减肥茶 NO7：薏仁茶
减肥茶 NO7：薏仁茶
适用人群：身体浮肿者
功效： 薏仁有利湿、治疗水肿的功效，单纯水肿者可饮用，还可减肥。
薏米怎么泡茶比较好喝
薏米，相信大家都不陌生吧!薏米在我们的生活中非常的常见，大多数都情况下，薏米会被我们用来煮粥，味道非常的不错，而且，薏米是非常营养的食物，多食用对人体的好处是非常的多的。薏米不仅可以煮粥，还可以泡茶哦!那就快来看一看薏米怎么泡茶比较好喝吧!
1、薏仁茶：早晚两次，每次5克左右熟薏米粉，用温开水冲服。饭后服用。能润泽肌肤，美白补湿，行气活血，调经止痛。根据本店主的经验，加点糖或蜂蜜口味就更好了，很香的，又好吃又美容又减肥!
2、解暑茶：将熟薏米粉5克泡500毫升温开水，做茶水饮料饮用，能降署解渴，利水消肿，清热解毒。具有营养头发，防止脱发，并使头发光滑柔软。
3、瘦身汤：A、将鲜牛奶煮沸后加入薏米粉3-5克，搅拌一下即可。润泽肌肤，美白补湿行气活血调经止痛，排水瘦身。B、乌龙茶、干海带、薏苡仁适量。共研末，沸水冲泡饮用。有减肥之功效。
4、薏米粥：薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以藉由吸附负责消化脂肪的胆盐，使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪。另外，薏仁可促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，所以能达到减肥的效果。由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，所以煮之前最好先用水浸泡三个小时以上。薏仁热量不高，却有饱足感，是养生保健的自然饮食中极富营养、又能清除体内杂质的膳食
我们在平时的时候就特别的喜欢喝茶，多喝一些茶，对我们的身体非常的好，可是，经常喝茶叶水不太好，所以，偶尔喝喝薏米茶也是非常的不错哦!而薏米怎么泡茶比较好喝呢?上文也已经为大家介绍了，喜欢的赶快来试一试吧!
夏天减肥适合喝什么茶 薏仁茶
做法：把薏仁、荷叶、山楂等材料用热水煮开之后即可饮用，也可以加上适量蜂蜜调味。
减肥功效：喝薏仁茶有比较好的利湿、清热、消水肿的功效，因为水肿而导致肥胖的人可以在夏天饮用这道茶。
喝什么茶减肥效果最好 古方草本减肥茶
决明子山楂减肥茶由决明子、炒山楂、陈皮和甘草组成。
其具体做法如下：
1.将上述材料洗净后，放入锅中。
2.然后加入适量的清水，大火煮开后，转小火煮三分钟左右。
3.再把渣滓倒掉，留下的汤水分成三份，每天喝一份即可。
这款茶具有较好的减肥功效，且减肥速度较快。需要注意的是，决明子是寒性的，如果是体质比较虚寒的人群，是不建议饮用此茶的。
薏仁减肥茶是一款常见的古方草本减肥茶。其主要的材料是薏仁、山楂和荷叶。
其具体做法如下：
1.将薏仁、山楂和荷叶洗净备用。
2.锅中放入适量的清水，再加入洗净的薏仁，待薏仁煮至半熟时，加入适量的山楂。
3.待水再次煮开后，加入适量的荷叶，熬煮五分钟左右即可。
这款茶不仅能祛湿、利尿，还具有较好的减肥效果。
减肥喝什么茶最好
三花减肥茶
材料：玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、荷叶各5克。
做法：将所有的材料全部用沸水冲泡15分钟，每天代茶饮用即可。
功效：能够帮助化痰除湿，减肥降脂。
决明菊花茶
材料：菊花3克，杭白菊3克，决明子15克。
做法：将茶叶、杭白菊、决明子放入杯中沸水冲泡，加盖焖10分钟后即可饮用。
功效：能够帮助降压明目，润肠通便，消脂减肥。
山楂菊花茶
材料：山楂20克，菊花12克，草决明20克。
做法：将所有的材料用水煎煮，取汁代茶饮用即可。
功效：能够帮助清肝减肥，对于形体肥胖的人有很好的瘦身效果。
薏仁减肥茶
材料：薏仁30克，茶叶10克。
做法：将薏仁洗净后先用水浸泡一夜，然后用泡过的薏仁先煮沸然后再加入茶叶再用小火煮3分钟即可。
功效：健脾利水，加快新陈代谢，减肥瘦身。
玉米须茶
材料：晒干的玉米须10~15克。
做法：将晒干的玉米须洗净后放入开水中冲泡，代茶饮用即可。
功效：能够帮助利尿、利胆，降压减脂，减少脂肪堆积。
葫芦减肥茶
材料：乌龙茶、干荷叶各25克，陈葫芦10克，橘皮5克。
做法：将干荷叶、陈皮喝陈葫芦研成细末混入茶叶中，用开水冲泡后直接饮用即可。可以反复冲泡至茶水清淡。
功效：能够帮助加快新陈代谢，利水消肿的，减脂瘦身。
女人喝什么茶减肥 薏仁茶
材料：未脱壳薏仁或未精白薏仁。
做法：将薏仁放入锅中用小火烘炒(需不停翻动)至香而不焦。冷后储存玻璃瓶内。取炒好薏仁半杯与6杯水放入壶中烧开，再用小火煮30分钟，过滤即可饮用。坚持服用一个月即可看到效果。
功效：可淡化黑斑、美白肌肤！
喝茶减肥教您搭配六种健康减肥茶
减肥每天都要面对各种减肥药，还要节食，还要运动。让人烦恼丛生。而今天小编为大家介绍的是减肥茶。大家都知道，茶历史悠久，茶的品种也很多。好的减肥茶可以刮油脂，让你不用去担心摄入过多脂肪而烦恼，今天就搭配六种可以瘦身的茶，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。
1.乌龙茶
对症：因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
原料：乌龙茶
做法：简单地用开水冲。
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
2.薏仁茶
对症：浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法：热水煮开，就可以饮用了。
功效：清热、利湿、治疗水肿。
3.荷叶茶
对症：情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
4.决明子茶
对症：肠子蠕动功能迟缓的人，尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
原料：决明子茶
做法：热水冲泡。
功效：清肝明目、利水通便。
5.大麦芽茶
对症：体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
做法：加冰糖水冲饮。
功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
6.柠檬茶
对症：既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
原料：柠檬切片。
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
温馨提示：运动后不要吃太多，睡前三小时绝对不能吃东西。喜欢吃的但是容易长胖的东西尽量放在中午以前吃。改善晚餐，提早一点吃，不要睡得太早，不要吃了就睡，但是也不要不吃晚饭!
