抑郁症治疗需要多长时间

抑郁症治疗需要多长时间

首先，抑郁症患者注意锻炼和多进行人际交往：这是我们生活中防范抑郁症的一最有效方法。因为当人在锻炼时，人体呼吸就会发生变化，需要集中注意力、躲避障碍物，人体感到疲乏以及肌肉酸痛等，这一切都会使患者转移抑郁思维，提高自信心。与他人进行愉快的交往更可以使自己获益良多，因为人们会不自觉地在交往中学习如何有效地表达自己的需要和感情，感到更能控制自己的生活，这种感觉可以避免抑郁情绪的产生，也可预防抑郁症的复发。

其次，抑郁症患者要注意采取措施提高睡眠质量、注意三餐饮食质量，这是防范抑郁症十分必要的，因为只有人的身体好了，就可以更好地抵抗抑郁情绪的产生。

再者，抑郁症患者在生活中要多进行一些户外运动，特别是在冬季。因为冬季是抑郁症患病的高发季节，。因此，有抑郁倾向的人应该多到户外参加一些活动，晒晒太阳，不要独自“闷”在光线较差的房间里。

需注意的是，一般患有抑郁症的患者在患病期间都会出现有显著的焦虑感，所以平时那些比较容易烦躁不安的人，就应采取措施注意提高自己应对突发事件的能力，提高心理承受能力，并可以进行适度的放松训炼，比如打打太极拳或者坐下来沉思一下，学会稳定自己的情绪。

老年抑郁症治疗的禁忌

1、老年抑郁症治疗禁忌一:缺乏耐心

临床资料表明,轻型抑郁症经过科学合理治疗,大约在2周左右可使情绪低落和乏力等症状得到明显改善,睡眠和食欲方面也有所改善,但并不意味着已基本“好了”,这只是一种初期治疗结果。此时不可随意停药,否则会引起病情反反复复或使病情逐渐加重,增加日后治疗难度。

2、老年抑郁症治疗禁忌二:单纯依赖于药物

在抑郁症的治疗中,药物发挥着重要而积极的作用。但是患者决不可单纯依靠药物而忽视生活和心理方面的调理。针对抑郁症的治疗措施应当是综合性的,包括生活、心理和药物的共同作用,这样才能取得事半功倍的良好效果。

3、老年抑郁症治疗禁忌三:对抗抑郁药的顾虑过多

在一般人的潜意识中认为凡属精神疾病用药都有很大副作用,用多了会“伤害脑子”。因而有些老年人对抗抑郁药使用也顾虑甚多,以为是轻型的老年抑郁症最好不用药,要用也最好是偶尔用用,不可多用,更不可长期服药,这是一种误识。

中度抑郁症怎么治疗

一、阅读书籍：开卷有益，中度抑郁症治疗应该多阅读一些心理学、哲学、包括道家、佛学方面的书籍，可以提高我们的智慧，让我们对自身对生命有更深刻的认识，超越过去的思想局限。

二、中度抑郁症治疗方法包括冥想法：抑郁症患者可以通过全身心的平静、放松、和愉悦为基准，进行简单的冥想。冥想是身心灵修习的一种很好行为，现在已被广泛的应用到心理治疗和心灵成长活动中，冥想可以减少紧张、焦虑、抑郁等情绪，有规律地练习冥想会增强意识，有助于抑郁症患者获得启迪。

三、中度抑郁症治疗要广交良友：抑郁症患者的一个特点就是逃避现实，喜欢闭门独居自视过低、过分夸大自己的缺点等等症状，如果长期下去，会导致抑郁情绪加重，改变这种恶性循环的前提必须强迫自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，尽管开始内心会很痛苦，但是只要坚持一段时间后，负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融，你的自信心就会重燃起来。

四、中度抑郁症治疗还应坚持体育活动：对于抑郁症患者来说，体育锻炼时一个特别好的调节方式，尤其是晨起锻炼。因为很多抑郁症患者有行动缓慢、懒被动等情况，抑郁症患者进行体育锻炼，它可以充分调动人体潜能活化身体细胞，当身体放松了，内心也慢慢就会放松下来，情绪自然就会有一定的缓解。

大学生预防抑郁症的方法

保持良好的生活习惯

大学生抑郁症治疗的第一步就是将自己的生活作息合理化，改掉翘课出去玩儿或睡懒觉的习惯。尽量避免酗酒、暴饮暴食，每天至少做一件有意义的事让自己充实起来。否则，整天无所事事，或打了一天网游，心理不会产生满足感，只会产生失落感，进而加重抑郁情绪。

