孕期的饮食习惯会影响未来宝宝
孕期的饮食习惯会影响未来宝宝
当过母亲的人都知道喂孩子吃饭是一件困难的事情，而有些小孩却很听话的进食。其实，孩子的饮食习惯并不是随机的，而是始于胎儿时期。
不知道妈妈们有否注意到，宝宝出生后的饮食习惯，深受胎教的影响。虽然目前并无严谨的实验证实，但从临床中的个案却可发现，如果宝宝从一出生起尚未有行为或认知能力之前，就经常表现得没有胃口、不喜欢吃东西、常吐奶、消化吸收不良，甚或是稍大一点开始进食副食品时，即出现明显偏食的现象。则追溯既往，其母亲怀孕时的饮食状况往往也是胃口不好、偏食，或是吃饭的过程紧张匆忙、常被外界干扰打断、亦或是常常有一餐没一餐的。
所以，如果您希望日后少为宝宝的饮食问题操心，营养师建议，从现在开始就培养良好的饮食习惯：
1、三餐定时
再忙碌，都应把吃饭的时间还给自己。最理想的吃饭时间为早餐7～8点，午餐13点，晚餐6-7点;吃饭时间最好30-60分钟，进食的过程要从容，心情要愉快。
2、三餐定量
三餐都不宜被忽略或合并，且份量要足够，每餐各占一天所需热量的三分之一，或呈倒金字塔型-早餐丰富、午餐适中、晚餐量少。
3、三餐定点
养成定点吃饭的习惯;如果您希望未来宝宝吃饭能坐在餐桌旁专心进餐，那么您现在吃饭的时候就应固定在一个气氛和乐温馨的地点，且尽量不被外界的干扰而影响或打断用餐。
4、营养均衡而多变化
身体所需的营养尽量由食物中获得，而非拼命补充维他命，因为目前仍有许多营养素尚未被发现，所以建议您多变化食物的种类，每天可吃15种不同的食物，营养才易充足。
5、以未加工的食物为主
许多母亲都曾为孩子不爱吃青菜、正餐，喜吃饼干、糖果、汉堡、可乐烦恼过，当然习惯的养成很重要，但若母亲在怀孕时也尽量多吃原始食物，如五谷、青菜、新鲜水果……烹调的方式以保留食物原味为主，少用调味料，少吃垃圾食品，让宝宝还在肚子里时就习惯此类的饮食模式，加上日后的用心培养，相信母亲一定能事半功倍。
宝宝习惯吮手指会影响脸部发育
宝宝一出生就有吸吮的需要，因为吸吮，他的生命才得以延续，因为吸吮，他才感觉到贴近妈妈时的那种安全感与舒适感。在3-6个月期间，宝宝会进入口欲期，这种吸吮的需要就变得尤为突出。这个年龄段宝宝的小手够到什么都会往嘴里塞，还喜欢吸吮手指，喜欢吹泡泡等等，但是，宝宝爱吮手指也容易使脸部长得不漂亮。
一、口欲期是什么?
口欲期是每个宝宝都会经历的，它处于一种完全不自立的状态，依赖母亲或其他养育者生活。基本没有行动能力，口是宝宝生活的中心和兴趣的中心。吃奶是用口，饥饿或者不舒服的时候，用口哭叫;愤怒的时候，用口咬母亲的乳头，抓到东西都往嘴里塞，这是他的唯一认识手段。
宝宝从两个月左右就开始认知世界了，神经系统的各种功能开始发育。宝宝的神经发育顺序是从中心向外围开始，宝宝口周神经比手的神经发育早，“口”对于2个月宝宝来说，是探索世界是重要工具。通过手来探索和体验周围环境，所以他会碰到什么就舔什么。
二、经常吮手指，影响宝宝脸部发育
有些宝宝到了口欲期，就喜欢把抓到或者够得着的东西，都往嘴里塞，其中最为明显的就是自己的手指了。
有的妈妈看见之后，会责骂宝宝;有的则不停地给孩子洗手清洁，以防病从口入。但其实妈妈所不知的是，宝宝吮手指，还可能会影响脸部发育。
俗话说，爱美之心人皆有之。牙齿排列不齐、拥挤错位会令宝宝无法拥有自信的微笑;长期宝宝吮手指会造成宝宝颌骨的发育畸形，如“地包天”、上牙合前突等，也会让宝宝的外貌受到影响，久而久之会导致自卑等严重的心理障碍，在日后的人际交往过程中产生障碍。
三、其他不良口腔习惯带来的影响
口腔不良习惯是造成错颌畸形的重要原因之一，据统计，约占各类错颌畸形病因的1/4。口腔不良习惯种类很多，其中有些不良习惯会导致骨骼、肌肉、牙齿等方面的改变，现在小编就为大家介绍以下几种类型：
1、吮指习惯：
宝宝吮手指的习惯是将手指放在正在萌出的上下前牙之间吮吸。在2岁左右的宝宝中，大约1/3有此习惯。一般认为，宝宝在2-3岁之间有吮指习惯可视为正常的生理活动，这种习惯通常在4-6岁后逐渐减少而自行消失。