女性月经期间能喝减肥茶吗
来月经期间能喝减肥茶吗
不要喝。减肥茶凉性，经期喝了会造成内分泌会失调，时间长了会提早闭经的，而且对未婚女孩来说很难以后生出孩子，所以不要喝，就算喝也等到月经结束之后再喝。
减肥茶多少都会含有泻药、荷叶、决明子、藏红花。荷叶、决明子性凉，藏红花败血。我自己是做减肥行业，这些配方减肥茶的说明里是不会写出来的。
减肥茶的种类
荷叶
中药现代研究结果表明，荷叶有降血脂作用。荷叶煎剂治疗高脂血症，1个疗程20日，降胆固醇总有效率达91.3%，其中显效37.8%。有资料报道，荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。是“三高”人士，中老年朋友，以及爱美女士瘦身减肥、养生健体的理想选择。荷叶，有清暑利湿、升发清阳的作用，尤长于渗湿消肿，减肥降脂。尤其对于顽固性肥胖患者特别适用。
麦芽
饱食、肉吃过多时，容易腹胀甚至不适，麦芽能消化宿食，破冷气，去心腹胀满。促进身体代谢正常，拥有健康的体重。另外除了减重外，更重要的是美化身形，不少人因为食积滞而腹胀、小腹突出，麦芽针对小肚腩效果显著。
薏苡仁
薏仁是一种中药药材，可以让皮肤更光滑细致;此外，也可以促进体内水分的循环与新陈代谢的功能。这样，脂肪容易被燃烧，有助于增进减肥的效果。薏苡仁有有利尿、消水肿的作用，也被当作节食用品。
乌龙茶
可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足。有时积存几天才一次，很容易干燥。推荐饮用
薏仁茶
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
花式普洱茶
蜂蜜普洱。现代的蜂蜜熟普，是将冲泡好的普洱熟茶稍微冷却，加入蜂蜜而成。口感甜而不腻。普洱熟茶和蜂蜜可谓绝配：两者皆营养丰富，并具清肠排毒等诸多功效。尤其是普洱熟茶温和的茶性及显著的护胃功能，能够抵消蜂蜜对寒性肠胃的刺激。长期喝还有预防感冒的作用。这一款适合注重养生的人士。需要注意的是：沸水会破坏蜂蜜的营养，所以等普洱茶冷却至50-60℃时加入蜂蜜，营养效果最佳。
菊花普洱
用普洱茶叶和贡菊，以3:1的比例置入茶具，一起冲泡，口感清爽。菊花清热解毒，普洱茶性温和，两者同时饮用，性能调和，功效倍增。这一款适合热性体质者。
柠檬熟普
在冲泡好的普洱熟茶中滴入柠檬汁，然后加糖，口感酸甜可人，冷藏后味道更佳。柠檬与普洱茶一样，具有生津祛暑、健胃消食等功效，两者相配，效果更为显著。这一款适合在饱餐之后、需要消食时饮用。
普洱花茶
在普洱茶叶中添加玫瑰花、茉莉、桂花、熏衣草等，共同冲泡。其中的最佳选择是古茶花。在普洱的陈香之上，弥散花草的芬芳，使得普洱花茶既醇厚又飘逸，在养生的同时，更增休闲温馨的气氛。这一款适合注重养颜、喜好浪漫的女性。
总结：看完上面这篇文章，现在大家知道了吧，月经期间是不能喝减肥茶的。减肥茶属于寒性食物，月经期间喝会造成内分泌失调，严重的会导致闭经。
喝什么茶减肥 浮肿者喝薏仁茶
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。做法：热水煮开，就可以饮用了。功效：清热、利湿、治疗水肿。浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。