茶的功效

茶的功效

茶的营养价值

1 、热能。与其他食品相比，茶叶是一种低热能食物。茶叶所含热能与其质量和种类有关。一般是茶质量越好，热能越高。就种类来看，绿茶含热量最高(1.26 ～1.46千焦)，其次是红茶、花茶、乌龙茶，砖茶最低。

2 、蛋白质。茶叶中蛋白质含量相当高。且其必需氨基酸组成与鸡蛋和黄豆相比，种类更加齐全。

3 、碳水化合物。新的资料表明：茶叶中的碳水化合物含量多在40%左右，某些优质茶叶可高达60%以上，且多为多糖类。

4 、脂肪。茶叶所含的脂肪不高，绿茶不超过3%，砖茶中含量为8%。

5 、维生素。茶叶中水溶性维生素可全部溶解在热水中，浸出率几乎达100%。

6 、矿物质和微量元素。茶叶中含有的矿物质占4%～9%，其中50%～60%可溶解在热水之中，能被人体吸收利用，有益健康。茶叶中含量最多的无机成分是钾和磷，其次是钙、镁、铁、锰等，而铜、锌、钠、硫等元素较少。不同种类的茶叶中其含量稍有差别，绿茶所含的磷和锌比红茶高，但红茶中的钙、铜、钠比绿茶高。

茶的功效

1、利尿强心

饮茶可治疗多种泌尿系统疾病，如水肿、膀胱炎、尿道炎等，对于泌尿系统结石，茶叶也有一定的排石作用。不喝茶的人群冠心病的发病率为3.1%，偶尔喝茶的为2.3%，常喝茶的为1.4%。这是因为茶叶中所含的咖啡因和茶碱，可直接兴奋心脏，扩张冠状动脉，使血液充分地输入心脏，提高心脏本身的功能。

2、杀菌消炎

茶叶对大肠杆菌、葡萄球菌及病毒等都有抑制作用。因为茶叶中的儿茶酚和茶黄素等多酚类物质会与病毒蛋白质结合，降低病毒活性。

《本草纲目》记载：“茶苦味寒，……最能降火。火为百病，火降则上清矣。”尤其是在夏天，茶是防暑、降温、除疾的最佳饮料。

3、消食除腻

饮茶能去油腻、助消化。由于茶中含有一些芳香族化合物，它们能溶解脂肪，帮助消化肉类食物。

4、降压、抗老防衰

茶多酚、维生素C和烟酸能降脂、降血压和改善血管功能。

5、提神醒脑

茶叶之所以提神，是因为茶叶中含有咖啡因，而咖啡因具有兴奋中枢神经的作用。

6、抗癌防癌

茶叶的茶多酚等成分具有很明显的抗癌效果，茶叶的水浸出物具有阻断亚硝胺合成的作用。国内外大量的研究都表明茶叶可作为预防癌症的有效食物。美国癌症学会向社会推荐，每天饮6杯绿茶，可以预防癌症。

7、解痉平喘

饮茶有发汗解疲的效果，能解痉消喘，有治疗感冒、咳喘等疾患的作用。茶中的茶碱可直接兴奋呼吸中枢，呼吸衰竭时可有急救之效。

8、固齿强骨

茶中的氟元素可以固齿强骨、预防龋齿。口腔发炎、牙龈出血等常见的口腔疾病，常常是由于维生素c缺乏所致。茶叶中含有丰富的维生素c，饮茶可以部分补充饮食中维生素c供给的不足。

