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头晕怎么按摩 按摩心俞穴

头晕怎么按摩 按摩心俞穴

用食指和中指按压心俞的左右穴位,可以治疗因血液循环不良所引起的眩晕症状。

心俞穴位于两侧肩胛冈内侧缘连线与后正中线的交点为第3胸椎棘突,再向下数两个椎体,其下旁开1.5寸处。


心俞疼痛是什么原因 按摩心俞有作用吗

按摩心俞有宽胸,通络,宁心安神的作用。

心俞是心的背俞穴,俞穴是脏腑经脉之气转输,输注之处。《黄帝内经》上说“迫脏刺背,背俞也”,说明背俞穴可以治疗相应脏腑的病症。


早泄的中医保健方法

早泄的中医保健主要是指自我按摩,自我按摩是治疗早泄的一种常用保健方法。按摩时宜衣着宽松,全身放松,思想集中,排除杂念,呼吸自然,不能屏气。自我按摩的基本治法如下:

1.腹部操作 取仰卧位,先用右(或左)掌根揉神阙穴,以脐下有温热感为度。再用掌摩法摩小腹部,时间约5min。然后用拇指按揉气海、关元、中极穴各1~2min。

2.腰骶部操作 取坐位,先用两掌同时按揉两侧腰骶部,时间约5min。再用两拇指按揉肾俞、命门穴,各1~2min。然后用右掌横擦肾俞、命门、八醪穴部位,以透热为度。

3.四肢部操作 取坐位,先用右拇指按揉左侧合谷穴1min,后用左拇指按揉右侧合谷穴1~2min。再用拇指按揉两侧三阴交、太溪穴各1~2min。然后用掌按揉两侧大腿、小腿的内侧,时间约5min。或者点按两侧三阴交,轮流进行,点按时做收腹提肛动作。每日1~2次,每次30~40min。

4.辨证施治加其他穴位

(1)如果虚烦不眠,阳事易举,腰膝酸软,五心烦热,潮热盗汗,则加用:①拇指按揉内关、神门、曲池、曲泽,每穴约1min;②右手掌擦左涌泉穴,左手掌擦右涌泉穴,均以透热为度。

