等也具上述功效 。
手上起小水泡痒怎么办
白醋涂抹患处
用白醋涂抹患处有快速杀菌止痒的作用，每天用白醋涂抹浸泡手，不仅能快速止痒，而且几天之内就能让水泡快速消退。
多吃清热解毒食物
多吃清热解毒的食物有助于快速患处愈合，一些苦味的食物有很好的败火解毒作用，例如苦瓜就有很好的败火解毒效果。
真菌感染类治疗药物
一般来说手上起小水泡痒都是真菌感染所致的，患者可在药店咨询一下治疗真菌感染类的药物，进行涂抹。
维生素C注射液搽涂患处
人体中多摄入维C有助于预防手脚真菌感染，同理，起小水泡痒手上可以用维生素C注射液来搽涂患处，有助于加快愈合速度。
清热解毒的食物有哪些
夏季清热解毒要多吃五大瓜：冬瓜、苦瓜、丝瓜、西瓜、黄瓜。这几样都是夏天很常见的食物，价钱不贵又十分的美味，是夏季清热解毒食物的最佳选择。
夏季清热解毒要喝六大凉茶：野菊花茶、金银花茶、蒲公英茶、柠檬茶、芦根茶、荷叶茶。
除此之外还可以喝绿豆汤、冰糖炖雪梨、豆腐脑等等，都有清热解毒的效果。
清热解毒的食物有哪些
清热是中医名词。指清除邪热或虚热的各种治法。由外感温邪引起的一般称为实热。邪在气分的宜用辛凉清热;热毒炽盛或夹湿的宜用苦寒清热;热盛伤津的宜用甘寒清热;热在营血的宜用凉血清热法等。由阴虚而生的内热，称为虚热，宜用养阴以清热。养阴有滋养肺阴.肝阴.肾阴和养血.滋液等多种方法，须根据具体情况配合应用。在热病伤阴阶段，也可参合养阴清热法。另有气虚而致的发热，宜用甘温补气药治疗，不属清热范围。
凡以清解里热为主要作用的药物，叫做清热药;以清热药为主组成的方剂，叫做清热剂。
清热药和方，性属寒凉，具有清热泻火，解毒凉血等功效，主要用于热病高烧，热痢，痈肿疮毒等所呈现的各种里热证候。
热证中有热在气分、营分、血分、以及虚热、实热等证的不同，故清法中可分为清热泻火、清热凉血、清热解毒、清热燥湿药四种;清虚热、清脏腑热法。
本类方药性多寒凉，易伤脾胃，对脾胃虚弱的患者，宜适当辅以健胃的药物;热病易伤津液，清热燥湿药，又性多燥，也易伤津液，对阴虚的患者，要注意辅以养阴药，祛邪不忘扶正。
对脾胃虚弱、胃纳不佳、肠滑易泻的慎用。
药方
竹叶石膏汤
【成份】 竹叶6克，石膏50克，
半夏9克，麦门冬20克，人参6克，粳米10克，甘草6克。
【主治】 伤寒、温病、暑病余热未清，气津两伤证。身热多汗，心胸烦闷，气逆欲呕，口干喜饮，或虚烦不寐，舌红苔少，脉虚数。(本方常用于流脑后期、夏季热、中暑等属余热未清，气津两伤者。糖尿病的干渴多饮属胃热阴伤者，亦可应用。)
凉膈散
【成份】 川大黄、朴消、甘草各600克，山栀子仁、薄荷叶(去梗)、黄芩各300克，连翘1200克。
【主治】 上、中二焦积热，烦躁多渴，面热头昏、唇焦咽燥，舌肿喉闭，目赤鼻衄，颔颊结硬，口舌生疮，涕唾稠粘，睡卧不宁，谵语狂妄，大便秘结，小便热赤，以及小儿惊风，舌红苔黄，脉滑数。
普济消毒饮
【成份】 黄芩15克，黄连15克，陈皮6克，甘草6克，玄参6克，柴胡6克，桔梗6克，连翘3克，板蓝根3克，马勃3克，牛蒡子3克，薄荷3克，僵蚕2克，升麻2克。
【主治】 大头瘟。恶寒发热，头面红肿灼痛，目不能开，咽喉不利，舌燥口渴，舌红苔白兼黄，脉浮数有力。(本方常用于丹毒、腮腺炎、急性扁桃体炎、淋巴结炎伴淋巴管回流障碍等属风热邪毒为患者。)
心肌炎吃什么好 清热解毒食物
心肌炎患者在急性期间，饮食宜清淡易消化，忌油腻、过咸、刺激性食物。可以多吃清热解毒食物，如芹菜、香菇、豆腐、番茄、黄瓜、木耳、马齿苋、黄豆芽等。
小儿肺热咳喘口服液和小儿清肺化痰口服液的区别
小儿肺热咳喘口服液，功效是清热解毒，宣肺化痰，用于热邪犯于肺卫所致发热、汗出、微恶风寒、咳嗽、痰黄，或兼喘息、口干而渴。那么，小儿肺热咳喘口服液和小儿清肺化痰口服液的区别是什么?