9、健美减肥

适量饮茶有润肤健美、祛脂减肥的功能。

10、解毒作用

茶中所含的鞣酸能与金属及生物碱类毒物结合。在误服上述毒物后，应尽快灌服浓茶，可延迟和减少毒物的吸收。

四种有效戒烟茶

一 太子参戒烟茶

药茶配方：太子参15克.薄荷9克，地龙6克，鱼腥草9克，远志10克，小苏打4克，茶叶、红糖适量。

制作方法：以上前6味药焙干，研为细末;再放锅内隔水蒸;加茶叶、红糖，开水冲服。

饮用方法：每次2克，一日2次代茶饮用。

药茶功效：有戒烟的功效，可以补气养血，祛风除湿等。

二 鱼腥草戒烟茶

药茶配方：鱼腥草50克，地龙、远志各25克，藿香、薄荷、甘草各15克，人参5克。

制作方法：把以上的物品放在锅里煎煮，去渣取汁。

饮用方法：每日1次，连续服用一个月，一般l0天后烟瘾会有所下降。

药茶功效：有戒烟的作用，可以清热解毒、安神除烦、润肺祛痰、补脾益气等。

三 戒烟药茶

药茶配方：绿茶、薄荷、藿香、甘草各10克，砂糖少许。

制作方法：把以上4味放在锅中煎煮，去矗取汁。

药茶配方：每日8次，连用3天。

药茶功效：能戒烟，并有清热解毒的作用。

四 戒烟花茶

药茶配方：茶叶、金银花、菊花、艾叶、紫苏、荷叶、罗汉果各适量。

制作方法：把上面的东西全部放在杯子中，用沸水冲泡。

饮用方法：每日3攻。

药茶功效：有助于缓解吸烟引起的不适症状，如口干、多痰等。

男人补肾壮阳的方法推荐 补肾壮阳药茶方推荐

药茶配方:锁阳、党参、覆盆子、山药各5克。

制作方法:将锁阳、党参和山药切成小碎块,与覆盆子一起放入锅中煎煮,去渣取汁备用。

饮用方法:代茶饮,边饮边加沸水。每日上午和晚上各服1剂。

药茶功效:主治肾阳不足、精关不固的阳瘘、遗精、滑精、早泄,女子宫冷等。

药茶配方:肉苁蓉5g、杜仲3g、菟丝子3g、五味子3g、续断3g、红茶5g。

制作方法:用前几味药的煎煮液400泡茶饮用,冲饮至味淡。

药茶功效:补肾益精。用于男子五劳七伤,阳痿不起、阴囊痒、小便淋沥、溺时赤时黄。

药茶配方:淫羊藿5g、红茶3g。

制作方法:用200ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。

药茶功效:补肾壮阳,祛风除湿;催淫,镇咳,祛痰,平喘,降压。用于男子阳痿不举;遗精;小便淋漓;筋脉拘挛、半身不遂、腰膝无力;风湿痹痛。

药茶配方:山萸肉5克,肉桂3克。

制作方法:将肉桂切成小块,与山萸肉一起放在容器内,待沸水冲泡后,盖闷20分钟,去渣取汁备用。

饮用方法:代茶饮,边饮边加沸水。每日上午和晚上各服1剂。

药茶功效:可弥补肾阳不足的阳瘘(阴茎不举或举而不坚,腰酸膝软,肢冷畏寒)。

药茶配方:杜仲、山茱萸、五味子、枸杞子各5克。

制作方法:把五味子砸碎,杜仲切碎,和其他药物一起放入容器里,沸水冲泡,盖闷15分钟,去渣取汁备用。

饮用方法:代茶饮,边饮边加沸水。每日上午和下午各服一剂。

药茶功效:可以补肾益精,主治肾阳不足、精血亏损而致的阳痿、早泄、遗精、滑精。

先将沙苑子捣碎,然后与绿茶按4∶1比例一同放入茶杯内,用沸水冲泡,15分钟后即可饮用。此方具补益肝肾,涩精止遗之功效。适用于虚劳泄精,腰膝酸软等症。

菊花茶功效

天气转热，很多人喜欢喝菊花茶，认为多喝就能去暑清热，泻火养生。有一定经济基础的陈先生，最近迷上雪域野菊花，据说是在昆仑山北麓海拔3000 米左右的雪山上生长，纯生态环境，生长缓慢。由于生长条件的严酷，所以总产量很低，每克也要10元。他认为零污染的雪域野菊花保健功能不一样，所以，现在基本上天天都喝菊花茶，人工种植的菊花也不能入眼了。

中医认为菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。现代研究认为，菊花含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。营养师建议，体质偏寒的人不妨放点枸杞，而脾胃虚寒的人最好少喝。