如果此习惯继续存在则属不良习惯，久之会阻碍牙齿的萌出和颌骨的发育，造成上下前牙不能相互接触，形成开合。在此畸形基础上还会继发伸舌习惯，又会进一步加重开合程度。宝宝做吮手指动作时，由于颊部肌肉收缩，口腔内气压降低，而使上下牙弓狭窄，产生上前牙前突，并常伴有单侧后牙反合。
若拇指压在硬胯上，还会造成硬胯凹陷，妨碍鼻腔向下发育，导致上颂骨前突，加重了错合崎形程度和日后矫治的难度。
2、咬唇习惯：
宝宝时期是恒牙萌出的关键时期，经常性咬唇动作，会对牙齿产生压力，干扰牙齿的正常或萌出，容易形成错合畸形。
宝宝常在生气或受批评犯错误时，出现咬唇动作，日久即形成咬唇习惯。如果经常咬上嘴唇可能造成前牙反合，下颌向前突出。咬下嘴唇则会导致上前牙突出，下颌后缩，上嘴唇会变得厚而短，呈张开状态，牙齿外露。
3、舔牙习惯：
宝宝在换牙期常用舌尖舔松动的乳牙、乳牙残根或初萌的恒牙，因而形成舔牙习惯。舔牙习惯可增大舌肌对牙齿的作用力，使局部牙齿倾斜，出现牙间隙，严重时形成反颌。如果同时舔上下牙则形成双颌前突。
4、吐舌习惯：
吐舌习惯多发于替牙期，也常继发于吮手指、口呼吸等不良习惯。宝宝吞咽异常时，舌呈一种前伸位，吐舌可以引起牙齿萌出受阻，牙槽骨垂直发育受抑制，发音不准确，进一步造成有开合，引起颜面部变长，口唇闭合困难并引起口腔机能障碍。
哪些饮食习惯会影响牛皮癣的康复进度
哪些饮食习惯会影响牛皮癣的康复进度?
1、不良习惯有饮水不足
很多人不太爱喝水，这些对于牛皮癣患者来说是个极其不好的习惯，因为如果牛皮癣患者饮水不足会导致脑老化;诱发脑血管及心血管疾病;影响肾脏代谢功能。很多牛皮癣患者工作时精神高度集中，很容易忘记喝水，造成体内水分补给不足。体内水分减少，血液浓缩及黏稠度增大，容易导致血栓形成，诱发脑血管及心血管疾病，还会影响肾脏代谢的功能，影响到牛皮癣病情。因此牛皮癣患者饮食一定要注意饮食的充足。
2、不良习惯有餐后吸烟
其次，牛皮癣患者的不良饮食习惯就是在餐后吸烟，我们知道对于牛皮癣餐后吸烟是最不科学的牛皮癣患者饮食，使烟中的有害物质更易进入人体。饭后吸一支烟，中毒量大于平时吸十支烟的总和。因为牛皮癣患者在吃饭以后，胃肠蠕动加强，血液循环加快，这时人体吸收烟雾的能力进入"最佳状态"，烟中的有毒物质比平时更容易进入人体，从而更加重了对人体健康的损害程度。
3、不良习惯有饮食习惯：晚餐太丰盛
最后，牛皮癣患者的饮食不好的饮食习惯还有晚餐太过于丰盛。导致患者病情加重。牛皮癣患者傍晚时血液中胰岛素含量为一天中的高峰，胰岛素可使血糖转化成脂肪被凝结在血管壁上和腹壁上，晚餐吃得太丰盛，久而久之，人便肥胖起来。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会破坏人体正常的生物钟，容易使人患上失眠。
综上所述，牛皮癣患者需要在饮食习惯方面具体做到这些方面，适量饮水，不要餐后吸烟，晚餐不宜太丰富。牛皮癣患者通过对上述注意事项的具体了解，一定要在生活中克制自己的恶习，这些都极大的促进自己的病症的缓解。继而遵照医嘱，合理治疗，相信恢复健康指日可待。
哪些饮食习惯会影响牛皮癣的康复进度?专家表示，对于牛皮癣这可怕的皮肤顽疾来说，不单纯要靠积极的治疗才能完全摆脱牛皮癣的困扰，还要加强平时的护理，这样才能更全面的使这个病恢复健康，千万不要盲目的进行牛皮癣的治疗，以免造成更为严重的伤害出现。
坏习惯影响宝宝骨骼发育
每位妈妈都希望自己的宝宝有一个挺拔的身姿，但可能想不到一些常见的生活习惯可能会影响到宝宝的骨健康!毕竟形成疾病的原因很多，家长不用太紧张，发现自己平时哪方面做得不够好，及时纠正就是了。
同床睡→斜颈
坏习惯：小婴儿就是有这个牛本事，即使闭着眼睛也能用嘴找到妈妈要奶吃。
过去我们总提倡婴儿和妈妈分床睡，是为了避免大人捂着宝宝了，其实这样还有一个坏处，就是孩子和家长同床睡时孩子会自然地长时间面向妈妈的一边入睡。
