泡脚对高血压有好处吗 高血压泡脚泡多久好

泡脚对高血压有好处吗 高血压泡脚泡多久好

高血压患者一般泡脚需45分钟左右才能收到效果，并且需要与熏蒸相结合，此外还需根据患者具体情况，如所处地域，性别，年龄，气候环境，气温高低，及泡脚后的自我感觉进行调整，如身体虚弱者，因控制在30分钟左右，泡脚的次数可每天安排1-2次。

高血压经常泡脚好不好

泡脚能使血液循环加快，改善心脑等器官的供血，而随著热力的不断增加，就会微微出汗，可以疏通经络，排出体内的寒气和废物，调节体温，降虚火。另外血液循环的改善，对血压有非常明显的双向调节作用。

高血压者可用生姜水泡脚降血压

乍一入冬，高血压病人因为身体不适应，血压容易升高，在血压升高时，可以在热姜水里把双脚泡上15分钟左右，可有助于血液循环，利于血压控制。热姜汤泡脚不仅驱寒、促进血液循环，还对脚臭的人大有帮助。在泡脚时加点盐和醋，泡完擦干，再抹点爽身粉，臭味便可消除。

除了感冒，咽喉肿痛也是入冬人们常爱犯的毛病。用热姜水加一丁点儿食盐当茶饮，每天喝上2～3次，经常服用有助于化解炎症。对于患有神经衰弱的人，中医认为，每天早、晚空腹喝上1碗热姜汤，并且坚持饮用，可收到补气、提神、改善睡眠之效。口腔溃疡的人，如果坚持用热姜汤每天漱口2～3次，长期坚持有助于溃疡面的收敛。

准备在冬季给家人熬姜汤，最好赶在上冻前买没有冻的鲜姜。生姜取自根茎，一般要挑选表皮没有裂口和发黑、颜色鲜艳、柔软膨胀状态的新鲜姜，不要选起皱纹和发干的生姜。

将生姜洗好后去除水分，用保鲜袋或包装纸密封好后放进冰箱冷藏，或在常温下放进蔬菜筐里，都是保存的好方法。如果表面干燥，皮稍微厚点儿，去皮后还可以使用。生姜表皮中有较多营养成分，在熬汤时，应该少去皮或不去皮，避免养分的流失。

链接生姜常识：

[性能]味辛，性温。能开胃止呕，化痰止咳，发汗解表。

[参考]含挥发油，主要为姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛、芳樟醇等;又含辣味成分姜辣素，分解生成姜酮、姜烯酮等。此外，含天门冬素、谷氨酸、天门冬氨酸、丝氨酸、甘氨酸、苏氨酸、丙氨酸等。

口嚼生姜，可引起血压升高。姜辣素对口腔和胃粘膜有刺激作用，能促进消化液分泌，增进食欲。可使肠张力、节律和蠕动增加。有末梢性镇吐作用，有效成分为姜酮和姜烯酮的混合物。对呼吸和血管运动中枢有兴奋作用，能促进血液循环。体外实验，对伤寒杆菌、霍乱弧菌有明显的抑制作用。

[用途]用于脾胃虚寒，食欲减退，恶心呕吐，或痰饮呕吐，胃气不和的呕吐;风寒或寒痰咳嗽;感冒风寒，恶风发热，鼻塞头痛。

[用法]煎汤，绞汁服，或作调味品;子姜多作菜食。

[注意]阴虚，内有实热，或患痔疮者忌用。久服积热，损阴伤目。高血压病人亦不宜多食。

高血压泡脚药方是什么呢

1、高血压患者可选用党参、黄芪、白术等补气药。高血压患者患者宜将菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片少许煎药泡脚。一些高血压患者冬季需要活血补肾，可选择当归、赤芍、红花、川断等。有些高血压患者到冬天皮肤干燥、容易皴裂，可选择桂枝、银花、红花等中药。上述中药每样取用15～20克，用砂锅煎煮，然后将煎好的药液去渣倒进桶里，再加入热水，每天浸泡30分钟。

2、泡脚对水温和水量都有讲究：

水温宜在40～50度左右，水量则以没过小腿的2/3为最佳。也只有直达膝部的高水位泡脚才能充分促进人体血液循环，才可使泡脚效果更充分。

当然，只靠这些泡脚的药方对于高血压的治疗还是有局限性的，要想效果很好还是要在加上药物治疗和自身的克服，不要抽烟喝酒。另外还有一点要注意的是，泡脚的时候如果脚上有伤口的话一定要停止泡脚，以防有其他不适发生。