葵花小儿肺热咳喘口服液由清肺热药物麻黄、杏仁、石膏、甘草、黄芩和抗病毒药物金银花、连翘、板蓝根、鱼腥草及滋肺阴药物麦冬、知母组成，可用于各个阶段肺热的治疗，对改善因感冒、支气管炎、肺炎等多种呼吸道疾病所引发的咳嗽、痰多、咽痛等症状效果显著。
小儿清肺化痰口服液主要成分为麻黄、前胡、黄芩、炒紫苏子、石膏、苦杏仁(炒)、葶苈子、竹茹，有清热化痰，止咳平喘的功效，用于小儿风热犯肺所致的咳喘，症见呼吸急促、咳嗽痰喘、喉中作响。用法用量为口服，一岁以内每次服3ml，1～5岁每次服10ml，5岁以上每次服15～20ml，一日2～3次，用时摇匀。
预防小儿感冒要从清肺热入手
中医认为，小儿感冒主要是在内邪与外邪相互作用下发生的。内邪是肺热(肺火，热极则为火)，就是人们通常所说的“上火”;外邪就是外感风寒之邪，就是通常所说的“受凉”。在小儿感冒的发生过程中，“上火”(肺热)是根本，起到决定性的作用，因此预防小儿感冒要从清除肺热着手。
小儿肺热有哪些表现呢?
①眼屎。早晨起床时，睫毛被眼分泌物黏着，孩子不容易睁开眼。
②口气重，就是口臭。
③咽部干痛，扁桃体红肿。
④口唇发红，像涂了口红一样红艳艳的。
⑤舌尖颜色明显比舌体要红。
⑥地图舌，即儿童的舌苔一块块地剥脱。
⑦大便干硬且臭。
上述七种情况只要出现两种或两种以上，都表明儿童体内的火热已经形成。如不及时清热泻火，感冒随时都会发生。
怎样清除肺热呢?