喝菊花茶时，有人喜欢加上几颗冰糖以增加口感。菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，单喝菊花。此外，还有一些脾虚的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液增多，感到不适。所以，不清楚自己体质的人喝菊花茶还是别加冰糖为好。

菊花容易发霉、长虫，市场上菊花质量参差不齐，不懂门道的人会选择花朵白且大朵的菊花。其实又小又不太上眼且颜色泛黄褐色的天然野菊花反而是上选。通常菊花色泽较深，用手指揉捏，闻之清香浓郁扑鼻则为天然野生，反之则味苦涩酸。上好的野菊花，喝来入口甘甜芬芳、醇而不腻。

九种冬季养生热饮

第一杯：枸菊决明子茶。此茶的功效：补气清热明目。

第二杯：桑叶薄荷菊花茶。此茶的功效：预防冬季感冒，清热解毒。

第三杯：柠檬蜂蜜菊花茶。此茶功效：生津清热。

第四杯：乌梅姜糖茶。此茶功效：生津止渴，补血补气。

第五杯：红巧梅花茶。此茶功效：美容养颜。

第六杯：罗汉果五花茶。此茶功效：清热解毒，是预防感冒的好手。

第七杯：桂圆红枣茶。此茶功效：补气血、美容养颜，女士应该多喝。

第八杯：姜椒红枣茶。此茶功效：预防感冒，补气血。

第九杯：柠檬蜂蜜菊花茶。此茶功效：美白嫩肤、清热解毒。

五种戒烟茶轻松戒烟

※太子参戒烟茶

药茶配方：太子参15克.薄荷9克，地龙6克，鱼腥草9克，远志10克，小苏打4克，茶叶、红糖适量。

制作方法：以上前6味药焙干，研为细末;再放锅内隔水蒸;加茶叶、红糖，开水冲服。

饮用方法：每次2克，一日2次代茶饮用。

药茶功效：有戒烟的功效，可以补气养血，祛风除湿等。

※鱼腥草戒烟茶

药茶配方：鱼腥草50克，地龙、远志各25克，藿香、薄荷、甘草各15克，人参5克。

制作方法：把以上的物品放在锅里煎煮，去渣取汁。

饮用方法：每日1次，连续服用一个月，一般l0天后烟瘾会有所下降。

药茶功效：有戒烟的作用，可以清热解毒、安神除烦、润肺祛痰、补脾益气等。

※戒烟药茶

药茶配方：绿茶、薄荷、藿香、甘草各10克，砂糖少许。

制作方法：把以上4味放在锅中煎煮，去矗取汁。

药茶配方：每日8次，连用3天。

药茶功效：能戒烟，并有清热解毒的作用。

※戒烟花茶一

药茶配方：茶叶、金银花、菊花、艾叶、紫苏、荷叶、罗汉果各适量。

制作方法：把上面的东西全部放在杯子中，用沸水冲泡。

饮用方法：每日3攻。

药茶功效：有助于缓解吸烟引起的不适症状，如口干、多痰等。

※戒烟花茶二

药茶配方：半枝莲、地龙、地榆各20克，绿茶适量。

制作方法：把以上物品，研磨成粉末。

饮用方法：早晚各取4克，用茶水送服。

药茶功效：有戒烟的神奇功效，并且还能缓解吸烟造成的不适症。

五种戒烟茶让你轻松戒烟

健康的戒烟茶——太子参戒烟茶

药茶配方：太子参15克.薄荷9克，地龙6克，鱼腥草9克，远志10克，小苏打4克，茶叶、红糖适量。

制作方法：以上前6味药焙干，研为细末;再放锅内隔水蒸;加茶叶、红糖，开水冲服。

饮用方法：每次2克，一日2次代茶饮用。

药茶功效：有戒烟的功效，可以补气养血，祛风除湿等。

健康的戒烟茶——鱼腥草戒烟茶

药茶配方：鱼腥草50克，地龙、远志各25克，藿香、薄荷、甘草各15克，人参5克。