(2)若胆怯心悸,性欲淡漠,恐惧不安,一交即泄,则加用:指按揉百会、四神聪、神门、心俞、胆俞、大陵、丘墟,每穴约1min。

(3)如精神抑郁,头晕目眩,口苦咽干,则加用:指按揉内关、膻中、太冲,每穴约1min。

(4)若心悸健忘,失眠多梦,面色萎黄,倦怠乏力,食少便溏,可加用:①指按揉心俞、脾俞、胃俞、内关、足三里,每穴约1min;②直擦背部膀胱经,以透热为度。

膈俞的位置 膈俞保健按摩手法

体位:被按摩者俯卧,两手握拳置于锁骨下,按摩者站其头部前方。

操作:按摩者以两手拇指分置被按摩者脊柱两侧大杼平高处,向下经肺俞,心俞,膈俞穴止,反复推动3-5分钟。

作用:宣热疏风,调理脾胃,使心胸舒畅,上腹部及背部轻松,可防治腹痛,腹胀,嗳气,吐酸,呃逆,食欲缺乏,头晕,目眩,心悸,怔忡,烦躁不安等症。

注意:推动时两拇指用力应均匀缓慢,以皮肤微红为度;推法后,在沿经穴位处,可配合指揉法;推动背部皮肤不应使之有褶皱,以免挤伤局部。


血压低按摩哪里最管用

按揉百会穴

百会穴位于两耳尖连线与前后正中线交点。

按摩主治:低血压眩晕,眼花,头痛,心悸,健忘,中风,耳鸣,失眠等症。

按摩方法:被按摩者取坐位,按摩者在其身后,用拇指按压百会穴半分钟,先顺时针方向揉1分钟,然后逆时针方向按揉1分钟,以酸胀感向头部四周放散为佳。

按揉心俞穴

心俞穴位于背部,两肩胛骨内侧,第五胸椎棘突下旁开二横指宽处。

按摩主治:治疗低血压头晕,心慌,心痛,心悸气短,困倦乏力,易疲劳,咳嗽,吐血,失眠,健忘,梦遗等症状。

按摩方法:被按摩者俯卧,按摩者站于一旁,双手拇指顺时针方向按揉心俞穴2分钟,再逆时针按揉2分钟,以局部感觉酸胀,发热为佳。

指推膻中穴

膻中穴位于两乳头连线中点。

按摩主治:治疗低血压心悸,心慌,呼吸气短,咳嗽,胸部疼痛,乳腺增生,乳房疼痛,缺乳症,肥胖,消瘦等症。

按摩方法:被按摩者仰卧,按摩者站于一旁,用拇指自上而下推膻中穴约2分钟,以胀麻感向两侧乳房放散为佳。

点按中脘穴

中脘穴位于胸骨下端和肚脐连线中点。

按摩主治:治疗低血压,贫血,腹胀,腹痛,腹泻,反酸,呕吐,便秘等症。

按摩方法:被按摩者俯卧,按摩者先用拇指或中指点按中脘穴1分钟,然后顺时针方向按揉1分钟,再逆时针方向按揉1分钟,以局部有酸胀感为佳。

点按关元穴

从肚脐到耻骨上方画一线,将此线五等分,从肚脐往下3/5处取穴。

按摩主治:治疗低血压,四肢不温,神经衰弱,失眠症,遗尿,尿频,月经不调,痛经,闭经,遗精,阳萎等。

按摩方法:被按摩者仰卧,按摩者站立于一旁,用拇指或中指点按关元穴1分钟,以局部有酸胀感为宜。

后背什么穴位可按摩

1.1、肩井穴

位置:位于肩上,前直乳中,大椎与肩峰端连线的中点,即乳头正上方与肩线交接处。

1.2、肩贞穴

位置:在肩关节后下方,臂内收时,腋后纹头上l寸。

1.3、肩中俞

肩中俞位于第七颈椎棘突下,于大椎侧面2寸处。其主要主治呼吸道系统病症,如:哮喘、支气管炎等。经常按摩还能够有效缓解视力减退、腰背疼痛等问题。

1.4、三焦俞

三焦俞穴位处于人体第一腰椎棘突之下,于大椎侧面1.5寸处。其主要作用于腰痛、月经不调等症状。对于腹胀且有妊娠反应的女性,也有很好的缓解作用。

1.5、风门穴

风门穴位于背部胸椎2节与三节之间,处于大椎侧面2cm处。经常按摩风门穴能够有效去除风邪,缓解后背疲乏、无力等症状。

1.6、心俞穴

心俞穴位于人体第五节胸椎棘突下方,大椎侧面1.5寸的位置。按摩心俞穴能够有效缓解心慌烦闷、口渴不适等症状。此外,心俞穴还能够治疗恍惚健忘、心悸等病症。

1.7、肺俞穴

该穴位位于人体第三节脊椎椎突下方,大椎旁开1.5寸位置。如果肺俞穴有隆起的情况,多为胸中有肺热、且伴随呼吸道疾病镜框。经常按摩肺俞穴能够缓解皮肤肿痛、气喘咳嗽等病症。