①注意饮食，多饮水。水可以降火，多饮水，多小便，促进火热之邪的排出。饮食要清淡、适量、易消化。严禁食用助火的食物或者药物，如羊肉、狗肉、海胆、榴莲、膨化食品、烧烤、海参等。
②选用一些中成药，如清热解毒口服液、小儿清肺化痰口服液、小儿清热止咳口服液、王氏保赤丸、七珍丹等。
③可服用一些凉茶，因为凉茶中含有金银花等清热解毒的中药。
④麦冬、生地、玄参各30g，罗汉果1个，加冰糖2小块，煎水500毫升，代茶饮，每天一剂。该药既能清热，又能通便，口感又好，味甜不苦，是小儿预防感冒的有效药物。
夏季9种清热解毒食物
1、绿豆
这个是大家都清楚的，绿豆的排毒功效是每一个人都清楚的。尤其是夏天的时候，可以用绿豆汤达到清热解毒的功效，注意，这里，就有解毒的功效。因此，绿豆可以帮助我们解的毒有金石，砒霜，以及草木的中毒现象等。而如果是重金属中毒，或者是农药中毒的话，也可以用其绿豆来达到一定的治疗的作用的。
因此，生活中，接触化肥，农药较多的人，可以多选择吃绿豆类的食物。
2、圣女果
圣女果有清热解毒的作用，对于内热所引起的咽喉肿痛、口舌生疮、大便干结、口渴口臭、胸膈闷热等均有良好的调节作用。因此炎热的夏季尤其适合多吃圣女果，可以有效预防因为水分流失过快所导致的便秘问题。另外圣女果中大量的维生素C是人体结缔组织所需要的成分，对于软骨、血壁管、韧带以及骨的基层部分有增大其动力和伸缩自如能力的作用。圣女果中所含的维生素P含量是果蔬中的几乎最多的，其作用是保护皮肤，维护胃液的正常分泌，促进红细胞的生成，对于肝病也有一定的辅助治疗作用。圣女果中的苹果酸或柠檬酸还可以帮助胃液对脂肪以及蛋白质的消化。
3、菌类食物
菌类的食物，其具有一定的清洁作用，也有解毒的作用。所以，对于其菌类的食物讲，在西方国家被称之为上帝的食物，可见这种食物有多好的营养价值。而这种菌类的食物包括了平时吃的食物，例如，平菇，香菇，或者是草菇，金针菇等，都是不错的菌类食物的。黑木耳也是，大家要注意了，其黑木耳的排毒功效是所有菌类里最强的。
4、动物血液
动物的血液也是上好的排毒的食物。这是因为吃了动物的血后，会清除掉肠里的废物，也能帮助我们排便。这些血类包括，鸡血，鸭血，猪血等。这是因为这些动物血里含有一种叫血浆蛋白的物质，经过人的胃肠后，会把其垃圾给排出体外。
5、茶叶
茶叶的排毒功效，应该大多数人都清楚。这个具有一定的排毒的功效，可以把体内多余的糖或者是垃圾成分，与茶叶结合后，排出体外。
6、玉米
玉米是好东西，而且玉米也有排毒的功效的。这是因为其玉米里含有大量的矿物质元素，而这些矿物质元素有一定的降低血清胆固醇的作用的。所以，玉米是绿豆后，功效最好的排毒食物。
7、芹菜
可清肝热、养血。此外，芹菜还有清胃热、通血脉、健齿润喉、明目醒脑、润肺止咳的效果。因此，体内热盛、食欲不佳、疲倦无力的湿热体质者可常食用。
8、苦瓜
具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的作用。苦瓜中含有多种维生素、矿物质，含有清脂、减肥的特效成分，可以加速排毒。据研究发现，它还具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。
9、冬瓜
有利水消痰、清热解毒的功效。湿热体质者若有水肿、胀满、痰多、暑热烦闷、消渴、湿疹、疖肿等均可食用，并可解酒。
当然，其排毒的食物，还有洋葱，海藻，以及无花果或者是鲜的果汁或者是鲜的蔬菜汁等。以上的所有的食物对于人体的排毒来讲不仅有好处，而且其对人体的副作用，几乎是没有的。所以，这种健康的排毒是现代人必须的排毒药品。
小儿感冒从清肺热入手
小儿肺热有哪些表现呢?
①眼屎。早晨起床时，睫毛被眼分泌物黏着，孩子不容易睁开眼。
②口气重。就是口臭，靠近孩子的面部，就能明显闻到。
③咽痛。咽部干痛，扁桃体红肿。
④口唇发红。像涂了口红一样，红艳艳的。
⑤舌尖红。舌尖颜色明显比舌体要红，甚至有许多鲜艳的红点。有的儿童还可有舌尖或舌体的溃疡。
⑥地图舌。许多儿童的舌苔出现一块块的剥脱，像地图一样不规则(热极伤阴所致)。
⑦大便干硬，大便臭。大便干硬难下，有的儿童大便时，憋得小脸通红、眼中带泪，有的儿童两天一次大便或数日一次，有的干结如羊屎，呈圆球状。这些儿童的大便都有特别浓的臭味。
上述七种情况，只要出现两种或两种以上，都提示着儿童体内的火热已经形成。如不及时清热泻火，感冒随时都可以发生。
怎样清除肺热呢?