泡脚对高血压有好处吗 高血压患者泡脚的注意事项

忌空腹泡脚：在泡脚的过程身体消耗了很多热量，尤其在糖元储量较少时，容易因血糖过低发生低血糖休克。

忌餐后立即泡脚：饭后立即泡脚，会因为温度的升高，热量刺激，使皮肤血管膨胀，消化器官中血液相对减少，从而妨碍了食物消化和吸收。

忌泡脚当风：泡脚水的温度通常会引起全身大出汗，这时候避风是很重要的，否则不仅会引起感冒，还会引起腰腿疼，发展为长年不愈的慢性病。

忌用力搓擦皮肤：有的人泡脚喜欢拼命搓皮肤，这样容易造成表皮细胞损伤，甚至出血，这会使皮肤这一人体自然防线的抗御能力下降，在皮肤微细胞破损处细菌或病毒乘虚而入。

高血压用生姜泡脚有效果吗

高血压指体循环动脉血压增高，是常见的临床综合症，高血压可能会引起很多的并发症，所以需要及时控制。平时注意低盐饮食，避免紧张与焦虑等不良情绪的影响，适当坚持锻炼，

如果不能控制就需要使用降压药的，生姜水泡脚并不会对血压产生直接的影响。

热姜水泡脚可治疗高血压。血压升高时，可用热姜水浸泡双脚15分钟左右。热姜水浸泡双脚，可反射性引起血管扩张，使血压随之下降。

用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿，而是一般取15—30克的生姜(约为中等大小的姜半块)，将其拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。

生姜中地药用成分有很多是小分子物质，盖上锅盖煮可以避免其挥发。半块姜地用量是对于通常家庭用来泡脚地盆装上半盆水地量而言。如果泡脚用地水量较多，或是怕冷地症状比较重，可酌情增加姜地用量。用生姜水泡脚一段时间后，怕冷地症状通常能够得到一定程度地改善。

对于高血压患者来讲，药物是每天都要按时服用的，一定不能停。另外，高血压患者饮食上要注意低盐分，吃盐过大对于高血压患者也是很不利的。生姜水泡脚对于缓解高血压症状确实是有一定的效果，选择泡脚的生姜一定要选择比较老的，这样的姜泡脚疗效会更好。

泡脚降血压的最好方法 高血压泡脚的好处

泡脚疗法既有穴位的刺激作用，药液的温热作用，又有药物的药理作用，通过药液的温热作用和穴位的刺激作用，可以促进皮肤吸收而作用于人体，根据不同症型高血压患者的不同发病机制，选择相应的天然药物，以发挥平肝潜阳，滋阴潜阳以及祛风化痰，滋养肝肾等治疗作用，从而达到降低血压，缓解头晕头痛，失眠心烦等症状的目的。

小苏打泡脚能治高血压吗

1、小苏打泡脚治疗高血压不可信

小苏打洗脚能治高血压是没有任何科学根据。预防高血压首先需要注意低盐饮食，每天盐的摄入量不要超过6克，其次还要注意控制体重，加强平时的日常锻炼，注意低脂饮食，因为油腻的食物会加重动脉硬化从而导致高血压。在治疗方面，高血压患者应该遵医嘱服用六大类常用降压药物。

2、治疗的偏方不是人人有效

高血压是要分型的，有原发性高血压和继发性高血压，两种治疗方法是不一样的，单靠这一种偏方就能治疗高血压是不可信的。一些偏方可能只有一两个人有效，且不能排除有凑巧的成分，所以还是建议患者去医院就诊，得到更高效、准确的治疗。

3、治疗高血压偏方不能代替药物

专家介绍，虽然用小苏打水泡脚没有任何科学依据，但是用热水泡脚或是让足底保暖可以疏通血脉经络，是种不错的保健和养生办法。因为寒冷的时候血管收缩，就容易引发高血压，而温暖环境下血管扩张血压就会平稳，因此用热水泡脚对高血压患者有一定好处，但并非小苏打的作用。专家强调，治疗高血压还是要靠药物，可以通过饮食、泡脚等方法只能起到辅助治疗作用。

高血压泡脚用啥药好

石决明罗布麻水

配方：石决明35克，罗布麻叶，豨莶草各30克，桑寄生，丹参各15克，白芍，汉防己各15克。

用法：将所有药材加水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，与1500毫升开水一同加入盆中，先熏蒸，待药温适宜时浸泡双脚，每天1次，每次30-40分钟，20天为一个疗程。

功效：主治原发性高血压病，症见头晕头痛，烦躁易怒，腰膝酸痛，舌淡红，脉弦。

吴茱萸黄柏水

配方：吴茱萸15克，黄柏20克，知母20克，生地20克，牛膝20克，生牡蛎40克。

用法：将上药放入锅中，加水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，与1500毫升开水同入盆中，先熏蒸后泡足，每天1次，每次40分钟，20天为一个疗程。