1.8、小肠俞

小肠俞位于人体第一节骶椎棘突下方,旁侧1.5寸位置。小肠俞如果出现气泡转动感,一般为女性子宫下垂的表现。而有椭圆形结节,则多半为头晕、颈部疾病的前兆。

推拿怎么降血压 高血压辩证加减推拿

证候:眩晕,头痛,面红目赤,烦躁惊悸,口苦,便秘尿赤,舌红苔黄干,脉弦或弦紧数。

治则:平肝熄风,清脑降火。

推拿方法:着重推桥弓,按肩髃,曲池,太冲,拿合谷穴,重振百会,大椎,腰阳关穴。

证候:头晕头痛,头重较轻,耳鸣健忘,五心烦热,心悸失眠,舌红苔薄白,脉弦细而数。

治则:养血滋阴,平肝潜阳。

推拿方法:加揉摩气海,关元,肾俞,涌泉穴,时间要稍长。

证候:眩晕头痛,耳鸣心悸,行动气急,失眠多梦,夜间多尿,筋惕肉瞤,舌淡红,脉弦细。

治则:养血滋阴,温肾壮阳。

推拿方法:着重施一指禅推法于关元,气海穴,摩腹,揉血海,三阴交,足三里,涌泉穴约5分钟,再施一指禅推法于肾俞,脾俞,气海俞,关元俞,擦热脾俞,胃俞,肾俞,命门,腰阳关穴,约5分钟。

证候:眩晕头痛,头重胸闷,呕恶痰涎,心悸,纳呆,苔白腻,脉滑。

治则:健脾利湿,祛痰降逆。

推拿方法:加按揉中府,云门,膻中穴,点揉天突穴,按揉足三里,丰隆穴约3分钟。


心悸按摩什么穴位

1、心悸按摩膻中穴

位置:在胸部正中线上,两乳头连线与胸骨中线的交点。

按摩方法:取仰卧位,用拇指自下而上推擅中穴约2分钟,以胀麻感向胸部发散为佳。

2、心悸按摩按揉厥阴俞

位置:肩胛骨内侧,第4胸椎棘突下旁开2横指。

按摩方法:被按摩者取坐位或俯卧位,按摩者双手拇指顺时针方向按揉厥阴俞约2分钟,然后逆时针方向按揉2分钟,揉至局部发热为佳。

3、心悸按摩郄门穴

郄门穴此穴位于手臂上,以线连结手腕内侧的横纹中央和手肘内侧的横纹(小指方向)的边缘。距此线的中央约2厘米,靠近手腕方向之外即是。

用手指一压,连手腕部分都会感到刺痛,很容易找到。一发生心悸,压痛(压时的痛感)会增强,会更好找,此穴以大母指加压刺激。心悸时,稍稍用力压郄门穴,可止住症状。此穴也以刺激左前臂者效果较佳。