制作方法：把以上的物品放在锅里煎煮，去渣取汁。

饮用方法：每日1次，连续服用一个月，一般l0天后烟瘾会有所下降。

药茶功效：有戒烟的作用，可以清热解毒、安神除烦、润肺祛痰、补脾益气等。

健康的戒烟茶——戒烟药茶

药茶配方：绿茶、薄荷、藿香、甘草各10克，砂糖少许。

制作方法：把以上4味放在锅中煎煮，去矗取汁。

药茶配方：每日8次，连用3天。

药茶功效：能戒烟，并有清热解毒的作用。

健康的戒烟茶——戒烟花茶一

药茶配方：茶叶、金银花、菊花、艾叶、紫苏、荷叶、罗汉果各适量。

制作方法：把上面的东西全部放在杯子中，用沸水冲泡。

饮用方法：每日3攻。

药茶功效：有助于缓解吸烟引起的不适症状，如口干、多痰等。

健康的戒烟茶——戒烟花茶二

药茶配方：半枝莲、地龙、地榆各20克，绿茶适量。

制作方法：把以上物品，研磨成粉末。

饮用方法：早晚各取4克，用茶水送服。

药茶功效：有戒烟的神奇功效，并且还能缓解吸烟造成的不适症。

九种冬季养生热饮

第一杯：枸菊决明子茶。此茶的功效：补气清热明目。

第二杯：桑叶薄荷菊花茶。此茶的功效：预防冬季感冒，清热解毒。

第三杯：柠檬蜂蜜菊花茶。此茶功效：生津清热。

第四杯：乌梅姜糖茶。此茶功效：生津止渴，补血补气。

第五杯：红巧梅花茶。此茶功效：美容养颜。方法步骤请看下图哦。

第六杯：罗汉果五花茶。此茶功效：清热解毒，是预防感冒的好手。

第七杯：桂圆红枣茶。此茶功效：补气血、美容养颜，女士应该多喝。

第八杯：姜椒红枣茶。此茶功效：预防感冒，补气血。

第九杯：柠檬蜂蜜菊花茶。此茶功效：美白嫩肤、清热解毒。

毛尖的功效

1毛尖茶功效一：抗辐射。绿茶类的最大好处就是能够抵抗电脑及手机等电子产品对人体所发出的辐射伤害。这是由于毛尖茶中含有的茶多酚及氧化物能够吸收放射性物质的能力。饮茶减少了血多因辐射而引发的一些病症。

2毛尖茶功效二：美白肌肤。喝茶能减少体内的黑色素，使我们的肌肤光鲜亮丽。毛尖茶本身就含有对美白有好处的维生素C。其还含有的类黄酮能够增强维生素C的抗氧化能力。

3毛尖茶功效三：清烟。瘾君子们的烟瘾都是很大的，烟多了存在体内的尼古丁就会越来越多，对人体造成伤害。多喝毛尖茶能够减少并排除体内的尼古丁。

喝紫罗兰花有哪些好处

紫罗兰别名：草桂花，属于：十字花科紫罗兰属，为多年生草本植物，喜欢生长在凉爽而肥沃的土壤中。叶片一般呈星形，在每年的2-4月开出淡紫色的小花，原产地中海沿岸，现在在我国云南、浙江等地均有种植。紫罗兰花茶因为神秘而高贵、花香淡雅、口感柔和而深受人们的喜爱。而在欧洲，紫罗兰象征着爱情，是情侣们的最爱。

紫罗兰花茶功效与作用大体概括为四点，其功效与作用分别为：

紫罗兰花茶功效与作用一：紫罗兰花茶具有消除疲劳、帮助伤口愈合、润喉、治口臭、清热解毒、宿醉、伤风感冒、调气血的功效。

紫罗兰花茶功效与作用二：紫罗兰花茶具有排毒养颜、降脂减肥，逸肝脏，消除眼睛疲劳的功效。

紫罗兰花茶功效与作用三：紫罗兰花茶具有保养上呼吸道，有助于治疗呼吸系统疾病，缓解伤风感冒症状，祛痰止咳，润肺，消炎的功效。

紫罗兰花茶功效与作用四：紫罗兰花茶具有美白功效。

虽然紫罗兰花茶的功效这么多，但是对于那些低血压，寒性体质者、孕妇要慎用，或者最好不要饮用。