功效：滋阴养血，泻火平肝，引血下行，降压除烦，适宜于阴虚阳亢型高血压，症见眩晕，颜面红赤，口苦口干等。

吴茱萸米醋水

配方：吴茱萸50克，米醋150毫升。

用法：将吴茱萸水煎汁，倒入盆中，加入米醋搅匀，趁热洗浴，一般每次30-40分钟，每日浸泡2次。

功效：平肝潜阳，通络止痛，适用于肝火亢盛 型，阴虚阳亢型高血压患者，能缓解头晕头痛，心烦易怒，失眠多梦等症状。

小苏打泡脚能治高血压吗

小苏打泡脚治疗高血压不可信

小苏打洗脚能治高血压是没有任何科学根据。预防高血压首先需要注意低盐饮食,每天盐的摄入量不要超过6克,其次还要注意控制体重,加强平时的日常锻炼,注意低脂饮食,因为油腻的食物会加重动脉硬化从而导致高血压。在治疗方面,高血压患者应该遵医嘱服用六大类常用降压药物。

年纪大了睡眠质量不好怎么办 睡前可以泡泡脚

每天晚饭后1小时，差不多8、9点的样子用热水泡泡脚，泡大概15分钟左右，可以促进血液循环，通畅经络，防治疾病，还可以促进睡眠，但注意有高血压的老人不建议泡脚。

高血压用什么泡脚好

高血压病是以动脉血压升高尤其是舒张压升高为特点的全身性、慢性血管疾病，以头痛、头晕为主要临床表现。由于其是一种慢性疾病，治疗过程比较长，因而目前临床上多以中西医结合治疗，采用小剂量多种药物联合及交替使用，以期减少副反应，防止或延缓产生耐药性。临床观察发现，采用中药泡脚治疗高血压，可有效地防止药物的毒副反应，且效果较好。现介绍几则，供选用。

1、钩藤20g，加少量冰片。每天晨起或睡前足浴，每次30~45分钟，10天为一疗程。

2、钩藤20g，桑叶15g，菊花20g，夏枯草30g。煎水足浴，每日1~2次，每次10~15分钟。

3、夏枯草30g，钩藤20g，桑叶15g，菊花20g。煎水足浴。1日1~2次，每次30分钟。

4、茺蔚子、桑枝、桑叶各15g。加水1500ml温足浴，1次30~60分钟，浸足30分钟后开始降血压，维持6~8小时，1日浸3次。

5、地肤子、蒲公英各500g，硫磺、雄黄各50g。加水浸泡煎煮后将药加入浴盆中，加水适量后足浴，有利于治疗高血压。

6、白矾100g，研为细末，溶于温开水内，侯温，浸足，1次30~60分钟，1日3次。

7、磁石、石决明、党参、黄芪、当归、桑枝、枳壳、乌药、蔓荆子、白蒺藜、白芍、炒杜仲、牛膝各6g，独活18g。水煎取汁，浸泡双足，每日一次，每次一小时，十天为一疗程。

8、茺蔚子10~15g，桑树皮10~15g，桑叶10~15g。水煎取汁，温足浴，一般泡后30分钟开始降压，一小时作用最强，维持4~6小时，浸泡1~2次后血压即恢复正常。

9、桑叶、桑枝各50g，芹菜100g，将上药加水煎煮，得滤液约半脸盆，临睡前趁温浸脚，泡至水冷为止，每日浸泡1次，适用于各型高血压。

10、桑叶、当归、菊花、益母草、竹叶各100g。将上药加水煎煮，取汁两次，去渣，药汁放入浴盆内，倒入温水，洗浴使用，每日一次，适用于各型高血压。

中药泡脚治疗高血压

1.吴茱萸30克，刺蒺藜30克，夏枯草、茺蔚子各15克。上药水煎后去渣取汁200毫升，以1：10比例对入温水中，每日早晚2次泡脚，每次30分钟，连续1～2周。可滋阴柔肝，平肝降逆。

2.夏枯草30克，钩藤、菊花各20克，桑叶15克。将上药水煎取汁足浴，每日1～2次，每次10～15分钟，每日1剂。可平肝潜阳，清热安神。

3.罗布麻叶、牡蛎各15克，議莶草、夜交藤、吴茱萸各10克。上药水煎取汁如上法足浴。可镇肝熄风，滋阴潜阳，补脑安神。

4.地肤子、蒲公英各500克，硫黄、雄黄各50克。上药加水浸泡10～15分钟后水煎取汁，对入温水中足浴，每日1～2次，每日1剂。可引热下行。

5.白矾100克。将白矾研为细末，置于沸水中溶化，候温足浴，每次30～60分钟，每日3次(使用时须再加温)，每日1剂。可清热化痰。

6.桑叶、桑枝各50克，芹菜100克。将上列药物加水煎煮，取汁约半脸盆，临睡前趁温足浴，浸至水冷为止，每日1次，每天1剂。可清热平肝。

7.桑叶、竹叶、当归、菊花、益母草各100克。将上药水煎2次，取汁去渣，放入浴盆中，倒入温水适量足浴，每日1次，每次1剂。可清热通淋。

8.磁石、石决明、党参、黄芪、当归、桑枝、乌药、蔓荆子、白蒺藜、白芍、炒杜仲、牛膝各6克，独活18克。将上方水煎取汁泡脚1小时，每天1次，每剂药可用2～3次。可平肝潜阳，一般用药1～3次后，血压即可下降。