4、心悸按摩少冲穴

一天刺激少冲穴2、3次,每次指压20秒左右。但是,突然心悸的很厉害时,可用牙齿稍稍用力咬小指,用以刺激此穴。在咬住的期间,心悸会受到抑制。

少冲穴虽两手皆有,但消除心悸较有效的是左手的少冲穴。

5、心悸按摩心俞穴

位置:肩脚骨内侧,第5胸椎棘突下旁开2横指宽处。

按摩方法:被按摩者俯卧位,按摩者站于一旁,双手拇指顺、逆时针方向各按揉心俞穴2分钟,以局部感觉酸胀、发热为佳。

按摩哪里可以催月经

血虚导致月经推迟:按摩足三里、脾俞穴、肝俞穴

平常经常有头晕眼花、心悸失眠面色苍白萎黄等症状,并且以往来月经时会有月经推迟、量少、颜色淡、质地稀、小肚子绵绵地痛的情况,考虑是血虚导致的月经推迟。

建议:按摩足三里、脾俞穴、肝俞穴,每个穴位每天按摩400下,不方便自己按的部位可以让家人按。

气滞导致月经推迟:按摩太冲穴、阴包穴

平常有心情烦闷、胸腹两侧和乳房胀痛的情况,往来月经时会有月经推迟、颜色黯红、有小血块的情况,考虑是气滞导致的月经推迟。

建议:按揉太冲和阴包穴,每个穴位300下。

血瘀导致月经推迟:按摩气海穴

平常身上容易留下淤痕,常有四肢乏力、腰酸、脘腹胀满的情况,来月经时会有月经不调、月经推迟、痛经等情况,考虑是血瘀导致的月经推迟。

建议:按揉气海穴,一天一次,一次按揉300下即可。

头晕按摩有用吗 头晕按摩穴位推荐

中渚穴有清热通络,开窍益聪的功效,主治头晕目眩,头痛,目赤,耳聋,耳鸣,肋间神经痛,肩背肘臂痿痛,肘腕关节炎,手指不能屈伸等症。

定位:手背,第四,第五掌骨小头后方的凹陷中间。

按摩方法:用一只手的大拇指和食指分上下用力揉按此穴,先吸一口气,然后慢慢呼出,约按5-7秒,然后再以同样程度按摩另一只手,每只手做五次。

风池穴具有清热降火,通畅气血,疏通经络的功能,有止痛作用迅速,效果良好的特点。刺激该穴位具有增加脑血流量,改善病损脑组织的血氧供应,使血管弹性增强,血液阻力减少的作用,常用于治疗大脑供血不足所致的头晕症状。

定位:位于后颈部,当枕骨之下,两条大筋(胸锁乳突肌与斜方肌)外缘陷窝中,与耳垂平齐处,左右共2穴。

按摩方法:两手手掌脱狱脑后,两拇指指端按于穴位上,用力按揉2-3分钟,按揉时以酸胀感觉似乎入脑内为好。


月经推迟按摩哪里可以催经 血虚型月经推迟按摩方法

症状:经期延后,量少色淡,质清稀,头晕眼花或心悸少眠,面色苍白或萎黄,舌质淡少苔。

按摩方法:

1.患者仰卧,双下肢伸直平放,按摩者先用拇指揉按下肢三阴交,血海,用力适中,各半分钟,然后用一手扶住患者的脚,用另一手的前掌摩擦患者脚心涌泉,2分钟后换摩擦另一只脚。

2.患者仰卧,按摩者站立其侧,右手五指伸开,手掌紧贴患者上脘穴,左手掌根压于右手背掌指关节上,两手配合,即先右手掌根按揉过去,再左手腕回转按揉过来,揉按往返约2分钟。

3.患者俯卧,按摩者将两手拇指分别置于背部的肺俞,脾俞,三焦俞,膈俞,肾俞穴,各揉按半分钟,以局部有酸胀感为宜,注意揉按时不宜用力过大,以患者舒适为度。


膈俞的位置在哪里

膈俞的位置

科学定位:在背部脊柱区,第7胸椎棘突下,后正中线旁开1.5寸。

快速取穴法:

坐位,两肩胛骨下角水平线与脊柱相交所在的椎体为第7胸椎,引一垂线,再从肩胛骨内侧缘引一垂线,两条垂线之间距离的中点处,按压有酸胀感为本穴。

膈俞的作用与功效

膈俞是八会穴之一,是血之会穴,有宽胸降逆,和血止血之功,该穴位虽然不是脏腑背俞,但与横膈的关系密切,在膈俞拔罐治疗膈肌痉挛所致的呃逆,有很好的疗效;还可用于治疗与血有关的疾病,如配足三里,脾俞,大椎,三阴交,血海治疗贫血;配胆俞左右四穴合用,可治疗五劳七伤,气血虚弱的病症;在膈俞,胃俞,内关,足三里,中脘按揉有和胃降逆,止呕吐,止呃逆作用。