①注意饮食，多饮水。水可以制火，多饮水，多小便，促进火热之邪的排出。饮食要清淡、适量、易消化。不然容易造成食积，食积易化火，加重体内的热邪。严禁食用助火的食物或者药物，如羊肉、狗肉、海胆、榴莲、膨化食品、烧烤、辛辣、人参、海参等，食用这些食物，如同火上浇油，使内火越燃越旺。
②选用一些中成药：清热解毒口服液、小儿清肺化痰口服液、小儿清热止咳口服液、王氏保赤丸、七珍丹，还可以选用防风通圣丸或黄连上清丸。
③可服用一些凉茶。因为凉茶中多含有金银花、苦丁茶等清热解毒的中药。
④可具有清热解毒、通便作用的小验方：麦冬、生地、玄参各30g，罗汉果1个，加冰糖2小块，煎水500毫升，代茶饮，每天一剂。该药既能清热，又能通便，口感又好，味甜不苦，十分适合儿童预防感冒服用。
清热解毒药物有哪
干燥的季节会给让人非常的不舒服，不仅身体内会丢失很多的水分，还会出现上火这些症状，不是鼻子流血了，就是嘴巴里长泡了，有的甚至会更加的严重，只能靠药物来治疗才行。下面就给大家详细的介绍一些清热解毒的药物：
1.牛黄解毒片
【药品名称】通用名称：牛黄解毒片。
【成 分】人工牛黄、雄黄、石膏、大黄、黄苓、桔梗、冰片、甘草。
【性 状】本品为薄膜衣片，出去包衣后显棕黄色;有冰片香气，味微苦、辛。
【功能主治】清热解毒。用于火热内盛，咽喉肿痛，牙龈肿痛，口舌生疮，目赤肿痛。
【用法用量】口服。一次3片，一日2—3次。
【标准文号】国药准字Z43020715。
2.上清丸
【药品名称】通用名称：上清丸。
【成 份】大黄(酒炒)、黄芩(酒炒)、连翘、菊花、白芷、黄柏(酒炒)、栀子、荆芥、防风、薄荷、川芎、桔梗。
【性 状】本品为黄褐色的水丸;气微，味甘、苦。
【功能主治】清热散风，解毒，通便。用于头晕耳鸣，目赤，鼻窦炎，口舌生疮，牙龈肿痛，大便秘结。
【用法用量】口服，大蜜丸一次1丸，水丸一次6克，一日1～2次。
【批准文号】国药准字Z44020397。
3.银黄滴丸
【药品名称】品名：银黄滴丸。
【成份】金银花提取物、黄芩提取物。辅料为聚乙二醇4000。
【性 状】本品为棕黄色的滴丸，气微，味微苦。
【作用类别】本品为喉痹类非处方药药品。
【功能主治】清热,解毒，消炎。用于急性扁桃体炎,急慢性咽喉炎，上呼吸道感染。
【用法用量】口服，一次1～2袋，一日4次。
【批准文号】国药准字Z20050702。
4、万年甘茶清肝毒：常喝万年甘茶帮助肝脏排毒并提升肝脏自身的解毒的功能。同时提升肝脏抵抗毒素的能力，提升肝脏对毒素的耐受。万年甘茶泻肝火：肝火是由于肝失疏泄，气郁化火或肝热素盛所致。与情志激动过度也有一定关系。肝火动而不居，上熏下灼，内燔外蒸，伤脏腑，损气血，灼津液，扰神明，为害甚广。
儿童清热解毒的药
(1)夏桑菊是人们生活中常见的清热解毒凉茶。并且夏桑菊也能够提供给小儿使用，对于小儿清热解毒能够起到良好的效果，并且它的味道甘甜，气味芳香，可以达到清热解毒的良好效果。
(2)牛黄解毒片。这种药是一种家庭常备泻火解毒的中成药，能够提供人们进行选择。并且这是由人工牛黄、大黄等成分组成，对于清热解毒，通便，消炎等都能够起到良好的作用效果。