向心理医生咨询

如果问大学生抑郁症治疗怎样才能有效缓解和消除抑郁症状，相信能够回答这个问题的，只有掌握专业理论和技术的心理咨询师和心理医生了。因此，如果大学生抑郁症患者想要获得正规、专业、细致、有保证的抑郁症治疗效果，最好尽快向心理医生咨询。

沐浴阳光多做运动

据有关的研究证实，阳光是极好的天然抗抑郁药物，而早晨的阳光效果最佳。因此有冷淡消沉、无精打采、学习效率下降等抑郁症状的大学生在阳光照耀下会渐渐找回放松的心情。同时，大学生抑郁症治疗还可以采用运动疗法，比如打球、跑步、散步等等。

合理宣泄抑郁情绪

从个体心理的角度而言，人都有交流、宣泄、归属的需要，哪怕是身处荒岛，也会自言自语或向花草树木鸟兽倾诉。因此大学生抑郁症治疗的方法中，也有一种宣泄疗法。宣泄的对象可以是自己的父母家人，也可以是知交好友，或者也可以在网上倾诉给陌生却又热心的网友听

抗精神抑郁的药有哪些

西药治疗抑郁症：

西药SNRI类药物可以治疗抑郁症，其中包括文拉法辛、度洛西汀等，都是效果比较好，见效也比较快的，有比较明显的抗抑郁及抗焦虑作用，对难治性的抑郁症也有效果，可能会让患者出现口干、出汗、乏力、震颤、阳痿等不良反应，大剂量服用时，部分患者的血压可能会出现拿轻度升高的情况。

其次，抗抑郁剂可以治疗抑郁症，其中包括SSRI类药物，比如帕罗西汀、舍曲林、氟西汀、西酞普兰、氟伏沙明等，都是比较常见的用来治疗抑郁症的药物，不过患者在服用药物时也可能会出现一些副作用，常见的不良反应有恶心、呕吐、腹泻、口干、失眠、焦虑及性功能障碍。

中药方法治疗抑郁症：

抗精神抑郁的药有哪些?归脾汤治疗抑郁症，药物组成为白术、人参、黄芪、当归、甘草、茯苓、远志、酸枣仁、木香、龙眼肉、生姜、大枣，能够起到益气补血、健脾养心的功效，因此在抑郁症治疗的时候能够很好的缓解因心脾两虚导致的一系列临床症状，用来治疗抑郁症有很显著的效果。

半夏厚朴汤治疗抑郁症，药物组成为半夏、厚朴、茯苓、生姜、苏叶，能够起到行气散结、降逆化痰的功效，因此在抑郁症治疗的时候能够很好的缓解因气滞痰郁导致的一系列临床症状，用来治疗抑郁症有很显著的效果。

甘麦大枣汤治疗抑郁症，药物组成为甘草、小麦、大枣，能够起到养心安神、和中缓急的功效，因此在抑郁症治疗的时候能够很好的缓解因忧郁伤神导致的一系列临床症状，用来治疗抑郁症有很显著的效果。

得了抑郁症中医治疗效果会更好么

中医治疗抑郁症(肝气郁结证)

除精神抑郁外，患者还有情绪低迷，胸部胀闷，嗳气纳呆，胃胀失眠，大便溏泻等症状。得了抑郁症中医治疗效果会更好么?中医认为此类抑郁症治疗时应以疏肝理气、解郁安神为原则，代表方为四逆散、茯苓甘草汤合剂。

中医治疗抑郁症(肝郁化火证)

除精神抑郁外，患者还有易燥易怒，胸胀头疼，失眠耳鸣，口干口苦，眼睛泛红，呕吐酸水等症状。中医认为此类抑郁症治疗时应以疏肝解郁、泻火安神为原则，代表方为四逆散、栀子豉汤合剂。

中医治疗抑郁症(气滞血瘀证)

除精神抑郁外，患者还有心烦气躁，失眠健忘，胸胁头疼，某处发热发麻等症状。中医认为此类抑郁症治疗时应以理气活血、解郁安神为原则，代表方为四逆散、三物白散、桂枝茯苓丸合剂。

中医治疗抑郁症(肝郁脾虚证)

除精神抑郁外，患者还有沉默寡言，烦躁易怒，睡眠障碍，神疲乏力，大便溏泻等症状。中医认为此类抑郁症治疗时应以疏肝健脾、行气安神为原则，代表方为四逆散、厚朴生姜半夏甘草人参汤、甘草干姜汤合剂。

中医治疗抑郁症(痰气郁结证)