膈俞保健按摩手法

体位:被按摩者俯卧,两手握拳置于锁骨下,按摩者站其头部前方。

操作:按摩者以两手拇指分置被按摩者脊柱两侧大杼平高处,向下经肺俞,心俞,膈俞穴止,反复推动3-5分钟。

作用:宣热疏风,调理脾胃,使心胸舒畅,上腹部及背部轻松,可防治腹痛,腹胀,嗳气,吐酸,呃逆,食欲缺乏,头晕,目眩,心悸,怔忡,烦躁不安等症。

注意:推动时两拇指用力应均匀缓慢,以皮肤微红为度;推法后,在沿经穴位处,可配合指揉法;推动背部皮肤不应使之有褶皱,以免挤伤局部。

按摩心俞有作用吗 心俞穴名由来

心,指心室;俞,同输。因其内应心脏,是心气转输,输注之处,为治疗心脏疾病的重要腧穴,故名。

腧穴定位:正坐或俯卧,心俞穴位于人体背部,当第五胸椎棘突下,左右旁开二指宽处。


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早泄的按摩手法

早泄的按摩治疗原则是:益肾固精。按摩时宜衣着宽松,全身放松,思想集中,排除杂念,呼吸自然,不能屏气。其自我按摩的基本治法如下:1.腹部操作:取仰卧位,先用右(或左)掌根揉神阙穴,以脐下有温热感为度。再用掌摩法摩小腹部,时间约5分钟。然后用拇指按揉气海、关元、中极穴各1~2分钟。2.腰骶部操作:取坐位,先用两掌同时按揉两侧腰骶部,时间约5分钟。再用两拇指按揉肾俞、命门穴,各1~2分钟。然后用右掌横擦

心慌心悸按摩哪里 按揉心俞穴

位置:肩胛骨内侧,第五胸椎棘突旁开二横指宽处。按摩方法:被按摩者俯卧,按摩者立于一旁,双手拇指顺时针方向按揉心俞穴2分钟,以局部感觉酸胀,发热为佳。按摩功效:治疗心慌,心悸气短,心痛,咳嗽,吐血,胸背痛,失眠,健忘等症。

心悸心慌按摩哪些穴位

指推膻中穴位置:在胸部正中线上,两乳头连线与胸骨中线的交点。按摩方法:取仰卧位,用拇指自下而上推擅中穴约2分钟,以胀麻感向胸部发散为佳。按揉厥阴俞位置:肩胛骨内侧,第4胸椎棘突下旁开2横指。按摩方法:被按摩者取坐位或俯卧位,按摩者双手拇指顺时针方向按揉厥阴俞约2分钟,然后逆时针方向按揉2分钟,揉至局部发热为佳。按揉心俞穴位置:肩脚骨内侧,第5胸椎棘突下旁开2横指宽处。按摩方法:被按摩者俯卧位,按摩

心悸按摩哪些穴位

1、指推膻中穴位置:在胸部正中线上,两乳头连线与胸骨中线的交点。按摩方法:取仰卧位,用拇指自下而上推擅中穴约2分钟,以胀麻感向胸部发散为佳。2、按揉厥阴俞位置:肩胛骨内侧,第4胸椎棘突下旁开2横指。按摩方法:被按摩者取坐位或俯卧位,按摩者双手拇指顺时针方向按揉厥阴俞约2分钟,然后逆时针方向按揉2分钟,揉至局部发热为佳。3、按揉心俞穴位置:肩脚骨内侧,第5胸椎棘突下旁开2横指宽处。按摩方法:被按摩

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1.腹部操作:取仰卧位,先用右(或左)掌根揉神阙穴,以脐下有温热感为度。再用掌摩法摩小腹部,时间约5分钟。然后用拇指按揉气海、关元、中极穴各1~2分钟。2.腰骶部操作:取坐位,先用两掌同时按揉两侧腰骶部,时间约5分钟。再用两拇指按揉肾俞、命门穴,各1~2分钟。然后用右掌横擦肾俞、命门、八髎穴部位,以透热为度。3.四肢部操作:取坐位,先用右拇指按揉左侧合谷穴1分钟,后用左拇指按揉右侧合谷穴1分钟。再

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早泄的按摩手法

男性常常有一个隐私的问题,就是在房事中无法大展身手,这是男人们最自卑的事情。很多男性在与女友和妻子同房的时候常常会出现早泄的现象,长期如此会让男性对自己产生自卑的心里,让自己在异性面前异常的羞愧,也会影响两个人的感情所以说很多男人都在寻找一些可以治疗早泄的方法。其实在中医中有一种治疗早泄的按摩手法,男人常常自己用这个方法按摩自己阴茎,可以有效地缓解早泄的症状,相对来说要比男性去吃对身体有伤害的副作