可能后果：斜颈
专家点拨：长此以往，这种睡姿会使孩子的头、面部习惯性地向一侧倾斜，形成习惯性或姿势性斜颈(一侧脸大一侧脸小)，俗称歪脖子。姿势性斜颈一般都是由于不良睡姿、抱姿哺乳习惯或一些眼科异常影响形成。左右交替哺乳或平卧睡姿，一般情况下可自行缓解。但是如果发现宝宝在出生两周左右出现头面部总倾斜向一侧颈部，则需要警惕宝宝的一侧颈部是否有肿块，一旦有可以感触到的坚硬肿块需要及时去医院就诊，这种极有可能是先天性肌性斜颈。
支一招：宝宝能独睡最好，或者妈妈勤换着点方向。
牵手走→肘脱臼
坏习惯：宝宝开始学走路了，听说学步车对身体发育不好，还不安全，那就家长亲自弯腰牵着宝宝走吧。可是如果总是牵一侧的手，或者太过用力，也会有问题哦。
可能后果：桡骨小头半脱位
专家点拨：婴幼儿骨骼硬度差、弹性大。尤其两岁以下孩子刚学会走路，家长长时间单侧向上牵领走，孩子重心易发生偏移，这对骨骼发育不利。另外由于孩子肘部桡骨小头的环状韧带薄弱，也易发生桡骨小头半脱位，如果领的途中孩子突然跌倒还可能会脱臼。
支一招：左右手交换、轻轻领着孩子小手。
早走路→O型腿
坏习惯：别家宝宝都能自己走路了，咱也抓紧练吧。有些父母把婴儿能够独立行走看成是可喜的开端，在宝宝还没有准备好时就早早地锻炼他站立、行走。
可能后果：O型腿和X型腿
专家点拨：过早地站立与行走会对婴儿的骨骼发育造成一定影响。由于儿童出生时骨骼正处于发育时期，没有完全钙化，包围在骨骼外面的是一圈软骨，孩子一岁以内就学着走，由于站立不稳，就会向内或向外用力，导致两边软骨发育不平衡，时间久了，容易影响腿部骨骼发育出现膝内翻或膝外翻，即常见的O型腿和X型腿。
支一招：放松心态，孩子想走时拦都拦不住。
小提示：坐时背部凸小包很正常
宝宝坐下时后背会凸起小鼓包，因为这个来就诊的家长可真不少，以为脊柱上长了东西，其实这是正常的椎骨棘突，较瘦小的孩子更易显现。
一周岁以内的幼儿，刚刚学会坐着，背部肌肉还不发达，所以坐起时很容易出现含胸、驼背，弯腰时后背会有一节一节的脊椎棘突隆起，这都是骨骼发育的正常现象，随着孩子年龄的增长和脊柱的发育，这些表现会慢慢消失。
宝宝乳牙生长顺序 乳齿生长不好有什么影响
前面的乳牙六到七岁换成恒齿，后面的乳牙直至四、五年级才会换，使用期很长，所以乳齿是否健康，将为宝宝带来以下直接或间接的影响：
1.饮食习惯偏差：
若宝宝乳牙齿质不好或蛀牙，会造成不想咀嚼而直接吞食或偏好某些食物，产生营养摄取问题，胃肠道负担也因而较重，将影响宝宝整体生长。
2.影响恒齿发育：
由于恒齿一出生就开始发育，若因乳齿造成营养摄取问题，不只会影响恒齿发育，若咀嚼不够，将影响上颚骨及下颚骨的生长速度，或造成骨床及牙床偏小，影响恒齿生长及排列。
3.学习能力降低：
有些日本医师甚至提到，咀嚼量不够会影响宝宝脑部的发育。若乳齿问题导致宝宝睡不好，将间接影响宝宝游戏欲望及学习能力都会一起降低。
4.乳齿蛀牙，恒齿也容易蛀牙：
宝宝乳齿若蛀牙严重，因没有良好的清洁习惯，口腔环境有利于变形链球菌生长，造成恒齿也容易蛀牙，所以绝不能有「反正乳齿都会换掉，蛀掉没有关系」的观念。
一直使用奶瓶好吗
影响发育
处在生长发育时期的婴幼儿，长期吸吮橡皮奶头，可能引起婴幼儿口腔上颚变得拱起，使萌出的牙齿向前突出，这些牙齿和颌骨的畸形不但会影响孩子的容貌，还影响其咀嚼功能。
奶瓶龋齿
因为长期使用奶瓶的孩子，容易形成不好的饮食习惯。在宝宝喝配方奶、牛奶或果汁等带糖分的饮料时，他嘴里的天然细菌就会吃里面的糖，并在侵害宝宝的牙齿。如果宝宝用学饮杯，他喝东西的时间就不太可能会太长。但是如果使用奶瓶，每隔几分钟就嘬几口奶瓶的习惯，会让它口中一直充满糖分，从而导致蛀牙的发生。
宝宝饮食习惯培养
★ 汤匙、叉子
由于孩子的手指灵活度尚且不是很好，所以，一开始多半会采取握姿。而大概到孩子10个月大左右，妈咪可以让宝宝试着使用婴幼儿专用的小汤匙来吃辅食!