除精神抑郁外，患者还有表情呆滞，沉默寡言，胸部胀满，多愁善感，喉中有异物感等症状。中医认为此类抑郁症治疗时应以理气化痰、解郁安神为原则，代表方为桂枝半夏汤、涤痰汤加合剂。

抑郁症治疗护理

一、药物治疗

药物治疗的特点是起效相对较快，疗效比较确定，适合于中度、重度抑郁症患者。抗抑郁药是当前治疗各种抑郁障碍的主要药物，能有效解除抑郁心境及伴随的焦虑、紧张和躯体症状，有效率约60%～80%。

二、心理治疗

合适于急性期无消极观念的轻中度抑郁症、以及各类抑郁症急性期症状控制后的巩固和维持治疗，可以与药物治疗同时进行。心理治疗要求患者有一定的理解领悟能力，能够持之以恒，在一定程度上能够忍受治疗过程中症状带来的痛苦，其实不是任何人都适合，但若能坚持会增加心理健康和社会适应能力，有效的预防抑郁症的复燃复发。

三、物理治疗

包括改良电休克(MECT)治疗以及重复经颅磁刺激(rTMS)治疗。

平素生活需要注意的要点：

1、抑郁症必须遵守生活秩序。与人约会要准时到达，饮食休闲要按部就班，从稳定规律的生活中领会自身的情趣。

2、留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净。

3、即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作。

4、不得强压怒气，对人对事要宽宏大度。

5、主动吸收新知识，“活到老学到老。

6、建立挑战意识，学会主动接受矛盾，并相信自己成功。

7、即使是小事，也要采取合乎情理的行动;即使你心情烦闷，仍要特别注意自己的言行，让自己合乎生活情理。

8、对待他人的态度要因人而异。具有抑郁心情的人，显得对外界每个人的反应、态度几乎相同。这是不对的，如果你也有这种倾向，应尽快纠正。

9、拓宽自己的情趣范围。

10、不要将自己的生活与他人的生活比较。如果你时常把自己的生活与他人作比较，表示你已经有了潜在的抑郁，应尽快克服。

11、最好将日常生活中美好的事记录下来。

12、不要掩饰自己的失败。

13、必须尝试以前没有做过的事，要积极地开辟新的生活园地，使生活更充实。

14、抑郁症患者应该与精力旺盛又充满希望的人交往。

抑郁症治疗

【治疗】

儿童和青少年抑郁症需要比药物治疗更多的治疗。单独的心理疗法、群体疗法和家庭治疗可能都有益处。家庭成员和学校应减轻对儿童身心的压力，努力增强他们的自尊。在抑郁症危险期需要短暂的住院治疗来预防自杀的企图。

抑郁症目前常采取非住院治疗，但有些病人必须住院治疗，尤其是那些有严重自杀企图或曾有自杀行为，或因为体重减轻而身体明显虚弱，或由于严重激越而有可能产生心脏问题的人。

此外，本病以药物治疗为主，其他还有心理治疗和电抽搐治疗，有时可考虑联合使用这些治疗方法。

(一)药物治疗

首先是对原发病如脑血管病、帕金森病、阿尔茨海默病或高血压、糖尿病的治疗，同时应针对其抑郁症状进行治疗。应用抗抑郁药物治疗时，应选择药物之间相互作用小，对细胞色素P450酶影响小的药物，在这方面，新型抗抑郁药物较具优势，更适合于神经系统疾病后继发性抑郁的治疗。用药要从小剂量开始，一般不超过青年患者的1/3～1/2，缓慢增加剂量。要达到充分的血药浓度，要有足够的治疗时间。治疗期一般长于年轻成人，达12个月。

治疗原则：尽管目前有很多的抗抑郁药，但在实际应用时，还需遵循一定的原则来选择合适的药物。①选用第一线抗抑郁药，异环类抗抑郁药(包括三环类、四环类等)、 5-羟色胺再摄取抑制剂，而且尽可能单一用药;②安全性及耐受性好;③抗抑郁药的典型作用及范围;④药代动力学及药效学的相互作用特点;⑤不良反应轻，而且服用方便，增强病人对药物的耐受性及依从性;⑥用药的信心(有大量的临床试验证明该药是有效而安全的);⑦价格合理。

药物选择：抗抑郁药物是一类治疗多种抑郁状态的药物，不会提高正常人的情绪。目前分为4类：三环类抗抑郁药物(TCAs)，包括在此基础上开发出来的杂环或四环类抗抑郁药;单胺氧化酶抑制剂(MAOIs);选择性5一羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs);其他递质机制的抗抑郁药。前二类属传统抗抑郁药物，后二类为新型抗抑郁药物。