(3)银黄滴丸。这是一款现代中药制剂，它浓缩了金银花与黄芩的精华，能够对人们起到清热解毒、消炎利肿的作用，对于小儿来说也能够起到良好的作用。同时，它是采用滴丸剂型，使用方便并且起效较快。
几款适合小儿感冒的中成药
症状1：只是一般感冒，没有发烧和嗓子疼。
处方：小儿解表颗粒。
小儿解表颗粒，由金银花、连翘、蒲公英、黄芩、防风、紫苏叶组成，可以宣肺解表、清热解毒。用于感冒初期引起的恶寒发热、头痛咳嗽、鼻塞流涕、咽喉痛痒。开水冲服，1至2岁每次4克，1日2次;3至5岁每次4克，1日3次;6至14岁每次8克，1日2至3次。
症状2：感冒同时伴有发烧，但不严重，而且没有咽痛。
处方：小儿感冒颗粒。
小儿感冒颗粒，由广藿香、菊花、连翘、大青叶、板蓝根、地黄、地骨皮、白薇、薄荷、石膏组成。主要功能为清热解表，用于小儿感冒、流感、发烧。1岁以内每次服6克，13岁每次服6至12克，4至7岁每次服12至18克，8至12岁每次服24克，均为每日2次。
症状3：感冒时发烧严重。
处方：小儿清解冲剂。
小儿清解冲剂，由金银花、连翘、地骨皮、青黛、白薇、地黄、广藿香、石膏组成，可以除瘟解毒、清热退烧。用于小儿感冒引起的高烧不退、汗出热不解、烦躁口渴、咽喉肿痛、肢酸体倦。1岁以内每次服5克;2至4岁每次服10克;5至7岁每次服15克;7岁以上酌增或遵医嘱，均为每日3次。
症状4：感冒同时出现咽痛。
处方：小儿咽扁冲剂。
小儿咽扁冲剂，组成为金银花、射干、金果橄、桔梗、玄参、麦冬、牛黄、冰片。可以清热利咽、解毒止痛。适用于肺实热引起的咽喉肿痛、口舌糜烂、咳嗽痰多、咽炎、喉炎、扁桃体炎。l至2岁每次4克，一日2次;3至5岁每次4克，一日2至3次;6至14岁每次8克，一日2至3次。
需要注意的是，小儿脏腑娇嫩，病情变化快，易并发下呼吸道感染，如支气管炎及肺炎等病。如果用中成药治疗2至3天症状不减或反而加重者，应尽快到医院就诊。
春季小儿流感吃什么中药
1、感冒同时伴有发烧，但不严重，而且没有咽痛
处方：小儿感冒颗粒。
专家介绍，小儿感冒颗粒，由广藿香、菊花、连翘、大青叶、板蓝根、地黄、地骨皮、白薇、薄荷、石膏组成。主要功能为清热解表，用于小儿感冒、流感、发烧。1岁以内每次服6克，13岁每次服6至12克，4至7岁每次服12至18克，8至12岁每次服24克，均为每日2次。
2、感冒时发烧严重
处方：小儿清解冲剂。
专家表示，小儿清解冲剂，由金银花、连翘、地骨皮、青黛、白薇、地黄、广藿香、石膏组成，可以除瘟解毒、清热退烧。用于小儿感冒引起的高烧不退、汗出热不解、烦躁口渴、咽喉肿痛、肢酸体倦。1岁以内每次服5克;2至4岁每次服 10克;5至7岁每次服 15克;7岁以上酌增或遵医嘱，均为每日3次。
3、只是一般感冒，没有发烧和嗓子疼
处方：小儿解表颗粒。
小儿解表颗粒，由金银花、连翘、蒲公英、黄芩、防风、紫苏叶组成，可以宣肺解表、清热解毒。用于感冒初期引起的恶寒发热、头痛咳嗽、鼻塞流涕、咽喉痛痒。开水冲服，1至2岁每次4克，1日2次;3至5岁每次4克，1日3次;6至14岁每次8克，1日2至3次。