一开始妈咪可以从旁协助，如果孩子不小心将汤匙摔在地上，妈咪也要有耐心地引导，不可以严厉地指责孩子，以免孩子排斥学习;到了宝宝1岁左右，通常就可以灵活运用汤匙了。
★ 碗
宝宝到了9-10个月左右，妈咪就可以准备底部宽广、较轻的碗让他试着使用!不过，由于宝宝的力气较小，所以装在碗里的东西最好不要超过三分之一，以免过重或容易溢出;而为免孩子烫伤，装的食物也不宜太热。
拿碗时，只要让宝宝用双手握住碗两旁的把手就可以了。其次，宝宝可能不懂一口一口地喝，妈咪可以从旁协助，调整一次喝的量。
到了2岁时，就可以让宝宝学习一手托住碗，一手拿汤匙吃饭了;也就是用汤匙将碗内的食物放进嘴里。这时，妈咪可以给他一个轻而坚固、不易滑动且适合他手大小的碗，并先示范一次拿碗的姿势给宝宝看，再让孩子模仿，如：将拇指腹压在碗的表缘，小指以外的三根手指放在碗底边缘。
宝宝辅食不能吃的食物 调味品
宝宝满一周岁前，所有食物都不应该添加任何形式的调味品，绝对不要用筷子尖沾成人吃的饭菜给宝宝尝。
婴儿对盐具有高度敏感性，过早添加盐，会增加宝宝今后高血压和心血管疾病的风险，还会影响宝宝今后的饮食习惯，对宝宝尚不成熟的肾脏造成负担。
早期加糖会增加宝宝龋病风险，宝爸妈可以学会利用天然蔬菜、水果中的自然甜味，令宝宝爱上辅食。
味精过多会影响血液中锌的利用。
宝宝免疫力低下的6大原因
1、环境污染严重容易导致宝宝免疫力低下，污染的空气进入呼吸道会引发呼吸道感染，会影响肺的换气功能，家长要为孩子创造好的生活环境，尽量少带孩子到人多的地方，环境污染对宝宝的身体会造成损伤，因此尽量远离污染的环境。
2、微量元素缺乏会导致免疫功能低下，因此要增加微量元素的摄入量，增加铁元素和钙元素的摄入量，妈妈要注意正确喂养宝宝饮食尽量做到多样化，避免食物过于单一，否则会导致宝宝营养不良，从而会导致抵抗力下降。
3、先天性疾病会导致免疫力低下，如先天性肺发育不全，先天性心脏病等，这些疾病是宝宝的常见疾病，这些疾病会导致免疫功能低下，对于先天性有疾病的宝宝，家长要做好护理工作，并且要注意疾病的治疗。
4、长期滥用抗生素会影响宝宝自身免疫力，抗生素会影响宝宝身体的抗病能力，因此家长要注意，不能经常给孩子用抗生素，抗生素并不是万能药物，抗生素会对孩子的身体造成损伤，并且会加重孩子肾脏和肝脏的负担，也会打乱人体的平衡。
5、滥用激素类药物会影响宝宝免疫力，很多家长在宝宝出现不适时运用激素类药物，激素药物会影响宝宝免疫功能，家长尽量做好宝宝身体的护理工作，千万不要乱给宝宝用药，否则对宝宝身体的影响非常大。
6、不良生活习惯会影响宝宝的免疫力，会导致宝宝抗病能力下降，妈妈要注意及时纠正孩子不良生活习惯，并且要督促孩子养成好的卫生习惯，良好的卫生习惯能提高宝宝身体抗病能力，不注意卫生易致免疫力下降。
宝宝免疫力低下的原因有哪些?宝宝免疫力低下可能是不良生活习惯引起的，也可能是滥用药物引起的，家长要注意千万不要乱给宝宝用药，改掉生活中不健康的习惯，并且要注意营养的合理均衡，增加微量元素的摄入量，避免宝宝缺乏某类营养物质。