(1)TCAs：是传统上治疗抑郁症的药物，从25mg/d开始，第一周不应超过50mg/d，如果病人能够耐受，没有血压改变和心脏节律变化，以后每周增加25mg，直至达到有效剂量。据报道，老年入口服TCAs抗抑郁药50～100mg/d即可达到有效治疗浓度。治疗时间要长，达到有效剂量6～8周后病情改善不明显时再换其他药物，换药过程也应缓慢。

针对临床症状特点选用药物。如睡眠过多选用丙咪嗪、去甲丙咪嗪、普罗替林;睡眠障碍或焦虑选用阿米替林、多塞平、去甲替林等。但这类药物由于毒性不良反应大，患者常无法耐受，加之其治疗剂量与中毒剂量相近，老年人对于TCAs的治疗反应和毒性反应均较敏感，目前已较少使用。不良反应有口干、出汗、视物模糊、便秘、头昏、直立性低血压、排尿困难、心率增快，心律不齐、周身乏力、嗜睡、睡眠障碍和手指轻微震颤。

(2)MAOIs：二线药物，主要用于三环类或其他药物治疗无效的抑郁症。以肼类化合物及反苯环丙胺为代表的老一代MAOIs副作用大、禁忌较多，临床上已基本不用。另一类可逆性MAOIs是以吗氯贝胺为代表的新一代MAOIs，禁忌证较老一代MAOIs少，但服药期间仍不能同时食用含有酪胺的食品，副作用也常见，故MAOIs目前主要用于精神药理学的研究。

(3)SSRIs：是目前治疗抑郁症最为优先选择的药物，因为其在大剂量时的不良反应轻、安全性高、使用方便、剂量调整范围小、有很好的依从性、对心血管系统的影响很小、抗胆碱毒性很弱、不损害认知功能。老年人使用SSRIs出现的不良反应有过度抗利尿激素分泌作用、锥体外系不良反应和心动过缓。随着年龄的增加，尤其是女性，使用SSRIs时有可能出现暂时的、轻度的和无症状的低血钠。有报道老年人使用SSRIs出现药源性帕金森综合征，包括肌张力增高和静坐不能，将加重特发性帕金森综合征的运动障碍。

产后抑郁症会不会复发 如何防止产后抑郁症复发

产后抑郁症治愈的产妇仍需定期复诊，定期复诊有助于及时发现社会心理因素、服药不依从、抑郁症症状再现或者其它抑郁症复发的先兆，复诊的频率一般是治愈后第一年每1-3个月复诊一次，再然后每半到一年复诊一次。

产妇产后抑郁症即使已经治愈了，也要继续维持药物治疗一段时间，大约是6个月到1年，在维持治疗期间，治疗的药物剂量应与急性治疗的剂量相同。

产后抑郁症治愈了，产妇要对自己的生活进行规划，能有效的防止抑郁症再次复发，平时要保持良好的生活习惯，合理饮食、充足睡眠。适当运动

产妇要坚持运动，运动能防止抑郁症发作，也能较快地提高情绪，短时间地缓冲抑郁情绪，预防抑郁症复发。

曾经有产后抑郁症病史的妇女，如果再次分娩产后抑郁症复发的几率会显著增加，复发率高达30%～50%，所以抑郁症治愈的产妇再生育要慎重的考虑。

青少年抑郁症能治好吗

一、药物治疗：尽管心理治疗是青少年抑郁症治疗的首选，但是如果治疗后4～6周内病情没有改善，就应当考虑药物治疗。药物治疗应该制定一个综合治疗计划，对于那些症状严重影响心理治疗效果的儿童和青少年、那些不能经受心理治疗、有精神症状及慢性或复发的抑郁症，药物治疗应是首选。

二、青少年抑郁症治疗以攻“心”为主：针对青少年抑郁症的发病特点，目前临床心理学界主要采取抑郁症心理治疗中的认知行为治疗、人际关系治疗、家庭治疗等治疗方法，作为青少年抑郁症特别是急性发作和轻中度抑郁症的首选治疗方式。

三、个别心理辅导对青少年抑郁症治疗效果好：对于青少年抑郁症的心理治疗,最有效的治疗形式是个别心理治疗而非集体心理治疗。青少年时期正是其认知方式、价值观形成的重要阶段，因此认知行为治疗的针对性就更为突出。

四、营养疗法：青少年抑郁症的治疗也可以采用营养疗法，因为我们在我们的日常饮食中，有很多食物中所含有的维生素和氨基酸对于人的神经健康有重要影响。所以我们的专家认为，倘若是多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也会引起抑郁症，因此建议大家多吃维生素b含量丰富的食物，例如粗粮。