4、感冒同时出现咽痛
处方：小儿咽扁冲剂。
小儿咽扁冲剂，组成为金银花、射干、金果橄、桔梗、玄参、麦冬、牛黄、冰片。可以清热利咽、解毒止痛。适用于肺实热引起的咽喉肿痛、口舌糜烂、咳嗽痰多、咽炎、喉炎、扁桃体炎。l至2岁每次4克，一日2次;3至5岁每次4克，一日2至3次;6至14岁每次8克，一日2至3次。
小儿急性上呼吸道感染用药
1.风寒感冒
症见发热，恶风怕冷，鼻塞流涕，咳嗽，舌谈红，苔薄白。治宜：疏风散寒，宣肺止咳。可服：儿童清肺丸、儿童清肺口服液、解肌宁嗽丸等。
如小儿感冒风寒、食乳内停，除见到发热咳嗽，头痛怕冷，鼻塞流涕，舌苔薄黄或腻，又兼有恶心呕逆，不想吃东西，脘腹胀满，大便泻泄等消化不良症状。治宜：祛风散寒，清热解表，消食化滞。可服：小儿至宝锭、小儿四症丸。
2.风热感冒
症见发热、咳嗽、鼻塞流涕、咽喉肿痛或咽痛干红、舌苔薄白或微黄，脉数。治宜：解表祛风，清热解毒。可服：小儿清咽冲剂、透表回春丸、小儿金丹片、小儿久嗽丸、妙灵丹。亦可用小儿解热栓放入肛门处。
如小儿感冒风热，停食伤乳，除见风热表证外，又兼厌食，忍心呕吐，吐物酸腐、脘腹胀痛，大便臭味大等消化不良的症状。治宜：清热散风，消食化滞，化痰止咳。可服：小儿百寿丹(丸)。
又小儿为纯阳之体，感受外邪那(或感寒或受风热)都可见到高热，甚至高热惊厥、四肢抽搐，烦躁谵妄，痰盛、咳嗽气喘，口渴面赤等症状。此时治宜清热解表，化痰开窍，息风定惊。服用至圣保元丹，小儿回春丸，小儿清热散，牛黄镇惊九。
儿童感冒专用的四大种中药
症状1：只是一般感冒，没有发烧和嗓子疼
处方：小儿解表颗粒
小儿解表颗粒，由金银花、连翘、蒲公英、黄芩、防风、紫苏叶组成，可以宣肺解表、清热解毒。用于感冒初期引起的恶寒发热、头痛咳嗽、鼻塞流涕、咽喉痛痒。开水冲服，1—2岁每次4克，1日2次;3—5岁每次4克，1日3次;6—14岁每次8克，1日2—3次。
症状2：感冒同时伴有发烧，但不严重，而且没有咽痛
处方：小儿感冒颗粒
小儿感冒颗粒，由广藿香、菊花、连翘、大青叶、板蓝根、地黄、地骨皮、白薇、薄荷、石膏组成。主要功能为清热解表，用于小儿感冒、流感、发烧。1岁以内每次服6克，13岁每次服6—12克，4—7岁每次服12—18克，8—12岁每次服24克
症状3：感冒时发烧严重
处方：小儿清解冲剂
小儿清解冲剂，由金银花、连翘、地骨皮、青黛、白薇、地黄、广藿香、石膏组成，可以除瘟解毒、清热退烧。用于小儿感冒引起的高烧不退、汗出热不解、烦躁口渴、咽喉肿痛、肢酸体倦。1岁以内每次服5克;2—4岁每次服 10克;5—7岁每次服 15克;7岁以上酌增或遵医嘱，均为每日3次。
症状4：感冒同时出现咽痛
处方：小儿咽扁冲剂
小儿咽扁冲剂，组成为金银花、射干、金果橄、桔梗、玄参、麦冬、牛黄、冰片。可以清热利咽、解毒止痛。适用于肺实热引起的咽喉肿痛、口舌糜烂、咳嗽痰多、咽炎、喉炎、扁桃体炎。l—2岁每次4克，一日2次;3—5岁每次4克，一日2—3次;6—14岁每次8克，一日2—3次。